雨田实验中学军训

⑴ 初二雨田军训必带品

1.
一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。
2.
随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。
3.
不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上的，效果很好。
4.
大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
5.
军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
6.
早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不希望大早上的不洗脸就出门吧。
7.
尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还抑制身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。
8.
有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，而且在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。
9.
教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10.
每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，抑制黑色素生长。
11.
买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
12.
尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
13.
早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时间也请把早餐换成干的，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
14.
别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
15.
每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
16.
脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
17.
午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。
18.
和学姐学长搞好关系，又问题可以问他们，他们会告诉你很不错的经验，有的时候还能帮你在关系好的老师那拿到假条。
19.
喜欢化妆的，不化妆不能出门的女生们在军训这段时间就不要抹太多了，几层防晒霜涂完什么都看不到，如果实在想就在最后涂一下散粉定妆，不然抹太多流汗后妆会花掉，揉眼睛什么的也不方便。习惯早上洗头的也不要洗了，有这时间多睡一会儿最好，不然洗完也没时间干，半干不湿的头发更热。
20.
军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。21.
近视的朋友们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。注意：新的隐形眼镜镜片是用小瓶装着的，一瓶一只，瓶口有锡纸封着，没有的不要买，说明不是新开封的，卫生不保证。一般商店和美容院还有小眼镜店卖的都没有锡纸封口，不信可以观察一下。
22.
所有学校军训都会有队列、军姿、军体拳，要学就好好学吧，因为这时候生杀大权在教官手里，顺着教官的意是最好的选择，至少让他们满意后就不会一遍又一遍地折腾了。
23.
不是所有学校都有拉练，但是还是写一下以防万一。拉练那天早上会要求非常早起床，不管多早一定要吃饭，要不几十公里撑不下来，也不要吃太多，出去还找厕所或者胃疼的话太麻烦。
24.
拉练不要背大书包，那种很便宜的双肩小包最好。午饭要求自己解决的话，2瓶水一个小面包足够，还有面巾纸和湿巾，还要记得带糖和口香糖，不要那种非常甜的奶糖，巧克力也行，但会化掉，吃完还会渴。带上一个小MP3，能让你在拉练的路上不那么辛苦。

⑵ 沈阳雨田总校区初一军训吗

沈阳雨田总校区初一军训的

军训时间
1、正式军训时间：8月16日-8月29日，14天的军训生活

⑶ 雨田东校区初一8班老师是谁她好吗东校区军训不穿白鞋行吗 急急急 哪位学哥学学姐给回答一下 O(∩_∩)

上面是床，下面是写字台和衣柜，卫生间不可以淋浴，洗澡需到学校的浴室，价格3元每位。
军训就是一般的队列训练，不是很苦，军训时间2周，军训结束后直接放十一长假，放假回来才开学。

⑷ 谁知道沈阳的雨田实验中学几号军训

每年都不一定，这个没准。8月20——27号都有可能是开始时间，军训一周。前几年是开学后才结束，今年提前了。（回答时军训都结束了）

⑸ 雨田实验中学好还是沈阳市外国语学校好

据本人统计2011年雨田实验中学进入沈阳第四中学的有197（±2）人，1，2班（快专班）雨田中学学属生都占一半，考上实验二中的就更多了。遗憾是本人没考上二中。雨田虽然管的严，但成绩好啊。要想考上好学校就吃点苦吧。军装，破火车站房（有人这样称东区），绿油漆操场（西区）也算雨田的特色了。顺便说一下，开学之前要军训。雨田初一二年都要求军训，可能在开学前。而开学时间约在9月5日。

⑹ 沈阳雨田实验中学开学时间

2019年暑假开学时间，一般中小学是9月1号报到，9月3日正式上课，大多数中小学都是这个时间，地区学校不同，开学时间也有所差异，以学校通知为准。

⑺ 沈阳市雨田实验中学哪个校区的教学质量比较好要住宿的，不要网上转来的答案，谢谢

沈阳市铁西区的
西校区
质量
第一~老师都是教育界的名师骨干,教龄都在10年以上，经验内丰富，纪律严容明！你不信就在军训上，教育名师演讲一共有5个，4个是雨田西区的，我的小学同学去了别的校区，眼泪都哭出来了，说他们后悔没来西校区，
沈阳雨田一共有4个小区.在新民，有一个雨田，入学分超低，千万别去那，交的一点不好，在铁西区，总校区是住宿的，在郊区，环境恶劣，东校区则和西校区其名，而通过在军训时的演讲就表明了我们西校区才是最好的~！！你一定要来西校区！！！！记住我的话，如果不信我，你会后悔的！！！

⑻ 沈阳市雨田实验中学哪个校区的教学质量比较好

沈阳市雨田总校区实验中学质量比较好。总校和东校都不错。两个方面：内

1、现有教职员容工200多人，在校生4800余人。学校设有多功能物理实验室、化学实验室、生物实验室及阅览室、计算机室、音乐教室、美术教室等专用教室，有专职实验员。

2、2004年，学校投资100多万元，为东、新校区建起了校园网，实现了各办公室至少一台电脑、每个教室一台电脑及一个液晶投影仪。为整合优质教育资源，2005年成立了北京雨田实验中学。

(8)雨田实验中学军训扩展阅读：

学校先后被评为“全国民办学校先进单位”、“全国学校文化建设金奖”、“全国管理创新品牌学校”、“中国著名品牌学校”、“辽宁省民办教育优秀学校”、“沈阳市民办教育优秀学校”、“沈阳市群众体育工作先进学校”、“沈阳市学校体育工作先进单位”等。

我校广大师生将以“勤奋进取，严谨求实，文明和谐，高效创新”的精神，开展教育教学活动，让社会和家长认同，让家长感到把孩子送到雨田放心。

我们决心把雨田中学办成一所一流的“教师成长、学生全面发展、家长进修的学校”，办成一所具有“自我教育”特色的品牌学校，以回报社会及各级领导的关爱，为国家培养出一批批有用之才。

⑼ 沈阳市雨田实验中学的老师打学生吗

雨田中学东校区，八年一班班主任杜娇老师、各种刁难家长和学生，逼着家长给送礼，收完专礼啥毛病也没有了属，不给送礼就天天给家长打电话，让家长一趟一趟到学校谈话，各种刁难，我们在雨田一年学费月收费，补课费四五万，一年还得给她送礼一万，没有师德，不配当老师，