中学体育跳绳集体备课考试

Ⅰ 中考体育跳绳怎么考

跳绳

1.测试目的

测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。

2.场地器材

地面平整、干净的场地一块，地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。

3、测试方法

两人一组，一人测试，一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。

以上是《国家学生体质健康标准》关于跳绳的测试方法，中考体育跳绳跟这个差不多，不过现在一般选择自动计数跳绳进行计数。考试时间是一分钟。

男生满分是180次/分钟，女生满分是172次/分。

Ⅱ 中考体育跳绳都考什么

没有太多花样，只是一分钟跳多少个，越多越好，你可以上---中xiaoxue jiao--育---wang---来看看中考跳绳的练习技巧

Ⅲ 中学体育考试跳绳叫什么绳

可以称它为速度绳，但是绳子的里面有钢丝。那是中考的跳绳。

Ⅳ 中考体育专用跳绳怎么用

1. 1分钟计时测试跳绳的次数，反映速度、四肢配合情况，及神经系统灵活性的发展水平；
2. 7寸彩色屏，可显示考生的姓名，考号，考试成绩及照片信息；
3. 主机与跳绳外设通过蓝牙进行无线数据交互对接，一台主机可根据考场要求配置20个或以上跳绳外设，同时具有按预定的评分标准进行评分，并显示评分分值；
4. 考生手握的跳绳具备液晶屏幕与主机同步进行考试成绩显示，同时具备规避多考生同时考时，由于一起跳的恐慌因素导致个别人跳绳考试成绩发挥失常的风险；
5. 支持从电脑上集中一次性下载考生信息数据到主机, 主机可储存20000条考生数据，支持脱机测试和浏览/查询, 测完后可将成绩上传到电脑；
6. 自动复位和防犯规功能，语音提示操作并报成绩；
7. 跳绳与考生对应编码灵活，即使考场出现某个绳子的人为破坏现象，也可自由地进行编码对应更换；
8. 量程：1-300次，精度：±1次， 分辨率：1次；
9. 具备无线网络数传功能，无线网络传输距离：>100米；
10. 具备ID卡和扫描枪接口扩展功能，支持：按考号测，刷卡测，刷条形码测试。

Ⅳ 中考体育跳绳

不一定要并拢跳。不过就是不能单脚，因为它是感应的，你单脚感应不到的，而且有规定哪些姿势是犯规的，最主要一点就是要双脚跳，这样比较保险，不过不一定要双脚同时落地的意思。就是可以长短脚，不过你去考场的时候最好叫他给你试一下。

Ⅵ 体育中考跳绳标准是什么

满分的分值为自10分。

180个/分为10分，每下降5个在满分10分的基础上减0.5分，依此类推 ，直到0分。A、B、C、D等级的评定是在总分的基础上进行评定，不是单单一个跳绳可以评定的。

跳绳评定标准如下：

(6)中学体育跳绳集体备课考试扩展阅读：

1分钟跳绳项目锻炼方法

1、首先单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。

2、摇绳的主要用到的部位是我们的手腕。握在绳柄中后端。两手上臂贴近身体，手腕用力，减少绳运行周长。两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。

3、身体挺直但不要僵硬，自然弯曲，两眼平视前方。

4、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

5、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

6、在跳绳的过程中，我们呼吸要有一定的节奏，全身都要放松下来。

Ⅶ 体育中考跳绳要注意什么 怎么才能不断

不用心急求快。只要按照最平常的速度保持不要重来就行。其实按照考试的时间这个速度是完全可以的。但就是因为心急容易败，然后就难过关。还有，考试如果是机器测得话那要注意跳的时候不要乱晃，因为超过范围跳的将不被计入总数