中学生考试失利怎么办呢

❶ 多次考试失利怎么办`

成绩是别人评价你学习情况的重要标准,所以要认真对待.但也要劳逸结合,保证专睡眠,保证体力.
现在要属做好集中精力全面复习,多记公式和单位,多看重要的范文(记住结构),多记概念,多做典型题目,单元测试题要复习一遍,找学习的弱点加强之.英语多看重要课文,熟悉词汇及用法.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!
考试时一定要心细,先易后难,交卷前要反复检查,尤其是概念,定义,公式,单位,用语,标点符号等是否正确使用等.
最后冲刺时,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!!
眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,考试时:不言放弃,考后:平常心.
考试结束后要认真总结,以便于以后更好的学习. 切记!

❷ 中考失利考不上高中怎么办

在我们上学的过程中，一共有三个比较重要的节点，分别是小学升初中，初中升高中，以及高中考大学。

而初中升高中，只不过是我们人生求学阶段，中间的一个过渡阶段而已。如果我们身边的亲人，出现了中考失利的情况，我觉得可以告诉他们，这个对于人生并没有什么大的影响。

对于年幼的孩子来讲，很多时候经历太少，所以会陷入自己的圈子出不来。这种情况下，我们可以带孩子爬山，看看美丽的风景，开阔他们的胸襟。

所以在面对孩子中考失利情况时候，应该根据孩子自身的情况，给孩子最为正确的教育方式。

❸ 考试失利后怎么办啊

如何稳定情绪,以饱满的精神状态投入新学期的学习中去才是最重要的。
稳定情绪、冷静思考、找出原因。考试失利容易引起情绪波动,老师和家长都要和学生沟通,帮助考试失利的同学稳定情绪,以便冷静思考,找出原因,为下学期的学习指明方向。同学自己则要尽快走出考试失利的阴影,认真分析每一处失误的原因,只有找出“粗心”后面的真实原因,才能制订行之有效的假期学习计划。
针对薄弱及时弥补、不留遗憾。有的同学表现出的是心理问题,越想考好越考不好。这部分同学心理过度紧张,常导致审题失误、计算错误,平时会做的题考试时想不起来,极个别同学甚至会感到脑子里一片空白。适度的紧张能使你精神集中,提高运算速度,提高思维质量,偶有超水平发挥。出现过度紧张的同学多数平时学习不扎实,这类同学要以考试为突破口,找出相关问题一一加以解决,这就达到了考试的目的。至于解决问题的方式,可以是自己复习、看书、看笔记,也可以问同学、老师或有针对性地补课。
有些同学要审视自己平时的学习情况,部分同学上课常不专心,课后又不认真做作业,积累问题较多,一时难以赶上,需要制订一个符合实际的长期计划,并在老师或家长的督促指导下实施。部分同学认为课堂上老师讲的内容简单,只要看看书,不用听也行,不求甚解,稍有变化就不知所措。其实,课上老师在讲解时,一般不是照本宣科,会讲明问题的来龙去脉,对同类或相近问题具有指导意义。就是说看懂是只知其“形”,课上听懂、想通了才能知其“神”,再认真完成相应作业才能形神兼备。这类同学一定要认真听课,并要动手解题,“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”是唯一途径,小聪明只能应付一时。
由于各种原因成绩落下来,还能赶上去吗?完全可以。但首先是同学自己要有信心,永不言败才能成功。其次是脚踏实地去做,才能赶上。即要把一学期所学的内容认真梳理,可按下述步骤进行:阅读一章内容,总结出主要知识点、重点、难点以及涉及的思想方法,可以画出知识结构框图,并选择适当的习题来巩固重点,攻克难点。所选习题不一定是难题,但要反映所复习的知识点,解题后可写出解题时的注意事项,包括思想方法、技能技巧和易错的地方,还要注意一题多解和多题一解。习题可以来自教材、课外参考书、试卷、平时老师发的练习等。

❹ 初中期末考试考砸了我该怎么办啊

1、初中期末学习复习，要学会高效听课。
①课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；②参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。③听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。④如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂，不然问题只会越积越多。

2、学会整合知识点，提高知识理解和记忆能力。
把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

3、没有记忆就没有学习，记忆是学习的根本。
提高记忆力，可以专门的训练一下。这一类的训练比较多，比如我比较熟悉的：速读记忆、编码记忆、思维导图记忆。速读记忆是一种快速阅读之后的重点记忆和理解记忆；编码记忆是一种将编码信息与恰当的线索联系起来的个性化记忆；思维导图记忆是一种将所需记忆内容整合成关键词句后的思维记忆。以上三种记忆，是我个人用下来比较好用的方法，但都需要系统的训练，具体比较多，就不一一详细讲述了，大家可以自己去了解，或者参考精英特速读记忆训练软件，软件中对我上述的三种训练都有具体的讲解和训练。

4、高效复习，温故而知新。
①制定阶段性的复习目标，合理规划自己每一天的学习复习任务。什么时候复习什么科目，什么时候做题训练，什么时候看书背诵，什么时候查缺补漏等等，都一一明确下来。
②复习的时候，不要长时间的只复习一科，也不要频繁的更换复习科目。每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习。
③自己在复习的时候，一定要跟上老师的节奏，最好就保持同步进行。如果你掌握的很好，可以快于老师的安排，但不能被老师远远落下。
④每一小阶段的复习之后，要检查掌握情况。可以自己一个人进行：合起书本，回忆一下这一阶段都学习复习了哪些知识，哪些知识是已经掌握了的，哪些是比较模糊的、还没有掌握的、有疑问的，针对有问题的要趁热打铁，折回去快速温习巩固。也可以找你的伙伴一起进行，相互检查、考校。

5、认真做题和面对每一次考试。
做题的时候：①要仔细审题，而且要审准、审透，提炼出有效信息。②要讲究效率，会的就过（一定是要真的会，而不是感觉会），把时间放在不会的上。③不要动不动就去看答案解析。看答案做题会让你觉得题目很简单，但实际做题的时候就不知道如何下笔了。④适当进行题海战术，掌握各类型题目的解题思路。
认真面对每一次考试。考试除了是检验你学习效果的方式，同时也是你积累经验的过程，比如：①学会如何分配和把控时间；②掌握作答中各种细节的处理技巧；③磨练考试心态；④帮助自己认识掌握的不足之处，复习提升。

❺ 怎么正确面对考试失利

一、什么是考试

人的一生中要经历许多次考试，又那么看重考试，我们不得不回头来看看什么是考试。打开任何一本现代汉语词典，我们可以得到这样的解释，考试是指通过书面或口头提问的方式，考查知识或技能。单从这样的语意我们看不出考试有什么可怕，相反我倒真觉得考试其实是一件很好的事情。说实话，如果考试只是考察学生知识的掌握情况，那到也真不会给人带来什么不好的感受，应该是人人都喜欢考试的。可现在的情况却并非如此，许多学生不喜欢考试，深恶痛绝之不说，还有许多学生居然会因为考试而得焦虑和恐惧症，甚至有人会因为考试不理想而去自杀。

考试变了吗？考试其实依然是考试，改变的是人们对待考试的眼光。比如，小学升初中的考试，现在在一些地方如果这次考试没有考好，如果片区里又没有好的中学，就不能顺利地到一些好的中学就读。尤其是大学入学考试，全中国可以说找不出一件比这更重要的事情了。那么多父母陪读和陪考，而且居然还有“千军万马过独木桥”和“黑色六月”一说。就是因为这为数不多的几次考试，让所有的考试都发生了变化，让很多学生居然为一次小测验的失利而伤神，一些学生一听到考试就紧张。

其实，人永远都会面临考试。考试既然如同家常便饭，那又何需那么紧张呢？与其那么紧张考试，不如认真考察一下考试中暴露出的不足。

二、正确认识考试

学生、学习、考试、分数，是几个紧密联系的概念，有学习就有考试，有考试就有分数，这是合乎逻辑和顺理成章的。

考试是教学过程的重要环节，对教师的教与学生的学起着重要的调节和激励作用。仅就学生而言，考试和考查是对学生学业成绩检查和评定的重要方法之一，适当的考试和考查，可以促进学生的学习和智力的发展。考试过程，包括学生复习、准备、考试和考后小结，是使知识系统化、加深理解和巩固提高的过程，也是培养思维能力、创造精神，锻炼提高学习能力的过程。同时，可以激励学生的进取精神，认真反思学习过程，发现学习中的薄弱环节，修订学习计划，改进学习方法，从而提高学习效率。

现在，学校对学生学习效果即学习质量的测量，主要手段是考试。特别是用试卷进行测量，而测量的结果是用分数来表示的，因而试卷回答得好坏，考试分数的高低，能在一定程度上反映出学生学习的情况和存在的问题。譬如，应该记住的基本知识答不出或答不完整，说明知识记忆不牢；应该能够分析和解决的问题，不能进行恰当地分析和解答，说明知识学得死板；记住又答错的问题，甚至在演草纸上计算对了往试卷上誊抄错了的题目，说明粗心大意，反映出个性方面的毛病。

通过老师批阅试卷后的讲评，学生可以获得更多的有关学习的反馈信息，如果试卷答得好，考分高，可以反思前一段学习的情况，总结出几条经验，并坚持和发扬下去；如果有答错的题目，甚至考得较差，可以逐题分析，找出答错和考得不好的原因：是不会做，还是粗心大意做错了；是掌握知识有缺陷，还是技能技巧方面存在问题；是学习基础差，还是主观努力不够。依据分析，改进学习。如果是学习基础差，过去学习欠账太多，要尽快把“欠账”补起来；如果是基础知识的掌握有缺陷，必须认真阅读课文，翻阅参考书，及时把知识方面的缺陷补上去；如果是技能技巧方面的问题，以后要多做练习，尽快形成技能技巧；如果是粗心大意造成的，要在平日的学习中，注意集中精力，严谨细心，认真检查，养成一丝不苟的好习惯。这样，每次考试，都可以成为学生勤奋学习的“加油站”。

当然也应看到，考试，特别是书面考试有其局限性，用一组数目有限的题目判断、测量学生学习某门功课的效果，并不能完整准确地把学习效果全部测量出来，况且，目前学校书面试卷的命题，多数是考知识、考记忆、考机械模仿的题目，学生的思维能力、应变能力、创造能力和操作能力等，不可能全部如实的测量出来。

从对考试作用的分析和认识，不难得出对考试分数应采取的正确态度，一方面，考试分数是测量学生学习质量的一个尺度，它可以反映出学生知识、技能掌握的情况，因此，不能对考试分数的高低，抱无所谓的态度。另一方面，也不要把考试分数看得过重，说到底，学习的最终目的不是为了取得高分，而是为了掌握知识技能，发展智力和形成良好的思想品德。只要刻苦学习，理想的考试分数是会属于你的。要做学习的主人，不要被考试和分数的“指挥棒”搞得昏头转向。

考试既然是学习过程的组成部分，考试分数是测量学习效果的尺度之一，在考试时尽量考出理想的成绩，是理所当然的，也是完全应该的。要考出理想的成绩，主要取决于平时学习的努力程度和知识技能的掌握情况，以及智力发展的水平，但也在一定程度上与考试时的心理状态有关。考试时，如果学生的心理状态很好，情绪稳定，注意集中，头脑清醒，思路敏捷，临场发挥就好；相反，心理状态不佳，或出现不正常的心理，将影响实际水平的发挥，甚至考得一塌糊涂。

三、正确对待考试紧张

一位苦恼的中学生在致老师的一封信中写道：每次考试都紧张，平时小的测验还好些，越是期中、期末大的考试越紧张，考试前几天就开始失眠，考试时脑子发木，明明会的题都答不出来，我该怎么办呢？

焦虑，是一种紧张不安、恐惧的情绪体验，焦虑表现包括两个方面： 一是主观上的情绪体验，担心、害怕、恐惧；二是运动或植物神经功能障碍的客观表现：坐立不安、肌肉紧张、紧张性头痛、震颤、心率快、呼吸急促，面红或苍白、出汗、口干、呕吐、尿频、尿急、头晕……

适度紧张不是焦虑，适度紧张有利于考试。学生在考前与考试中有点儿紧张、不安、担心是属于正常的心理现象。例如有的学生，进入考场时，心跳加快，但答起卷子来就专心致志了。在考前与考试中适度的紧张，将使学生注意力高度集中，有助于提高复习效率和考试效率。如果考前与考试中疲疲塌塌进入不了状态，肯定会降低复习与考试效率。适度紧张会充分调动学生的观察力、记忆力、思维力、想像力与操作力，从而提高学生复习的智力效应，有助于学生充分发挥，取得考试的好成绩。

据调查，不少学生把考前与考试中的适度紧张看成是考试焦虑症，成为心理负担，变成心理压力，成为消极自我暗示，从而影响考前的复习效率与考试的成绩。谁过分看重考前的适度紧张，谁就会增加心理担负。因此，学生一定要区别开适度紧张与考试焦虑症。考试焦虑症是高度的紧张，无法集中注意力，考试前头痛厉害，答题时手在哆嗦，双腿打颤，智力活动降低，平时记住的东西考试时想不起来，思维迟钝等。考试焦虑症使学生智力活动明显下降，在高度的考试焦虑症状态下会产生不同程度的怯场现象，严重影响考试成绩。

心理活动失调的程度可分为轻度怯场、中度怯场与重度怯场三种。轻度怯场，表现为平时熟悉的知识回忆不起来，但学生思路还正常，答卷活动还能继续下去。中度怯场，表现较多的为平时熟悉的知识回忆不起来，注意力不能集中，思路受到影响，答卷速度明显降低。重度怯场，表现为思想混乱，甚至出现心理活动暂时中断，双眼发蒙，发生晕场

我们来谈一谈如何防止考试期间高度紧张。

第一， 正确对待别人评价。有的学生考试前和考试中总在想，考不好家长、亲朋好友和同学将怎样看待我，因而引发或加重考试焦虑。考试是自己的事，只要尽心尽力去考就该心安理得，何必受他人的言论影响呢？这种影响使你丢了分儿多犯不上。

第二， 对自己的期望要实事求是，根据自己的能力和水平定指标。有些同学产生考试高度焦虑的一个重要原因是脱离自己学习实力的情况，盲目地与实力强的同学去攀比。由于学习实力达不到，必然增加紧张与烦躁情绪。因此正确对待自己学习实力，正确对待自己的考试成绩，是防范考试焦虑的重要对策。

第三， 重视考前复习。搞好复习巩固环节，考试时就会胸有成竹，自信心就会增强，焦虑就会减轻。

第四， 学会调节情绪的方法。在情绪发生不良变化时能够及时地把情绪调整到正常状态下。进入考场时给自己以积极的心理暗示：考试是检查自己学习情况的手段，目的是查漏补缺，完善今后的学习。考出真实水平就行。自己做好了充分地准备，一定能顺利地通过考试，获得理想的成绩。即使出现失误，也没有什么。有这样的心理准备，可以减轻以至消除紧张情绪，平静安详、神情专注地回答问题。

第五， 淡化考试前后的紧张气氛。和同学一起分析自己的优势和潜能，增加自信；学生还要帮助父母克服传统观念，实事求是地要求自己；接受焦虑，改变对焦虑的负性评价。

❻ 中学生考试失利，该如何面对

压力，哼，抄谁没考差过，一次失利算什么。既然你知道自己主要问题是数学，那么你就要努力练习你不会的数学题。你为竞赛努力，没人说不行，可是学习就能荒废了么。看见父母老师失望的眼光，压力很大么，那你就该证明自己，你不差！还有 。自卑 。我他妈的从没有那种感觉，自卑的心理只在失败者心中呈现，怎么？承认自己失败吗？那么，我问你啊，谁他妈的没错过一次，可那并不代表你是个失败者，那只是一次错误，一次你该牢记的错误，一次鞭策你努力学习的错误。自卑懦弱的人最让人看不起了。堕落吗？为自己现在成绩烦恼吗？你就这么经受不住打击吗，现在难道不应该努力吗？

❼ 初中第一次考试，考砸了怎么办.

安啦。也许只是小升初，你还没有进入初中学习的状态。
不过。我很好奇，你为什么一定要和他比较呢？虽然你们从小就是同学，你觉得自己“我除了成绩比他好一点外”干嘛给自己一个比较对象呢？完全就是给自己找不痛快嘛。
你觉得自己在成绩上有优势，所以，这次对你的打击挺大的吧。
其实这些东西都不重要，关键是你要从中学会成长。人要和自己比才会进步。
但是，家长们则总会把自己的孩子和别人的孩子做比较，这无形中带给孩子的并不是进步。我最讨厌家长们的这套做法！！！以前我家长只要一说，你看人家XX，我立马就反口，可惜，人家XX不是你的娃！真是的，一想到这些我火就大！！后来，我家人终于不再这么说了，因为那时候我都快高三了，他们担心我会有压力。其实这些话听了十几年，我早就产生免疫力了。
你现在呢就是要放松你的心态，不要觉得自己好丢脸什么的，也不要觉得老师就放弃你了，还有，你家长给你打电话你也不要爱理不理的，他们也是想关心你的。
我建议，你把卷子拿到各科老师那里，请老师单独帮你分析这次考差的原因所在，然后询问老师一些学习的方法。我觉得老师肯定会很乐意帮助你的。加油咯，表伤心啦。
告诉你哈，我现在大一，刚军训回来。我好惨，疯狂三个月的假期，结果老师告诉我们回来后要英语考试！！我要疯了！！语法，词汇，写作什么的我都忘完了！！而且高中英语书也都被我卖完了。我现在也很担心自己万一万一不及格咋办呢？所以呀，刚翻出一本语法书，正准备浏览一番呢。嘿嘿……
对了，你也都读初中了，不要什么事情都依赖家里。能自己解决的就自己解决，免得大家老说你长不大。而且这些也会让呢更加的独立呢。

❽ 考试失利，我该怎么办

你好，高考失利的来话，那么如果你自的成绩不是很糟的话，离本科线差距并不是很大，有信心的话，是可以去复读的，效果也是比较好的，复读一年努力学习拼一拼，还是有考取好的大学的希望的。如果成绩实在是不是很理想，复读的话也没有很大的把握，那么就不太建议复读了，如果实在是想上大学的话，那么你可以以2+2或者3+2的方式就读本科大学，全日制统招本科的学历，这样以后找工作也会容易些，建议你进行一下升学规划，这样才能更轻松的达到自己的升学目标的。

❾ 初中期中考试没考好怎么办

我也初一，第一次月考没考好，我做了以下分析：
1.确定的题不要多疑，改了以后版很可能会错（90%以上）权。2.仔细中要保持清醒，不要认真过头，蒙着脑做。3.选择题等题做对一题在做下一题，必须保持万无一失。4.数学碰到课外题不要害怕，跟着规律一步一步做，就做出来了。5.英语做的尽量慢，因为检查的时间太多，都检查厌了，还不如把时间放在做题上。6.语文阅读根据题目分数猜出有几个要点，并且从文章中找出相应要点。7.一场考试结束后不要与他人校对答案，因为一旦发现自己有错，就会影响下一场考试的情绪。8.选择题等绝对按照知识点做，不要钻牛角尖，也不要想特殊情况。
我们马上就要期中考了，大家一起加油吧！