中学中考体育考试方案

❶ 河南中招体育加试所有项目

核心提示 昨天，郑州市2010年中招体育考试方案出台，与往年有所不同的是，明年的中招体育考试50分总成绩中，学校的打分权增加了1分，达到6分。特意为胖孩子设置了实心球项目，允许考生自带跳绳、足球、篮球，对病免、残免考生不再进行复查等一系列变化，都使得明年的中招体育考试进一步趋于人性化。为胖孩子增设实心球项目明年郑州市中招体育总成绩依旧为50分。其中，体育考试总成绩44分，学校给予学生的过程性管理成绩6分。在昨日发布的中招体育考试方案中，考试项目有所调整。往年的两项必考项目减为一项，而选考项目则增加了两项。“往年在必考项目中出现的立定跳远，明年改为选考项目，而实心球也成为明年新增的一项选考项目，这两个项目的调整，主要是考虑到一些胖孩子在立定跳远一项中不占优势，而在实心球一项中就有可能发挥优势。”郑州市教育局有关负责人说，项目调整除考虑考生需要在多方面进行身体锻炼外，更多考虑到胖、瘦孩子在体育考试项目中的平衡。考生可自带跳绳、篮球自2008年起，郑州市中招体育考试所有项目改为电脑计分系统。但在考试过程中，立定跳远项目由于起跳垫与电脑计分系统相连，常会出现考生在起跳过程中垫子向后滑动的情况而致使考生成绩出现偏差。为避免这一现象再次出现，明年起，中招体育考试项目中，立定跳远重新改为人工计分。“除立定跳远外，实心球项目的电脑计分系统还没有安装好，明年也会采取人工计分的方式进行。”郑州市教育局体卫艺处有关负责人介绍，为避免人为干扰，届时，在这两个考试场地将安装监控探头。鉴于往年出现的考生在跳绳项目中，绳子过长或过短影响个别考生考试成绩的现象，明年的中招体育考试中，选择跳绳以及足球、篮球选考项目的考生，也将被首次允许自带器材进入考场。学校打分权增加1分明年学校给予考生的过程性评价分值较往年又增加1分，考生体质与健康过程管理成绩占到了6分。“各学校在对学生进行测评时，要成立由校长、教师和学生代表组成的测评委员会，人数不少于5人，具体负责班级的测评工作。”郑州市教育局有关负责人介绍，学校在学生体质与健康过程管理结果出来后，要及时把学生的分值在学校内公示(公示时间不少于3天)，接受监督。如出现异议，可于公示之日起一周内，首先向学校测评委员会举报或申诉，学校测评委员会对出现的问题要及时纠正。据悉，为防止学校出现作弊行为，郑州市教育局还将于明年2月对学校上报的学生过程性成绩进行复核，如果复核结果与学校上报的测评成绩出现较大的差异(占复核学生总人数的50%以上)，将对该校全部九年级学籍在册学生进行复核。“复核后，成绩有差异的学生名单会返回学校进行重新上报，如重新上报的数据仍有出入，学生的体质与健康过程管理分数将计为零分。”有关负责人说，中招体育考试结束后按照升学考试成绩(44分)的实际得分进行换算得出这些学生体质与健康过程管理的分值。同时教育局也将对测评学校进行全市通报批评，在年终学校目标考核中扣除一定的分值。不再复查病、残免考生按照规定，身体有残疾或有疾病不适宜参加体育考试的考生，可申请病免、残免。残免考生升学体育考试成绩满分为42分，其中，运动与健康素质测评按2009年全市考生运动与健康素质测评的平均分36分计分，体质与健康过程管理分按6分计分。病免考生，运动与健康素质测评成绩按26分计分，加上体质与健康过程管理实得分计入升学总分。临时因伤病不能参加考试的考生，必须持学校证明在考试规定时间前40分钟到考点考务办公室办理申请缓考手续。经现场医生检查同意后方可缓考。缓考时间不超过5天，由考务办公室具体安排。“明年教育局不再对病免、残免考生进行复查。”郑州市教育局有关负责人说，程序上的减少，主要是省却了家长来回提供证件的辛苦，另外，“考生只要坚持锻炼，都能考到高于这两个分值的分数”。外地户籍考生仍旧受限按照规定，凡郑州市户口(含四县市)的考生，必须参加由户口所在地教育局(教体局)组织的升学体育考试，在郑州市(含四县市)以外地区所考体育成绩一律不予承认。郑州市教育局有关负责人介绍，由于明年中招政策还未出台，中招体育政策在报名一项中仍旧先执行今年的政策。按照规定，凡非郑州市区常住户口的毕业生原则上回原籍报考。回原籍报考确有困难的，愿意在郑州报考中等职业学校、综合高中、民办学校的，可以报名参加中招体育考试。同时，郑州市常住户口在外借读，需回郑参加中招考试的考生，体育考试报名工作放在中招文化课考试报名后进行。市区不再收报名费根据安排，明年郑州市体育考试将于2010年4月10日至5月30日进行。据介绍，明年郑州市区对考生不再收取考务费(报名费)。按照省有关部门核定的标准，各地组织考试时收费标准为每生10元。“各县(市)不得以任何理由、任何方式超标准收费。”有关负责人强调。必考项目 长跑(男生1000米、女生800米) 14分选考项目50米跑、跳绳(素质类一) 10分掷实心球、立定跳远(素质类二) 10分篮球运球、足球运球(技能类) 10分各校报名及领取准考证时间2010年3月31日 金水区各初中2010年4月1日 中原区各初中2010年4月2日 二七区各初中2010年4月3日 管城区、惠济区、经开区、郑东新区、高新区初中2010年3月31日～4月3日 社会力量办初中

❷ 上海中考体育项目

上海中考体育项目由两部分组成：日常体育成绩（15分）与统一考试成绩（15分）。

统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。

第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米）。任选其一（6分）

第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。任选其一（3分）

第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越。任选其一（3分）

第四类项目：篮球、排球、足球。任选其一（3分）

每位考生必须参加4类项目的考试。可在上述各类项目中各选一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。个别因伤、因病等特殊情况确实不能参加第一类项目测试的学生，允许其申报核准后在另三类项目中选1个项目（不能与原选项目重复）替换第一类项目参加测试，其成绩一实测项目的成绩分值计。

(2)中学中考体育考试方案扩展阅读：

游泳考试：

（一）测试场地：必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记。

（二）测试方法：出发——从起点处，在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时，允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。测试时当场报出成绩并予以登记。

（三）基本要求：

1、考生须持游泳体检合格证，并自备质量合格的游泳专用运动服方能参加考试；

2、考生可采用任何一种泳姿（允许交替运用）游完规定的距离；

3、不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），可戴护目镜；

4、考生必须在规定的泳道内游完全程，途中不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进；

5、违反规则或基本要求者，不得参加考试或不计成绩。

❸ 2011年中考体育考试方案

要看楼主你在哪个地区了，苏州的是这样的（我女生，去年刚毕业）
仰卧起坐，一分钟36个
跑步，女生8.6
实心球6M
跳绳一分钟150
具体数字大概如此，稍有偏差请见谅。

❹ 合适的初中考试七八九年级期末体育考试方案我们期末想考体育，引起学生重视。非常感谢

如果全校抄学生都考，人数太多，不好安排。如果一定要考中考项目，如短跑，或每个班抽考，或只考中段考一定名次的学生。或体育教师自个安排时间考试。但成绩公平性难于保证。
如果考试项目可选，则可选能同时多人考枋的项目。如跳绳。有多少根绳就能同时考多少位学生。一个年级千来人，也能一节课搞定。
要引起学生重视，须把考得体育和期末各科一起算总分并排名。否则意义不大。

❺ 十一中学中考体育加分条件 亲们千万不要乱写很急

今年中考体育增加的10分“平时成绩”由出勤率与长跑考核成绩组成。今天(2月10日)，名城网记者获悉，各学校已正式收到了教育局的相关文件，并对考核办法进行了解读，出台了具体操作方案。

按照新的体育中考方案，冬季长跑、体育课及课外体育活动的出勤率将占到6分，对于“出勤”该如何考量，各中学在进行解读后做了相关“细化”，记者从立达学校与市草桥中学体育处了解到，学校将“出勤情况”分为三类，第一，只要正常上课或有正当理由的见习都算做出勤;第二，如果因病因故无法参加体育课，并持有请假条，不算出勤，但也不属于无故缺勤;第三，不来上课也没有任何请假凭证，则算做无故缺勤。所有出勤率考核项目均分设A、B、C三个等级，冬季长跑和课外体育活动只要没有无故缺勤、出勤率达90%以上就可拿到A级2分，出勤率90%以下且无故缺勤不超过3次得B级1分，超过3次为C级0分;体育课必须95%的出勤率才可得到A级2分，95%以下且无故缺勤情况不超过体育课总课时的三分之一得B级1分，超过三分之一则得C级0分。

草桥中学体育教研组组长孙峥认为，这项规定中的出勤考核目的在于促进学生平时的锻炼，只要态度端正，认真上好体育课，出席各种体育活动，都能比较容易拿满分，即便是个别学生因为身体原因运动量少一些也不会影响老师对其的等级评定。

对于另外的4分考核，即男生1000米和女生800米，两所中学的老师都表示增加了这项考核后，学生对长跑锻炼都明显重视了，不会再因为平时学业忙碌而压缩去操场跑步的时间。许多学生在寒假中也积极完成了校方布置的寒假锻炼任务，学校方面也会在继续保持冬季长跑、课外运动的基础上，针对考试内容适当对学生加强训练力度，因此大部分学生都会比之前有所提高。另外，现在两项长跑的满分标准都比以前放宽了一些，所以拿到A级对于大部分身体健康的学生来说不是难事。若因身体原因不能参加1000米(男生)或800(女生)考核的学生，可由学生家长书面提出免试申请，并附学生的病例诊断证明等有关资料，经学校主管领导同意后，由学校在班级内张榜公布，免试学生该项目考核成绩为2分。

❻ 中考体育训练方案

首先，你说你是练格斗的，肯定身体素质应该不差，问题是你受过伤。可以采用恢复性训练，强度不一定大。由于你有基础，可多采用耐力练习，减少大强度训练。但要考试，应该加些专项练习。我是学体育的。可以给你些建议。
1.，每天早上保证热身跑，不一定快，但一定要把身跑热了,最好3000米，400米跑道保持在1分50左右，周一至周日保隔天训练。就是1。3。5和2.4.6跳开训练.
2.可以把训练分成赛前训练期、比赛训练期、赛前恢复期、比赛适应期、这要看你的考试时间了，通常比赛训练期、赛前恢复期安排时间较长。比赛适应期就不用怎没训练，多进行些放松和实战比武。
3。训练期间，力量训练一般要放在下午，当然最好也要间歇跳开训练，循序渐进，从大运动量到小运动量。逐渐增加！
4。具体计划还要看你的身体素质最大值，和成绩的最大值。有兴趣的话可以测测你要考的项目最好成绩，科学依据，最好成绩的75%负荷量是最佳训练负荷，最容易出成绩！
5、有兴趣，你把你的资料给我，我可给你做一个训练计划!

❼ 如何为中考体育做准备

中考体育考试的内容是哪些？
2008年中考体育方案已经确定，考试中，必考项目和选考的引体向上、投掷实心球等各有哪些要求，逐一为考生解读。
必考项目不能有人带跑
1000米和800米分别是男、女必考项目，根据规定，每组考生人数在15人左右，不允许有带跑者。
据悉，考试在400米环形跑道上进行，采取站立式起跑方式。考生从弧形起跑线出发。考生要注意，起跑口令发出前越过起跑线将被判为犯规。虽然起跑后不分跑道，但考生在跑程中不要踏进跑道左侧跑道线，更不能推、拉、阻挡他人跑进。
考生跑完全程，按秒表记录分、秒成绩，不足一秒不计取。按照2008年考试成绩标准，男生在3分38秒内完成考试可得满分10分，女生3分20秒以内得满分10分。
引体向上要连续完成
单杠引体向上成绩是以中间连续完成的引体次数计取，考生只有一次考试机会。
考试从考生双手握杠开始，到双手离杠为结束。考试时，考生要双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。完成一次引体向上，要求两臂向上引体至下腭越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为一次，否则不计次数。
仰卧起坐动作规范才计数
仰卧起坐并不难，但1分钟内要达到40个才能拿到满分，平均1.5秒要完成一个，尽量保证完成有效次数是此项目获得满分的关键。
据了解，起坐时，双肘触及两膝为完成一次。仰卧时贴于头后的两手背必须触垫。考生如在仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，都不计次数。由于有时间限制，无效次数过多将肯定影响成绩。这个项目考生同样只有一次考试机会。
投掷跳远3次犯规可增考一次
投掷和跳远项目男、女都有，考试中，考生如3次犯规无成绩，按规定可以获得额外的1次试掷(跳)机会。
投掷项目要求考生双手持球、原地投掷，球出手的同时，后脚(或任一脚)可向前迈一步。投掷过程中，脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面均为犯规。考生可试掷3次，计取最好成绩。3次犯规无成绩者，可再增加1次。
立定跳远要求考生站在起跳线后，原地两脚同时起跳。起跳前身体任何部位不得触及起跳线或线前地面，两脚不得移动或离开地面。考生可试跳3次，计取最好成绩。3次犯规无成绩者，可增加1次试跳机会。
排球垫球要高度持球需重来
排球项目测试使用考场统一用球，考生可自选普通排球或软式排球。此项目考生有2次机会，取得好成绩需注意垫球高度，球落地或持球都将被视为一次考试结束。
根据考试规则，男生垫球、传球高度要求超过2.43米，女生超过2.24米。考试过程中，考生手心触球、考试区域之外触球和高度不足的调整球均不计次数。按考生连续垫球、传球的次数计取成绩。
篮球宁慢勿犯规
篮球项目为15米绕标志物往返运球，考试中出现8项违规行为之一就会被取消成绩。由于有2次机会，考生要先确保有成绩，再力争更好成绩。
据了解，篮球考试过程中出现下列现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、漏绕标志物、碰倒标志物、人或球出考试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。该项目2次犯规无成绩考生，可再增加1次考试机会。
中考体育可以免考吗？
有两类考生可以免考体育。因伤、病长期免修体育课，确实不能参加体育考试的考生可获得18分；而因残疾丧失运动能力不属于参加体育考试对象的考生，在免考的同时体育成绩也将以满分30分计入中考总分。申请体育考试免考的学生，由区县级
医院出具医务证明，考生填写“体育考试免考申请表”，家长签署意见、学校初审盖章，经区县中小学卫生保健所确认、区县教育委员会体育考试考务办公室批准。

❽ 2012年中考体育考试方案公布后，同学们将根据自己平时的运动成绩确定自己的报考项目，下面是小亮同学在近

（1）根据表中的数据画出折线图，如下：
15[（7-8）²+（10-8）²+（8-8）²+（9-8）²+（6-8）²]=2；
填表如下：