初中学生中考前心理辅导工作

『壹』 如何做好中考前的心理辅导工作

如何做好中考前的心理辅导工作？中考前2个月的心里辅导可以说对孩子们至关重要，这时候专孩子们属可能因为学习的紧张感导致心里思想包袱过重，这个阶段作为父母的话其实在孩子学习之余，一定要抽出时间带孩子参加一些体育活动，通过活动的放松去消除这种紧张的学习压力，从而保持备考阶段心态的平稳。同时养成良好的作息习惯，不要让大脑长时间处于劳累状态，劳逸结合，才能事半功倍。
因为适当的娱乐能陶冶考生的性情，有利于考生保持良好的心境。中考前几天，自己可以每天选一些轻松舒缓的音乐听听，这对缓冲中考前的紧张心态会有一定的帮助。但切记不要玩电脑，也不要收看有刺激性的电视节目，比如武打片，否则容易引起大脑的高度兴奋，可能会抑制已掌握知识的发挥。
适当的给自己加加油打打气，要相信自己，只要你拥有充足的自信心，注意适当的作息，适时娱乐，及时排除心理压力，就能保持良好的竞技状态，顺利地度过中考关。
最后考试之前，准备好考试之前所需要的物品，切记临考了才想起准备这些，那样会导致临考前的超紧张感，所以这些要牢记于心哦！

『贰』 中考前如何对学生进行心理辅导

避免四种心态
一。盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早，一次考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。

二。捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者，在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，强化自己在新的班集体中的地位。

三。自卑胆怯型心理。这类学生以前学习成绩不很理想或者在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到仍然与其他同学存在差距。于是对期中考试十分焦虑，害怕考试成绩不理想会影响自己在新集体中的形象。

四。求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平，但是他们在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲很强。他们迫切希望通过入学后的第一场考试树立自己全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。

那么，作为家长应该如何去引导孩子进入正确的备考状态呢？下面就为大家提示三

个方面的注意事项：

第一，降低期望值。以理智的态度面对考试，有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。如果您的孩子对考试抱有很强的期待心理，您应当及时进行鼓励。但是，家长应当注意引导孩子认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论期中考试成绩如何，并不代表今后一贯的发展趋势。这样可以帮助孩子更加理智地对待考试，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。

第二，放下思想包袱。以平稳的心态应对考试，对于成绩优秀的学生来说，第一次考试会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至会担心成绩会给自己竞选班委、评选“三好生”等诸多事情带来不良影响。其实，这种担忧往往是不必要的，家长应当提示孩子考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入复习中去。

第三，培养自信心。以全新的角度审视考试，对于学习中存在困难的学生，家长可以适当鼓励他们在第一次考试中有所突破。但是，最好制定出符合孩子实际情况的、切实可行的标准，只要与以往相比有提高就可以，不必强求。家长的关注可以提醒孩子更加严谨地对待考试，合理目标的制定可以让孩子有一个明确的奋斗目标。同时，家长还应引导孩子从新的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性的提高，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。

『叁』 中考前的心理疏导

1、平常心对待
这是个老生常谈的问题。家有考生，父母忧心。表现在对孩子关爱过度，嘘寒问暖，这无形中就会导致考生的压力。有些文化素质不高的家长，动辄用言语威慑，也会给孩子造成巨大的压力。其实，如何做好中考前的心理辅导工作，首当其冲自然是放松。越要考试临近，越要放松。要明白，学到考时见分晓，平时的学习努力了，并不在乎临考前的冲刺。家长用平常心对待了，考生无形中也就没有压力了。考生的紧张往往来自于家长期望值的厚重。
2、建立自信心
无论是家长还是老师，在临考前，要释放这样一种信号：自信。自信是中考的灵魂和统帅。只有信心十足，才能有力量冲刺。如何做好中考前的心理辅导工作，要强调学生，经过了全面系统的复习备战，知识系统基本完备，完全有能力去完成中考。如果条件允许，可以根据考生的个体差异，进行个别沟通，帮助考生认识自己的优点，扬长避短，力所能及地冲刺自己的中考目标，达到预期目标就是成功，这样也可以增强考生的信心，减少焦虑。
3、劳逸要结合
临近中考，切忌再在难题堆里钻研，那样只会无形消耗体力和脑力，增加压力。这时候，良好的作息时间尤为重要。一定要根据考生安排来调节自己的生物钟，严格执行作息时间，准时起床，不扰乱生物钟引起失眠。晚上11点一定要入睡。这样才能保证有充沛的体力来发挥正常。如何做好中考前的心理辅导工作的重要环节还有通过适当的娱乐和简单的劳动来消除疲劳，发挥身体机能，把身体调节到最佳的状态，才能保持良好的竞技状态。
心理疏导可以豚海心理咨询咨询，他们有着专业的心理咨询师，根据来访者的情况，会制定相应的方案，帮助来访者走出心理困境。

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『肆』 如何对初中毕业班学生进行心理辅导

毕业班，在学生学习生涯中是家长、教师、学生关注的焦点，智育成为重头戏。初三学生，随着中考的临近，心理负荷与日俱增。进入初三，学生的学习生活发生了很大变化：一是学习节奏加快，总有一种咄咄逼人的紧张感；二是学习负担加重，一种新的知识刚刚学完，另一种新的知识又跟上，学生感觉很难应付，时间长了，他们会觉得很累，内心深处有一种失落感；三是面对家长的希望和老师的更高要求感到力不从心，精神恍惚，本来简单的问题也变成了难题，出现知识恐慌和能力恐慌。这些都说明，多数初三学生正生活在阴影笼罩之下，心理处于亚健康状态。为此我认为，作为毕业班的班主任不能靠简单的方法满足于解决一些显现出来的班级问题、学生矛盾，更重要的是应注重学生的心理调节教育。学生心理状况调节好了，班级管理就顺手了，学生成绩也就容易提高了。
一、初三学生心理障碍的主要表现
1.敏感，缺乏自信和恒心。
他们对周围人给予的评价非常敏感和关注，哪怕一句随便的评价，都会引起内心很大的情绪波动和应激反应，以致对自我评价产生动摇，遇到暂时的挫折和失败，往往会走入另一个极端，灰心丧气，怯懦自卑，没有恒心。
2.注意力不持久，爱隐居，经常做白日梦。
临近毕业，一方面由于升学等烦恼的事情多，他们的注意力不容易集中，想通过隐居的方式逃避现实世界；另一方面他们又富于幻想，胸怀远大的理想，对未来的中学生活充满向往，经常做白日梦。
3.想驾驭别人，不服从，易激动。
随着思考方式的改变，他们开始用批判的眼光看待周围的世界，喜欢质疑和争论，居功自傲，盛气凌人；自以为自己已经长大了，强烈要求自作主张，竭力摆脱家长的管束，在思想言行的各方面都表现出极大的独立性，喜欢“对着干”，情绪易激动，难控制。
二、造成初三学生心理障碍的原因
造成学生心理障碍的原因是多方面的，既与他们自身的心理素质有关，也与教师、家长的期望和社会的发展有关。
1.生理因素的影响。
进入少年期的毕业班学生由于体内激素的作用，在身体技能和形体上发生了巨大变化。他们的大脑发育趋向完善，智力提高很快，身高和体重迅速增加，第二性征开始出现，性意识开始觉醒。这些生理变化会使学生产生神秘感，非常在意自己在异性眼中的形象，但由于世俗文化的牵制和约束而无法表达出来，造成情绪困扰，出现青春期焦虑，如注意力下降、爱出神遐想、对自己的身材或皮肤不满意、情绪起伏明显，从而对学习和身体带来了不同程度的影响。
2.自己把成绩看得太重，过分追求成绩的完美。
初三学生正处于未成年与成年的转型时期，价值观与世界观善未成熟，他们多数用外界的评价来衡量自己的价值。因此，他们爱面子，自尊心极强，不能清楚地认识自己，对自己的期望过高，他们会因高度重视考试分数而忧心忡忡。
3.在家长“望子成龙，望女成凤”、老师“盼铁成钢”的高期望值下，学生的心理负担会日益加重。
面对生活中的不如意，学生的自信心会受到挫伤。家长把重点高中看成是孩子成才的唯一出路，为了让孩子能考上，对他们另眼相看，家务不用做，零用钱也比平时给得多，语重心长的嘱咐也多起来。评价体制是束缚教师教学的锁链。为了追求升学率，提高教学质量，他们加班加点，不怕苦累地奋战着，既要看好尖子生、中等生，又要兼顾后进生。在家长和教师的“补贴”下，学生只能埋头苦读，就算背上的包袱再重也不吭声。
4.班级中的后进生，由于在学习、行为等方面表现不如他人，经常受到家长和老师的批评指责。
他们或者很自卑，把自己封闭在自我世界里，不喜欢与别人交往；或者自暴自弃，彻底放弃学习；或者产生敌对心理，与家长、老师对着干；或者寻求其他发泄方式，如沉迷于网吧、逃学、抽烟、喝酒、打架等。这些不良行为，严重影响了学生的健康成长。
三、消除心理障碍的方法
1.班主任应“平视”学生。
毕业班的学生是即将成人的学生，其基本的认识水平、辨别能力有了极大的提高。作为毕业班的班主任，以“平视”的态度对待学生，不仅是人格上的原因，更是师生情感因素决定的。只有“平视”学生，才能平等地对待学生的缺点，才能科学地评价学生；只有“平视”学生，班主任才会以朋友的身份去帮助学生调节心理，严格对待，宽容待人。“平视”必将把教师与学生的关系扶正，必将成为班主任开展工作的保证。
2.有效地利用良好的人际关系软环境。
人际关系随着学生年龄的增长会发生相应的变化。除特殊情况，中学生的人际关系基本上脱离了对老师、家长的依赖。由此看来，学生能否建立良好的人际关系是极其重要的。作为毕业班班主任，注意对学生人际关系的指导，对他们健康心理的形成是十分有利的。当然，我们也可以利用这个特殊的优势，来调节学生心理，实施教育。可以说，健康的个性是离不开健康的人际关系的。人际环境是班主任用以调节学生心理的重要资源。
3.开展丰富多彩的活动，丰富学生的学习生活。
学生的生活单调、乏味，“三点一线”的范围限制了学生的视野和活动空间。可根据学生好奇、好玩、好动的特点，积极组织一些文体活动，使学生在愉快的氛围中学习、成长。如体育方面可组织篮球比赛、排球比赛等，文艺方面可组织朗读比赛、歌咏比赛等，让有各方面爱好的学生都能在获得文化知识的同时发展自己的特长。
4.对学生进行自信教育，帮助学生正确认识自己，树立自信心。
要指导学生实事求是地根据自己的实际能力来调整自己对考试的期望值，不要好高骛远，认清自己的起点，一步一个脚印，扎扎实实地走，只要自己努力过、付出过就无怨无悔。这样可以让学生减轻心理压力，放下精神包袱，使他们轻装上阵。树立自信心，是克服心理障碍的有效方法。树立自信心，可以指导学生进行自信训练。考试意味着与别人竞争，但不到最后鹿死谁手还不知道呢。学生通过挑战消极的自我意识，可以找到正确的自我意识，增强自信心和自制力，以一种新的姿态、新的面貌来面对学习、面对考试。
5.要加强与家长的联系、沟通，取得家长、教师和学生三方面的情感交流。
学生心理负担加重，不仅有着学校方面的原因，家庭也有重要影响。有些家庭父母关系紧张，孩子因缺少关爱而变得自卑、情绪低落、易冲动；有的家庭，父母工作忙，无暇顾及孩子，导致孩子不求上进、自暴自弃、放任自流；有的家庭过分溺爱孩子，造成孩子自私、任性、我行我素……针对这些问题，我们应该主动争取家长的支持，共同探讨学生的心理问题，及时给予解决。
总之，班主任对学生的心理辅导工作是一门具有艺术性和创造性的工作，针对学生实际情况和学生的差异，创造性地处理各种问题，在工作中看到学生进步，就会感觉到班主任工作充满着魅力。要坚持以学生为本，站在学生的角度去考虑问题，多为学生考虑，急学生之所急，乐学生之所乐，只有这样才能真正解答学生心里的困惑，培养出社会所需的创新型人才。

『伍』 请问，初三学生中考前心理辅导重点是什么

我也是一名学校心理工作者，个人认为重点是考前焦虑心理辅导以及激发学习潜能心理辅导，希望对你有帮助，望采纳~

『陆』 求中考前学生心理辅导的方案谢谢

您好,我也是经历从小学到大学的历程,前几天也看了自己的日记,其实中考就是一内个衡量心理的考试,心态容好的话会发挥很好,我建议学生不要把这个中考看得太重,凡是都有一种平凡心去对待, 中考是一个过渡，中考前适当加强知识复习，不要一味的投进去，造成自己很紧张，希望这个回答能帮到您，谢谢

『柒』 中考前如何做好学生的心理辅导

不要给太多压力，考试有一定压力是好事，但压力太多就坏事了！每个学生情况不一样，最好分别了解他们的情况，再有针对性的做心理辅导！可能会累点，但是一个学生有几个中考呢？

『捌』 如何对初三学生进行中考前心理辅导

一、不要给孩抄子压力。一个初三的孩子，他已经知道，自己要面对的是什么。给他压力并不能解决什么问题，反而会拉开彼此的距离，把自己和孩子放在对立面。
二、认可他的努力，无论结局是什么，孩子需要的是认可。一个和谐美好的环境，更加有利于孩子未来的发展。
三、有点累了，我想休息了。如果孩子也这样说，那么，让他休息一下吧😄。
………………希望可以帮助到您，需要的话可以继续询问。

『玖』 中考前针对压力太大的女生如何做好心理辅导工作

没有必要压力太大，的确，这是人生的一次重要转折点，但是只要你尽力了，相信就不会有什么遗憾。学习好的话，更不用太担心。中考考得基本是基础，不算难。放好心态，不要怕。

『拾』 初中生在中考前要如何考前进行心理调节

从您的叙述中，可以看出，您是个老师。我是刚刚结束高考的考生，大学填报的都是师范院校，非常希望成为一名老师，对您的职业表示无比的敬佩。那么，针对这个问题，我从我个人经历的角度说一下我的看法。希望能够对您和您的学生有一些帮助。
首先，我认为考前的心理调节需要分几个层次做。最初，应该全班层次的做一次辅导。主要目的是让同学们保持平和的心态面对中考。毕竟，中考仅仅是人生中一个小小的关口，对于经历过高考的我来说想起来已经真的不算什么了。但是，也不可松懈。我认为大多数的中考考生经历了一年的训练和磨砺，应该具备比较健全的人格，比较过硬的心理素质，对中考应该有一个比较准确地认识，所以，全班层次的教育应该不花很多的经历。
其次，我想就是个别层面的了。面对中考，人生的第一次比较大规模的考验，不少考生会出现这样或者那样的心理波动。比如，在我中考的时候，我因此是名校的优等生，学习成绩非常优秀，但是面对考试压力十分的大。因为，在初一初二的时候，我的成绩是前3名，但是到了初三的时候几乎在5-10名左右徘徊，有很多平时不起眼的同学都超过了我。这让我很难受，因此我渐渐变得意志消沉。我想，您们班上或许也存在这样的现象，针对这类学生，我认为您应该加大心理辅导力度。一方面告诉他们，无论他们成绩怎样，大部分同学并不会因为他们从前3名到5、6名的排名变化而对他们加以评论。从心理学角度讲，全班同学已经对他们有了很固定的心理认知，没有人关注他们到第几名几名。甚至于，对于差生来说，他们永远都是神仙。另一方面，告诉他们，面对中考，没有人不怕，也没有人不想考好，但是，要想赢就得在风口浪尖紧紧地坚持住，大家都怕就你不怕你就能赢。总之，最重要的是要把他们心里的包袱（就是初三成绩有所波动）拿掉，这样他们才能够发挥出应有的水平，取得佳绩。送他们句话吧：“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴！”（我就是没调整过来，最后从市重点落得个区重点校）
再次，就是中等生的心理调适问题。中等生的大部分心里处于一种焦急的状态，他们离优等生的距离不是很大，但是总还是有距离。他们有较强的上进心，但是可能因为前两年没有努力，或者是方法不对所以不见起色。对于他们，我认为您应该告诉他们，努力必须继续。因为，他们的压力没有优等生大，能力虽不及但是也差不了多少，因此，要想量变成为质变，必须顶住！继续努力，成功就是在绝望的时候再迈一步！不要焦急，还是那句话，大家都怕就你不怕，你就赢了。不要放弃，从我的经验看来，中等生在中考中取得佳绩的可能性还是非常大的。
最后，就是差生的问题了。上了高中，因为我不甘心在区重点校，所以，总是和老师闹别扭，老师并不认可我的能力，所以，我的成绩渐渐下滑到了班里很后面的位置。我深刻地感受到，作为差生，非常需要老师的关怀和帮助。在同学中，他们的地位并不高，毕竟在学校成绩是很影响地位的。这个时候的它们，几乎处于放弃的边缘。他们的思想很奇怪，老师也不对我们寄希望，同学也瞧不起我们，家长也不把我们当回事，我们努力干什么啊？没有大家的认同，他们非常的五铢。难道他们不想出人头地吗？不，不是，他们非常想，但是他们缺乏动力。或许内在有动力，但是渐渐的被周围人的挖苦、讽刺给磨平了。因此，我认为在最后阶段激发他们的动力很重要。我认为，您应该告诉他们，我们是为自己活着的，为自己在奋斗，不要因为别人的眼光来贬低自己的价值。即使退一万步说，一粒沙子也有它的价值，阳光下的它们是多门的璀璨夺目？一滴水珠可以折射出彩虹七彩的光芒，难道没有价值吗？因此，更告诉他们，虽然它们不可能成为万人瞩目的“明星“，但是他们依然有追求成功的权利，自己不能剥夺自己这个权利。最后的两周时间和3年的时间比起来虽然不算什么，但是只要战斗没有结束，他们依然应该奋斗！学一点是一点，不学是什么都没有，学一点至少也十多一份自信，一丝希望。坐以待毙是懦夫的选择。“临渊羡鱼，不如退而结网“我想，最重要的要告诉他们，无论同学家长怎么看他们，您作为老师，永远爱他们，他们决不会生活在被人们遗忘的角落中。
在此，我祝愿您的莘莘学子们能够笑对中考，赢得中考！祝愿您身体健康，桃李满天下！