衡水中学作息时间表

Ⅰ 衡中放假作息时间表

这是以前的…… 这是现在的……

5：30起床（起来以后洗漱、整理内务） 5：30起床（整理内务，没时间洗漱）

5：40非值日生离开宿舍 5：35往操场跑

5：43值日生离开宿舍

5：45赶到集合地点（跑操） 5：40赶到集合地点（跑操。实际上规定5：45之前不准到位）

（跑完操大概是6：00） 跑完操大概是5：55

6：00~6：30早读 早读时间没变

6：30高三学生吃早饭

6：34高二学生吃早饭

6：38高一学生吃早饭

7：00回到教室 吃饭时间也没变，但是6：49之前回到教室。大多数人是6：45

7：00~7：35早预备 6：50~7：35早预备

7：45~8：25第一节课（7：43预备）

8：35~9：15第二节课（8：33预备）

9：25~10：05第三节课（9：23预备）

10：05~10：30课间操

10：30~11：10第四节课（10：28预备）

11：20~12：00第五节课（11：18预备）

12：00高三学生吃午饭 这个……高三学生一般是12：25以后去吃饭。学到12：35的也很常见。

12：04高二学生吃午饭

12：08高一学生吃午饭

12：40进入宿舍楼 即使是12：35去吃饭，12：40也是要进入宿舍楼的（这是可以做到的）

12：43进入宿舍

12：45进入午休状态

12：45~13：45午休

13：58进入教室 应该是13：54之前

14：05~14：45第六节课（14：03预备）

14：55~15：35第七节课（14：53预备）

15：35~15：40眼保健操

15：55~16：35第八节课（15：53预备）

16：45~17：25第九节课（16：43预备）

17：35~18：15第十节课（17：33预备）

18：15高三学生吃晚饭 18：32回到教室

18：19高二学生吃晚饭

18：23高一学生吃晚饭

18：50~19：10看电视新闻（录播）

19：15~20：00晚一（19：13预备）

20：10~20：55晚二（20：08预备）

21：05~21：50晚三（21：03预备）

21：50回宿舍 应该是21：58

22：00教室熄灯 不知道，没学到过这个时候

22：05进入宿舍楼

22：08进入宿舍

22：10晚休 这个时间也没变，但是一天下来，很紧张……

Ⅱ 谁给一张衡水中学的作息时间表

早上5:35起床。高一5:45高二高三的5:40左右出宿舍。
5:50跑操6；00-6:40早读 6:40-6:55早饭。7:00-7:40早预备

Ⅲ 衡中放假作息时间表

这是以前的……

这是现在的……

5：30起床（起来以后洗漱、整理内务）
5：30起床（整理内务，没时间洗漱）

5：40非值日生离开宿舍
5：35往操场跑

5：43值日生离开宿舍

5：45赶到集合地点（跑操） 5：40赶到集合地点（跑操。实际上规定5：45之前不准到位）

（跑完操大概是6：00）
跑完操大概是5：55

6：00~6：30早读

早读时间没变

6：30高三学生吃早饭

6：34高二学生吃早饭

6：38高一学生吃早饭

7：00回到教室
吃饭时间也没变，但是6：49之前回到教室。大多数人是6：45

7：00~7：35早预备

6：50~7：35早预备

7：45~8：25第一节课（7：43预备）

8：35~9：15第二节课（8：33预备）

9：25~10：05第三节课（9：23预备）

10：05~10：30课间操

10：30~11：10第四节课（10：28预备）

11：20~12：00第五节课（11：18预备）

12：00高三学生吃午饭

这个……高三学生一般是12：25以后去吃饭。学到12：35的也很常见。

12：04高二学生吃午饭

12：08高一学生吃午饭

12：40进入宿舍楼
即使是12：35去吃饭，12：40也是要进入宿舍楼的（这是可以做到的）

12：43进入宿舍

12：45进入午休状态

12：45~13：45午休

13：58进入教室
应该是13：54之前

14：05~14：45第六节课（14：03预备）

14：55~15：35第七节课（14：53预备）

15：35~15：40眼保健操

15：55~16：35第八节课（15：53预备）

16：45~17：25第九节课（16：43预备）

17：35~18：15第十节课（17：33预备）

18：15高三学生吃晚饭
18：32回到教室

18：19高二学生吃晚饭

18：23高一学生吃晚饭

18：50~19：10看电视新闻（录播）

19：15~20：00晚一（19：13预备）

20：10~20：55晚二（20：08预备）

21：05~21：50晚三（21：03预备）

21：50回宿舍
应该是21：58

22：00教室熄灯
不知道，没学到过这个时候

22：05进入宿舍楼

22：08进入宿舍

22：10晚休
这个时间也没变，但是一天下来，很紧张……

Ⅳ 衡水中学的作息时间表，一定要是真实的

这是以前的…… 这是现在的……

5：30起床（起来以后洗漱、整理内务） 5：30起床（整理内务，没时间洗漱）

5：40非值日生离开宿舍 5：35往操场跑

5：43值日生离开宿舍

5：45赶到集合地点（跑操） 5：40赶到集合地点（跑操。实际上规定5：45之前不准到位）

（跑完操大概是6：00） 跑完操大概是5：55

6：00~6：30早读 早读时间没变

6：30高三学生吃早饭

6：34高二学生吃早饭

6：38高一学生吃早饭

7：00回到教室 吃饭时间也没变，但是6：49之前回到教室。大多数人是6：45

7：00~7：35早预备 6：50~7：35早预备

7：45~8：25第一节课（7：43预备）

8：35~9：15第二节课（8：33预备）

9：25~10：05第三节课（9：23预备）

10：05~10：30课间操

10：30~11：10第四节课（10：28预备）

11：20~12：00第五节课（11：18预备）

12：00高三学生吃午饭 这个……高三学生一般是12：25以后去吃饭。学到12：35的也很常见。

12：04高二学生吃午饭

12：08高一学生吃午饭

12：40进入宿舍楼 即使是12：35去吃饭，12：40也是要进入宿舍楼的（这是可以做到的）

12：43进入宿舍

12：45进入午休状态

12：45~13：45午休

13：58进入教室 应该是13：54之前

14：05~14：45第六节课（14：03预备）

14：55~15：35第七节课（14：53预备）

15：35~15：40眼保健操

15：55~16：35第八节课（15：53预备）

16：45~17：25第九节课（16：43预备）

17：35~18：15第十节课（17：33预备）

18：15高三学生吃晚饭 18：32回到教室

18：19高二学生吃晚饭

18：23高一学生吃晚饭

18：50~19：10看电视新闻（录播）

19：15~20：00晚一（19：13预备）

20：10~20：55晚二（20：08预备）

21：05~21：50晚三（21：03预备）

21：50回宿舍 应该是21：58

22：00教室熄灯 不知道，没学到过这个时候

22：05进入宿舍楼

22：08进入宿舍

22：10晚休 这个时间也没变，但是一天下来，很紧张……

Ⅳ 衡水中学作息时间表曝光，引发热议，你怎么看

提起衡水中学，你会想到什么？全国百强中学的的佼佼者，还是高考工厂？不管你怎么想，它就在那里，每年给我们奉献出近似疯狂的高考成绩，让我们叹为观止。普通的学校可能几年甚至十几年都不一定有学生能考上清华北大，而这里每年都有数以百计的学子考上清华北大，更多的人从这里启程，走向自己心仪的大学校园。这所学校本科录取率更是达到让人恐怖的百分之九十几。所以，衡水中学每年也会涌来大批的参观者，有的是学生，想从这里找到创造奇迹的方法，有是学校的管理者想从这里学习先进的管理经验。

近日，在网上无意看到一份衡水中学的作息时间表，不禁感叹，成功绝非侥幸。鲜亮耀眼的成绩后面，是多少努力和汗水，我们在羡慕别人成绩的时候，首先要问问自己是否付出了别人那样的努力。

这份作息时间表排得满满当当，精确到分钟，实行军事化管理。早上五点四十起床，十来分钟的洗漱，穿衣，整理内务，奔向操场进行跑操，甚至还有同学在等待跑操的短短几分钟内，还要拿出书本来进行操前读。跑操时间虽然不长但是让学生迅速从睡眠状态调整过来，精力充沛。，跑操结束时，也才清晨6点左右，他们回到教室，开始晨读。

我们县城号称“才子之乡”，王安石故里，小小的县城有2所全国百强中学，以“老师苦教，学生苦读”闻名于世，虽然没有衡水中学有名，但是在江西也是赫赫有名的。每年也能考上一二十个清华北大。孩子们每天早出晚归，每天早上六点钟起床，晚上10点放学，回到宿舍还要做一两个小时作业才能入睡，孩子睡眠时间有些不足。光鲜的成绩背后都是汗水和努力！

其实衡水中学的这个作息时间表并不是什么秘密，很多学校可以按照自己的实际情况来制定一份这样时间表，难的是管理，是坚持，是习惯的养成。福特说：“大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的。”最重要的还是行动起来，成功从来都没有侥幸，如果你羡慕别人的成绩，那么你就要像他们一样去努力。

Ⅵ 河北衡水中学作息时间表

当 前有四大名校，每每提起，都让人血脉贲张。 河北衡水是一所高中，截至2006年高考，获全省六连冠。进了衡水中学，就等于半条腿迈入了一流名校。无庸置疑，衡水中学是河北省的带头大哥，撼山易，撼衡水中学难。 江苏栟茶高中是一所乡镇中学，但...

Ⅶ 衡水一中作息时间表，怎样才能处理好学习与休息之间的关系上课注意力不集中怎么办

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精内神状态。

在平时的容生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆训练软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。

上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。