初中学校作息时间表大连市

⑴ 大连第十六中学的作息安排

大连市第16中学地处中山广场附近，环境优美，交通方便。有五十三年的建校史，占地面积约两万平方米。教学设施达国家一类标准，经过辽宁省“双高普九”验收合格。现有初一至高三6个年级，约1600名学生。现有教职工约150人，均为本科、研究生和研究课程班毕业。 16中是大连市首所涉外中学，外籍学生定点学校，中国教育学会大连外国语实验学校，大连市篮球协会训练基地。分别与英国北林肯郡南里斯中学、韩国全州大学、日本饭冢中学、西日本国际教育学院、大连日本人学校、大连外国语学院、东北大学信息学院、网络教育学院等学校均建立了友好校关系。这更使16中学的发展规划与国际接轨，与大学接轨，教学管理越来越规范化，办学条件越来越现代化，国内外的知名度越来越高，教学质量在稳步上升。 该校近几年来的中考录取分数线为大连市普通高中第二名，05年公费录取分数线543.5仅次于“第一普高”大连36中，但近几年来的高考升学方面存在争议，08年高考理科超过1本线5人，最高分低于大连另一所普通高中近100分，2本升学率是囊括了在重点高中借读（学籍在本校），艺术生，体育生，留学生等特殊学生后统计出的数据。要报考的大连考生和家长需要谨慎综合考虑。 此外本校的管理方面也存在争议，对发型等学生仪表要求很高，有的同学特别是家长比较赞同，认为严格管理很有必要。而另一些同学不是很赞同，认为过于苛刻，造成了一些抵触情绪，但近年来学校有所放宽。 该校作息时间相比之下比较人性化，高一高二周末全休，高三周六补一天课，高一高二晚6点40放学，为大连市内高中主流时间，高三7点半放学，为大连市内高中最早，给与了学生充分的坐车和回家自习时间。

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⑵ 大连二十四中的作息时间表

到校 7：00
早读 7：05——7：25
第一课 7：30——8：15
第二内课 8：25——9：10
间操 9：10——9：40
第三课 9：40——10：25
第四课容 10：35——11：20
午休 11：20——13：00
午睡 12：00——12：50
第五课 13：00——13：45
第六课 13：55——14：40
第七课 14：50——15：35
第八课 15：45——16：30
活动时间 16：30——17：00
晚自习 17:00——18：40

⑶ 初中生活的作息时间表

初中生作息时间,

6~6：30分起床（根据学校的远近）

6：45以前把早饭解决内。

7：00到7：15左右到学校。这样到容课代表带的早读还有一段时间你可以检查下昨天的做业有没有遗漏。

中午的午休这个就没办法安排了，要看各个学校的安排的。但是建议你到操场上走走，有利于身体健康也能放松一下。

晚上，一般初一是没有晚自修的。

6：30之前把晚饭搞定。

6：45开始做作业，先做什么后做什么没什么太大关系。

争取初一在8：30之前完成你的作业，这样对以后两年的学习比较有帮助。

8：30到9：30背一些文科的东西。

9：45基本要睡觉了。要不然初二也没觉睡初三也没觉睡你会很累的。

⑷ 初中学生的作息时间表

初中生作息时间,
6~6：30分起床（根据学校的远近）
6：45以前把早饭解决。版
7：00到7：15左右到学校。这权样到课代表带的早读还有一段时间你可以检查下昨天的做业有没有遗漏。
中午的午休这个就没办法安排了，要看各个学校的安排的。但是建议你到操场上走走，有利于身体健康也能放松一下。
晚上，一般初一是没有晚自修的。
6：30之前把晚饭搞定。
6：45开始做作业，先做什么后做什么没什么太大关系。
争取初一在8：30之前完成你的作业，这样对以后两年的学习比较有帮助。
8：30到9：30背一些文科的东西。
9：45基本要睡觉了。要不然初二也没觉睡初三也没觉睡你会很累的。

⑸ 中学生作息时间表（上课和假期各一份）

是我寄宿的时候学校的制度表~上课：夏天5:50起床 冬天6:10然后干干干干干到去学校的大概时间。然后上课上上上上上上上放学后吃饭吃饭后午休：午休就是在学校午睡或者是做作业。或者是做会再睡会然后再等上课然后再上课上上上上上上上 放学后运动1个小时 然后去吃饭，吃饭了休息20分钟 去晚自习（你就在家做作业呗）晚自习时两个小时整整如果一直做作业肯定会有剩余的时间。然后背一背政治呀复习今天学的。特别是英语生物地理历史这一类的。这是一定要的!然后就洗洗刷睡吧！ 放假自己安排吧。

⑹ 普通初中学校作息时间表

华南师范大学附属中学

时间

作息

6:15

起床

6:35

早操

7:20

早读预备铃

7:45

第一节

10:05

第三节课间 周一升旗

10:35

第五节

12:05

午饭

13:10

午休

14:30

起床

14:45

上课预备铃

17:15

放学

19:10

晚修预备

22:00

晚修下课

22:30

熄灯睡觉

广雅中学

时间

作息

6:25

起床

6:40

早操

7：00-7：15

包干区

7：25-7：45

升旗 早读

7：50-8：30

第一节

8：40-9：20

第二节

9：30-10：10

第三节

课间操

10：35-11：15

第四节

11：25-12：05

第五节

13：00-14：00

午休

14：15-14：55

第六节

眼保健操

15：10-15：50

第七节

16：00-16：40

第八节

16：50-17：30

第九节

19：15-20：30

晚自习第一段

20：45-22：00

晚自习第二段

执信中学

时间

作息

6:20

起床

早餐

早读

7：50-8：30

第一节

8：40-9：20

第二节

09:30-10：10

第三节

10：10-10：45

课间操

10：45-11：25

第四节

11：35-12：15

第五节

12：15-13：00

午餐

午休

14：25-15：05

第六节

15：05-15：10

眼保健操

15：20-16：00

第七节

16：10-16：50

第八节

19：00-21：30

晚自习

22:30

熄灯

武汉外国语学校

时间段事项6:30 起床（有时20左右会亮灯） 6:40-7:30 整理内务及早餐 7:30

第一早自习（可以随意读书，以语文和外语为主）

宿舍公寓关门，生活老师整理内务

7:50 第二早自习（一三五外语，小语种去小教室，二四六语文） 8:20-10:00 上一二节课 10:00-10:20 课间操 12:00 学生下课，宿舍公寓关门 12:00-13:50 学生午休时间 14:00 学生上课，宿舍公寓关门，生活老师整理内务 16:35 学生下课，宿舍公寓开门 18:30 听音乐时间，各班自行安排，该时间段不得操作 19:00 晚自习开始，宿舍公寓关门 20:30 晚晚自习，走读生可回家 20:50 走读生离校截止时间 22:00 住读生下晚自习时间，宿舍公寓开门 22:30 高一高二楼层熄灯 23:00 高三楼层熄灯
华中师大一附中

时间事项时间事项6:45-7:30 早餐、早锻炼 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早读 14:05-14:20 读报 7:45-8:25 第一节课 14:20-15:00 第六节课 8:35-9:15 第二节课 15:10-15:50 第七节课 9:25-10:05 第三节课 16:00-17:00 第八、九节课 10:05-10:30 课间操 17:00-18:30 晚餐、课外活动 10:30-11:10 第四节课 18:30-20:10 第一节课晚自习 11:20-12:00 第五节课 20:30-22:00 第二节晚自习 12:00-13:50 午餐、午休

武汉市第二中学

时间
事项时间事项7:15-7:35 早自习 14:00-14:10 读报 7:40-8:20 第一节 14:15-14:55 第六节 8:40-9:20 第二节 15:05-15:45 第七节 9:30-10:10 第三节 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、课间操 16:00-16:40 第八节 10:35-11:15 第四节 16:50-17:30 第九节 11:15-12:05 第五节 18:15-20:15 晚自习

上海交通大学附属中学

时段时间内容备注上午 7：10——7：30 早自修
7：30——7：50 广播操（升旗仪式）
7：50——8：30 第一节
8：30——8：40 课间休息
8：40——9：20 第二节
9：20——9：25 眼保健操
9：25——9:35 课间休息
9：35——10:15 第三节
10：15——10：25 课间休息
10：25——11：05 第四节
11：05——11：15 课间休息
11：15——11：55 第五节
午间活动（午会） 下午 12：45——13：05 午会课
13：10——13：50 第六节
13：50——14：00 课间休息
14：00——14：40 第七节
14：40——14：50 课间休息
14：50——15：30 第八节
15：30——15:40 课间休息
15：40——16:20 第九节
16:20——18:30 活动
18:30——19:05 收看新闻
19:05——21:15 晚自修
21:15——22:00 准备就寝
22:00 熄灯就寝

⑺ 大连市所有重点初中、普通初中一览表

大连市重点初中、普通初中有很多比如第九中学、大连市双语学校、大连市实验学校、大连市格致中学和大连市世纪中学等。

还有育文中学、弘文中学、博雅中学、汇文中学、博伦中学、鉴开中学、福佳新城配套中学、博思中学、华才中学、高新区第一中学等。

1、大连市双语学校。

大连软件园双语学校位于数码广场西侧，五一路289号，是一所隶属于沙河口教育局的九年一贯制学校。大连软件园双语学校成立于2002年。

学校拥有31个教学班，1184名学生，85名教职员工，专任教师66名。高级教师32名，中级教师53名；市级骨干教师4人，区级“十大名师”1人，区级骨干教师3人，校级骨干教师6人。

4、大连育文中学。

大连育文中学，原名大连育文学校，始建于1999年。原为九年一贯制学校，后分为甘井子区实验小学和大连育文中学。

大连育文中学教师队伍人均年龄36岁，教育理念先进，教育方法独到，敬业弥笃、躬耕不辍、进取不息，获国家、省市级优秀课有百余节，区级优秀课500余节。

5、大连弘文中学。

大连弘文中学始建于1958年（上个称呼为大连市第八十七中学，早称称大连水泥子弟中学），位于大连市甘井子区泡崖小区，是一所城市型公立中学。

学校的最大特色是双外语（英语、日语）教学，尤其是日语教学，在当地首屈一指，获得了教育机构和社会的高度评价。

⑻ 中学生日常作息时间表

早晨：早上6:00起床，15分钟整理、洗漱。简单活动20分钟，在这20分钟里，可以安排背诵或记单词。大概6:35吃早饭，时间为20分钟，此时为6:55，剩余15分钟穿戴整齐，整理好相应的物品，简单休息，然后上学。
中午：到家后简单洗漱，然后20分钟的午饭时间，看10分钟左右的新闻，然后最好在上学前躺在床上休息15-20分钟，这样对下午的学习会有很大的帮助，提前5-10分钟起床，简单洗漱然后上学。如果还有时间，那就利用几分钟的时间简单回顾上午所上的每个课程所学到的知识，用序号进行简单记录（要求十分简练），下午进行对照，这样对知识的巩固、查缺补漏非常有效！
晚上：放学后到家，首先是完成作业，但是在完成每一科作业前，要先把当天所学知识进行简单的复习。复习好后，再完成作业，遇到无法解决的，不要急着翻书找答案，应先把本学科全部作页完成后，再仔细思考或查找课本解决，并在解决后总结存在的问题，并重点巩固。如还无法解决，可以求助同学或老师。所有学科的作业完成后，把未留作业的学习进行复习巩固。 还要有计划的把前面所学过的知识定期的进行复习巩固。看时间怎样，如充裕可以安排自由活动，画画或看电视等。
晚上睡觉不要太晚，控制在10:30之前。

另外注意抓住生活中的零散的小段时间，不如打了上课铃，老师未到的1-2分钟，饭前的几分钟、睡前的几分钟等等，充分发挥他们的功效，这样既不感觉到累，还能够完成许多任务。

因为对你的情况不了解，如有不妥，可以继续交流！

⑼ 初中生作息时间表

中学生良好的作息时间表
6：30：起床。拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上喝一杯清水，可以补充晚上的缺水状态。
6：30-7：00：在早饭之前刷牙。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
7：10-8：00：吃早饭。“早饭必须吃，因为它可以帮助维持血糖水平的稳定，”伦敦大学国王学院营养师凯文· 威尔伦说。早饭可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。
9:30：开始一天中学习最不集中注意力的时候。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30：下课多出去走动，放松视野，免得近视。可以提高下节课的效率，下课最好不要看书，大脑需要休息，下节课才能更好的集中精力。
13:00：你需要一顿可口的午餐，注意营养，蔬菜瓜果必不可少，并且能够缓慢地释放能量。“烘烤的豆类食品富含纤维素，番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。13：20-14：30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。
18：00：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
18：30—19:30：锻炼身体。注意不要剧烈运动，不然身体会受不了。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
23:30：上床睡觉。如果早上6点30起床，现在入睡可以保证你享受7小时充足的睡眠。
（资料来源：网络经验）

⑽ 大连市商业学校 作息时间表

你是今年新生吗 我是08届商务日语的 一般第一年还行 作息一般全天都围绕日语转 后来考大专后也是日语 不考大专是4：30放学 大专是每晚5：40-7：40也就是说中专放学吃点饭后去大专课 第二年大专就是周一到周六 中专要考日语3级证 打字证 各种证 作息就和初中作息差不多 我是比较不守规矩的所以我感觉比较自在 汗~ 当然尽可能考进好班 是看中考分数分班 在下是在好班，好班和差班氛围就不一样 呵呵 偶尔还有什么拔河比赛 篮球比赛 上午4节课 下午4节 基本上都是日语