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2019育才中学阳光体育运动会

发布时间:2021-03-11 12:42:33

⑴ 济宁市育才中学分校的简介

近几年来,在市教育局正确领导下,在育才中学的管理指导下,学校以“尊重人、发展人、完善人,为学生的终身发展奠基”为办学宗旨,全面贯彻党的教育方针,坚持“三个面向”,积极树立符合素质教育和新课改要求的教育观、教学观、质量观。确立了“在阳光下生活,在自信中成长”办学理念、“养浩然之气, 弘博学之志”的校训和“修德、笃行、健体、乐学”的校风,提出了“内强素质,外树形象,文化育人,发展特色”的办学思路。
学校全面实施素质教育,严格落实义务教育课程方案、严格控制学生作息时间、规范学生作业量、规范教材征订、规范学生考试评价……把省市素质教育精神一一落到实处,切实做到“把时间还给学生、把健康还给学生、把能力还给学生”。自2008年起着力构建“四维“互动“阳光大课堂”,把“学会求知、学会做人、学会生活、学会创新”作为“四维”育人目标,让学校教育携手家庭、社会、自然,以师生平等互动、生生合作互动,打造以“阳光”为核心的校园文化,引导学生建立起阳光的生活态度,成为幸福生活的创造者、和谐校园的建设者。
一构建快乐体验的阳光德育。
把德育生活化,以学生体验为基础,将德育架构在学校、社会和大自然中,融入到学生学习、生活的全过程,引导学生“养浩然之气,弘博学之志”。开展了法制教育进校园、“创诚信校园,培育诚信师生”、“唱响班歌,树班魂“等活动,设立了校外“文明礼貌监督岗”,成立了“社区环保宣传队”等,让学生感悟生活,体验快乐,提升道德水平。开展“诚信应考、阳光考场”,市电视台进行了专题报道。逐渐养成了健康的阳光生活习惯,社会公德意识和责任意识大大增强;
二积极开展课堂教学改革,提高课堂教学效率和效益。初步构建成以“六步阳光教学模式”为主要形式的课堂教学模式。这种模式从人本主义出发,以“多元互动”为手段,以“小组合作”为形式,让学生从传统的“被动式接受”学习转向“主动创新性”学习,最终实现“四维”育人目标,“六步阳光教学模式”得到市教育界专家的认可,在济宁市素质教育会议上作为经验在全市交流;
三掀起大搞班级文化建设的高潮。
教室内外,异彩纷呈。条条标语各具特色、引人深思、催人奋进:迎着晨风想一想,今天该怎样努力?踏着夕阳问一问,今天有什么长进?;要站就站排头,要争就争一流;书山有路趣为径,学海无涯乐作舟……一个个专栏色彩斑斓、造型美观:文化长廊、书法园地、英语角……这些充满着成长气息的“班级之窗”,充分展示了同学们的审美情趣和艺术才华,让学生们在温馨美丽的环境里陶冶情操、明理悟道。这也得到上级领导的好评和兄弟学校的赞赏,成为省教育电视台、市电视台的专题新闻,多次播放;
四开展了丰富多彩的“阳光体育”活动。
每天安排学生一小时的体育锻炼时间。为此,学校开辟了乒乓球、羽毛球场地,在操场开挖了200平方米的大沙坑,上面安置了各种健身器材,成了学生强身健体的乐园。学校开展了趣味运动会,设立托球跑、定点投球、跳绳、踢毽子、拔河等学生喜闻乐见的运动项目,激发了学生积极参加体育锻炼,强身健体的热情,培养了学生团结协作、不怕困难、勇于拼搏的优良品质;
学校先后承担了《新课标下教与学行为的转变》、《因学定教实践模式的实践与研究》等省、市科研课题。先后获得市、省《电化教育示范学校》、《创新教育实验基地》、《研究性学习理论与实践实验学校》、《市规范化学校》《十佳校旗学校》等称号,张宏群校长获全国科研创新校长称号,有13人获省级优秀教师、教学能手、优质课称号;30人获市级优秀教师、教学能手、优质课和教学基本功优胜者称号;市级骨干教师8人,市学科带头人2人;获奖论文100多篇,受到上级和社会的好评。
历尽天华成此景,人间万事出艰辛。面对素质教育的新形势、新挑战,学校将继往开来,干事创业,把握教育大势,克服一切困难,坚定不移地推进素质教育,发挥我校优势,积极探索素质教育的新路子,努力办人民满意的教育。

⑵ 有没有象棋的比赛啊

〓 正在进行的象棋赛事 〓

2011年民意杯宁波市第四届象棋甲级联赛 领导组

浙江宁波

2011-10-01

2012-10-01

规程新闻 棋手 对阵 排行

2011年民意杯宁波市第四届象棋甲级联赛 棋手组

浙江宁波

2011-10-01

2012-10-01

规程新闻 棋手 对阵 排行

〓 即将进行的象棋赛事 〓

2011中国重庆合川育才杯象棋大奖赛

草街育才中学、唐池云棋院

2011-12-31

2012-01-02

规程新闻 11轮

2012年“迎春杯”新建县象棋精英大奖赛

新建县象棋协会——赛点羽毛球馆

2012-01-01

2012-01-03

规程新闻 棋手

2012年绵阳市首届象棋甲组乙组排位赛

四川绵阳

2012-01-01

2012-01-03

规程新闻 09轮 1千-2千元

2012年重庆棋友会所迎新杯象棋个人赛

重庆棋友会所

2012-01-01

2012-01-03

规程新闻 07轮 5千-1万元

2012年营口市鲅鱼圈辽宇水泥杯象棋公开赛

鲅鱼圈市民活动中心

2012-01-06

2012-01-08

规程新闻 09轮 5千-1万元

2012年第十八届迎春杯象棋团体公开赛

广州文化公园棋艺馆、西关苑

2012-02-11

2012-02-12

规程新闻 07轮 5千-1万元

〓 已经结束的象棋赛事 〓

⑶ 人教版七下数学期末试卷谁有

一、选择题:(本大题共10个小题,每小题3分,共30分。)
1.下列计算正确的是( )
A.x5+x5=x10 B.x5•x5=x10 C.(x5)5=x10 D.x20÷x2= x10
2.下列各组长度的三条线段能组成三角形的是( )
A .1cm,2cm,3cm; B.1cm,1cm,2cm;
C.1cm,2cm,2cm; D.1cm,3cm,5cm;
3.如图,工人师傅砌门时,常用木条EF固定长方形门框ABCD,
使其不变形,这样做的根据是( ).
A.两点之间的线段最短 B.长方形的四个角都是直角
C.长方形的稳定性 D.三角形的稳定性 第3题图
4. 由四舍五入得到近似数3.00万是( )
A.精确到万位,有1个有效数字 B. 精确到个位,有1个有效数字
C.精确到百分位,有3个有效数字 D. 精确到百位,有3个有效数字
5.一个角的度数是40°,那么它的余角的度数是( ).
A.60° B.140° C.50° D.90°
6.从一个袋子中摸出红球的概率为 ,且袋子中红球有5个,则袋子中共有球的个数为( )
A. 1 B.5 C.25 D.15
7.如图,顽皮的小聪课间把教师的直角三角板的直角顶点放在黑板的两条平行线a,b上,已知∠1=55°,则∠2的度数为( )
A. 35° B . 45° C. 55° D. 125°
8.若 ,则A式应为( )
A. B. C. D.
9. 观察一串数:0,2,4,6,….第n个数应为( )
A.2(n-1) B.2n-1 C.2(n+1) D.2n+1
10.在△ABC和△DEF中,∠A=∠D=90°,则下列条件中不能判定△ABC和△DEF全等的是( )
A. AB=DE, AC=DF ¬B. AC=EF, BC=DF C. AB=DE, BC=EF ¬ D.∠C=∠F, BC=EF
二、填空题(本大题共 6个小题,每小题3分,共18分)
11.请你写出一个只含有字母m、n的单项式,使它的系数为—1,次数为6。则这个单项式可以是__________。
12.选做题(从下面两题中只选做一题,如果做了两题的,只按第(Ⅰ)题评分)
(Ⅰ) 用科学记数法表示:0.000000801=__________。
(Ⅱ) 用四舍五入法取近似数:207300(保留两个有效数字),得到的近似数为___________。
13.计算 ___________。
14.小明想给老师打电话,可他记不清号码的最后一位了,他随意拨了一个,恰好打通的概率是____________
15.用如图所示的正方形和长方形卡片若干张,拼成一个边长为a+b的正方形,需要 类卡片_______张。
16.如图,∠E=∠F=90°,∠B=∠C,AE=AF,给出下列结论:①∠1=∠2;②BE=CF;③CD=DN;④△CAN≌△BAM,其中正确的结论是________________。(注:将你认为正确结论的序号都填上)

三、(本大题共3小题,第17小题6分,第18、19小题各7分,共20分)
17.计算题:

18.如图(1)已知:∠AOB, 点P在OA上,请以P为顶点,
PA为一边作∠APC=∠O(用尺规作图,不写作法,保留
作图痕迹)温馨提示;考虑问题要全面啰。[来源:Z_xx_k.Com]
(2)根据上面你作出的图分析回答:
PC与OB一定平行吗?

19.先化简,再求值: ,其中

四、(本大题共 2小题,每小题8分,共16 分)
20.如图所示,要想判断DF是否与CB平行,我们可以
测量哪些角;请你写出两种方案,并说明理由.

[来源:学,科,网]
21. 育才中学图书馆统计了四月份的图书借阅情况,管理员绘制了一个统计图(如图所示)

(1)这个统计图是否完整? 还需补充什么?
(2)若初三年级共借书2400本, 请 求出高中借阅的图书总数.

五、(本大题共2小题,每22小题8分,第23小题9分,共17分)
22.某种产品的商标如图所示,O是线段AC、BD的交点,并且AO=DO,AB=CD. 小花认为图中的△ABO ≌△DCO,她的解题过程是:
在△ABO和△DCO中
AO=DO
∠AOB=∠DOC
AB=CD
∴△ABO ≌△DCO
你认为小花的解题过程正确吗?如果正确,她用
的是判定三角形全等的哪个条件?如果不正确,
请你增加一个条件,并写出你的解题过程.

23.一只不透明的袋子中,装有2个白球和1个红球,这些球除颜色外都相同。
(1)搅匀后从中任意摸出一个球,请求出不是白球的概率;
(2)搅匀后从中任意摸出一个球,要使摸出红球的概率为 ,应如何添加红球?

六、(本大题共2小题,第24小题9分,第25小题10分,共19分)
24. 如图,在△ABC和△DEF中,∠B = ∠E=90° , BC= a , AC=b , EF= m ,DF=n,且 a 、b 、m、n满足下列条件: ,
(1) △ABC和△DEF 全等吗?请说明理由。
(2)AB‖DE吗?为什么?

25.如图:E在线段CD上,EA、EB分别平分∠DAB和∠CBA, 点F在线段AB上运动 ,
AD=4㎝,BC=3㎝, 且AD‖BC
(1)你认为AE和BE有什么位置关系?并 验证你的结论;
(2)当点F运动到离点A多少㎝时,△ADE才能和△AFE全等?为什么?
(3)在(2)的情况下,此时BF=BC吗?为什么?并求出AB的长

吉安市八校联考七年级数学试卷参考答案
一、选择题:(本大题共10个小题,每小题3分,共30分。)
1.B,2.C,3.D,4.D,5.C,
6.C,7.A,8.B,9.A. 10.B。
二、填空题(本大题共 6个小题,每小题3分,共18分)
11.答案不唯一例如- ,12.(Ⅰ) .8.01х10-7 (Ⅱ) .2.1х105 , 13. ,14. ,
15.2,16.①②④
三、(本大题共3小题,第17小题6分,第18、19小题各7分,共20分)
17.
=[a2b2-9-2a2b2+9] ÷(ab)-----------------------------2分
=[-a2b2] ÷ (ab)----------------------------4分
=-ab--------------------6分
18.(1)图略 (每种情况作图各2分,)---------------- ----------------------4分
(2)答:PC与OB不一定平行. -----------------------------------7分
19. 解: 原式=
=
= --------------------------------------------4分
把 代入,得
原式=
= =-2-1=-3----------------------------------7分
四、(本大题共2小题,每小题8分,共16分)
20.(1)∠ADF=∠B;同位角相等,两直线平行.
(2)∠BDF+∠B=180°;同旁内角互补,两直线平行.
……答案不唯一,写对一种方案给4分.

21. 解:(1)这个统计图不完整,还需补充标题和每个年级借阅图书的数目(或每个象形符号表示借阅图书的数目)-------------------------------4分
(2)6400本-------------------------------4分

五、(本大题共2小 题,每22小题8分,第23小题9分,共17分)
22.解:小明 的思考过程不正确. …1分
添加的条件为:∠B=∠C(或∠A=∠D、或符合即可)…3分
在△ABO和△DCO中
∠B=∠C
∠AOB=∠DOC
AB=CD
∴△ABO ≌△DCO (AAS) -------------------------------8分(答案不唯一)
23. (1)不是白球的概率为 -----------------------------4分
(2)添加红球是3个 ------------- ---------------- -9分
六、(本大题共2小题,第24小题9分,第25小题10分,共19分)
24. 解(1) ≌ ------------------------------1分
理由:
∵(a-m)2≥0 ≥0
∴ a-m=0 b-n=0
a=m b=n----- ------------------------3分
∵ BC=a AC=b EF=m DF=n
∴BC=EF AC=DF
在Rt△ABC和Rt△DEF中
AC=DF

BC=EF

∴ Rt△ABC≌Rt△DEF (HL)----- ------------------------6分
(2)AB‖DE --------------------------------7分
理由: ∵ △ABC≌△DEF (已证)[来源:学。科。网]
∴ ∠A= ∠D (全等三角形对应角相等)-
∴AB‖DE(内错角相等,两直线平行)-----------------------------------9分
25. 解(1) AE⊥BE-----------1分
∵EA、EB分别平分∠DAB和∠CBA
∴ ∠2= ∠ DAB ∠3= ∠ABC
∵AD‖BC[来源:学#科#网Z#X#X#K]
¬∴∠ DAB+∠ABC=180°

∴∠2+∠3=90°
∴∠AEB=90°
∴AE⊥BE----- ------------------------3分
(2) 当点F运动到离点A为3㎝(即AF=AD=3㎝)时,△ADE≌△AFE-----------4分
∵EA、EB分别平分∠DAB和∠CBA[来源:学。科。网]
∴ ∠1= ∠2 ∠3= ∠4
在△AFE与△ADE中有

∴△AFE≌△ADE ----- ------------------------6分
¬(3)BF=BC
∵△AFE≌△ADE
∴∠D=∠5
¬∵AD‖BC
¬∴∠D+∠C=180°
¬∵∠5+∠6=180°
¬∴∠C=∠6
¬在△ECB与△EFB中有

¬∴△ECB ≌△EFB
¬∴BF=BC---- ------------------------8分
¬∵AF=AD=3㎝ , BF=BC=4㎝
∴ AB=AF+BF=3+4=7(㎝)---- ------------------------10分

⑷ 育才中学举行春季运动会,男运动员人数占全体运动员人数的59,女运动员人数比男运动员的35多18人.一共有

18÷(1-

5
9
-
5
9
×
3
5

=18÷(
4
9
-
1
3

=18÷
1
9

=18×9
=162(人);
答:一共有运动员162人.

⑸ 语文综合实践活动——“阳光体育,激情中考。”(9分)今年中考,体育考查项目的增加、分值的加大,对全


小题1:注意语言、手法、字数符合标语的基本要求。如:“运动让中考更具活力!”、“让体育为中考保驾护航”。
小题1:要求:观点明确,论述充分。
小题1:学校定于2012年4月7日上午9点在校大礼堂举行中考体育应试讲座,届时将邀请盐城师院张教授作现场指导。请全体九年级同学准时参加。(时间、地点、通知内容要写全,语言简洁。)
小题1:略(1分)

⑹ 以阳光体育,健康同行为主题的征文,800字以上,急!!!!!!!!!

以阳光体育,健康同行为
说到体育运动,你会想到什么?他释放出了四射的活力,还是充满了倦意与疲惫;运动过后是神清气爽,还是大汗淋漓加上筋疲力尽?不同的人会有不同的看法,但是更多人都认为,运动能给人们带来无限的快乐与能量。
目前的社会充满了竞争与压力,学生更是这样。很多人把几乎除了吃饭睡觉的时间都用在了学习上,认为学习才是自己的首要任务,学习是衡量人才的标准,去参加体育锻炼只能是浪费 “宝贵”的时间。殊不知,体育锻炼与学习效率之间存在着必然联系:经常参加体育锻炼是一中运动性的休息,能把因疲劳而降低的视觉、听觉感受力提高30%,使我们学习起来精神饱满,思维敏捷。
俗话说,生命在于运动。坚持体育锻炼不仅是为了现在,更是为了未来一生的生命健康打下坚实的基础。共和国的领袖毛泽东主席在上大学时期积极参与到运动当中去;新加坡前总理李光耀一直坚持体育锻炼,直到现在也从未中断过;现任俄罗斯总理普京更是一个体育爱好者,而且是一位柔道高手,并在访问中国时特地拜访过少林寺。可见运动对于人的一生是多么重要。有人曾说,15岁运动是为了30岁的健康,30岁运动是为了60岁的健康。倘若人的一生都在坚持锻炼,那么这个人的生活将是多么的丰富多彩!
参与运动也会给我们的生活带来无限的欢乐,是我们的生活更加充实,更富有意义。当你奔跑在运动场上时你是否感到自己就像一位追赶着目标的巨人;当你挥舞着球拍时,你是否感到了浑身都充满了力量;当你投入一球或是射中球门时你是否感到了成功的喜悦与自豪?体育运动不仅仅使我们有一个更加强健的体魄,他更能陶冶我们的情操,磨练我们的意志,培养出我们坚忍不拔的品格与耐力。
作为一名中学生,学习对于我们来说固然很重要,但是作为一名育才人,我们要具备一名领军人物所具有的品格,要全面发展。现在,国家教育部、国家体育总局和共青团中央决定开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动,意在动员大家积极参加体育锻炼,以健康的体魄学习、生活,也迎接建国60周年。
就让我们把握住这次机会,把繁重的课业压力转化为坚持锻炼的动力,把体育锻炼中的热情与激情融入到学习生活中去。每天1500米,让锻炼成为一种习惯,让阳光体育与我们同行!

长跑是一项运动量较大、持续时间较长的运动,体力消耗很大,内脏器官负担重,必须掌握正确的呼吸方法才能更好地改善气体交换和血液循环,提高长跑的能力。

第一、 长跑时最好用鼻子呼吸,因为鼻腔粘膜有丰富的血管及一定量的分泌液,能对吸进的空气起到加温、加湿作用。鼻腔的鼻毛和鼻分泌液,还能挡住空气里的灰尘和细菌,对呼吸道有保护作用。如单用鼻子呼吸不能满足身体需要时,可用嘴来帮助呼吸。嘴要半张开,轻咬牙,舌尖卷起,微微舔住上腭,让空气从牙缝里进去。千万不要张大嘴吸气,以免冷空气刺激咽喉、气管引起咳嗽。
第二、 吸要慢而深,有一定的节奏。呼气时要用力,尽量把肺里的残气吐完。
只有呼出较多的废气,才能吸进较多的新鲜空气,让身体得到更多的氧。呼吸应有节奏,一般是两步一呼,两步一吸,也有三步一呼,三步一吸。随着跑速的增加,呼吸的深度和节奏可相应加深、加快,以满足身体对氧的需要。
第三、 长跑时要想提高呼吸的能力,除了正确掌握呼吸方法外,平时还要加强呼吸的锻炼。一方面配合腿、臂的动作,练习呼吸的深度和节奏,增强呼吸器官的功能,另一方面在长跑过程中可穿插练几次变速跑,以提高呼吸器官对快跑的适应能力。防止过早产生呼吸疲劳。

健康长跑好处多(一)
长跑原指竞技运动中的比赛项目——长距离跑,包括3000米、5000米、10000米、马拉松等项目。随着群众对健康问题的重视,长跑逐渐成为增强体质、强健体魄的全民健身运动.这种群众性的健身运动与竞技体育不同,其目的是为了抵御现代生活给个人所带来的危害——“亚健康状态”的产生,故越来越多的人喜欢和加入了长跑的大军之中。
怎样才是健康长跑呢?
1、跑速要慢:不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的,慢速跑对心脏的刺激比较温和。一般来说用自己的每分钟晨脉数(清晨清醒安静时的脉搏数),乘以1.4~1.8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来控制初期长跑强度是比较适宜的。
2、步幅要小:在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度,目的是尽可能地延长跑步的时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大,容易产生疲劳,从而会降低跑步的兴趣,使人最终放弃长跑。
3、跑程要长:既然叫长跑,跑程当然不能太短,一般应在3000米以上,不过要量力而行。慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量,这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的辅助方法。
4、要因人而异:这是从事“健康跑”的重要原则。一般来说,每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同,因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行,如合理安排跑速、跑程等。当然最好是在专业人员的指导下进行。
健康长跑有哪些好处?
长跑是一项全身性运动,对全身各器官系统都能产生良好的影响。
● 能够加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。
● 通过下肢运动,可促使静脉血回流心脏,预防静脉内血栓形成。
● 身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢、降低血脂和胆固醇水平,有利于控制体重。
● 使人精神振奋。跑步可起到调节大脑皮质兴奋和抑制的作用,提高神经系统的功能,消除脑力劳动的疲劳,预防神经衰弱。最近,国外有关于跑步能戒烟的报道。原来,在健身跑中,大脑可分泌一种名为内啡肽的物质。它在中枢神经系统可与使人产生烟瘾的烟碱(俗称尼古丁)相互竞争,从而抑制了烟瘾的发作。这一报道同时也可解释,为什么长跑运动会使人产生欣快感,锻炼后觉得情绪高昂、精力充沛。
如何进行健康长跑?
虽然长跑是一项经济、有效的有氧运动,但社会的认可、百姓的参与还远没有达到应有的规模效应。主要原因是锻炼者没有正确掌握长跑的技术要求和合理地分配体力,从而不能体会长跑运动带来的乐趣和获得身体上的收益,并最终予以放弃。下面就和朋友们谈谈如何进行长跑运动。
健康长跑也属于较大强度、耐力性项目,持续时间一般在30~40分钟左右。它一方面要求尽量减少能量的消耗,以保证跑完全程;一方面还要维持一定的跑速。所以,正确地掌握运动要领、合理地分配体力是非常重要的。
1、正确的跑步动作:起跑后,两肩稍提,两臂弯曲成90度,随着跑的节奏自然摆动,前后摆动不大而稍有上下弹动,肩稍抬高;跑步中大腿前抬较高,后蹬充分,这样可使腹部肌肉紧张;脚尖要朝向正前方,后蹬要有力,落地要轻柔,动作要放松。
2、脚的着地动作:应采取全脚掌落地然后过渡到前掌蹬地的方式。这种方式,腿的后部肌肉比较放松,跑起来省力,但速度较慢,适于大多数人和初学者平时健身。
3、控制腹肌:长跑中腹肌应适度紧张,注意提气,这本身就是对呼吸器官功能的训练,也是对腹肌的锻炼。在跑动中,腹部压力增大。腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出,它对保持身体的健美很有效。当然,随着年龄的增长,腹肌力量会减退,可适当增加一些增强腹肌的练习内容。
4、正确呼吸:在长跑的过程中,人体对氧气的需求量不断增加,因此要很好地注意呼吸方式和节奏。一般情况下,可两步一吸或三步一吸,注意节奏不能起伏过大。吸气方式上,应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季长跑时,可用舌抵住上腭,以避免冷空气直接大量吸入而造成对气管、支气管的刺激。
长跑中的8个不宜
在进行长跑时有一些事项需要加以注意,总结起来,有八不宜:
一不宜在汽车来往频繁的路边活动,以免直接吸入灰尘和汽车废气,对身体造成负面影响。
二不宜张口呼吸,长跑运动时吸气最好用鼻不用口,以免吞咽进冷空气,引起胃肠痉挛,导致运动性腹痛。
三不宜穿得太厚、太臃肿,以免妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,使风寒乘浑身毛孔大张之时,侵入身体内招致感冒等疾病。
四不宜在烟雾多的庭院或街道胡同里锻炼,烟雾、废气都会直接损害人体健康,引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。
五不宜在大风、大寒、大雪、大雾中锻炼,以免发生危险,这一点对于老年人、体质较弱的人尤其重要。
六不宜到偏僻或罕有人至的地方锻炼,以免出现意外时无人救助。
七不宜超强度运动,运动时应量力而行,不能逞强好胜,使体力透支,引起危险。
八不宜在运动后立即喝水,停止运动20~30分钟后,可适当饮用淡盐水或温开水,以补充体内因运动而失去的水分和盐分。
话说冬季长跑,真是历史悠久。做过学生的,无不对之记忆深刻。也正因如此,历年关于冬季长跑的号召令并未引起广泛的注意。但今年不同,有消息称由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”将于10月26日正式启动。教育部下发的通知说,冬季长跑总里程以60公里为基数,象征新中国成立60周年。在至明年4月30日的半年时间里,全国学生将坚持每天长跑。学生每天长跑距离(参考)基数为:小学生1000米,初中生1500米,高中生、高校学生2000米。
长跑可以锻炼身体,人人都很清楚很赞成;祖国要迎来60周年生日,人人都很激动很期盼。两件事情被有关部门硬给往一块儿捏合,通过一系列的加减乘除运算,生生搞出某些联系。这是为锻炼学生身体着想,还是为有关部门“献礼”着手?
鼓励学生锻炼,鼓励全民健身,提高中国人的健康水平,这个意义已经够重大的了,盲目继续将之拔高实属画蛇添足。相关部门应该做的,除了提倡长跑,更应该根据时代特点和学生兴趣,推荐一些丰富多样的课外活动。这样才能最大限度地保证每个同学锻炼的效果。
学校、学生情况千差万别,如此一刀切的、必须要以60公里为基数的长跑,除了能与60周年建立数字联系之外,看不出任何科学上的必要性。从锻炼的角度来说,59公里、61公里似乎也无不当。 而就在几周前,以重庆市为代表的很多地方正在大力提倡保证体育课和课外活动时间。既然正常的体育课时都需要政府出面来力保,长跑作为一种活动,即使被赋予非凡的意义,恐怕也很难做到实打实。当然,我们坚信最后一定是大家都完成了任务,光荣地跑完了60公里的各种倍数。而祖国,届时是不是收到了一份虚头巴脑的礼物,怕是不大有人去穷究了。

⑺ 一场别开生面的运动会作文开头抒情式。

运动会开幕,激动人心的,令人热血沸腾的,紧张刺激激烈的,欢快精彩的,运动会开幕啦!运动员进行曲骤然响起,震耳欲聋的加油呐喊响彻云霄,运动员们精神振奋 ,情绪激昂,锣鼓喧天,彩旗飘飘,白云黑土为你自豪。

⑻ 玉林育才和十一中哪个好

玉林十一中比较好,师资力量比较雄厚,下面是这两所学校各方面的对比介绍:

一、办学规模:

1、玉林育才中学:全校占地面积近100亩,总建筑面积40000平方米,校内有小学、初中、高中三个学段。

2、玉林十一中:学校占地面积3.5万平方米,办学设施齐全、设备先进。有教学楼、学生公寓、学生食堂、多功能体育馆、田径运动场、学生阅览室、微机室、专用画室、心理咨询室、传统文化室等硬件设施。

二、师资力量:

1、玉林育才中学:有教职员工245人,高级教师40人,教师们凭着开放的教育思想,领先的科研,以良好的素质,进取的态度,奉献的精神和踏实的作风培养了一批又一批优秀的学生。

2、玉林十一中:有教职工154人,其中研究生学历教师 8 人,特级教师1人,高级教师29人,广西骨干教师6人,广西优秀班主任2人,玉林市“十三五”智库骨干教师2人。语文、数学、物理、化学、生物、地理、体艺科组先后被评为市先进学科组。

(8)2019育才中学阳光体育运动会扩展阅读:

玉林十一中注重培养学生的科技创新能力,组建有学生科技活动社,2018年学校代表队参加第三届“兴华杯”青少年科技运动会,获得一金一银的好成绩。

2019年学校代表队参加第18届广西青少年机器人竞赛暨东盟国家青少年机器人邀请赛并斩获机器人足球赛的季军;2019年参加世界机器人大赛总决赛超级轨道中获高中组第二名。

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