教会初中学生管理时间

① 如何让学生管理好时间

问题呈现
镜头一：那天，在街上无意间发现在一个角落里蹲在一推鲜枣旁边烫着黄色卷发的年轻人.他抬头的瞬间看到是我。惊喜的同时“老师”两个字冲口而出。我一边应着一边满是疑问的看着他，他有点尴尬地说：“贩点枣给孩子挣点奶粉钱，可是一下午了只卖了二斤枣，难那”。他说这话的时候，我的心像刀割一样。这位名叫小飞的年轻人是我的第一届学生。是我当时最得意的弟子。他思维敏捷，数学应用题往往读一遍便知其意，英语课文更是眼到心出。与我班的另一名同学小鹏经常PK班级一二名。但是现在的小鹏已经是西王集团的特约小语种翻译，一上班。单位就赠房赠车，令其父母欣慰不已。而为什么两人的差异如此之大呢？
镜头二：小冰同学思维敏捷，看是去也很好学，但综合成绩一直在班里中游徘徊。他母亲为了让他摆脱这个困境。给他报了周末班、假期班，几乎各科都报了。并几经辗转把他转到县城最好的学校就读，但是仍不见起色，竟有不升反而下降的嫌疑。让老师与家长很是头疼、困惑，疲惫不堪，又不知其因。这到底是为什么呢？
镜头三：小阳目前是滨州医学院大二的学生，说起小阳的学习颇具传奇色彩。他是颈椎病的严重患者，曾因此一次次请长假耽误学业。初二一共上了两个月，却以语数外全校第一，总分第三的成绩冲进初三。在初三时我有幸成为他的数学老师，但是综合起来没有给他上完一个月。大家都建议他休学，以此换的充足的时间备考。毕竟中考人生只有一次，但是他表示一定要参加中考。结果语文又是全校第一的情况下考上重点高中。而在高一、高二两年他几乎都是在家度过，仅完整的读完了高三，以二本的成绩考入滨州医学院。他的父母，大字不识几个，他是如何做到的？
以上三个典例到底是一股什么样的力量在作怪，使其结果与我们的预料如此之大。身为班主任老师的我们在痛心与赞叹的同时，又能为学生们做些什么，以此让遗憾尽可能少的发生。
成因分析
1.俗话说，生活就像镜子，您对他哭，他绝不会对您笑。而时间更残酷。您为了短暂的快乐而无视他的存在，那他也在留给您无上的悔恨的同时还剥夺您修复的权利。同样是学习不相上下的两个同学正是对待时间的不同方式，导致他们命运的巨大不同。当然生活的历炼会让年轻的小飞走出生活的低谷。回想当时的情景。案例一中的小飞同学学习几乎不用多少心思。他的思维敏捷，暂时记忆迅速，导致他在课堂上有很多闲暇时光，没有及时把握，放任自己形成恶习。而老师与家长又时常被他那骄人的成绩蒙蔽，没有及时作出有利的引导。
导致年级越高，知识越深，他就越吃力，终于在高二辍学回家。一位优秀的学生就此与学习生活绝缘，后来他开过烧烤店，代买建筑材料，贩卖小枣等均无疾而终，至今仍未生计苦恼。仔细想来，他只所以如此这般与当今的唯分数论，一俊遮百丑密不可分。正是他当时所谓的“优秀’,使的他的根本性问题都淹没在成绩的后面。这对于此，作为班主任老师只是颜面叹息已无济于事，更重要的是从他身上吸取经验教训，避免更多的学生重蹈覆辙。而小鹏正是凭着他的扎实，努力肯干成就了今天的自己，如今走在了小飞的前头。
2.莱尼斯说：“时间是最不值钱的东西，也是最宝贵的的东西，因为有了时间，我们就有了一切。”而歌德则说：“善于利用时间的人，永远找得到充实的时间。” 小冰所代表的学生就是以学习课本知识为生，唯成绩之上为其主要任务，其他一概不论的理论带有极大的普遍性。学生们为了迎合父母与老师的急于求成心理。在学校，在家里都摆出一副两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书的面孔。以此博得父母老师的宽心，并主动提出上课余辅导班，让大家欣慰。但是，辅导班的教学远没有学校来的正规。大都上的重复课，反而影响了正常教学。家长拿钱买心安。孩子在辅导班效率极难保证，甚至助长了一些听课的坏习惯。更有甚者原本学习困难的学生，在课堂上已经失去了学习的兴趣，有多少个45分钟度过听天书的岁月，那桌子上刻下的一道道深深地刻痕，那书上一幅幅让老师们咂舌的用来应付难熬课堂的画面，就是孩子最好的见证。课上不能有效学习，课下要付出多少时间来补。而补课的同时又浪费了多少原本属于学生自己的时间。毕竟，学业相同，但未来的职业却千差万别。同学们的爱好、兴趣也大有不同。周末时间应该是学生发展自己最最独特的一面的黄金时间，但是却被所谓的学习统统占领了。
3.小阳同学的经历是个个例，正是疾病的疼痛与自己时间的被剥夺，是他倍加珍惜时间。做出让大家吃惊的成绩。这从另一角度也反映了只要高效利用时间，合理规划，就会在学生身上出现奇迹。
解决策略
1.榜样引领。身教重于言教。作为老师本身要以身作则，精心备课，在备教材的同时备好学生，关注不同层次的同学，让课堂上人人有事做，使不同的学生在课堂上得到不同的发展。创新课堂，使课堂有凝聚力，而不使自制力差的学生游离于课堂之外。李镇西老师说过一位好的班主任首先是一位上课棒的好老师。不迟到不早退，耽误学生一秒钟就是50、60甚至更多倍的时间。像案例中的小飞同学若能在完成基本练习的同时积极思考多种解法，或者将题目创新，也不会导致后面滑落的找不到北。
2.目标牵引: 引导学生的责任意识。每个生命来到这个世界都肩负着自己特有的使命。
有这样一句谚语：“对于一艘没有航向的船来说，任何方向的风都是没有意义的。”人生没有目标，就像箭矢没有的。迈向成功的第一步，要引导学生，让每个学生有个自己的人生目标。只要有目标、有梦想，并且不懈的努力，就没有做不成的事情！假如当时的小飞在完成老师的任务之后想到自己的目标，就会用自律来及时调整自己的言行，摆脱“三闲”使自己的学习更高效。从而避免了时间的大量浪费。
3.理念沁润。建立目标机制不可能通过一节班会，写下一个纸条就万事大吉。可以建立惜时的文化机制，利用宣传栏、每日名言、名人惜时故事比赛、惜时从我做起比赛等让每一个宣传的舞台都诉说时间的可贵，建立费时可耻，惜时光荣的浓浓氛围。将时间理念驻扎于学生心田。
4. 反思纠错。教会学生在前进的道路上要不时的反省自己养成良好的自我纠错习惯。
惜时就要与自身存在的极大浪费时间的恶习作斗争。有这样一则寓言：一只狐狸在跨越篱笆时滑了一下，幸而抓住了一株蔷薇才不至于滑到，可它的脚却被蔷薇的刺扎伤了，流了许多血。受伤的狐狸很不高兴地埋怨蔷薇说：“你也太不应该了，在我向你求救的时候，竟然趁机伤害我！”蔷薇说：“狐狸啊，你错了！不是我故意要伤害你，我的本性就是带刺，是你自己不小心，才被我刺到了。”只有时时与自己的浪费作斗争，才能赢得更多的时间。
5.运筹时间。珍惜时间关键是清楚的了解自己，引导学生理解下面的运筹方法。
最佳时效法。生理学家的研究揭示，人和其它生物的生理活动，都具有明显的时间节律。人的智力、体力和情感都会呈现出一种周期性的起伏变化，这是人体“生物钟”作用，每个人都应该熟悉自己体内的“生物钟”。有的人在夜晚时间精力集中，看书效率高，称之为“猫头鹰”型，有的人在清晨时精力旺盛，称之为“百灵鸟”型。科学的的运筹时间就是在你最佳时间里，做重要的事，争取最佳效果。
时间开掘法。华罗庚说：“时间是由分秒积成的，善于利用零星时间的人，才能做出更大的成绩来。”人的时间可分为两大类：可控时间和不可控时间。学生的可控时间是上午的上课，下午的自习、实验等。不可控时间是指那些零星时间，把这些零星时间开掘出来，合理利用，也能提高学习效率。正如吴晗所说：“那些年总想找个较长的完整时间写东西······总等不来，可以利用得时间也就轻易地滑溜过去了，如今，不这样想了，一有时间就写，化整为零，许多零碎时间妥善地利用起来，不就是一个大整数？这笔账过去不会算，自己想想，真是蠢的可以。”
内容变换法。一个人不能长时间的从事一件事情，这样不但会感到枯燥，也很容易使人疲劳。脑生理学家认为，大脑的细胞是有分工的。有的细胞在学习数学时兴奋，有的细胞的在学习文学时兴奋。根据这种情况，我们在学习、看书时，要适当的变换一下内容，交替轮流地进行，不仅不容易疲劳，而且还能增加兴趣，取得显著的效果。
握今法。今日事今日毕，决不准拖到明天。浪费今日实质就是浪费生命。珍惜时间必须要牢牢把握住今天，不要让今日拜拜溜掉。明代文嘉作了一首《今日诗》对于我们珍惜今日很有教益。“今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了！人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明日至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今日始。”在如何对待明日问题上清代鹤滩作了一首《明日诗》，对我们也很有教益。“明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎！使人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？请君听我明日歌。”
封闭法。为了重点搞好一个阶段的工作，采取暂时与外界隔绝，避免外来干扰的方法，把自己封闭起来很有必要。世界著名科学家丁肇中有时为了探索一项试验项目，常常几天甚至几星期闭门谢客，躲进实验室不出来。因此，为了集中精力搞好某一件事，可以暂时放弃与外界接触，集中精力搞好它，就能取得较高的效益。
6.竞争惜时。在班级活动中，可以采取类似于魏书生老师提到的一分钟比赛活动。可以推广开来，例如三分钟收费比赛、，二分钟整理餐桌等等，时时处处加强时间观念，让惜时成为一种理念指导同学们的行为。
7.秩序惜时，很多人们的时间是在一辈子的寻找中丢失，因此引导学生从小建立秩序感，物品摆放整齐，放回原位。便于及时使用而不浪费时间。准备自己的提醒卡，把自己每天必做的是条理化。按事情先后顺序依次去做，才会不至于临时抱佛脚，疲于应付。
8．家校共盟。家庭教育是教育的根本。班主任老师要主动与家长达成共识，防止5+2=0的出现，让家长也以身作则，与孩子及时沟通，让孩子能够高效利用时间抽出更多的空闲去做自己的感兴趣的事。真正的享受生命。

② 时间管理十分重要，如何教会孩子时间管理

给孩子买一个手表，可以教会孩子时间的流走的感觉，然后和孩子多多探讨时间重要性，让孩子做好时间计划表等等。

③ 教会孩子如何管理时间的心得

时间管理，N多人都写过这方面的工具书，以前由我在长投学堂的老搭档水湄物语写了一系列“如何用记事本圆梦”活动就是非常好的时间管理模式，至于我自己，在使用笔记本提高效率的同时，也在不断激励自己坚持下去。【最重要的原则：计划和纪律】很多技能后天培养起来比较容易，不过计划和纪律这东西除了自小打下的良好基础外，后天培养起来简直就是天人交战，内心憧憬美好的你VS现实邋遢不忍直视的你。倘若因为某种生存的刺激而努力培养起这种习惯，那么崭新的自己就会出现。当然，这需要很多的努力。说说我自己，我自认“计划和纪律”这事情有一半来自父母的以身作则，一来来自自小养成的习惯。【如何做计划——倒叙方式】“记事本”对我帮助最大的时刻，就是考研。我记得自己决定参加研究生考生时是在3月，大体估算下11个时间来做准备。这期间要刨去辅导班的时刻，还要刨去日常功课的时间，能留下多少？我当时的计划是以“倒叙方式”，解释起来很容易：1、时间估算：我以来年1月份考试作为终点，往回倒叙计算，整个准备过程需要11个月，但1月份不能算数，那么只有10个月用来复习。2、分阶段划分时间：依旧倒着规划，我希望在12月-1月上中旬用45时间进行最终冲刺训练；我希望在9月-10月用60天的时间进行第三遍查缺补漏训练；我希望在6月-8月用90天的时间进行强化训练；我希望用3月-5月上完辅导班，进行完基础复习。3、时间区域划分好，那么进行阶段规划：第一基础复习阶段需要完成政治、英语和专业课中哪些知识的梳理，对老师授课的内容进行第一遍的复习，对需要记忆的基础知识进行第一遍的背诵；强化训练阶段进行第二轮和第三轮的复习；查缺补漏阶段在复习的过程中加以部分真题的练习，及时发现自己的弱项，进行专项复习；最后冲刺阶段，完全模拟考试环境，昨晚一整套，花3-5天的时间进行全面分析纠错，之后再进入下一套的模拟中。这整个过程是可以视自己的进度调整，倘若复习进度快，个人实力高，很可能第三阶段和第四阶段会合并。4、在阶段规划做完后，就可以做月度计划，之后再进入周计划，最后是每天的日常作息计划。再大再难，看上去再遥远的计划，将它彻底拆分，变成季度、月度，直至每日需要完成的计划时，才发现，原来也只是小菜一碟。我们常常会惧怕计划的庞大身躯，却忽视了自己聚沙为佛塔的本事！反着看问题，倒着做计划！时至今日，我依旧会制定计划，但这些计划多半跨度都比较长，常常是三年或者五年的计划，准备起来没有曾经读书时刻的急迫感，所以做起来难免会有一些小的松懈，这也是当下我要反省的。现在我在学习投资理财，一边跟着长投学堂小熊老师学习投资基本观和分析公司、市场的基本能力，一边给自己不断制定学习计划、投资计划，也是倒排的，就是现有什么梦想，梦想如何实现，当然，这个TOPIC要接地气儿点，不要太大太空，否则你自己也没办法去贯彻执行。总而言之，好的时间管理，是自己对自己意志的磨砺。
追问

④ 教育部发表的初中生作息时间表

一个学年实行两个作息时间表，分别为夏令时间表（5 月1日～9月30日）和冬令时间表（10月1日～次年的4月30日）。

学生按规定实行上学和离校的时间。农村学校则可按实际情况适当调整到校、离校时间。

初中学生的到校时间：夏令时间不得早于7:30，冬令时间不得早于7:45。初中学生的离校时间：夏令时间为16:30，冬令时间为16:15。

初三离校时间可适当延长，但夏令时不晚于17:50，冬令时不晚于17:15。

建议初中学生每天有40分钟的自主学习时间，夏令时的午休时间不少于40分钟。上午大课间时间必须不少于40 分钟，下午课外活动（自主活动）时间不得少于40分钟。建议学校探索实行长短课、大小课的教学。

省教育厅出台过《关于切实减轻义务教育阶段中小学生过重课业负担的通知》，严格确保学生的休息和锻炼时间。小学生、初中生在校上课时间分别不得超过6小时、7小时。

调整作息时间，教育部门旨在能尽可能多地让孩子们多休息，保证睡眠时间，毕竟孩子的身心健康才是最最重要的。

(4)教会初中学生管理时间扩展阅读：

1.科学安排作息时间，切实减轻学生过重课业负担。地方各级教育行政部门要根据当地实际情况，按照不同学段和年级、走读生和寄宿生的实际需要，对学生休息时间、在校学习（包括自习）时间、体育锻炼时间、在校活动内容和家庭作业等方面作出科学合理安排和严格规定，并组织全面检查。坚决纠正各种随意侵占学生休息时间的做法，正确引导家长和社会积极参与，切实把课内外过重的课业负担减下来，依法保障学生的休息权利。

2.严格执行课程计划，切实提高教育教学质量。省级教育行政部门要研究制定实施国家课程、地方课程和学校课程的相关政策和管理制度。地（市）、县（区）教育行政部门要全面督促落实本地区课程实施计划，并坚决纠正任何违背教育规律、随意加深课程难度、随意增减课程和课时、赶超教学进度和提前结束课程的现象。坚持学生每天锻炼一小时，保障学校开展团队活动和社会实践活动时间。鼓励和表彰在规定教学时间内、通过提高课堂教学效果和学生学习效率、提高教育质量的先进学校和优秀教师，大力倡导和推广一些地方和学校减负增效的成功做法。

参考资料：作息——教育部

⑤ 如何教孩子学习管理自己的时间

浅水不断发展的科技给人们提供了前所未有的便利，但是许多人却并没有因此而感到时间变得宽裕，大人小孩每天从早晨睁开眼开始，似乎就要为永远做不完的事情而奔波忙碌，因此有观点认为现代人正面临着一种新的贫穷——时间贫穷。究竟是时间确实不够用，还是人们在时间利用上效率太低，对这一问题我们可以暂时不做讨论，就让我们先教孩子学会如何实践“要想完成每件事时间永远不会够，但可以把可用的时间来做最重要的事情”。无论在家庭还是学校，最重要的是教会孩子学习如何有效利用、管理自己的时间。下面是一些很有效的时间管理方法：一、计划好一天的活动让孩子每天先写下一天里都要做哪些事，然后再去开始做，做完一件就划去一件。二、列出先后次序每天要做的事情的重要性肯定会不一样的，那就依轻重缓急排下顺序吧，并写上每件事打算用多少时间来做。三、生活内容应多样，时间安排要合理生活中既要有工作、学习、读书、思考等“正事”，也同样需要家务、娱乐、谈话、锻炼、思考等“杂事”，否则易使人疲倦、注意力不集中。四、学会给他人送点“时间礼”时间是一种宝贵的财富，我们何不为他人送去一些呢？我们可以帮家里人干点什么、去看一看亲友，在你身心得到放松的同时，你的亲友也跟着受益。五、掌握好时间期限生活中有许多时间期限，如公交汽车时刻表、开始上课时间、交作业时限等，这种种时限对那些不善管理时间的孩子来说，往往意味着压力和烦恼。作为家长应该尽早让孩子知道时间期限的重要性，并身体力行地教会他们如何在最后期限到来前，有条不紊地完成任务，达到目标，一旦孩子的进度落后于时间表，此时家长给予他们的应该是鼓励和帮助，而不是喋喋不休的抱怨和批评。如今社会的生活节奏越来越快，让孩子学会时间管理是为他们今后的工作和生活打下一个重要基础，这也是为什么现代教育中总少不了这一技能的培养。（见习编辑：成西）

⑥ 学生如何有效管理利用时间

 (一)学习时间管理 1．统筹安排学习时间 每个人都应当根据内自己的总体目标，容对时间做出总体安排，并通过阶段性的时间表来落实。 2．高效利用最佳时间 首先，要根据自己的生物钟安排学习活动。其次，要根据一周内学习效率的变化安排学习活动。再次，要根据一天内学习效率的变化来安排学习活动。此外，要根据自己的工作曲线安排学习活动。工作曲线一般有：先高后低；中间高两头低；先低后高。 3．灵活利用零碎时间 首先，可以利用零碎时间处理学习上的杂事。其次，读短篇或看报刊杂志，拓宽自己的知识面

⑦ 初中教师国家规定每周上课的课时是几节

由于各地教学条件不同，国家并没有做定额的统一规定，具体要求要查询当地教育局公布的信息。

一般初中教师每周工作量12—16节。语文、数学、英语每周12节，物理、化学、生物、政治、历史、地理、体育每周14节，音乐、美术、综合实践、信息技术等学科每周16节。

国家关于教师工作量制度相关规定：

1、全校教师的教学工作量一般应占全校教师工作量的约 2/3。试行办法及暂行规定对各级职务教师担任各种教学工作，进行教材和教学法资料编写工作，专职和主要从事科学研究、生产、实验室工作，兼任党政工作等的工作量计算方法均有详细规定。

2、1985 年教育部《关于当前高等学校教师工作量问题的意见》提出：改革上述试行办法，由各高等学校参照该办法自行决定教师工作量的计算办法及其定额，教育部不作统一规定。

(7)教会初中学生管理时间扩展阅读：

教师工作量是教师应承担工作的数量。1914年，中国教育部《直辖专门以上学校职员薪俸暂行章程》规定，大学校专任教员每周授课10小时以上；大学预科专任教员每周12小时；高等师范学校专任教员每周12小时以上；专门学校专任教员每周12小时以上。

中华人民共和国成立后，教育部于 1962年拟订《高等学校教师工作量试行办法（草案）》，曾在几所全国重点学校试点。

1981年发出《高等学校教师工作量试行办法》。内容包括教学工作量（含教学法研究工作量）、科学研究工作量、实验室建设工作量等。一个教师的全年工作量，应为1680小时。各类学校均按以上原则及本校具体情况制订工作量。

⑧ 如何教孩子学会时间管理

常常听家长埋怨孩子没有时间观念，不懂得抓紧时间，那么，我们仔细推敲一下，怎样才算有时间观念呢？我们自己有吗？就我的观察，有一部分人的时 间管理的确很到位，但也有许多人的时间观念是模糊的。你也许不同意这种说法，那么，不妨问问自己：昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的计划？这些安排是 否合理？每件事情分别花了多少时间？对自己的时间安排能精确到什么程度？ 如果我们自己都不善于管理时间，那么，也只能空洞地说教孩子，于是，“抓紧时间”就成了最正确的废话。孩子困惑的，往往是怎样才能“抓紧”？就算善于管理时间的人，怎样将自己的方法教给孩子，也是一个不大不小的难题。 查一下“时间观念”的概念，按照三分法来分，可分为自然时间、人文时间和心理时间。人文时间的核心是历史时间，与我们的讨论关系不大，在此略 过。而自然时间的核心是钟表时间，是客观的；心理时间的核心则是体验时间，是主观的。自然时间和心理时间并非总是重合，爱因斯坦那个著名的笑话恰好说明了 这一点：如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时，你只觉得坐了片刻；反之，你如果坐在一个热火炉上，片刻就像一小时。在孩子身上，也是如此：如果让孩子看 喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。 自然时间和心理时间的冲突，相信很多人都体验过。回忆我的小学和初中阶段，二者的冲突是那样的激烈——上课时，时间像个蜗牛；走神时，时光却快 如闪电。回过神来，总是懊悔不已。那时候，心中很困惑，也很苦恼，却解释不了这个矛盾。现在终于明白了，我们的心理时间像个自由散漫的孩子，跟着感觉走， 在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。 如此说来，我们所谓的培养时间观念，教孩子学会时间管理，至少包括两个方面，即培养对自然时间和心理时间的感觉。关于怎样培养，我来说说自己的思考和感悟。 首先，改变心理时间。 通常，人们在做喜欢的事情的时候，心理时间过得最快，内心感觉也最愉悦。人物传记中常常有这样的情节：许多天才人物，像玩儿一样，就达到了一般 人难以企及的高度。我们羡慕这些人，既享受了过程，又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢？除了天赋和勤奋等因素以外，兴趣也是不可忽视的因素。当一个人 做自己喜欢的事情的时候，内心的阻力是最小的，甚至接近于零，这时心理时间自然是很快的，在我们眼里千难万难的事情，在他们看来，却是小菜一碟。孩子也一 样，如果对一件事有兴趣，完全沉浸其中，根本意识不到时间的流逝。这再次印证了我们耳熟能详的那句话：兴趣是最好的老师！这也正是所有的教育学家和心理学 家高度重视培养兴趣的原因。兴趣不但关乎做事的效率，最最重要的，它直接左右了生命的质量。我们不妨设想一下，如果做自己有兴趣的事情，时间不知不觉过去 了，内心感到充实而愉悦，这样的生命历程自然洋溢着幸福感。相反，如果被迫去做厌恶的事情，心理时间便被人为拉长，做事的过程让人倍感煎熬。经历这样痛苦 的过程，就算最后取得成功，也不算完整的胜利。那么，无论大人还是孩子，改变心理时间最核心的方法，都是培养兴趣。 此外，心理预期也是影响心理时间的重要因素。通常，心理预期与时间的实际变化是相反的。比如，孩子越盼着下课，感觉时间过得越慢。家长也容易陷 入这个误区，越希望看到孩子的快，结果总是发现慢的证据。在上一本书中我曾写过一篇文章《催出来的慢性子》，专门讨论这个问题。越急躁的家长，越容易培养 出慢性子的孩子。其实，孩子没有时间观念、不懂得时间管理，并不全是孩子的错。一方面，这正是孩子需要学习的内容；另一方面，往往是大人的心理状态干扰了 孩子。如果我们想让孩子有合理的时间观念，双方都要降低心理预期，不要太急躁，我们越希望快，心理时间就越慢，这便是“欲速则不达”的道理。而且，心理预 期会干扰我们正常的判断，有的家长给我写信，说孩子做事很慢，问应该怎么办。我问慢到什么程度，家长的描述并不具体，于是，我就让家长完整记录孩子一天做 各项事务所用时间。看到记录，许多家长忽然醒悟，其实孩子并不慢，只是自己太急躁，不知不觉用成年人的速度衡量孩子。由此可见，有很大一部分“没时间观 念”的孩子，是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。 情绪也在心理时间中扮演重要角色。孩子面对不喜欢的事，总是会极力转移注意力。这时我们便会认为孩子“心不在焉”、“注意力不集中”，其实，孩 子只是不想把注意力集中在当下的事情上。面对这种状况，家长最容易产生挫败感，并责骂孩子。家长运用说教、责备、打骂、恐吓这些手段，短时间内会有些许效 果，但破坏了孩子的心理时间，增加了心理阻力，只会越催越慢、越慢越催，陷入负面情绪的恶性循环。有些孩子的心理时间已经很慢，比如一让他做作业便度日如 年，这时候，如果继续运用责骂的方法，只会继续拉长孩子的心理时间。我们不妨重新寻找对策，采用正强化的方式，去发现孩子的细微进步，并及时予以肯定。这 个方法也许不会立竿见影，但绝对可以春风化雨，慢慢改变孩子的心理时间。遇到不喜欢做作业的孩子，我们需要一些规则来约束，但最根本的，还是发现学习的乐 趣，增强孩子的成就感和愉悦感。 其次，对自然时间保持觉察。 在生活中，我们很难对每件事情都保持高涨的热情，当我们不那么热爱的时候，就需要对自然时间保持觉察，提高时间的利用效率。我开始认真探索这个 问题，是在考研的时候，我在书中也描述过。当时离考试还有100天，需要看的书，摞在一起有一尺高。在极度焦虑中，我最关心的，是怎样利用好每一分钟。我 想了一个很简单的办法，就是记下每件事情的起始时间，并且记下这一段的工作量，比如“9:03——9:15，看《教育学》，共27页”，一天下来，所有的 时间安排都一目了然，每天晚上，我都分析自己的时间利用情况，找出可以改进的地方，这样循环往复，不断提高，真正对自己的时间实现了数字化管理。我监测 出，最开始看一页书需要3分钟，后来只需要一分钟多一点，这给我带来了巨大的成就感，我始终处于一种兴奋状态，每天和自己的速度赛跑。这个方法，成就了我 人生中最不可思议的一次跨越。现在，我依然每天记录自己做事的起始时间和工作内容。如果哪天不记，就会效率低下，稀里糊涂地过了一天，根本不知道时间浪费 到哪里去了。 在时间管理上，我们不要过度苛责孩子。哪怕是成年人，对日常行为所用时间，往往也缺乏觉察。不信，我们不妨写出自己写一页字、做一顿饭、早起洗漱、整理一次衣柜等生活小事所用的时间。如果写不出，不妨估计一下然后再核对，就会发现，我们的感觉未必准确。 我也常常建议家长用这个方法，悄无声息地帮孩子记录。连续记录一个星期，就会发现很多问题，比如，孩子会高估了自己的速度，或者低估了作业的难 度，或者因为边写边玩耽误了很多时间。这个观察，也会修正我们的判断，孩子的许多问题，不是因为态度不端，而是能力不够。在此基础上，我们可以提示孩子早 点开始做，为难题多留出一些时间，而且，关于提前多长时间，这个记录可以给出一个具体的数字。另外，还可以监测孩子的单项效率，比如通常做一页练习需要多 少时间，最快是多长时间。这样，孩子慢慢就能把握自己的速度了，然后，我们可以把这个时间管理的方法慢慢过渡给孩子，让孩子自己记录，自己分析，这样，便 可逐渐养成高效