衡水高中学霸作息时间表

❶ 河北衡水中学的作息时间表高三

河北衡水中学的作息时间表:

1. 5:30起床(起来以后洗漱、整理内务)；

2. 5:35往操场跑；

3. 5:40非值日生离开宿舍；

4. 5:43值日生离开宿舍；

5. 5:40赶到集合地点(跑操，实际上规定5:45之前不准到位)；

6. 5:45赶到集合地点(跑操)；

7. 跑完操大概是5:55；

8. 6:00~6:30早读；

9. 6:30高三学生吃早饭；

10. 6:34高二学生吃早饭；

11. 6:38高一学生吃早饭

12. 7:00回到教室，吃饭时间也没变，但是6:49之前回到教室，大多数人是6:45；

13. 7:00~7:35早预备；

14. 6:50~7:35早预备；

15. 7:45~8:25第一节课(7:43预备)；

16. 8:35~9:15第二节课(8:33预备)；

17. 9:25~10:05第三节课(9:23预备)；

18. 10:05~10:30课间操；

19. 10:30~11:10第四节课(10:28预备)；

20. 11:20~12:00第五节课(11:18预备)；

21. 12:00高三学生吃午饭；

22. 12:04高二学生吃午饭；

23. 12:08高一学生吃午饭；

24. 12:40进入宿舍楼 即使是12:35去吃饭，12:40也是要进入宿舍楼的 (这是可以做到的)；

25. 12:43进入宿舍；

26. 12:45进入午休状态；

27. 12:45~13:45午休；

28. 13:58进入教室，应该是13:54之前；

29. 14:05~14:45第六节课(14:03预备)；

30. 14:55~15:35第七节课(14:53预备)；

31. 15:35~15:40眼保健操；

32. 15:55~16:35第八节课(15:53预备)；

33. 16:45~17:25第九节课(16:43预备)；

34. 17:35~18:15第十节课(17:33预备)；

35. 18:15高三学生吃晚饭；

36. 18:32回到教室 18:19高二学生吃晚饭；

37. 18:23高一学生吃晚饭；

38. 18:50~19:10看电视新闻(录播）；

39. 19:15~20:00晚一(19:13预备)；

40. 20:10~20:55晚二(20:08预备)；

41. 21:05~21:50晚三(21:03预备)；

42. 21:50回宿舍；

43. 22:00教室熄灯；

44. 22:05进入宿舍楼；

45. 22:08进入宿舍；

46. 22:10晚休。

❷ 衡水中学的作息时间表，一定要是真实的

这是以前的…… 这是现在的……

5：30起床（起来以后洗漱、整理内务） 5：30起床（整理内务，没时间洗漱）

5：40非值日生离开宿舍 5：35往操场跑

5：43值日生离开宿舍

5：45赶到集合地点（跑操） 5：40赶到集合地点（跑操。实际上规定5：45之前不准到位）

（跑完操大概是6：00） 跑完操大概是5：55

6：00~6：30早读 早读时间没变

6：30高三学生吃早饭

6：34高二学生吃早饭

6：38高一学生吃早饭

7：00回到教室 吃饭时间也没变，但是6：49之前回到教室。大多数人是6：45

7：00~7：35早预备 6：50~7：35早预备

7：45~8：25第一节课（7：43预备）

8：35~9：15第二节课（8：33预备）

9：25~10：05第三节课（9：23预备）

10：05~10：30课间操

10：30~11：10第四节课（10：28预备）

11：20~12：00第五节课（11：18预备）

12：00高三学生吃午饭 这个……高三学生一般是12：25以后去吃饭。学到12：35的也很常见。

12：04高二学生吃午饭

12：08高一学生吃午饭

12：40进入宿舍楼 即使是12：35去吃饭，12：40也是要进入宿舍楼的（这是可以做到的）

12：43进入宿舍

12：45进入午休状态

12：45~13：45午休

13：58进入教室 应该是13：54之前

14：05~14：45第六节课（14：03预备）

14：55~15：35第七节课（14：53预备）

15：35~15：40眼保健操

15：55~16：35第八节课（15：53预备）

16：45~17：25第九节课（16：43预备）

17：35~18：15第十节课（17：33预备）

18：15高三学生吃晚饭 18：32回到教室

18：19高二学生吃晚饭

18：23高一学生吃晚饭

18：50~19：10看电视新闻（录播）

19：15~20：00晚一（19：13预备）

20：10~20：55晚二（20：08预备）

21：05~21：50晚三（21：03预备）

21：50回宿舍 应该是21：58

22：00教室熄灯 不知道，没学到过这个时候

22：05进入宿舍楼

22：08进入宿舍

22：10晚休 这个时间也没变，但是一天下来，很紧张……

❸ 谁给一张衡水中学的作息时间表

早上5:35起床。高一5:45高二高三的5:40左右出宿舍。
5:50跑操6；00-6:40早读 6:40-6:55早饭。7:00-7:40早预备

❹ 高中学霸作息时间表 看看学霸是怎么努力的

不是所有的学霸都是天才型的，你所看到的学霸其实往往都是努力派。

1、6：-7：30

一日之计在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科等）。

2、7：30-8：00

早餐时间专心吃饭，半小时足够了。

3、8：00-9：00

这个时候耐力是最好的，可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间，比如数学。

10、19：00点左右

晚饭时间也是休息时间，一定要让脑子得到休息。晚饭后，可根据个人情况安排复习，语数外文理科交替安排复习。

11、8:00

晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。

(4)衡水高中学霸作息时间表扩展阅读

变成学霸

学霸的注意力很集中，大家可以通过平时做练习题或者其他的学习方式来锻炼自己的注意力，高度的注意力能够更有效率的做事。

万事不能做了一半就不做，做到有始有终要养成良好的习惯，你想做更多的事，那么先把手头的事完成吧，一口吃不成胖子，大家在平时学习的时候也是同样的道理，想要做好全部的事，先把一件事做好，在做好另外一件事。

学霸养成记从做笔记开始，良好的做笔记习惯不仅让以前学到的知识形成知识链，在回头复习的时候更方面，也更有条理性。

❺ 衡水一中作息时间表，怎样才能处理好学习与休息之间的关系上课注意力不集中怎么办

集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精内神状态。

在平时的容生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆训练软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。

上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

❻ 衡水中学学生的作息时间是什么

大概就是这个样子的，2012毕业的衡中学渣默默飘过~~（记得采纳哦）