中学生正确利用课余时间

⑴ 中学生怎样度过课余时间

中学生的学习开始紧张了，课余时间要去运动！篮球，排球，乒乓球，游泳，跑步，爬山。
学点自己喜欢的，乐器，美术······

⑵ 学生如何合理掌握、利用时间

小学、初中、高中学生如何合理掌握、利用时间？

中学生：生活有规律，睡眠有保证

一、早睡早起，自我减压。尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明确目标，用好方法。从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。诚然，我们要注意用一些较好的方法来训练自己集中注意力从而提高学习效率：

1.放松训练法。舒适地坐在椅子上或躺在床上，向身体的各个部位传递休息的信息。从左脚开始，使腿部肌肉绷紧，然后松弛，同时暗示它休息，然后，从右脚到躯干，再从左右手放松到躯干。这时，再从躯干到颈部、头部、脸部全部放松。只需短短的几分钟，你就能进入轻松、平和的状态。

2.难易适度法。对于那些已能熟练解答的习题不要一遍又一遍地去演算，要找一些这方面经典性的题目去攻克。对于难度大的题目，先是独立思考，再求助老师、同学或家长。对于不感兴趣难度又比较大的内容，自己首先订好计划，限定时间去学习，就不会松懈拖沓。拿下学习中的一个“山头”，就给自己一个奖赏，让成就感来激励自己，从而集中注意力。

3.感官同用法。调动多种运动器官来协同活动，在大脑皮层形成一个较强的兴奋中心。如耳听录音带，嘴里读单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就当不了“逃兵”了。

4.排除干扰法。先在没有任何干扰的情况下背诵一段200-400字的文章看需要多少时间，然后在旁边有干扰时背这段文章，看需要多长时间，直到在两种环境中时间相同为止。要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。

要知道，身体是“革命的本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。开展一些有益的文娱活动，这样既能够使你的心情得到放松，也可以是你的社会交际能力得到提高。此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。

高三应怎样合理安排时间

1：制定切实有效的计划，并通过不断反思、总结，修订调整计划，使之更合理有效。

2：每次练习要求自己在规定的时间内完成。重视基础，不无边地占用时间攻难题。

3：在计划中文理内容穿插进行。语文外语可以利用零散时间（20分钟、30分钟），但要每天见面。

4：数理化在做知识的系统梳理时，可以用集中一些的时间。切忌连续几天都做数学，或连续几天只看物理。让这三门课几天中循环交替进行。

5：注重效率与效果。

6：与老师同步。

高三时间安排2原则：尽力而为，荣辱不惊方式；劳逸结合内容：

1、高效率利用时间。上课一定要专心听讲，当堂能记住的知识点就马上记住，一时不理解没关系，自习时要检查自己当天的学习效果，消化吸收。晚上躺在床上回忆一下知识要点对我来说很有用，但是要注意如果越想越兴奋就需要转向属绵羊。错题做标记，在一周后、一月后重做，检查是否真正理解掌握。

2、根据自己的生活习惯和学习习惯来安排时间，我的好友是勤劳的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜猫型，经实践证明，尊重自己的习惯是最理想的时间安排，因为每个人的学习兴奋期都不同。

3、高考前的周末有意识的按高考的科目考试顺序和时间（含上下午的安排）进行模拟考试。相信老师也会有很好的计划。最后，相信自己，加油！

小学生如何合理利用时间：

所谓计划学习法，是指通过对目标的选择和时间的合理分配制定计划，从而提高学习效率、充实自身知识的一种学习方法。它强调的是制定一个学习计划，并按照计划中的要求一步一步做下来，从而达到学习目的，取得预期学习效果。

没有一个切实可行的学习计划，学习就会陷入盲目被动的局面中，制定学习计划，是我们搞好学习的一个重要条件。在学习过程中，很多时候我们总感到时间紧张，作业烦乱，对于学习任务无从下手。这就需要我们给自己制定一个学习计划。制定什么样的计划呢？这就要因人而异了。有的同学制定的是时间计划，有的同学制定的是目标计划，还有的同学制定的是奖励计划??不管是什么计划，只要能把我们的学习搞上去就是好的计划，就是好的学习方法。

我们每天都是按照时间学习和生活，因此时间计划对于小学生并不陌生。小学生要想安排好自己的学习，必须对自己的时间有一个合理的安排。

有的小学生一到星期天就抱怨老师留的作业太多，埋怨时间不够。这的确是一种客观情况，但是如果我们每个人都能做一个合理的时间计划，按照学习科目的轻重缓急、先后次序，以及做每一科目作业所需的时间长短来分配好每一段时间，那么我们就能准确地把握住时间，可以在较少的时间内完成较多功课，而不至于出现该完成的没完成的情况。

其实，比赛也好，不是比赛也好，无论做什么事，必然要有一个时间的合理分配，时间控制好了才有可能跑向目标的终点。

我们要对自己各个学科的现状有一个比较清楚明确的认识，哪些科目是学得好的，哪些科目还有所欠缺？原因在哪里？要怎么办？哪些是可以逐步解决的，而哪些又是目前必须解决的？对于这些问题，自己首先要做到心中有数，然后才能按照上述所说的原则把每天的学习划分为几大块，从而根据实际情况给每一板块确定一个目标。

在暑假里，陈荣制定了一个时间计划学习表。每天早晨先跑步晨练，充分休息后吃早餐。上午9:00?10:30规定为英语学习时间，这中间包括阅读、语法、习题等环节。中间休息15分钟，10:45?11:45为语文学习时间，包括生字生词的练习、课外阅读等。中午睡醒之后，从下午2:00开始学习历史和自然科学知识，当时针指向3:45时，她可以给自己一刻钟的休息时间。短暂的休息之后，她会带着满足的微笑到数学的题海中征战，下午5:20她就可以解放了。帮妈妈做做家务，晚饭后看看电视节目，然后带着轻松的心情上床休息。陈荣的学习计划不是随意制定的，她是根据自己的实际情况合理安排的。英语基础薄弱，因此把一天中最好的时间留给了英语。而数学是自己最拿手的科目，因此可以放到一天中较为松懈的时间里进行。其他时间的变动性就比较大了，每天都可以适时调整。一个暑假下来，陈荣不但学到了知识，而且身心方面受到了很好的锻炼。学习计划的制定使陈荣学会了如何合理安排时间，并充分利用时间。学习效果也有了很明显的改观。

学习计划的制定必须有确定的基本单位，有的小学生以一天为一个基本单位，每天自己必须做的事情是什么，真正可以自己支配的时间有多少，都在计划书中有明确的表示。这样一天的时间都可以得到有效利用，不会出现虚度光阴的情况。

每个小学生的情况不一，因此计划书不一定要以天为单位，而应该以自己的实际情况为依据。有的学生在平常的学习中，以一个星期甚至一个月为计划周期，而在进入复习阶段后，时间比较紧张，有时候甚至已不能用天来安排，这时就要精确到每小时该做什么了。

了解了自己的学习目标后，就要制定出切实可行的时间计划表。时间表要制定得较具体一点。以"一天计划"为例，每天每个时段做什么、做多少、解决什么具体问题、达到什么目的，都要写进计划表内。然后扎扎实实地定时、定量完成每天的学习和任务。

由于长期的周末休息制，一周之中也会形成智力周期。星期一和星期五临近休息日，智力会呈下降趋势。而在一天之中，人的智力也是存在周期的。科学研究表明：8:00~10:00和15:00~18:00是效率最高的时间；中午13:00左右和黄昏时效率最差；对于晚上读书的人来说，20:00~22:00是最佳时间。

根据这个科学结论，我们可以研究一下自己的"智力周期"，按照理性的原则去安排学习时间，如在高效率的时间内复习薄弱科目，在效率低下的时间段内进行放松休息。还可以研究出学习时间最适点。

每个人都有一个最佳学习时间，这在科学上称为学习时间最适点。小学生的学习最适点因性格而异，我们每个小学生都可通过学习实践找出最适点，既可以找出每天学习时间的最适点，也可以找出每次学习的最适点。一般人学习最适点不会超过五个小时。小学生用脑的最佳时间各不相同，但一般可分为三种：

百灵鸟型

特点是清晨和上午脑力较好，能集中精力进行思考和学习。

郭美美上学后一直遵守着早睡早起的习惯，睡眠好精神就好。每天早晨天一亮，郭美美就从睡梦中醒过来了，洗漱之后来到小区的草坪处开始了晨读。一个个英语单词就像豆子一样从她的嘴里清脆地蹦出来。每天早晨半小时的晨读使她一整天都心情舒畅，而且上午的课也听得格外认真，脑子跟着老师的思路快速转动。郭美美说，晨读让自己的脑细胞清醒过来，以便在上午能正常运转。

猫头鹰型

特点是晚上思维活跃，工作和学习效率较高。

学生跟学生总是有区别的，有的小学生白天学习效率很高，可有的小学生天生就是夜猫子。他们总是在别人上眼皮跟下眼皮打架时，两只眼睛瞪得溜圆，精神得很。马晓东就属于晚上思维及其活跃的小学生。他白天学习效率一般，课堂发言也不是很积极，但是他的成绩却很好。同学们都很奇怪，没见他怎么努力，可最后考试成绩却那么令人羡慕。问到马晓冬原因时，马晓冬神秘地一笑说"你们白天学，我晚上做夜猫子"。老师留的作业他从来不是回家就做，而是先让自己充分放松，享受闲暇时光。玩够了就到了开饭时间了，吃完饭帮妈妈收拾好碗筷，马晓东就一头扎进自己的屋子，开始训练自己的脑细胞了。作业很快就完成了，预习新课也是一项重要的功课，最后一项就是做奥数。一次次那些难题像一座座大山横亘在他面前，一次次他又把它们铲平。

混合型

全天用脑的效率差不多。我们大部分小学生都属于这种类型。

为了保证精力充沛，张晓每天的作息时间都是妈妈规定好的。张晓的脑细胞也慢慢习惯了这种方式。早晨上课时有的同学就打哈欠流泪，一幅昏昏欲睡的样子，也有的同学思维异常活跃，但是张晓状态比较平和。他不会极度兴奋，但是也保证不会心不在焉。等到下午大部分同学都萎靡不振、忍住困意强打精神的时候，张晓的精神还是保持在上午的水平线上。这种状态让他不会错漏老师的任何一个知识点，做到了课堂知识充分吸收。

上述三种情况都是根据生活作息规律形成的个人习惯，只能随习惯或者自动调整作息时间来吸取知识。如果是在假期或星期天就可以根据自己的学习时间最适点安排了，要善于利用20%的时间，取得80%的学习效果。

不管怎么说，制定一个时间计划表对于提高自己的学习成绩是非常有益的。有了时间观念，才会有学习的紧迫感，才能提高自己的学习效率。古人说："凡事预则立，不预则废。"学习尤其如此。有了计划，才能使学习有系统、有条理、有步骤，才能胸中有数。我们的学习计划包括学习的内容和学习的时间两个内容，只有这二者结合在一起，才能提高学习的进度与速度。时间计划学习法是我们每个人都可以用来为自己的学习服务的，只要我们能按照计划彻底执行，学习成绩的提高是指日可待的。

⑶ 学生的课余时间如何正确利用

苏霍姆林斯基在文章中说：“阅读应当成为吸引学生爱好的最重要的发源地。”
在每一个班级中都应该有这样一个独立的图书角，这个图书角里陈列的是学生最感兴趣的图书，学生在这样的图书角里可以找到他们想要找到的东西，学生们下了课之后去的最多的地方是这个图书角。在这个图书角里承载着学生的快乐，他们从里面知道了许多书本中没有的知识，满足了他们对知识的渴求。教师的作用应该是引导他们去选择自己喜爱、需要的图书。苏霍姆林斯基说他并不主张让一至三年级的学生去学校图书馆借书，教师是最了解自己的学生的，知道他们最需要什么样的书籍，在我看来，对于比较小的孩子，应该由老师带领着去选择自己图书，而在班上的图书角不失为一个最好的选择。
“书籍是一所好的学校，应当教会每一个学生怎样在书籍的世界里遨游。”对于每年成百上千甚至已经达到上万的数量的书籍种类的增加，学生在有限的时间之内根本没有时间把其中的哪怕是一小半书籍读完，这是一个重要的问题；还有，天下书籍之多，种类之复杂，适合学生读的书却并不是有很明确规定的，有些是学生看不懂甚至是不能看的书；另外学生需要的书籍在哪儿可以找到。这些基本的问题都在于教师的引导，而不是盲目的推荐。我的爱人教小学时曾经给很学生推荐过《假如给我三天光明》这本好书，收到了非常好的效果。
在学生的日记中明显的发现学生懂得了许多的道理，他们知道了如何更加珍惜自己的美好的环境，以自立、自强的态度去对待学习。这是一个很好的连锁反映，学生们因为一本好书而改变一种看法，或者某中对事物的态度这正是我们所期望的。而看看有些学生，在没有教师的引导下，却在私下里流传着这样那样的鬼故事小丛书，他们被那种荒诞的故事情节所吸引，有些甚至深陷其中，不能自拔。这就是教师引导与不引导的区别所在。苏霍姆林斯基建议首先应该建立班级图书角再逐步教给学生利用学校图书馆的方法，并且要向学生推荐些借阅哪些书。
对于书籍的爱，能够进一步促进他们做自己喜欢做的事情，教师应该引导每一个学生去接近爱好的发源地。苏霍姆林斯基说：“一个在求学时代最宝贵的财富就是自由支配的时间，只有具备这个条件，才可能特别喜欢一门学科，才可能发挥智力的积极性。”在现行的教育体制下，学生的课外时间是比较少的，从星期一到星期六学生的大部分时间都在学校里度过，而学校又给学生安排了合理的学习时间计划，表面上看学生似乎没有自己的自由时间，这是不对的，学生的课外时间在我看来应该包括许多的方面，如下了课，放了学等都可以称为课外时间
，对这些时间的合理运用则是对知识的一个有益补充和智力的进一步发挥。有些学生可能爱好电玩；有些学生可能就爱好看书，他们可能什么书都看；而有的学生可能爱好运动，成天就喜欢打球之类的；还有的甚至什么特殊的爱好都没有，这是一件非常可怕的事情。教师的作用还在于如何把一些不积极的学生都有自己喜欢的东西，让他们在知识里寻找到快乐！
对于新时期的教师和
苏霍姆林斯基时期的某些做法可能不是完全一样了，过去获取知识的途径可能要算是书本是最好的，然而现在，书本只是其中的一个方面，在某些学生看来书本已经没有网络重要了。对于网络是一个新兴的问题，很多人对他如洪水猛兽，我却不这样认为。现在的孩子之所以喜欢网络自然有其魅力，然而不正确的使用方法就如不健康的书本一样，同样不可以读，而且网络对于书本更具有隐蔽性和不确定性，这是一个全新的课题。有人曾经说过，“谁能解决学生对于网络的问题谁就是中国的英雄。”这句话是有深刻的道理的。当然，一切的问题不管存在与否，教会学生怎样合理支配自由时间是一件至关重要的事，让他们形成合理的爱好！

⑷ 中学生怎样合理利用课余时间

是为了做实践报告啊？在网上搜吧！很好找的。

⑸ 如何指导学生利用好课余时间

一个好习惯的养成在初期阶段是要靠强制执行的，比如课余时间利用的问题，你要想让学生养成这个好习惯，在实施初期，除了给他们讲清楚这件事的好处之外，很大程度上需要我们反复的训练，才能达到理想的效果，因为现在的孩子都很聪明，道理他们都懂，我给他们讲“超越的机会在课余”，他们心里很明白，我给他们讲“5+2等于0”，他们也是清楚得很，但是真正做起来，他们却仍然在重复着“5+2=0”的悲剧，即周一到周五五天在校非常好，两天周末一切化为虚有。所以在初一上学期我采取的是强制要求必须怎样做的办法。初一的新生是最好教育的，好教育在他们在对学校班级老师的了解还不是很深，这个时候你告诉他什么在他的心里就种下了什么。 课余时间利用的第一步严抓作业，从初一学生第一天晚上开始做作业，我就说不论何人不得以任何理由不完成作业，更不要有忘带作业等等的各种借口，我不接受任何借口，如果你没有把作业放在我面前，你就是没有做，没有没带的概念，更不要告诉我回家去拿，也不要让家长来送，所有这些只能表明一点：你的习惯很差，而习惯差也是你自己的问题，所以不管怎么说，作业没有放到我面前就是你的错，你必须受到惩罚。补完作业是必须的，你还要受到其他的惩罚，所以请每位同学算好账，晚上完成作业白天受表扬，好好上课，完不成作业早上还要补，还要再受到别的惩罚，还要受批评，作业没少做，你做的反而比别人多。自己看着办吧！当然补作业的时间、方式，我经历了很多的探索，上课补还是放学后补等等，这都是小事了，因为真正完不成的人寥寥无几，一般完不成作业的都是因为作业没记全，或者某本书忘带等等，这种情况也是绝对不允许的，我的学生们都知道出现这种情况不要和老师去说，因为老师会有一句话等着你，我会很和气的和他们说：你的书好像不是我拿的，不是我拿的，你干嘛找我呀。初一时我们班抓作业抓得很紧，每天有专门的班长来亲自检查每科作业，每天我都会关注，在学生眼里作业是最重要的，所以课余时间他们不会只顾着玩，完成作业是必须的。 第二步初一下学期开始加入每晚复习，每周复习，做好周周清日日清，每日清账的事情，开始阶段学生们只当是口号，因为很多时候复习的作业不好检查，所以我们后来有了每日清帐，每周清账的制度，周周清日日清真正落到实处。初一两学期后好学生基本已形成好的作业复习习惯。我这里重点说一下我们周周清的做法：周周清说起来简单，做起来却相当难。口号谁都会说，但是怎样让学生去做到，却是大有文章的。初一上学期，我只和孩子们说，周末要复习，做好周周清，周一也会有小检测，但是效果很不好，不管你怎么说，孩子们还是不会把周周清当作一件必须要做的事去做，后来我就在想怎么把这件事落到实处，我想了两个办法，一是飞信和家长联系，周末的复习、周一的检测都和家长保持一致态度，家长和老师一旦携手我发现真是威力无穷，另一方面周末布置了一项必须做的作业，就是整理，整理其实就是把上周内容全部复习一遍，而且必须在专门的本子上写出来，这样一写孩子们就必须去做了，而且这样一来即使不检测我觉得也起到了复习周周清的目的，周周清我们已坚持了两年半，这学期也在坚持，只是方式上有了些变化，我和我的学生们都喜欢偶尔变变花样，这样大家都觉得新鲜，同样的事情做起来效果就会更好一点。 初二开始我们加入超前学习的要求，对超前学习的同学给与奖励，我记得当时我们班徐艺天就是最好的例子。这里需要说明的是超前学习可能不适合于全体同学，因为我觉得如果一个孩子连当天老师的学习任务都不能保质保量的完成的话，再让他超前学习，这绝对是本末倒置，所以这个阶段，我们的目标是各组的1、2号优秀同学可以有一定程度的超前学习。 初三的课余时间利用除了初一初二的好习惯例如完成作业、复习、预习继续保持之外，我觉得很重要的一点就是学生课余问问题风气的培养，所以初三上学期我想了一个“学分制”，目的是鼓励学生课余的问问题风气，具体方式是学生通过主动向老师问问题，赢得一定的学分，学分累计到一定数量后，可以兑换自己喜欢的礼物，有很具体的实施方案，想法很好，但是在我们班实施的不好，不是我们班孩子不去问问题，而是他们问了问题之后不好意思向老师要学分，在他们心里主动问问题是应该的，不应因此再得到奖励，害得我的一堆礼物没法发出去。事后我想，是我低估了孩子们，甚至是侮辱了他们，其实他们不用再受到奖励，就可以做的很好，我的担心是多余的，孩子们已经有了很好的习惯去做任何事，这一点让我感到欣慰。 经过几个学期的训练我们班孩子的课余学习基本步入正轨，90%的孩子可以合理利用课余时间，当然这里面还存在很多的问题，直到现在我仍然不敢说我们班的学生课余时间的利用上已经做得非常好了，我只能说现在孩子们的课余时间没有被全部的浪费掉，我们已经把可以利用的大多数时间利用起来了。 下面说一下我在抓课余时间利用时的几点体会： 二是搞好和孩子的交流、家长的交流、任课教师的协调：我很严格，但是并不代表我和我的孩子们关系很差，相反在大多数情况下我们关系很好，我很庆幸我有一批懂事的孩子们，不论我怎么严格他们都理解我的苦心，我更加庆幸有一批理解我的家长们，我的任何一项举措都得到了他们的大力支持，没有他们的大力支持，就没有三班现在的好局面。课余时间的大部分是在家庭中实现的，所以家长的作用不可忽视。而我们班又有一批尽职尽责的好老师，是他们时刻向我反映学生的各种情况，以便于我适时的采取各种措施保障孩子们课余的更合理利用，在此我代表三班的所有孩子及家长对所有三班的任课老师说一声：谢谢！是你们的辛勤付出成就了这些孩子！

⑹ 关于“中学生如何有效利用课余时间”的论文!

中学生在课余时间内都比较喜欢怎样利用时间的呢？据我们的调查显示，同学们大多数倾向于较安静的生活，特别现在上网和看课外书方面。课外读物是同学们在生活中必不可少的东西，在我们调查中发现，大多数同学喜欢读一些趣味性读物小说和杂志，学生在学习之余，需要一些幽默感较强，故事性较强，娱乐性较强的课外读物来放松自己。适当阅读这这些读物可以放松心情，得到一些学习以为的乐趣。但是作为高中生，应该多读一些文学作品、科技作品。在我们的调查中，我们的调查中，我们发现有些同学爱看小说，而且还沉迷于小说中不能自拔。小说固然对于我们这个年纪的人来说非常让我们着迷，但过度沉迷于小说的故事情节中，必然会造成我们的身心健康设到伤害。在调查中我们了解到，男生多沉迷于一些武侠小说和虚幻小说中，而女生多沉迷于言情小说中，高中生是学生成长发育的最关键阶段。令人感到欣慰的，在我们调查中了解到，大多数老师和家长能够采用正确的方式引导同学使期走向正轨。作为一名中学生应该全方面发展，选择读物还是于以增长课外知识为主，娱乐消遣为辅，学校应激发学生阅读的兴趣培养学生的阅读习惯，真正让学生爱上读书。网络已经成为同学们日常生活中不可缺少的一部分，因此，大部分的同学都把课余时间利用在了这方面。但网络是把双刃剑，有利又有弊，据我们调查得知高中生上网的60.7%在玩游戏，34.1%在找朋友聊天，20.1%的在影视文艺动态，27.5%在看新闻，24.3%在发邮件，5.7%在关注卫生保健信息，可见，目前中学上网的主要目的是玩游戏、娱乐。据我们调查发现，当同学们出现沉迷于玩游戏的情况时，虽然老师和家长做了大量的工作对其进行引导，但是效果却差强人意。所以这也要求我们高中生，要有一个较强的自我约束能力，我们应当正确的对待网络游戏，正确认识网络游戏。本次活动广泛征求了同学的意见，就课余生活中的各个方面进行了调查，从中发现了一些问题，也得到了许多启示。希望今后学校能正确、合理地引导同学们开展课余生活，并且为学生进行一些创造一个良好的课余生活环境，相信在不久的将来，我们都拥有更加多姿多彩的课余生活。 转自： http://461112201.blog.163.com/blog/static/3822813820094161436357/

⑺ 中学生如何利用课余时间

你住宿吗？ 时间还真是都被安排的满满的了 作业在下课10分钟内都可以写 如果老回师还没布答置那么可以背该被的东西，可以的话在上6点起背半小时的书 晚上太累的话抽出10分钟把今天背的东西过1遍 不知道你们周末时今天 要是有时间的话 最好把这周学的看以看 时间短没关系 总比没看强~！ 哦，还有自习课要高效率的利用起来 ~！

⑻ 中学生应该怎样合理地安排自己的课余时间

“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的”，“时间就是金钱”等足可见时间对于一个人的重要性，作为青少年正处于人生的黄金时期，如果不好好地把握时间的话，让时间随机流失的话，就无异于自己放弃自己的生命。

很多学生认为只要完成老师当天所布置的作业就完成了学习任务，这是一个学生没有学习方法的体现，老师布置的作业是从他（她）的角度出发考虑到作为学生的你可能掌握得不够熟练，加以巩固和强化，是考虑到大多数学生的一般情况的，但是作为学生的你，完成老师的作业固然很重要，但是必须明确两个问题：一是今天老师课上教的知识我会没会；二是明天老师要讲什么内容。只要明确这样两个问题，才会日久成习惯，习惯成方法，学习成绩才能够不断提高。一个没有方法和习惯的学生，再高的智商也不会有很理想的成绩和很大的作为的。

对待每一门学科（语、数、英、物、化）的学习要根据自己的特点给以不同的时间安排，但是切忌对自己相对成绩很好的学科还投入更多的关注和时间，这样极易造成偏科，但通常情况下，以每晚7：30分开始学习来计算，每个学科不少于半个小时，当然如果你认为自己的数学成绩很突出，在校内完全可以解决，回家可以不分配出一定时间来学习。在回家的时间安排里，最应该做的事情就是把当天所学的知识最少在脑子里过一遍电影，如果在过电影过程中有不清楚之处，赶快打开书来看一下或是咨询同学或老师，不要让它拖到第二天。如果当天知识解决好了，就应该腾出10分钟左右时间预习一下第二天的课程,预习过程中将没搞明白或不清楚的问题划出来,以备第二天在课堂教学中具体了解。

以上的方法很简单，但是有两个最基本的要求：一是贵在坚持，要有持之以恒的精神；二是自己主动完成（刚开始如果习惯没形成，可以由父母帮助监督完成，以后形成习惯就成为自然而然的事情）。

有的学生有早起晨读的习惯，这也很好。早起最适应安排的是需要记忆的知识，因为早上是一个人记忆性思维最佳时期，也可以搞一搞简单复习和预习，尤其对语文、英语学科学习很有帮助，当然也不排除理科当中的记忆性知识。

另外，一部分学生感觉学习时间很充裕，预习和复习及老师布置作业都可迅速完成，可以选择拓展自己的知识面，一是各学科教辅（根据个人情况自己购买），适当做做练习，培养自己解题能力和综合能力；另一方面可以加大阅读量，读一读相关的名著书籍等。

对于全体学生周六、周日学习应尽量采取自己主动完成方式，但是周六、周日复习一定保证是上周内或以前学过的知识训练，或采取以练习综合试题回顾学过的知识的方法，既强化了知识又培养了自己的能力，学习上有方法，学习习惯也就养成了。

如果每一位学生都能按照以上方式来进行，不管你以前成绩如何，你都会发现自己有很大的进步，尤其是当今社会，就需要乐于学习、肯于学习、会学习的人。

不管是何种方法和习惯，最忌讳得是自暴自弃的人，如果自己放弃了自己，就意味着你自己选择进入学习的死胡同，而未来社会发展需要得是能够终身学习的人，所以不管你现在学习成绩如何，你都应该选择正确地看待与评价自己，向自我挑战，一个能够超越自己的人就是最有远见和前途的人，大家不妨按照以上的步骤和方法来进行，你会发现学习的天地是别有洞天的一番景象的！勤奋刻苦+科学方法=一个学业成功的你，努力吧！

⑼ 中学生怎样分配自己的课余时间o

关于中学生如何利用分配课余时间，再一次访谈中新东方的王一峰老师给出了以下建议，希望对大家有帮助。
主持人：王一峰老师您觉得中学生应该怎样把自己的课外业余时间过得有意义呢？
王一峰：我觉得是从三方面来展开，第一方面是从人这方面展开，就是目前的一个中学生，因为网络非常的发达，所以大家大部分的时间全都放在了网络了，而忽略了跟人的一个交流沟通上，那么我建议大部分的中学生可以多花些时间，不仅跟自己班里的同学交流，跟自己这个地区的人去交流，跟全国的朋友交流，而且尽可能还要走出去，跟来自各国的去交流，那么在北京的同学的话，他们的资源会比较优势，他们能经常的接触来自全国全球各地的朋友，那么在外地的同学就要想办法给自己创建这些机会，我觉得这是第一点就是与人的交流和沟通，那么来促进自己的发展。
第二点我认为特别重要的是什么呢就是习惯的培养，因为大部分我们所花在学校的这样一个时间，全都可以说直观的说是被动的去要求做一些事儿，那么在自己空余的时间，就希望能让自己有所好，自己比较喜欢的东西可以得到进一步的锻炼这样的一个过程，那么能养成更多的良好的习惯，比方说读书的习惯，这是大家都在说的，但是读什么书，怎么选书？如何提高自己的阅读速度这些都是需要，我觉得中学生在这个年龄段需要去关注的，而不是单纯的去讲他们那些课外压力，那么这点是特别重要。
第三点就是两个字来概括，就是见识，见识特别重要，见识的背后是意味着思维模式，那么如何能提高他自己的见识呢？我觉得特别重要的一点，就是他要自己有一种状态，就是可以非常愿意主动地去接收新鲜事物，当然也不是说什么都尝试，也不能乱尝试，但是就是会敢于大胆的去尝试很多自己没有做过的事情，然后从而对他的思维意识，对他自己的一些体验，能带来一些全新的冲击，这样子在以后再去跟人沟通，还有生活当中，在跟别人交流的时候会有更多的话题，因为他会去说这个事儿我做过，我有什么的经验等等，所以我觉得以上三点就是对于中学生课外活动时间的一个规划一个建议，第一是多与人沟通和交流，第二点是培养更多的良好习惯，然后第三点就是让自己不断地长见识，拥有一个良好的思维模式，就是这些，谢谢。

⑽ 学生如何合理安排课余时间

俗话说:“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都应该有计划，面对学习也是如此。如果一位学生对学习时间缺少预先计划，不加思索地开始学习，对学习的内容缺乏安排，那么他的学习就是暂时性的，受情绪影响很大，学习时断时续，这必然影响他取得理想的学习成效。所以合理、有效地安排时间是非常重要的。
一、引导学生明确安排时间的意义
安排时间有必要吗?提到安排时间，就要说到制订计划，不少学生常常对制订计划是否有效提出怀疑，原因主要有三类:
一是觉得自己并没有多少空闲时间可支配，一张课程表和课后的作业，就占据了几乎所有的时间，自己做计划也无非是课程表的翻版。
二是认为制订的计划虽好，但多半不能实施，常常是一纸空文，反而浪费了用来做计划的时间。
三是认为制订计划会使自己成为时间的奴隶，生活变得呆板，缺乏生机，还是根据当时的心情和兴致来活动的好。
以上观点在学生中有一定的普遍性和典型性，致使学生们对做计划越来越采取回避的
态度，很少进行制订计划的实践。针对学生的这些疑虑，教师可以组织专题讨论，让学生们自己分析这些问题。教师应给予适当的引导，使学生明确什么是真正的计划，以及有计划地安排时间的意义:
1.课程表和老师布置的作业，并不能代替做计划。课程表只是对学生整体活动的笼统安排，至于具体学什么和如何去学，还需要更细致地计划，如面对课后的三、四科作业，怎样去完成，有的同学没有较系统地考虑，往往造成遗漏或拖延。
而且，如果真正明确了课本学习的内容，并把它限定在一定的时间里，而不用所有的时间来对付它，会发现还有不少空余时间等着同学们来支配、安排。
2.制订的计划不能实施，是导致学生们对计划失去信心和兴趣的主要原因。但这不能归罪于计划本身，而应调整自己制订计划的方式，尤其要注意提高计划的可行性。要保证计划的可行性，计划的活动既要适量，又要有一定的灵活度。不少学生不做计划则矣，一做计划就每分每秒都安排，就想包罗万象、一举成功，这样的计划犹如一个完全伸展出去的拳头，已经没有了力度。所以真正有效的计划需要有调整的余地，如同撤回的拳头酝酿着力量，在实际学习中才会发挥它的作用。
3.计划是一种预见性的安排，它会帮助学生对即将进行的活动有充分的准备，包括时间、物质和心理的准备，这些准备会给学生带来更多的自由和主动。相反，如果学生完全依兴致所至，想起一样做一样，碰到一件干一件，应付一时还勉强，但如果活动较多、时间较长，往往会丢三落四、手忙脚乱，十分被动。所以真正地自由、主动并不是来自盲目、随意，而是来自条理有序。
二、合理、有效地安排时间
合理、有效地安排时间有一定的方法可循:
1.检查己有的作息习惯
在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯，这些习惯势必支配着他们每天的活动，影响着他们对时间的安排，因此他们要学会安排时间，首先要了解自己已有的习惯。
请学生自己想想，他的一夭是如何度过的?这需要他们自我观察，自我记录，尽量将一天的活动记录下来。
①坚持记录一周七天。
②每天尽量不要到晚上总地记，而是要随身带着记录表，课间、休息时就记一下，晚上睡觉前再检查一下有没有忘记。
③在活动内容一栏尽量记得详细、全面。
经过这样一周的观察和记录，他将会发现自己安排时间的规律，请回答以下问题:
(1)在每天学习之前，是否已安排好一天的学习次序?
(2)是否在效率高的时间内学习重要内容?(他学习效率较高的时间是星期几?是一天的什么时候?)
(3)是否利用好了每夭的整体时间(如上课等)进行学习?
(4)是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的?(否则，指出你经常忽视的时间是哪些时候?)
(5)是否积极地设法避免干扰，能连续地思想集中地进行学习?(常受到哪些干扰?一次学习一般多长时间?)
(6)是否经常检查自己的时间安排方式?
（7）是否不把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上，以免牵扯精力、占用时间?
对以上问题作正面答复是应该提倡的;否则，是应力图改变的。
通过一周的记录，学生们对自己安排时间的方式已有所了解。这种方式是他们自然形成的习惯，其中有些习惯是促进学习的，有些则不利于提高学习效率，需要改进。
2.认识安排时间的三要素
提到安排时问，学生往往会想到“安排每日作息时间”:六点半起床，七点吃早饭，七点半上学，八点上课……晚上十点睡觉。这是不是安排时间呢?这只是安排时间的一部分，是一种初步的时间安排，因为它只规定了“什么时间干什么”，而没有规定“做到什么程度”，所以不能很好地指导我们的活动。一般地，一个完整的时间安排应包括:
①时间:什么时间和多长时间;
②内容:做什么、学什么;
③要求:做多少、学到什么程度。
以上三点可简单称为安排时间的三要素。在安排时间时，必须给予综合考虑。
3.掌握有效安排时间的要点和步骤
第一，必须把要做的事情和可做可不做的事情清楚分开，然后从重要的、难度大的事情开始着手去做。在这一步中，学生要学会在许多活动中做出取舍，选择最重要的事情，以保证计划的可行。
第二，了解自己可以支配的时间有哪些，特别是空闲时间，并正确地使用它们。
第三，安排时间长度不宜过长，作为初中学生一次学习时间可以在一小时到一个半小时之间。
第四，合理安排休息时间。凡是学习记忆性的功课，如学英语单词时，休息的时间要短，但次数要多，因为这类学习是单纯的，很容易产生疲劳，而这类学习又是需要反复的，所以只要短暂的休息，疲劳一消除就接着学，可以很好地巩固学习内容.而学习需要理解的功课，如学习数学、语文时，休息次数要少，休息时间要长。因为这些知识本身前后有联系，只有进行较长时间的学习，才能保证思路连贯，促进理解.
三、从安排一天的时间开始
在学生们对以上安排时间的要点有所认识之后，即需指导他们结合自己的特点及习惯来安排时间、制订计划，首先进行一天的时间的安排，最好在前一天晚上临休息前进行。请按以下步骤来做一天的时间安排。
1.列出“一天活动内容”。包括课本学习、课外活动等内容。内容列得越具体越好，越详细越好，例如看哪本书，读多少页，做哪些练习等，即把完成要求都写清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。

2.按重要性将一天内的活动排序。
学生们列出了一天内的活动内容，还要将活动按重要性排序。因为不可能将所有事情齐头并进，总要有前后顺序、一个一个地进行。而且各种活动本身就有主次之分，有轻重缓急之分，只要我们加以划分，优先安排重要的、紧急的和比较难的而又必须做的事情，就能感到胸有成竹，有条不紊地完成各种活动。
请学生们将自己列出的一天活动内容的重要性标出来，请使用以下符号标注:
☆表示最重要和必须做的事情
△表示比较重要和迟早要做的事情
O表示一般的和可做可不做的事情
3.明确自己拥有的时间
对自己所拥有的时间有清楚的了解，知道哪些时间已经有了常规的安排、哪些时间自己可以灵活支配，知道校内有哪些时间和校外有哪些时间可利用，这是非常重要的，否则计划要完成的活动就像空中楼阁一样，找不到落脚点，无法落实。
请填写你可利用的时间

4.建立时间活动表
当对活动内容和可利用的时间都有所了解时，就可以将活动内容和时间恰当地联系起来，将，定的活动内容安排在最适于它的时间里.这里既要考虑你的习惯，又要考虑人们介绍的原则.经过一番对应匹配，将获得一份令人满意的“一夭时间活动表”。
四、制订阶段学习计划
通过制订并执行“一天时间活动表”，学生们肯定会有许多感受，比如发现每天的活动中有相当一部分是重复的，已经成为常规的习惯。而且，因为学校学习安排是以周为单位的，所以同学们每周的学习活动也有一定的相似性。因此，制订周学习计划有利于比较稳定地执行计划安排，形成自己的时间表。
而且，升入初中后，学习的科目逐步增加，学习的内容也增多了，这时需要学生们进行更全面的考虑，怎样合理地安排时间发展自己的特长和补救薄弱的科目呢?这需要更长远的计划，即制订学期计划.学期计划里学习目标往往比较宏观，内容比较笼统，要想完成学期计划，必须制订相应的周计划，才能保证学期计划或更长期的计划得以实现。比如，有一学生的学期计划为“在上好课的前提下，复习小学语文、数学，提前自学初一的数学和外语……”这里面的学习目标必须在周计划里有具体体现，因此，制订周学习计划是同学们进行阶段学习计划的基本单位。
“一周学习计划”是“常规安排”和“每日安排”的合成。它的制订思路和步骤与“一日时间活动表”的制订基本一致。当学生对活动内容和可利用的时间都有所了解时，就可以将活动内容和时间适当地联系起来，将一定的活动内容安排在完成它的最佳时间里，这里既要考虑你的习惯，又要考虑我们介绍的原则.经过一番对应匹配，你将获得一份“一周学习计划表”(举例见下表)。