① 请问中学生午睡是否合适
我也是初二的，我们夏天学校有安排午睡，不然学生说下午听课效果差。
暑假的话随便啦，现在离开学还早。开学前十天左右，晚上早睡一点，中午再困也不能睡觉，重复操作，开学前一定能调整过来！
② 上海哪所中学让睡午觉
现在上海的话，只要是中学，基本上都是有午自习的午自习，你可以选择睡觉，也可以选择学习，这个是由自己决定的。
③ 中学生每天最佳睡眠时间是多少午休睡眠时间
中学生每天最佳睡眠时间是8-9个小时，午休睡眠时间半小时左右。
示个人情况而定吧，一般成人睡眠不低于8小时。其实最重要的不是睡多长时间，而是要保证睡眠质量。每天晚上10点—12点是进入睡眠的最好时间段，如果能保证这个时间去睡觉是最好不过了。
中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素，而导致睡眠质量差，所以建议自己本身要学会自我调节，有一个乐观向上的态度，无论对待学习还是生活，都有一种健康愉快的心情。
晚上睡觉前如果难以入睡，可以洗个热水澡，冲杯牛奶，听听轻音乐等等，都有助于快速进入睡眠状态。
不只是中学生，上班族、普通人也一样，只要能够保证好睡眠质量，而且养成早睡早起的好习惯，既便是你的睡眠低于8小时，整个人的精神状态，也是相当好的。但是尽量保证每天能有8小时的睡眠时间。如果不够，或是白天学习工作压力大是，睡个午觉，调节一下效果也不错，不过午睡最好在午餐前（午餐后睡觉涉及到胃、脑争血），而且睡眠时间不宜过长15－30分钟即可。
④ 中学生该不该睡午觉
中午睡觉很舒服啊`
⑤ 中学生中午应该睡午觉吗
应该睡，科学证明午睡一刻钟胜过晚上睡两小时啊！加上现在是读书期间更加应该补充睡眠，这样才有更多的精力来学习。
⑥ 中学生午睡至少多少时间
个人觉得30分钟比较好
睡多了，也不好
养成午睡的习惯
下午很精神做事情
⑦ 中学生最好的作息时间表，就是中午应该睡觉还是写作业，晚上几点睡，至少睡到几点，什么时候学习复习最好
如果你中午没午睡的习惯 而下午的时候也不会打瞌睡的话 你可以用那些时间来温习
如果你下午容易打瞌睡 中午就按学校的休息时间休息就可以了
晚上的话 你可以11点前睡觉 吃晚饭洗澡开始复习到十一点休息 早上最好是睡到六点到六点半起床吧 起太早反而会犯困影响学习
⑧ 跪求北京一零一中学分校（原双榆树二中）作息时间，什么时间放学中午午休时间
额，我是本部的。。。。上午十二点二十下课，一直到下午一点半正式上课，不过一点半前回班。。。。。。不知道分部和本部一不一样。。。。。。。。
⑨ 请问上海中小学是从何时取消午睡的
9月中旬就取消午睡时间！
⑩ 中学生午睡的好处有哪些
中学生本身睡眠时间不足，中午的睡眠也是一种补觉，而且中午睡觉，下午的上课状态会好很多