㈠ 初中生女生的标准胸围是多少
你把你的私信发我看看,我帮你看看你标准不标准
㈡ 初三女生胸部
如果还可以的话在学校里就戴没钢圈的文胸,要么就穿小背心 不要管别人怎么看,这是你自己的身体,穿什么是你的自由,我最讨厌在别人背后议论纷纷的长舌妇了!不要理她们,只要自己舒服就好,否则你会后悔一辈子的
㈢ 一般初中女生胸有多大
看你在初中的那个阶段,初一的女生,才刚刚进入第二青春发育期,她的胸部才刚刚开始发育,应该是不大的,也就是稍微的隆起罢了;到了初二,一般女生的胸部就有了很大的变化,差不多有一个小馒头大小了;到了初三,一般的女孩就应该发育的差不多了,胸部已经发育的很好了,也有了前凸后翘的美丽线条了,胸部也像扣了两个大碗,美丽动人的地方就是它们了
㈣ 我是女生是一个学生怎么减掉胸上的肉胸上的肉很多
5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽:
一、游泳减肥
在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,使形体变得更匀称。
二、慢跑减肥
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。
在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。但需要注意的是,慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米,按正常跑就行,不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。
慢跑,对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
三、跳绳减肥法
提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用,健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年后每天可实行“系列跳”。
四、爬楼梯减肥法
如今,人们的生活条件好了,出门坐车,上楼乘电梯,运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动,不仅可以预防冠心病的发生,还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相当于慢跑800-1500米。
五、瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪。 除此之外,我们也要注意运动中的一些问题,比如,热身,补水,饮食,让运动事半功倍。
热身过程不可忽视
在进行运动前,热身过程不可忽视,而且一定要做得充分。在运动前做好热身,能最大限度地调动身体的积极性,同时也调动了身体里积蓄着的脂肪,使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前,都要进行热身准备,包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。
介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重,从而获得一个健康体魄。
㈤ 初中女生胸太大了怎么办。。穿校服好紧啊,有没有什么减小的办法
青春期不易穿过紧的内衣、外衣。
1:向老师反映一下,能否调剂一下大号的校服?
2: 请家长想办法改一改,家长不会可以让家长拿去缝纫社加工,放松一点,人家有办法;
3:不要束胸,为了一件校服穿过紧的衣服,这不可取!
青春期正在生长,胸大这是好事情,进入社会很多人为自己的胸小到处求医问药,你很幸运,保护好自己的乳房,这是女孩子的骄傲。不要怕别人说三道四,就是胸大,怎么的?!!!不可以自卑,你很骄傲才对。
希望能够帮到你。
㈥ 我是一名女初中生,但胸部有点大,不论男生女生有时候看我的目光都不一样,感觉有点尴尬。
没事的,现在尴尬,以后是资源
㈦ 女中学生的胸多大
看个人的发育情况
㈧ 初中生女生胸围一般是多少
每个人都不一定吧,没有统一标准吧,不用太在意
㈨ 我是一个十三岁的初中生,胸部已经D罩杯了,怎么办
你才十三岁就已经达到了胸部d罩杯,这个发育的程度也太过于夸张了,不过我觉得你不要觉得胸部太大就感到自卑了,毕竟这个也不是你们女生可以自己能控制的,你应该建立起自己的自信心,为自己的好身材感到自豪。
㈩ 初中女生的胸长什么样用文字描述。
看个人情况的,一般上胸围(胸部最挺处的胸围)减去下胸围(乳根部的胸围)大于16厘米了就应该要戴了.稍小也不是不可以带,但都以不影响呼吸和正常运动为第一关注点 从戴第一件文胸开始就要选择棉布的,不要带半个钢圈那种,会使乳房停止发育。 乳罩与胸部大小相适应,不能太紧,尤其是少女发育期,随着胸部的发育,要及时更换适合的型号;选择乳罩的材料:胸罩的材料不宜太硬,应该选用柔软、有承托力和一定的透气性能的,以薄棉布的为好。胸罩的背带不能太细太窄,以免损伤皮肤。 乳罩不能老是使用:每天要有一定的调节时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使胸部、胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。