『壹』 初三学生周末作息时间表
起床8:00-8:30，早复餐8:30-9:00，学制习9:00-10:00(语文)，休息10:00-10:20，学习10:20-11:20(数学)，午餐11:20-12:20，午休12:20-14:00，学习14:00-15:00(英语)，休息15:00-15:20，学习15:20-16:20(理化)，休息16:20-18:00，晚餐18:00-19:00，散步19:00-20:00，学习20:00-21:00(自由选择)，刷牙准备睡觉21:00-21:30，熄灯21:00。
『贰』 初中生周末安排计划
【一】 提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。 一、学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评价： l．时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学习上了。 2．注意力问题 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。 3．学习兴趣问题 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4.学习方法问题 (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。 一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
『叁』 中学生日常作息时间表
早晨：早上6:00起床，15分钟整理、洗漱。简单活动20分钟，在这20分钟里，可以安排背诵或记单词。大概6:35吃早饭，时间为20分钟，此时为6:55，剩余15分钟穿戴整齐，整理好相应的物品，简单休息，然后上学。
中午：到家后简单洗漱，然后20分钟的午饭时间，看10分钟左右的新闻，然后最好在上学前躺在床上休息15-20分钟，这样对下午的学习会有很大的帮助，提前5-10分钟起床，简单洗漱然后上学。如果还有时间，那就利用几分钟的时间简单回顾上午所上的每个课程所学到的知识，用序号进行简单记录（要求十分简练），下午进行对照，这样对知识的巩固、查缺补漏非常有效！
晚上：放学后到家，首先是完成作业，但是在完成每一科作业前，要先把当天所学知识进行简单的复习。复习好后，再完成作业，遇到无法解决的，不要急着翻书找答案，应先把本学科全部作页完成后，再仔细思考或查找课本解决，并在解决后总结存在的问题，并重点巩固。如还无法解决，可以求助同学或老师。所有学科的作业完成后，把未留作业的学习进行复习巩固。 还要有计划的把前面所学过的知识定期的进行复习巩固。看时间怎样，如充裕可以安排自由活动，画画或看电视等。
晚上睡觉不要太晚，控制在10:30之前。
另外注意抓住生活中的零散的小段时间，不如打了上课铃，老师未到的1-2分钟，饭前的几分钟、睡前的几分钟等等，充分发挥他们的功效，这样既不感觉到累，还能够完成许多任务。
因为对你的情况不了解，如有不妥，可以继续交流！
『肆』 中学生日常时间安排表
楼主，你好，我也是名高中生，希望下面的回复对你有帮助。
早晨楼主应该先吃饭刷牙，然后拿起数学等理解性题目来看，不需要一直看题目。
到了中午，如果楼主需要睡觉我建议最多睡20分钟就可以了，中午20分钟顶晚上几个小时的恢复量。如果不需要注意建议拿起历史等记忆性科目来背诵，英语也可以。
晚上除了写作业，就是把当天的学习效果做一个整理，比如整理笔记，翻翻书什么的，这样就可以了。
『伍』 初中生周末学习时间安排表
7:00，起床
8:00，完成洗漱早餐
8:00_11:00，学习，期间可以休息几分钟专
11:00_12:00，午饭与休息
12:00_13:00，午睡
13:30_你家吃属饭时间，可以学习，适当户外运动。
然后晚餐
晚餐时间后，先看电视再学习。因为看电视再睡觉会影响睡眠。
10:00之前睡觉
『陆』 中学生周末时间安排及上网
1，星期六早上8点起床，周六嘛多睡一会，起床吃早点，然后开始做作业看书。看到12：00差不多要吃午饭了，吃完午饭小睡一觉14点起床，起床之后出去转转，见见朋友啊什么的，呼吸新鲜空气15点回家，看书到18点，准备吃晚饭。之后可以娱乐一下看看电视啦，玩玩电脑啦，到九点、或九点半。然后进自己屋里看看课外书或是做没做完的作业。我觉得11点你再睡觉吧，毕竟是初三了。该中考了。睡太早别人都在学习你就睡了，落一大截呢。
2，周五晚上我觉得你有两种选择，要么是好好玩下，要么是赶紧做作业，复习复习，明后两天就轻松些。千万别说玩一个小时学两小时，根本没用，自己想是那么想的，等到做的时候都打乱了。
3，上网2~3个小时吧。不多不少。太多了说不过去，毕竟是要中考的人了，大约是傍晚吃完晚饭的半小时后。别刚吃完饭就做电脑边上，对身体也不好。这段时间内玩我觉着没什么意义，首先大早上的你不能光玩电脑吧，中午吃饭睡午觉的，下午可能要出个门啊什么的，晚上最轻松了。玩得轻松，时间也轻松，爸妈这时候也看电视什么的，自然也不会太说你什么。
ps:我还是觉着吧，如果你是真的要准备定计划执行有决心的话就这么做。因为在我多年的经验上计划这种东西是从小培养的，小时候没有，长大了定计划也很难保证实行。不光怎样，祝你过个充实的周末。
谢~
『柒』 初中生时间安排表
我以我的来说哈。希望有帮助
早晨
5:00起床 洗漱 操场跑两圈
6:00早读课版
7:15早读课下课，吃早饭
开始上午的权正课。我一般来说下课十分钟是不写作业，更何况预备铃提前三分钟，实际下课时间七分钟，我一般会趴在桌上小休，或者上厕所，或者看下一堂课的书简单预习
11:30下课吃中饭。中途半小时的下课时间，我们住宿生是用来打开水，打扫班级承包的清洁区，然后提前十分钟进班级
中午两节自习，第一节课写作业，最好写便利贴上，一项一项，很清楚，第二节课，前二十分钟随意，剩下时间午睡，要不然下午没精神
下午大概差不多
楼楼初二，应该有生物地理会考，我不知道你们那边是开卷考还是闭卷考，闭卷考的话，你惨了，平时一定要带着背，要不然到了后面会很惨
初二很关键，我现在初三，初一一直稳定前几，但是就充不上一，初二是个跳板，初二拼一把，然后保持，会有惊喜，我就是初二跳上去，现在初三就不跳下去了，初二是跳板，楼楼加油
求采纳
『捌』 在周末中学生怎样安排一天的学习时间要具体的.
早上早点起来自己早读，背背英语，读读语文，8-10点做点作业，中午午休30分钟，下午抽点时间做点运动，晚上8-10点再做点作业，睡前半个小时看点课外书。希望对你用帮助
『玖』 中学生如何合理安排作息时间表
中学生合理安排作息时间表如下。
早 晨 1。5：40起床
2。5：50开始 用10分钟将头天要背回的课文温习答1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之）
3。6：15吃饭 4。6：30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）
中 午 1：复习上午学的 2：午睡30分钟 左右
3：预习下午要学的
4： 1：30去学校
晚自修 先复习，再写作业 （记住哦！！！！）
晚 上 1：预习明天早上要上的课
2：临睡前 听英语录音带
3：9：50（或10：10睡觉）适当可延长，但10：30必须睡觉
附 加 1：回家路上可以背课文 2： 课间（调节视力、做作业或看书）
每天看一篇范文~用心理解写作格式~~~~(空闲时间可以随便看读物~~但不能沉迷)
周 末 1：首先要完成作业 （最好在星期五完成，星期六上午必须完成）
2：进行周复习及预习 3：做练习，再抽30分钟做阅读(要求独立完成,核对答案)
『拾』 初中周日时间安排表
早晨：
6:00起床
6:00~6:15洗漱
6:15~6:35看看书(背语文、英语之类最好~）
6:35~7:50写作回业答
7:50~8:50读书
8:50~9:30换科目写作业
……依此类推
（记住写作业时间不要过长，中间要换科目、休息，还可以玩一会儿）
中午：
没有必要看书，一定要午睡
下午：
1：00~1：30读书
1：30~2：30学习
……
（记住在学累时玩电脑作为奖励）
晚上：
7：00~7：30复习学过的内容
7：30~8：30做喜欢的事情
9：00睡觉
同时要有自控力和毅力.祝你成功!