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『贰』 花绳操教学动作分解
第一次课
教学内容：韵律绳操1～3节 素质练习：一分钟跳短绳
教学目标：1、知道韵律绳操1～3节动作的名称和方法。
2、学会韵律绳操1～3节的动作，感受音乐的节奏，发展身体的协调性。
3、积极参与韵律绳操的学习，知道锻炼价值，乐于重复练习。
教学要求：学会韵律绳操1-3节动作。
教法手段：1、讲解、示范韵律绳操1-3节动作方法。
2、随口令节拍进行分解和连贯动作练习。
3、随音乐节拍连贯起来练习。
第二次课
教学内容：韵律绳操4～6节 素质练习：单双脚跳
教学目标：1、知道韵律绳操4～6节动作的名称和方法。
2、学会韵律绳操4～6节的动作，做到上下肢协调配合，发展身体的协调性。
3、积极参与韵律绳操的学习，知道锻炼价值，乐于重复练习。
教学要求：学会韵律绳操4-6节动作。
教法手段：1、复习上次课已学的内容。
2、讲解、示范韵律绳操4-6节动作方法。
3、提示学生观察踢腿运动中腿部交换动作。
第三次课
教学内容：韵律绳操7～9节 素质练习：仰卧起坐
教学目标：1、知道韵律绳操7～9节动作的名称和方法。
2、学会韵律绳操7～9节的动作，做到上下肢协调配合，发展身体的协调性。
3、积极参与韵律绳操的学习，知道锻炼价值，乐于重复练习。
教学要求：学会韵律绳操7-9节动作。
教法手段：1、复习前两次课内容。
2、讲解、示范韵律绳操7-9节动作方法。
3、体验跨跳、并脚跳动作，把握两种不同跳的节奏。
第四次课
教学内容：复习韵律绳操1～9节 游戏：两人三足跑
教学目标：1、熟记韵律绳操1～9节动作的名称和方法。
2、巩固韵律绳操1～9节的动作，做到上下肢协调配合，发展身体的协调性和柔韧性。
3、知道的锻炼价值，乐于重复练习，积极展示自我。
教学要求：能随音乐节拍完整练习。
教法手段：1、自由组合学练小组分段复习韵律绳操。
2、随教师口令节拍分解和连贯动作练习。
3、自测自评动作完成情况。
第五次课
教学内容：创编韵律绳操 素质练习：蛙跳
教学目标：1、知道创编韵律绳操简单的方法。
2、创编韵律绳操多节，做到上下肢协调配合。
3、对韵律绳操有浓厚的兴趣，积极参与韵律绳操的创编，乐于重复练习。
教学要求：能创编4-5节简单的韵律绳操。
教法手段：1、介绍创编韵律绳操的方法。
2、自由组合6-8人创编小组，共同创编韵律绳操。
3、巡视指导，对各组创编的韵律绳操进行讲评和对比。
第六次课
教学内容：重组韵律绳操 素质练习：10M*4往返跑
教学目标：1、能为自己重组韵律绳操后的命名。
2、熟练做出重组后韵律绳操的动作组合，做到上下肢协调配合。
3、对韵律绳操有浓厚的兴趣，积极参与韵律绳操练习。
教学要求：能将自我创编的韵律绳操动作组合起来练习。
教法手段：1、各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点。
2、指导学生动作准确、连贯，富有表现力。
3、分组进行观摩评比。
第七次课
教学内容：韵律绳操（考核） 游戏：花样跳长绳
教学目标：1、了解韵律绳操考核的方法与过程
2、熟练做出每节动作，努力完成考核内容
3、在考核过程中努力展示自我，学会与同伴分享成功的喜悦
教学要求：努力按要求完成考核任务。
教学手段：1、教师让学生明白考核的标准和要求。
2、分成男、女生两组分组轮换考核。
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『陆』 浅谈如何进行跳绳课教学
一、制定合理的教学目标
教学目标是否科学合理，直接影响着课堂教学质量。制定恰如其分的教学目标是提高课堂教学质量的前提，也是促进学生主动参与教学的有效保证。教师应以“健康第一”为指导思想，遵循以教师为主导、以学生为主体的课改基本理念，围绕学习领域，根据学生的身体素质、运动水平及水平阶段的学习目标，制定出跳绳教学目标：1.使学生熟练掌握单人跳短绳的动作；2.让学生学习和掌握双人合作花样跳绳的动作与方法；3.发展学生的弹跳能力和身体协调能力。
二、创编多样的跳绳游戏
体育游戏以其自身独特的魅力，深受学生的喜欢。利用学生的这个特性，在花样跳绳的同时，可以让学生创编绳类游戏，来进一步发挥他们的想象力和创造力，激发兴趣，一物多用。如让学生根据自己的实际自编一套适合自己的、活泼有趣的韵律绳操。又如游戏“快快跳起来”，方法：学生成一路纵队，前后一臂距离，比赛开始，第一与第二人各持短绳一端向排尾跑去，每个队员依次迅速跳起来，让绳从脚下通过，到排尾后，第一人留下，第二人跑回与第三人持绳跑向排尾，如此依次进行，以先跳完的队名次列前。
三、实现师生、生生互动
跳绳教学内容非常丰富，这为教师与学生提供了很大的选择余地。体育教师应结合教学内容，遵循学生的身心发展规律，充分发挥自身主导作用，引导学生把花样跳绳练习作为增强身体素质的重要途径，并通过多种教学组织形式，实现师生与生生之间的互动。如在讲解完单人跳绳技术动作要领，进行了必要的动作示范后，首先，我提出了下列问题让学生思考：除了老师的这种跳法外，大家还能怎么跳？然后，把学生分成几个小组，为他们提供足够的时间和空间，让其去想象、去模仿，并根据自身的能力去自由发挥、大胆表现。学生练习的积极性空前高涨，跳绳的形式也多种多样，如双脚前后交叉跳、倒跳、跑跳等。其间，我还巡回观察了学生的练习情况，并对他们说：“你们真厉害，跳出了这么多的花样。能不能两个人一起跳？”学生异口同声地回答道：“能！”他们通过互相帮助、互相鼓励、互相启发，创新出了很多玩法，且在练习的过程中感受到了运动的乐趣。最后，我对部分学生进行了个别指导，并纠正了他们的一些错误动作，肯定了他们取得的成绩，使他们获得了成功的喜悦。
四、个别指导，优生帮促
教师针对“后进生”在素质上存在的差异，进行个别指导、课后辅导或布置任务，有针对性地帮助他们提高，是使他们树立信心、掌握技术的一个重要手段。在指导他们练习时，态度要亲切，指导要耐心，手段要多样，课上课下结合，让其真正感受到教师的苦心，从而放下包袱，提高练习效果。另外，还可以指定体育骨干或技术较好的学生帮助这些“后进生”，同学之间创设教与学、帮与带自然和谐的学习氛围，有助于消除他们在教师面前的羞怯与自卑，便于解放思想、投入练习。
五、跳绳的注意事项
跳绳运动是一种极安全的运动，极少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及能力来自由调节跳绳的速度及次数，因此大家可安心地进行练习。
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希望可以帮到你^^
『玖』 第三套花绳操
第一次课教学内容：韵律绳操1～3节素质练习：一分钟跳短绳教学目标：1、知道韵律绳操1～3节动作的名称和方法。2、学会韵律绳操1～3节的动作，感受音乐的节奏，发展身体的协调性。3、积极参与韵律绳操的学习，知道锻炼价值，乐于重复练习。教学要求：学会韵律绳操1-3节动作。教法手段：1、讲解、示范韵律绳操1-3节动作方法。2、随口令节拍进行分解和连贯动作练习。3、随音乐节拍连贯起来练习。第二次课教学内容：韵律绳操4～6节素质练习：单双脚跳教学目标：1、知道韵律绳操4～6节动作的名称和方法。2、学会韵律绳操4～6节的动作，做到上下肢协调配合，发展身体的协调性。3、积极参与韵律绳操的学习，知道锻炼价值，乐于重复练习。教学要求：学会韵律绳操4-6节动作。教法手段：1、复习上次课已学的内容。2、讲解、示范韵律绳操4-6节动作方法。3、提示学生观察踢腿运动中腿部交换动作。第三次课教学内容：韵律绳操7～9节素质练习：仰卧起坐教学目标：1、知道韵律绳操7～9节动作的名称和方法。2、学会韵律绳操7～9节的动作，做到上下肢协调配合，发展身体的协调性。3、积极参与韵律绳操的学习，知道锻炼价值，乐于重复练习。教学要求：学会韵律绳操7-9节动作。教法手段：1、复习前两次课内容。2、讲解、示范韵律绳操7-9节动作方法。3、体验跨跳、并脚跳动作，把握两种不同跳的节奏。第四次课教学内容：复习韵律绳操1～9节游戏：两人三足跑教学目标：1、熟记韵律绳操1～9节动作的名称和方法。2、巩固韵律绳操1～9节的动作，做到上下肢协调配合，发展身体的协调性和柔韧性。3、知道的锻炼价值，乐于重复练习，积极展示自我。教学要求：能随音乐节拍完整练习。教法手段：1、自由组合学练小组分段复习韵律绳操。2、随教师口令节拍分解和连贯动作练习。3、自测自评动作完成情况。第五次课教学内容：创编韵律绳操素质练习：蛙跳教学目标：1、知道创编韵律绳操简单的方法。2、创编韵律绳操多节，做到上下肢协调配合。3、对韵律绳操有浓厚的兴趣，积极参与韵律绳操的创编，乐于重复练习。教学要求：能创编4-5节简单的韵律绳操。教法手段：1、介绍创编韵律绳操的方法。2、自由组合6-8人创编小组，共同创编韵律绳操。3、巡视指导，对各组创编的韵律绳操进行讲评和对比。第六次课教学内容：重组韵律绳操素质练习：10M*4往返跑教学目标：1、能为自己重组韵律绳操后的命名。2、熟练做出重组后韵律绳操的动作组合，做到上下肢协调配合。3、对韵律绳操有浓厚的兴趣，积极参与韵律绳操练习。教学要求：能将自我创编的韵律绳操动作组合起来练习。教法手段：1、各小组简单介绍创编的内容以及自编动作的特点。2、指导学生动作准确、连贯，富有表现力。3、分组进行观摩评比。第七次课教学内容：韵律绳操（考核）游戏：花样跳长绳教学目标：1、了解韵律绳操考核的方法与过程2、熟练做出每节动作，努力完成考核内容3、在考核过程中努力展示自我，学会与同伴分享成功的喜悦教学要求：努力按要求完成考核任务。教学手段：1、教师让学生明白考核的标准和要求。2、分成男、女生两组分组轮换考核。