中学生跑赛穿的白鞋

⑴ 我是个中学生 我一般跑100米快跑和400米慢跑，穿什么牌子的鞋子好，不超过500的

做有氧操，来慢跑、练习冲自刺，听点运动型的歌提高兴奋度。但千万不要运动量过大。在明天的运动会上400前100米能跟上大部队就可以中间的200米保持在前三位中但不要从在第一，这样会受到正面风很大阻力会很消耗体力，在最后100米时加速尽可能冲在第一位置最后50米时一定要拼全力冲刺哪怕耗尽全力。实在不能得第一的话坚持跑完全程也是你个人的胜利！加油！祝你取得好成绩

⑵ 中考时800米跑步穿什么鞋好

跑步穿运动来鞋鞋好，是根据人们参加运源动或旅游的特点设计制造的鞋子， 运动鞋的鞋底和普通的皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的，能起一定的缓冲作用。

运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤，所以在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，尤其是高烈度体能运动，如：篮球、跑步等。

运动鞋的线条特点是：线条复杂，形式多样。有单线、双线、假线、明线、虚线、轮廓线、棱线、接缝线、装饰线等，可同时运用在一双鞋上，不拘泥于一种。多以弧线为主，直线比例较少。

(2)中学生跑赛穿的白鞋扩展阅读：

运动鞋的色彩与皮鞋、胶鞋相比，具有色彩运用幅大、范围广，色彩搭配复杂，视觉感受丰富的特点，主要表现在如下方面：

色彩在运动鞋帮面材料的运用：运动鞋帮面材料的色彩比皮鞋运用自如、丰富和多元化。装饰色彩不仅包括常见的色彩，还大量运用金属色、激光镭射、闪光等。

色彩在运动鞋底上的运用：皮鞋、胶鞋的大底色彩多为单色或双色，运动鞋大底则为3-5色。色彩的选择范围大，色彩的明度、纯度高。

色彩搭配不受过多的限制，既可纯一种颜色，又可多种颜色组合，尤其是一些在皮鞋、胶鞋中很难见到的色彩，在运动鞋中运用频繁，特别醒目，使其充满活力和生机。

⑶ 中考体育跑一千米穿什么鞋

因为钉鞋抓地 很稳 但是1000M会浪费你很多肌酸 如果你体力充足的话 可以试试版 两个跑下来 你就知权道那个比较好了 1000M无非也要时间 如果保证时间 就我上面说的 买一双布鞋 最好穿一双厚袜子

⑷ 我16岁，练中长跑的，平时适合穿什么鞋比赛时穿什么鞋好

中长跑运动员大部分人都是训练比穿一样的鞋子，也有水平很高的在比赛时会选择跑钉鞋。平时训练可以选择比较专业的长跑鞋，经济条件好的话也可以选择国外的一些知名品牌。长跑鞋一般都是以轻便透气舒适耐磨为主。

⑸ 中学生运动会穿什么衣服，鞋子比赛好啊，大概要是买多少钱

你们学校有钉鞋吗，跳高和跑步有运动用的钉鞋最好，没有就穿短钉足球鞋，这两种鞋个人感觉比较好，要提前熟悉，别到时崴脚，衣服就球衣一套就可以

⑹ 中考体育穿什么鞋子好

鞋子。。。穿来你平时源训练的鞋，就是你最适应的，因为我考的时候就发现自己平时穿的适应的鞋比贵很多的鞋子跑的还快。
顺便说，想提高成绩的话，考前老师应该会跟你们说免考的问题，武汉是想免多少都可以，只要你成绩够（某个等级范围），免考可以拿一半的分。
所以如果你无法保证拿一半的分，免考这一项吧，立定跳远穿鞋底有弹性一点的，你得试，不好形容，就是那种走路没声，踩气来觉得有点像踩在橡胶上的鞋（不是气垫，也不是雨鞋，nike的试试吧），考试之前先试试，不然跳的时候很容易因为换了比较有弹性的而向上跳，导致跳不远 ，但这些都只是一点点的辅助手段，最重要的还是自身。
加油哦

⑺ 跑步比赛穿什么鞋好

我觉得跑短跑还是穿钉鞋比较好点 ，因为跑的速度很快，要很大的抓地力。要是抓地力不好就不能跑出好的成绩的。谢谢

⑻ 推荐跑步鞋中考跑步穿

常见的跑复步鞋有慢制跑鞋、越野鞋、马拉松鞋、赤足鞋等等。慢跑鞋适合日常平路跑步，鞋底一般较厚，提供比较好的保护性。越野型的跑鞋由于其针对性，鞋底构造与传统跑鞋不同，作为日常公路跑步或者比赛用鞋并不适合。马拉松鞋和赤足型跑鞋在设计上为了追求速度强调轻量化，而保护性方面就薄弱些，需要有强壮的腿部和足部力量才能驾驭，比较适用于之前提到的前脚掌着地的跑法，适用于有训练基础的跑者，而且使用寿命相对较短。要是想买平时运动跑步需要穿的鞋子的话，建议购买我们常见的慢跑鞋就可以了哦，因为它的性能已经足矣满足我们的需求了呢～

⑼ 体育中考长跑穿什么鞋

一、长跑当然穿跑鞋了。跑鞋是专门为跑步的人设计的，跟据人的脚的重心起落内设计弧度。跑容步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各种性能的，比较专业的跑鞋是专为长跑运动员设计的，可以根据自己的需要去选择购买。
挑选跑步鞋并不十分复杂，只需要遵循以下几个步骤：
1、体重较高的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择控制动作类的跑鞋，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？可以选择减震加垫类，鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。
3、轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的人跑步穿什么鞋合适呢？建议选择稳定类的鞋，鞋的自重量中等。
4、跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的人跑步穿什么鞋合适呢？选择比赛类的鞋，鞋的自重量较轻。

⑽ 跑800米比赛穿什么鞋子好

NIKE的气垫鞋是将惰性气体注入高分子材料的气囊内,在受到冲击时,气体被压缩回,延长了脚的答受力时间,从而减小脚部受力的大小。气垫鞋比较适合户外运动和打篮球并不适合跑步，像PEAK的篮球鞋一般比较笨重的，我认为篮球鞋一般都不适合用于跑步这种纯速度竞争的运动，毕竟打篮球还要考虑到其他的东西(比如对抗中的稳定性 变向的稳定性等等）所以相对跑步鞋会比较厚实（不知道adidas最近推出只有9.8盎司的篮球鞋Rose代言的那款会有什么不同）说道这我想你当然知道我推荐你的是哪双了，跑步鞋的减震性跑、稳定性、运动控制性在跑步运动中是其他鞋子无法超越的 不然它为什么叫跑步鞋是吧。另外anta这个品牌做的应该还是比较专业的（至少相对PEAK等，我喜欢NEWBALANCE的跑步鞋）最后祝你跑个好成绩。。码字不容易还望采纳啊....（你要相信我是专业的(*^__^*) 嘻嘻……）