❶ 我是一个初二的在校中学生,现在学业正处于过渡的关键期,学习紧张。但是我有一个困扰了我许久的病状十分
已经这么严重了还不去医院,在这没有任何检查谁敢帮你诊断!
❷ 中学生高强度田径训练会对身体造成伤害吗
先说明一下中学的体育生和专业体校的训练完全不是一个档次的,而且年龄段也不同。
专业体校目地就是培养未来的专业竞技运动员的,都是奥运项目,专业的竞技运动教练,年龄段在5~16岁,都是从小训练,都是专业的体测,选材进来的。16岁还不能入选专业运动队,就自动淘汰了(体育体制如此)。16岁就可以参加奥运会了,当然也有很多改年龄的现象,不过与本题无关。
高中的体育生,肯定都是16岁以上的了,虽然不是为了职业竞技比赛,也没有专业竞技教练,大多数是普通人,半路训练喜欢运动而已。
而且大多数人已经过了青春期,人类的第二快速生长期,对身体发育的影响已经小很多了。
什么叫高强度训练?是对训练者的身体素质而言,就像高校体测一样,同样是1000米,有人可以轻松完成,有人会丢掉性命,真的是运动强度很大很大吗?
完全在于参加训练者本人的身体素质,来决定一个运动强度是否对自己太大,而造成了损伤。
什么情况下的运动肯定会影响生长发育哪?
适量的参加健康运动训练是有助于身体发育的。
影响身体发育的最大杀手,还是骨关节的损伤。
1:专业竞技运动项目,竞技体育就是为了比赛成绩,不是身体健康,运动过量都是家常便饭了,不断突破自我,不择手段的调整难度,破纪录,有的项目训练量都不忍观看,极限训练任何项目都会很危险,可这就是竞技体育的要求。
2:关节损伤,对抗性竞技项目,很容易造成关节损伤,在身体还没有发育定型时,严重或频繁的关节损伤是影响最大的。
3:错误的训练,姿势动作,步骤,教练水平太差,即使没有别人和你对抗,一样会出现不必要的损伤。
4:危险项目,偏于一侧的不平衡项目。
高中体育生还是专业体校的学生,最好为自己的未来职业规划早作好打算,选择适合的运动项目,或者自己心理有数,玩玩就好,注意安全,不要追求太高,不要被什么荣誉,拼搏,精神洗脑,身体健康是自己的。
正确的学习运动,不要过量,安全运动,有利无害,过量运动,自己找死,不会就学,并不丢人,伤了在学,悔恨一生,珍爱自己!
❸ 求几首适合中学生唱的流行歌曲
超喜欢汪峰的《怒放的生命》
网上还有这些,参考一下吧。
周杰伦-《蜗牛》、《听妈妈的话》、《最后的战役》、《止战之伤》
周笔畅-《梦想在望》
吴奇隆《-追风少年》
蔡依林-《和世界做邻居》
羽泉-《奔跑》
勇者之歌``
最初的梦想
还有多想你好 倔强——五月天
最初的梦想——范玮琪
海阔天空——信乐团
天高地厚——信乐团
隐形的翅膀——张韶涵
<我最闪亮>13
灯光和花火一起闪亮
也亮不过我的梦想
我旅途的开场
我沿路的徽章
风沙搁浅的希望
时光让脸庞渐渐发光
风雪把悲伤轻轻吹亮
被淋湿的翅膀才拥有穿越过
那暴风雨的力量
曾经的我想唱就唱我最闪亮
这一年夏天有最感动的阳光
你给我梦想我勇敢往前闯
风吹雨打拍拍肩膀
现在的我想唱就唱我最闪亮
这一年夏天有最温暖的目光
记忆的远方我披戴的荣光
照进天窗擦亮梦想
我最闪亮
《我最闪亮>也不错,还有成龙的《真心英雄》和《站起来》
<EveryoneisNo.1>刘德华
我的路不是你的路
我的苦不是你的苦
每个人都有潜在的能力
把一切去征服
我的泪不是你的泪
我的痛不是你的痛
一样的天空不同的光荣
有一样的感动
不需要自怨自艾的惶恐
只需要沉着只要向前冲
告诉自己:天生我才必有用
everyone is no.1
只要你凡事不问能不能
用一口气交换你一生
要迎接未来不必等
everyone is no.1
成功的秘诀在你肯不肯
流最热的汗用最真的心
第一名属于每个人
<那些花儿>朴树
那片笑声让我想起
我的那些花儿
在我生命每个角落
静静为我开着
我曾以为我会永远
守在他身旁
今天我们已经离去
在人海茫茫
他们都老了吧?
他们在哪里呀?
幸运的是我曾陪她们开放
啦………想她.
啦………她还在开吗?
啦………去呀!
她们已经被风吹走散落在天涯
----
有些故事还没讲完
那就算了吧
那些心情在岁月中
已经难辨真假
如今这里荒草丛生
没有了鲜花
好在曾经拥有你们的
春秋和冬夏
<远方>何洁
没有人知道
堆着笑容下的我的脸
嘿也会有疲倦
面对充满未知的明天
可是我从不埋怨
就算没有窗的房间
我的心也能穿透看见世界
梦在远方等我
灿烂如烟火
是等待的千个承诺
谁在认真生活
和我一样的执着
不为人知的角落
我把行程错过
让好奇心带领我
每个邀请都接受
心像贪婪的风
记录每一个感动
谁说我们不敢做梦
只有我知道
想的太入神的我的脸
嘿有一点急切
面对一顺即逝的明天
可是我从不抱怨
地球用不完的时间
分给我其实少得有一点可怜
梦在远方等我
灿烂如烟火
是等待的千个承诺
谁在认真生活
和我一样的执着
嘿星光满天
在我眼前
无法穷尽得
越追越远得地平线
怎么能形容星光陪我睡
那么安静那么美
我用背包当作枕头入睡
泪轻轻沾湿我双臂
为了将来能回味
恨不得上网分享这一切
对现实能够困住睡
胆小的人闭上嘴
我们别想太多有梦就追
嘿我不孤单对不对
我知道和我一样的想法
的年轻的心一大堆
你可能正要入睡
也可能在某条街
我完全懂这不安的感觉
在这没窗的房间
我已经走的疲惫
任谁也关不住我的啊
<最初的梦想>范炜琪
如果骄傲没被现实大海冷能拍下
又怎会懂得要多努力
才走得到远方
如果梦想不曾坠落悬崖
千钧一发
又怎会晓得执着的人
有隐形翅牓
把眼泪装在心上
会开出勇敢的花
可以在疲惫的时光
闭上眼睛闻到一种芬芳
就像好好睡了一夜直到天亮
又能边走着边哼着歌
用轻快的步伐
沮丧时总会明显感到孤独的重量
多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀
很高兴一路上我们的默契那么长
穿过风又绕个弯心还连着
像往常一样
最初的梦想紧握在手上
最想要去的地方
怎么能在半路就放
最初的梦想绝对会到达
实现了真的渴望
才能够算到过了天堂
绝对会到达
<和你一样>李宇春
谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀
谁在最快乐的时候愿意和我分享
日子那么长我在你身旁
见证你成长让我感到充满力量
谁能忘记过去一路走来陪你受的伤
谁能预料未来茫茫漫长你在何方
笑容在脸上和你一样
大声唱为自己鼓掌
我和你一样一样的坚强
一样的全力以赴追逐我的梦想
哪怕会受伤哪怕有风浪
风雨之后才会有迷人芬芳
我和你一样一样的善良
一样为需要的人打造一个天堂
歌声是翅膀唱出了希望
所有的付出只因爱的力量
和你一样
谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀
谁在最快乐的时候愿意和我分享
日子那么长我在你身旁
见证你成长让我感到充满力量
谁能忘记过去一路走来陪你受的伤
谁能预料未来茫茫漫长你在何方
笑容在脸上和你一样
大声唱为自己鼓掌
我和你一样一样的坚强
一样的全力以赴追逐我的梦想
哪怕会受伤哪怕有风浪
风雨之后才会有迷人芬芳
我和你一样一样的善良
一样为需要的人打造一个天堂
歌声是翅膀唱出了希望
所有的付出只因爱的力量
我们都一样一样的坚强
一样的青春焕发金黄色的光芒
哪怕会受伤哪怕有风浪
风雨之后才会有彩色阳光
我们都一样一样的善良
一样为需要的人打造一个天堂
歌声是翅膀唱出了希望
所有的付出只因爱的力量
和你一样
我们都一样
谁在最需要的时候轻轻拍着我肩膀
谁在最快乐的时候愿意和我分享
日子那么长我在你身旁
见证你成长
永远为你鼓掌
还有许巍的《蓝莲花》也超好听的
❹ 中学生心理健康诊断测验(MHT)有全国常模吗
一般经过验证的测验,都有常模的理论支撑,才会有信度和效度的。
❺ 有中学生心理问题引发的案件吗
当然有,
目前,中小学生的心理健康教育正被教育行政部门的各级领导与越来越多的教师所重视,许多中小学都对这项工作进行了实验与尝试。笔者在从事对中学生的心理咨询过程中,发现中学生的心理咨询有两个热点问题,即考试焦虑与异性交往。现结合案例,对这两个问题进行分析与讨论。
考试焦虑
在"中学阶段你最烦恼的事情是什么"的调查,有78%的学生写有"害怕考试"。有的同学写道:"我在学习时,最头痛的是怕考试,怕考不出好分数"、"一想到考试就头痛"。这种怕考试和在考试中怯场的现象,实质上是一种心理性适应障碍。其症状主要表现为:在考试前后或考试中,经常出现情绪高度紧张、全身恐慌、胸闷、头昏,无法抑制自己焦虑的情绪,记忆困难,思想难以集中,原来复习过的知识考试时回忆不起来。严重的还伴有口干、恶心、呕吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好,腹泻等症状。
案例一
某女同学,平时学习刻苦努力,成绩一直很好,但心理压力十分沉重,正如该生自己述说的:"进入这所省重点学校,情况发生了变化,学校的要求高了,家庭的希望大了,心理不知不觉就变得沉甸甸的,我对此感受很深。我从进校门的第一天,学习就相当刻苦,我几乎把所有的时间和精力全部用在了文化学习上。有一份耕耘就有一分收获,我的文化学习取得了较好的成绩。与此同时,也给自己带来了超负荷的心理压力,我怕看到老师和家长期待的目光,一遇到考试就十分紧张,唯恐出现失误,对不起学校和老师,对不起父母,对不起自己的努力。考试的分数象一块巨石压在我的心上,久久不能搬去。无疑,对我的学习和健康都产生了不利的影响,我有时也知道这样不好,但是不能自拔。"
案例二
某男生,上初中( 非重点中学)时,该生的学习成绩很好,又是一班之长。在学校的各种竞赛中经常获奖。考入重点高中,他非常兴奋和高兴,并对自己充满了信心。他想通过自己的勤奋和努力,取得比初中时更优异的成绩。但刚入学的摸底考试,就让他大失所望。在极度的痛苦之后,他又振作起来,更加勤奋和刻苦,但期中考试的成绩仍不理想。于是他开始怀疑自己,考试期间常常认为别人比自己强得多。他怀疑自己并不像原来那样聪明。考试之前,他常常缺乏信心,精神紧张,并伴有呕吐、恶心、小便频繁,睡不好觉等症状。
案例三
某女生,高二学生,平时学习成绩不十分理想,在班上处于中等水平。该生对自己提出的要求很高,考试时对自己的期望值也很高,她很想成为一个好学生,一个尖子生。上课时认真听讲、专心记笔记,但平时不注意复习,临考时又觉得需要复习的内容很多,手忙脚乱,抓不注重点,有时还会出现一些很奇怪的想法,如右手会不会突然再长出一个手指?自己会不会越来越笨?这种胡思乱想又使她更加焦虑,仍至影响复习。考场上常出现手指颤抖,以前会做的题目也不知从何入手等现象。
上述三个案例有两个共同的特点:一是三位当事学生都有很强的自尊心,他们一心期望在考试中获得好成绩;二是三位当事学生在考试遇到挫折之后,均陷入极度的苦恼之中,例如,案例中的学生"觉得分数象一块巨石压在心上,久久不能搬去。"考试极度紧张,并伴有呕吐、恶心、小便频繁等。在考前胡思乱想、焦虑不安。考场上手指颤抖,思维受阻等。
一般来说,学习成绩较好、心理素质欠缺的学生常会出现这种情况。对这类焦虑者的辅导主要是为其减压,帮其卸掉沉重包袱,甩掉一切无用的顾虑;主要担心他的自我意象增加威胁。在初中,他的自我意象几乎完美无缺。进入重点中学后,地位的变化,使他对自己的评价也发生了变化,对自己少了些自信,多了些自卑,并怀疑自己是不是真的聪明。怀疑自己有没有再将学习搞好的能力。对这类焦虑者,应主要帮助其分析自己在集体中地位的变化、角度的转换,帮助其树立自信,使其能面对现实,搞好心理闲适;引起考试焦虑的原因主要是担心对应试的准备不足,但又想考出好成绩。她对自己提出了过高的目标,但平时较少付出努力,即思想与行为常常脱节。对这类焦虑者的辅导,一方面应帮助其对自己提出合乎实际的奋斗目标,另一方面应培养和锻炼他们的意志,训练其意志行为。
❻ 我是一名初中生,我在初一懂得了手淫,开始不懂2天1次吧大概,现在有很多症状我很后悔。
你好,孩子,你是真心问的,你如下去彻底落实,这很重要,戒除方法,生活习惯的改正全写了,切记都去做好了,这对你异常重要的,身体 精神 记忆力 睡眠等都会好的,切记做好了。我中医,治疗孩子的sy后遗症很多了,切记落实好了,这影响到你一生的健康,你的好高中的愿望也能彻底实现的,戒除2个月后身体就有大恢复,以后则逐月更好的。
1,彻底戒除sy,戒除的方法是:一有手的欲望了,那立刻做俯卧撑,做到彻底累了,趴下了,自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候,都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后,一个月有一到两次遗精或没遗精,都是正常的。
另外,跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的,随时都可做的,切记落实。
2,晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动,比如慢跑,球类运动。吃匀三餐,新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调,冰冷的饮料则不吃或少吃,喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事,多改正自己的过失,违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的!
3,任何黄的东西都要删除,不可去看一次!永远不可看一次!切记了,否则必然被害。同时切记不可沉迷网络游戏,偶尔可玩的,否则照样也没害。
把上面的要点仔细看3遍,认真落实,你身体的一切都能逐渐自动彻底更好。
❼ 面对新冠疫情做为中学生应该怎样做好日常防护
1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯:使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
2、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状:尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就诊。
3、增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风:增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
4、尽可能保持原有的生活规律,如合理的作息时间与正常的饮食习惯的等。规律的生活能提高心理免疫力,更有信心和力量面对不断变化且未知的风险。
(7)全国首现中学生无症状扩展阅读:
面对这一次的特殊疫情,我们所有人都时刻关注着国家所采取的措施,关注着疫情的数据,关注着治疗的情况,关注着各种各样的民生问题。久而久之,自然会出现一些如焦虑、恐惧等情绪反应,这都是人在非正常情境下出现的正常心理反应。
作为中学生还可以做得更多,让自己告别焦虑,坚定信念。比如去记录、去宣传那些为防治疫情做出努力的人们的事迹,让更多人知道他们的壮举,亦让自己的心真正走近这些英雄。还比如可以去搜集成为一位合格医生的必经之路,关注他们的日常活动,体会他们对人生价值的追求。在这个过程中,重新审视自己的生涯规划,重新评估自己的奋斗方向,坚定理想信念,实现个人目标与国家目标相结合的愿景。
❽ 现在中学生的自杀率很高了,是什么原因。
出现心理危机。
不被老师、同学、家长理解,慢慢的就会出现自闭症的症状版。
当心情坏到了权极点,就会想到去自杀,想只是第一个阶段,(心理过程),第二个阶段,是实施过程,当一切不再留恋时,自然会放弃一切,去自杀。
其他原因,就是失恋,压力大,对社会缺乏信任感等等,我觉得心理过程是一样的。
❾ 中学生常见的情绪问题及影响
中学生常见的情绪问题
(一)焦虑症
焦虑症又叫焦虑性神经症,它是一种常见的神经症,患者以焦虑情绪反应为主要症状,同时伴有明显的植物性神经系统功能的紊乱。焦虑症在正常人身上也会发生,这是人们对于可能造成心理冲突或挫折的某种特殊事物或情境进行反应时的各种状态,同时带有某种不愉快的情绪体验。这些事物或情境包括一些即将来临的、可能造成危险或灾难、或需要付出特殊努力加以应付的东西。如果对此无法预计其结果,不能采取有效措施加以防止或予以解决,这时心理的紧张和期待就会促发焦虑反应。过度而经常的焦虑就成了神经性焦虑症。
青春期是焦虑症的易发期,其身心变化处在一个转折点上,随着第二性征的出现,个体对自己在体态、生理以及心理等方面的变化会产生某种神秘感,甚至不知所措。诸如女孩由于乳房发育而不敢挺胸、月经初潮而紧张不安;男孩子出现性冲动、遗精、手淫后追悔自责等,这些都将对中学生的心理和行为带来很大影响。他们往往由于好奇和不理解而导致出现恐惧、紧张、羞涩、孤独、自卑,同时还可能伴有头晕头痛、失眠多梦、眩晕乏力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、体重下降和焦虑不安等症状。患者常因此而辗转于内科、神经科求诊,经反复检查并没有发现任何器质性病变,这类病症在精神科通常被诊断为青春期焦虑症。
(二)挫折心理
中学生常常抱有各种各样的幻想,为了将其变成现实,他们会付出种种努力甚至作刻意追求。当这种需求持续不能得到满足或部分满足时,就容易产生挫折。挫折一般是指需要得不到满足时的紧张情绪状态。如果挫折产生于较为重大的目标,如学业、工作、爱情等,这种挫折可称之为失败;如果挫折的障碍与压力持续时间长,影响范围广,使其处于一种不利于身心发展的位置,则称为身处逆境。挫折、失败和逆境容易给中学生带来失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应,心理学上称之为挫折感或挫折心理。
(四)逆反心理 ,
逆反心理是指个体彼此之间为了维护自尊,对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。在现实生活中,有的中学生就是“不受教”、“不听话",甚至经常与老师、家长“顶牛"、“对着干”。这种与常理背道而驰,以反常的心态来显示自己的“高明”、“非凡”的行为,往往是逆反心理的表现。这种心理在青少年成长中的每一阶段都可能发生,而且有多种表现。如对正面宣传作不信任、不认同的反向思考;对先进人物、榜样无端怀疑,甚至根本否定;对不良倾向持认同感,为其喝彩;对思想政治教育消极抵制、蔑视对抗等。
❿ 中学生 平常不时会头昏,考前似乎总生病,怎么回事
每个考生都期望能从容不迫地跨进考场,并在考试时沉着,冷静,充分发挥自己的最高水平。然而,遗憾的是有不少人每逢重大考期临近时,就陷入了极度的紧张和焦虑不安的状况。严重者会出现头痛脑胀,吃不下,睡不着等症状,这种情况在医学上称之为“竞技综合症”,亦称“考前综合症”,这是一种适应障碍的表现。那么,怎样才能摆脱这种心理状
态,以饱满的情绪和充分的信心去面对即将来临的高考呢?
1、应该正视自己的这种心理体验,不要在意它,也不要为这种体验而担心害怕,做到听之任之,它就有可能自然消失。 因为这种惴惴不安的体验,每一个人在面临重大考试前都会发生,而且考试的结果与个人的切身利益关系越密切,这种体验就越明显,只不过是每个人的轻重程度不同而已。
假如你过分地为这种体验担忧,就会使它在你心理上留下的印迹愈加深刻,症状也会越来越重。反之,若能平静地接受这种现实,顺其自然,就会打破产生该体验的“恶性循环”,使其自然消失。
2、高自己的心理素质 “考前综合征”的产生主要与以下三个因素有关:一是个体的心理素质和心理承受能力;二是来自考试和其他相关的外界压力;三是自己对考试的信心和认识。当然,提高心理素质,心理承受能力非一朝一夕之事,但针对后两个因素采取对应措施还是行之有效的。如正确认识和对待升学考试,在心理上要允许自己失败,在行动上则根据自己的学习情况和身体情况,制订复习计划,按部就班地进行复习,做好充分的考前准备;再就是要相信自己的实力,既不刚愎自用也不妄自菲薄,这样你就能坦然面对高考。
3、前先熟悉考场环境 陌生的考场环境和气氛,也将影响考生的临考心理状态,你不妨在考前挤一点时间去熟悉一下考场环境。在那里,你能找到同你以往的学习环境相似的地方。这样你就能在心理上产生认同,从而抵消考场环境所造成的心理压力。
4、前要善于合理安排时间 考前一周内不要把复习安排得过于紧张,要保证充分的睡眠;考试的当天你不宜去得太早,也不宜匆匆“赶考”而引起心跳过快,以慢步行走提前15分钟到考场为好。此时更不要向同学提问或讨论问题,以免因某一点不懂而产生连锁反应,影响你的信心和情绪,从而影响临场发挥。
假如你仍无法摆脱焦虑不安的情绪和失眠等不适,也不妨找心理医生咨询。在医生的指导下酌情使用抗焦虑药,让医生来帮助你顺利地通过高考。