A. 初中生去健身房有害吗
有专业教练指导就不会有害，没人指导自己又瞎练肯定有害
B. 15岁的中学生可以去健身房吗
可以
但是正规健身房会让父母签字，还有安全协议之类的
C. 健身，中学生能不能去健身房
只要你喜欢健身，并且懂一些健身常识，知道该如何去健身，健身中应该注意什么。就可以去啊，说白了就是不要伤害到自己。
D. 14岁中学生可以去健身房嘛
可以去，但尽量别进行剧烈肌肉训练，影响发育。暑假一般拿学生证去办卡是半价150-200之间
E. 中学生去健身房
初二的话应该没超过16吧，体重是太重了，得减了，影响形象。
没时间去健身房内的话，最好做多一些容有氧运动，早上起早一些跑步，时间在20分钟以上，要出汗多。
有条件与时间去健身房的话，最好不过，一般都有教练的，价格的话各家都不同，不好说。一周二次应该可以。
平时少吃一些高脂肪高蛋白的食物，不要经常躺。
F. 中学生可以去的健身房
所有健身房都不会拒绝中学生的，都可以去，直接去健身房参观，感觉不错专就可以办卡属，然后去健身。看你锻炼时间多不多，选择比较划算的卡种，一般有月卡，季卡，半年卡，年卡，次卡。次卡是按去的次数算钱的，适用于比较少去锻炼的人。
G. 初中生健身好嘛
初中生健身是好的。
(1)根据青少年的心肌纤维较细，收缩力弱，“泵血”功能差，心率快、血压低和调节功能不完善等特点，在体育锻炼时，不要做过激烈、负荷过长、锻炼时间过长和“憋气”的练习。
(2)根据青少年易兴奋，活泼好动、精力充沛但易疲劳等特点，在体育锻炼时，要适当控制运动量和运动强度，活动时间不宜过长，在体育活动中多安排短暂的间歇次数。
(3)根据青少年的胸廓较狭小，弹性助力大，呼吸肌力量弱、易疲劳，呼吸频率快、深度浅、肺活量小等特点，在体育锻炼时，不宜过多安排强度大、时间长的耐力练习，应选择强度小、活动时间短一些的健身跑等，并养成用鼻子呼吸的卫生习惯。
(4)根据青少年肌肉含水分较多，蛋白质和无机物较少，肌肉力量弱，易疲劳、恢复快、骨骼有机物多、无机物较少，不易骨折，易变形，关节韧带薄弱，关节的稳固性较差等特点，在体育锻炼时要注意培养正确的姿势，不要长时间地反复跑跳，不要过多练习从高处跳下。从高处跳下时，要用前脚掌先落地，同时屈膝，以增强缓冲，防止身体受到过多的震动。同时力量练习负荷不能过大、时间不要过长，可采用哑铃操、引体向上、仰卧起坐、杠铃等方法进行练习。
(5)根据青少年身体素质自然增长期和发展敏感期的特点，在体育健身锻炼时，应优先安排速度、灵敏、柔韧素质练习项目;其次，安排耐力素质练习项目，继而安排力量素质练习项目，使身体素质和运动能力的发展同步增进。此外，多做下肢运动有助于青少年增高。
H. 中学生适合去健身房么我是身体单薄,个子小..求教练制定计划...不要复制!
你好，看到你说的自身情况，我还是希望你先提高自己的肺活量再进行力量训练。
力量训练对呼吸以及肺活量有较高的要求，否则训练效果很不理想的。
I. 中学生进健身房可以吗
可以的呀！学校的体育馆一般都有健身房。
J. 中学生适合去健身房吗
所有健身房都不会拒绝中学生的，都可以去，直接去健身房参观，感觉不错就回可以办卡，然后去答健身。看你锻炼时间多不多，选择比较划算的卡种，一般有月卡，季卡，半年卡，年卡，次卡。次卡是按去的次数算钱的，适用于比较少去锻炼的人。