㈠ 谁能提供有关小学生同伴关系的问卷
各种心理测量的试题不能自己随意编辑一些，因为这样误差很大，要有科学性。我从《心理学题库》四川教育出版社这本书上找到一则，你看看行不？1101001285的日志中《人际关系测量》。
㈡ 中学生同伴交往调查问卷
1、你认为自己是——( )
A十分健谈的人。31% B很好的倾听者。69%
2.你是否有一个可以让你倾诉一切的朋友？( )
A是，有一个26% B多余一个65% c 无，没有可以信任的10%
3．在你选择朋友时，你发现：( )
A你只能同你趣味相同的人们友好相处。10% B兴趣、爱好不相同的人偶尔也能谈谈。52%
C一般说来你几乎能同任何人都合得来。38%
4、和朋友们在一起，你爱扯别人的闲事吗？( )
A是的，这让我兴趣盎然10% B如果内容无害，讲讲又何妨。79%
C我从不喜欢对别人说三道四。11%
5、朋友向你寻求帮助，你总是——( )
A真心帮助他们。50% B并不全力以赴，只是给一些指导和劝告。35%
C同情地倾听，但不伸出援助之手。10% D能摆脱就摆脱，希望他们另找他人。5%
6、平日里你喜欢和谁出去？( )
A和相处多年的老友53% B与新朋友9% C只我一人11% D和家人一起28%
7、在学校，与陌生同学有偶然的交谈时，你的态度是( )
A落落大方，能很好表达想要讲的43%
B 热情地搭话，希望能交个朋友20%
C 有些害羞，想交谈但表达不好25%
D戒备着对方，不愿有太多交涉12%
8、对于他人对你的依赖，你的感觉如何？( )
A避而远之，我不喜欢结交依赖性强的朋友。5%
B一般地说，我并不介意，但我希望我的朋友们能有一定的独立性。64%
C很好， 我喜欢被人依赖。10%
D自己也习惯依赖，互相依赖也很好21%
9、对于曾经对不起你的朋友或同学，你会( )
A忘记曾经，继续做很好的朋友，同学。30% B不再交往，行同陌路14%
C做普通同学/朋友 49% D视为仇人，借机报复5%
10、你认为你在现阶段的校园人际交往顺利吗？( )
A顺利24% B不顺利12% C几乎无多少交往64%
THANK YOU ！
关于师生交往情况采访
对象：学生
Q1：你对你现在的各门任课老师的教学方式，态度满意么？（可以要求举一些例子）
学生A 男 班级活跃分子，学习：优
“挺满意的。老师上课风趣幽默是最大的亮点。教学都比较生动严谨”
学生B 女 沉默寡言型，学习：一般
“一般吧。总体还行吧。但有些老师有些古板，课堂过于严肃，不够吸引人”
学生C 女 活跃型，带叛逆 学习：较差
“不满意，老师上课感觉只对着好学生讲课，没劲
。。。。。。
Q2：在中学阶段，你是否与你的老师有过较大的矛盾或摩擦？是否经常有？是如何化解的？
学生A 男
“有啊，初中就着班主任不爽，老爱动不动就找父母。我就不听他上课，处处对着干。没去化解啊，不过到了高中心中不爽好象就漫漫退化了。”
学生B 男
“有，与副科的老师吵架。后来班主任过来调节，自己冷静下来，与老师互相交流就化解了”
学生C 女
“算有过吧，不过没有正面冲突。老师冤枉了我，我解释也不听，只能放在心中。至今还有点委屈呢！”
。。。。。。
Q3：老师与你的相处情况及态度或你对该老师的喜欢与否会不会直接或者间接地影响到你的学习？
学生A 女
“肯定会的，讨厌他首先是心情上就不舒服，然后也不想去听课也会讨厌这个老师上的这门科目。如果老师好的话，就会认真一点的”
学生B 男
“一般不会吧，学习是自己的事，对老师的感觉不该与这方面联系起来。”
学生C 男
“会吧，不过我会更加认真地把这门科目学好，让那个老师刮目相看！”
学生D 女
“会的。不过表面上没什么，但在心理上肯定对该目课有讨厌的”
。。。。。。
Q4：在学校遇到自己棘手麻烦问题时，你向自己信任的老师可以倾诉并寻求他的帮助？
学生A 女
会的。会找平时对自己比较好的老师，老师比较有安全感。
学生B 女
“会，但会有保留的倾诉老师毕竟是老师。不过很少有老师关心这些事。。。。。。。”
学生C 男
“不会，没有可以信任的老师，与老师只能说学习上的问题吧？！”
学生D 男
“初中的时候有一个好老师，回象他说，但现在没有了吧，也没想过去找老师“
。。。。。。
Q5：在中学期间有没有老师对你做过极伤你自尊的事？
学生A 男
“有，在爸妈面前说我多么多么没出息，害得我爸妈伤心又绝望，这种话告诉家长有什么用？”
学生B 女
“有，那时向我们老师提了一个意见（正当的），然后那老师就不高兴了，还在全班点名批评我，太过分了！
学生C 女
“有，我成绩不好，老师就那成绩对我的人乱下定论
好象读书不行人格就有问题一样，太伤人了！”
。。。。。。
Q6：你认为一位好老师应该是怎么样的?
学生A ：“和蔼，幽默，上课有趣。关心学生，不依照成绩对学生进行分类”
学生B：“懂得与学生交流，关心学生
学生C：平易近人，通情达理，平等对学生，尊重学生自尊心。”
学生D：“懂得如何与学生及家长交流的”
学生E：“真诚，善良，能于学生成为朋友 。能帮助学生解决困难。
。。。。。。。
Q7：学生能与老师成为真正意义上的朋友么？
学生A（男）：“不太可能，年龄上，身份上的差距很大，看待问题都不同，朋友是要志同道合的！”
学生B（女）：“不能，有代沟。”
学生C（男）：“能吧，不多吧。毕竟有实例。”
（本题大部分接受采访的学生持否定态度）
㈢ 求助！！中学生人际交往能力问卷
社会这个大家庭是由人组成的，每个人都在社会生活中扮演一定的角色。而人与人之间的关系无疑是社会生活中最重要的关系，所以我们有必要把这种关系作为一个论题来谈，有的人非常善于交际，他的伙伴非常喜欢他，这是可以理解的，因为他总是面带笑容，为别人考虑的比为自己考虑的多，朋友们为有他而感到幸运；有的人置身于众人之外，仅仅为自己而活着，他是一个利己主义者，不要奇怪为什么他的朋友这样少，他只有从自己的贝壳中走出来，否则他便总处于孤独的个人世界里。那么这些人究竟有多少呢？我制作了一份调查问卷，对我校的中学生进行了一次调查：
1、你和你的朋友在一起时过得很愉快，是不是因为：
a．你发现他们很有趣溉爱玩又会玩？
b．朋友们都挺喜欢你？
c．你认为你不得不这样做？
2、一位朋友向你透露了一个非常有趣的个人问题，你是否：
a．尽自己最大努力不让别人知道它？
b．根本没有想到把它传给别人听？
c．当那位朋友刚离开，就马上找别的人来议论这个问题？
3、当你有了问题的时候，你是不是：
a．通常感到自己完全能够对付这个问题？
b．向你所能依靠的朋友请求帮助？
c．只有当问题确实相当严重时，才找朋友帮助？
4、在这里的三种品质中，哪一种你认为是你的朋友应当具备的：
a．使你感到快乐和幸福的能力；
b．为人可靠，值得信赖；
c．对你挺感兴趣。
5、对你来说，下面哪一条是真实的：
a．我喜欢称赞和夸奖我的朋友们；
b．我认为诚实是最重要的品质之一，所以，我常常不得不持有与众不同
的看法，我很讨厌鹦鹉学舌，人云亦云；
c．我不奉承，但也不批评我的朋友。
评分标准：
1、a．3分b．2分c．1分
2、a．2分b．3分c．1分
3、a．1分b．2分c．3分
4、a．3分b．2分c．1分
5、a．3分b．1分c．2分
A．0—5分：那就太糟糕啦，你可能是一个孤僻的人，思想很不活跃，不开朗，喜欢独来独往，但不能武断地说你人缘很差，其主要原因在于，你对社交活动，对人与人之间关系不感兴趣。
B．6～10分：你的人缘不怎么好，你和朋友之间关系并不牢固，时好时坏，尽管你做出了很大努力让别人喜欢你，但是朋友们和你在一起时并不感到轻松愉快。
C．11～15分：你和朋友们相处得很不错，能够从平凡的生活中找到许多乐趣，你的生活是比较充实而且丰富多彩的，朋友们都信赖你，一句话，你的人缘很好。
从对我们50名学生的调查来看，10％的学生得分在 0～5分之间，他们只有在极需要情况下才与别人交谈，除非对方愿意同你频频接触，否则，你就会处在孤独的世界里。对这样的人，我们要说，一个人生活在社会中，就是社会的一员，人们要想和睦共处，就应当互相帮助，互相尊重，互相关心。法国作家罗曼·罗兰曾经说过，有了朋友，生命才显出它全部的价值、智慧、友爱，这是照亮我们黑夜的唯一光亮。45％的学生得分在 6～10分之间，对于这些人，只有认真地检查自己的言行，虚心听取那些逆耳的忠言，真诚地对待朋友，学会正确地待人接物，你的处境肯定会改观的。
看来，只有 45％的同学真正做到了人与人友好地相处。这个数据真是令人惊讶啊！还有大多数的人不能够掌握人际交往的决窍，但是，交友要交好朋友，滥交者无友。这便是结论。
当然，金无足赤，人无完人，谁要求没有缺点的朋友，谁就没有朋友。真正的朋友，往往是在逆境和患难之中获得的。奉承，迁就并不能保持友谊，只有正直和忠诚才能使友谊巩固。
那么，对人相处怎样恰到好处？我们同几位受大家欢迎的同学讨论了这个话题，并且总结了几条经验：
（1）聆听重于表达。能够静下来聆听别人的谈话是一种不可多得的美德，它既表现出沉稳、谦逊的态度，又有助于知识的搜集、对人和事物的观察，是现代人极重要的修养之一。
（2）尊重别人的隐私权。对朋友和他人不愿倾诉的事，不要寻根问底，以便使人为难。
（3）勿过分谦虚。当他赞美自己时，只要你认为是值得的，可大方地报以微笑，表示谢意。这种适度的谦逊，可使你显得更值尊敬。
（4）发现自己有过错时，立即承认并大方道歉可以取得他人的谅解。兔除为人处事时的麻烦。
（5）尽量不要为自己的行为找借口。适度且合理的表达心中的意图，往往能够得到对方的体谅和合作。
（6）不要过分牺牲自己去讨好别人。那样会使你感到压抑，身心健康受到影响，以上几点宝贵意见，只要用心体会，一定会受益非浅。
㈣ 中学生同伴交往会出现的问题
中学生毕竟岁数还是这个发育阶段了，因为它们生长。起码他对意思还是有一些可求的。所以说，如果是异性的话，他们也许会产生一些莫名的情感，所以说这个最主要的是家长的引导。
㈤ 关於中学生人际关系的调查问卷
1.性别
A.男 B.女
2.年级
A.本科一二年级 B.本科三四年级 C.专科一二年级 D.专科三年级
3.专业类别
A.文科 B.理科
C.工科 D艺术类
E.其它（请注明）
4.在你的人际交往中，你觉得你的人际关系如何
A.关系不错，我很满意
B.关系一般，勉强过的去
C.关系很差，自己很失败
D.不清楚
5.经历了中学时代，你觉得大学同学或朋友间的关系与中学时代相比：
A.较中学时代更深刻，更理性化
B.和中学差不多
C.有所倒退，更虚伪或封闭
D.不清楚
6.大学里舍友大多来自不同的地方，生活习惯有所不同，对于这一点你认为：
A.差别太大，不能接受
B.差别大但是能相互忍让
C.差别不大，能相互适应
D.自己没有关心这个
7.生活中与同学朋友产生矛盾是难免的，你认为产生矛盾的原因是（可多选，注意顺序）：
A.经济利益
B.感情问题
C.生活中小摩擦的积累
D.做事意见相左
E.与其他因素（如家族冲突）有关
8.平时交往时，遇到与你兴趣爱好或观点不同的人，你会：
A.觉得索然寡味，找个借口离开
B.没有多大兴致，但会耐心应付
C.很有兴致地与他/她谈各自的爱好或观点
D.没有遇到过，说不清楚
9.相信大家都有网友，那么网友与现实中的朋友相比，你觉得：
A.现实中的朋友更真实可靠
B.网友比现实中的朋友更开放，更谈的来
C.各有各的好处
D.没有网友，不知道
10.和陌生人交往，一般是你先打招呼还是对方先打招呼？
A.自己 B.对方
C.都有 D.很少与陌生人交往
11.上了大学，离家比较远，那么你和家人一般谁主动联系对方？
A.自己 B.家人
C.都主动联系过 D.很少和家人联系
12.当家人与你产生分歧是，你是否会换位思考，冷静分析问题的原因？
A.经常都会 B.偶尔会
C.从不 D.没有产生过分歧
13.当老师错怪你时，你的反应是：
A.事后找老师解释 B.当面与老师争辩 C.忍气吞声，不置可否
D.没有发生过这种事情
14.进入一个新的环境后，你是否经常怀念以前的老朋友？
A.经常 B.偶尔
C.从不 D.不知道
15.当你建立了稳固的朋友圈子后，你还愿意去结识新的朋友吗？
A.愿意 B.不愿意
C.视情况而定 D.没想过
16.集体活动时，一般谁领队？
A.自己 B.班干部
C.老师 D.自荐
17.到自己作决定（如考研、找工作）时，你最愿意听取谁的意见？
A.父母、亲人
B.老师
C.同学、朋友
D.自己拿主意 E、其他人
18.你觉得你与周围其他人是否平等（人际交往方面）？
A.平等，人家能建立好自己的圈子，我也能
B.不平等，自己性格内向，很难建立自己的圈子
C.分不清，有时觉得平等，有时又觉得不平等
D.不在意这些
19.你觉得该怎样改善校内大学生的人际关系？
㈥ 急求一份完整原创的中学生人际关系情况调查问卷
这个有点难哦，心理学家还差不多
㈦ 同伴关系问卷，由北师大发展心理研究所沃建中教授编制， 包括59个项目，采用五点计分法，。
论文需要，急求北京师范大学发展心理研究所沃建中教授编制的<同伴关系问卷>(PRS) 问你个问题，你说的东西我从来没听说过，但是我想回答你，我该怎么办？？你可不可以教教我？？呵呵
㈧ 求中文版《密苏里同伴关系问卷》，以及帕克和阿瑟（parber，Asher1993）的友谊质量问卷
请问你还有保留密苏里同伴关系问卷嘛，有的话请求你，发我一份[email protected]
㈨ 我们学校做一份关于中学生人际关系的调查问卷，老师说只是意思意思，但是现在要写问卷结果，求大神帮忙
中学生人际关系调查研究中学生人际关系调查研究中学生人际关系调查研究中学生人际关系调查研究
调查背景：“我很孤独，找不到可以交朋友的人。”“班上的同学都很幼稚，跟他们没什么可聊的。”“我还是喜欢原来的班级，现在的没劲。”“班里有一位女生对我表示好感，我也挺喜欢她的，我现在能跟她交往吗?”“爸爸妈妈离婚了，我觉得很孤独”当孩子发出这样的抱怨时，您是否意识到，孩子的人际交往状况可能出现了问题？
我们生活在这个丰富多彩的大千世界里，每天都要面临着各种各样的人与人之间的关系。中学生在正确处理人际关系的能力较差，或考虑问题过多地从自己的利益和角度出发；或自视清高、孤独离群；或是非淡漠，交友不慎等等。
究其原因：一是现在的中学生大多是独生子女，从小多与长者相处，缺少伙伴，受到的迁就溺爱多些；
二是因为家庭、学校对培养这方面能力重视不够，学校现行教材中缺少这方面知识的系统内容。
一．调查目的：随着学生的交际面越来越广，应该如何帮助中学生处理这些人与人之间的日益密切、复杂的关系。只有掌握了方法，才能使自己在人际交往中占据主动，建立良好的人际氛围，创造良好的学习和生活环境。
二． 调查对象：湛江初级实验中学学生
三． 调查方法：
（1）问卷调查：以发放问卷的形式对学生们的想法进行多方汇集
（2）访问：访问了学校的老师和同学
（3）网络查询：上网查阅有关资料，拓展资源
（4）对所有资料汇总、分折调查结果、编写报告
四．问卷发放及回收情况：共发放问卷300份，实际回收263份，实际回收率88% 五．调查结果 首先，根据调查报告，可以看出中学生在人际交往中存在以下几方面的特点： 1、友谊占着十分重要和特殊的地位。朋友之间的情谊为友谊，它是建立在理想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。研究表面，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。
2、小团体现象突出。由于空间上容易接近、年龄相当、品行相同等因素的影响，大多数中学生都加入到非正式的小团体中。这些小团体一般由39人组成，其成员相互间有高度的忠诚感，在行为方面也有很大的约束力。
3、师生关系有所削弱。中学生不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，他们对老师有了新的认识，并有了更高的要求，他们对于喜欢什么样的老师也有了更明确的看法。
4、易与父母产生隔阂。不少中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿对父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，不断加剧与父母间的心理隔阂。
同时，在交往的过程中存在以下几方面的障碍： 1、认知障碍 认知障碍在人际交往中，特别对于学生这一交往主体而言，表现突出而常见，这是由中学主交往特点所决定的。中学生的交往特点之一是理想化。中学生自我意识开始增强。但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而经常是先在自己头脑中塑造一个理想的模型。然后据此在现实生活中寻找知己，一旦与实现不符。则交往产主障碍。中学生的交往特点之二是自我中心，即以理想的自我来确定择友标准。而理想自我的不现实性往往造成人际交往障碍，
2、情感障碍 人与人之间的交往常由感情而萌发，情感成分是人际交往的重要部分，中学生由于感情丰富、变化快，有时对人对事过于敏感和不重客观，重一时不重全面而使行人际交往缺乏稳定性，产主各种障碍。
（1）恐惧引起的交往障碍。有些中学主有交往的欲望。但无交往的勇气。常常表现为与人交往时（尤其是在大众场合下），会不由自主地感到紧张，害怕以至手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人。
（2）嫉妒引起的交往障碍。嫉妒是指在意识到自己对某人、某事、某物品的占有意识受到现实的或潜在的威胁时产主的情感。表现为对他人的长处、成绩等心怀不满。他们心理承受能力较差，经不住挫折。容不得甚至反对别人超过自己。对胜过自己的同学轻则蔑视，重则仇视，有的甚至不择手段地攻击、报复对方。
（3）自卑引起的交往障碍。在交往活动中，自卑表现为缺乏自信、自惭形秽，想象成功的体验少，想象失败的体验多，自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己。 （4）孤僻引起的交往障碍。孤僻有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍，与人不合群，自己将自己封闭起来；另一种属于有某种特殊的怪僻，使人无法接纳，从而影响了人际交往。
3、人格障碍 人际交往中，人格因素有至关重要的作用。从气质角度看、有些学生属胆汁质气质的类型，他们常因一点小事而突然间怒不可遏，对人大发雷霆。使对方深感委屈和不满。有些学主属于粘液质气质类型，他们反应慢，不灵活。办事慢慢吞吞，难以同时处理几样事情，难以从一个问题转入另一个问题，常使多血质的学主不耐烦，催促他、指责他，而产主不快。 从性格角度看，有些学生属外向型性格，他们活泼好动、乐观开朗、善于谈吐、感情易变、性情急躁，他们既具有吸引力，又易于使人反感，容易引起冲突，有些学生属于内向型性格，他们对周围的事不大关心，不喜欢与人交往，与亲人之外的其他人保持一定距离，使交往不能顺利进行。 4、能力障碍 人际交往能力的欠缺是影响人际交往的原因之一。当前，不少中学生缺乏交往的经验，尤其是成功的经验。他们想关心人，但不知从何做起，想赞美人，可怎么也开不了口或词不达意，交友的愿望强烈，然而总感到没有机会，交往中想表现自己却不能如愿，内心想表示温柔，言语却是硬梆梆的，如此等等，阻碍了交往的顺利进行。 中学生人际交往障碍会给他们的学习、主活、情绪、健康等方面带来一系列不良影响，还会给他人造成困扰。因此，我们要帮助、指导学生消除交往障碍，减少人际关系的矛盾，提高他们的人际交往水平和能力，提高他们对生活的满意度，改善他们的人际关系。 首先，提高交往认识。交往水平和能力的提高，不源于交往正确的认识和正确的动机。因此，我们必须把提高学主对交往的认识，树立正确的交往动机放在首位。 其次，学习交往艺术。 交往是一门艺术，这个“艺术”，实际上就是一把钥匙开一把锁。现实生活中，各种各样的人都有，我们应学会与各种人交往。
具体说， ①学会同心胸狭窄的人交往。心胸狭窄的人一是容不得人，二是容不得事，对比自己强的人嫉妒，对不如自己的人看不起。同这种人相处、一要’大度”，做到能谅解，能忘怀的忘怀；二要“忍让”，退一步海阔天高，但这里所说的忍让，不是要放弃原则，迁就其错误。
②会同生性多疑的人交往。当对方有了疑心，要冷静分析产主猜疑的原因，并采取相应的措施，以消除对方的猜疑；当一时不能消除对方的猜疑，可暂不理论，仍但然相处。
③学会同性格孤僻的人交往。有些性格内向的人，性情孤僻，不爱多说话，不愿向别人吐露自己的真情实感，有的往往喜欢抓住谈话中的细微未节，进行联想，胡乱猜疑，同这种人交往，一要采取积极主动的态度，注意选择适当的话题，一般说来，应选择容易切人他们兴奋点的话题，使他们在不知不觉中与你交流。二要善于捕捉对方的情感变化，认真考虑措词、词语、筛去那些容易引起歧义的词语，以防引起他们不正确的联想。
④学会同任性的人交往。同这种人相处，首先要体谅对方，求大同存小异，谦让一下，不固执己见，遇到彼此的设想不一致时，体谅对方，把自己的想法放进括号里，作出迁就，其次，要帮助任性者克服自以为是的不良作风，认真考虑别人的意见，勇于放弃自己错误的或不全面的看法，虚心地接受别的正确意见。
⑤学会同犯过错误的和后进的人交往，要遵循两个原则： 一是关怀、帮助他们，使他们认识之所以后进或犯错误的原因，奋起直追，改正错误。
二是在以朋友的真诚去取得他们信任的基础上，设想点燃其自尊心的火种。
第三，加强心理调适。 在人际交往中，至始至终存在着矛盾。当一方不能满足另一方的需求或就会产主交往冲突。为解决交往冲突，必须加强心理调适。如，当朋友误解自己时，要学会换位思考。要考虑对方为什么对你会产千万不可认为自己没有错，意气用事，你不理我，我也不理你，甚至责怪对方，要站在对方立场上去领会对方的动机，弄清误解的前因后果，主动与朋友言归于好；当得不到朋友谅解时，要寻找机会，设法疏通。交往中，有时自己会做出对不起朋友的事. 如果你的这位朋友不能谅解你，对你耿耿于怀，你切不可回避事实。如果真正希望朋友谅解自己的过失，必须真心真意地向对方认错、道歉，把话说明，把心灵敞开，让对方了解自己的愧疚，更主要的是要用行动去弥补过失，取得朋友的谅解；当说话过于直爽而伤害他时，事后要主动向对方表示歉意，表明自己的原意，以沟通思想；消除隔阂。中学生一般都具有说话直爽、心里有什么就说什么的特点。说话直爽是优点，但若不考虑时间、场合，不考虑对方的接受能力，过于直爽或生硬、有时难免“无意伤人”。
第四，培养交往能力。 首先，培养语言能力。人们传达思想、交换意见与表达感情、需要等，使用得最多的交往工具就是语言，语言是一把双刃的剑，它既能创造更好的人际关系，亦能破坏人际关系，因此，要想顺利进行人际交往，必须十分重视语言能力的培养。一要明确说话目标；二是接着听者的感情脉搏说话；三要学会听话；四要敢于说话，克服恐惧情绪。 其次，培养非语言“能力，非语言主要指人的面部表情、姿势、动作等。如在听对方说话时，不要把视线一直死盯着对方，也不要一直把视线移离对方。更不可听甲说话时，却把视线集中在乙身上；当坐着与对方交谈时，坐姿要端正、自然、大方。落坐时动作要轻，落坐后目要平视，注意与你交谈者或发育者，不要东张西望，或打量人家室内的陈设而忽视对方。不要仰靠在坐椅或沙发上，腿不要抖动，更不要当着对方伸懒腰，挖鼻孔，剔牙齿等。一句话，一个眼神，一个手势都要有利于感情的交流，都要得体，都能意识到其后果。 值得一提的是，人际关系中最有价值、最重要的一个特征就是真诚。要懂得“你要别人怎样待你，你就得怎样待人”，憧得“得到朋友的最好办法是使自己成为别人的朋友”
自己在排下版，估计可以交差了~~~~~~~