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中学生篮球比赛

发布时间:2020-11-25 18:32:22

㈠ 中国的中学生篮球比赛视频

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方法:1、点击开始->运行,在对话框中输入"services、msc",确定,打开windows服务管理器。2、在服务列表中选中"VMwareUSBArbitrationService",双击打开属性对话框,再选择"启动",就能启动VMwareUSBArbitrationService服务了。3、关闭VMware软件,并重新打开,启动一个虚拟机,进入系统之后VMware就会提示发现USB设备。如果要在虚拟机中使用这些USB设备(以USB摄像头为例),在VMware的菜单栏中选择VM->RemovableDevices->PixartImagingCIFSingleChip->Connect(Disconnectformhost),就可以了。当然,这样USB设备在连接到虚拟机的同时会断开同主机(一般为Windows系统)的连接。如果想重新在主机上使用USB设备,则在VMware菜单栏中选择VM->RemovableDevices->PixartImagingCIFSingleChip->Disconnect(Connecttohost)。

㈡ 中学生篮球技巧

中学生篮球技巧与基本训练方法

在篮球训练或者比赛中,运球是一个相当重要的技巧。运球并不是很简单的拍拍球就行了,还得注重一定的技巧,才能使篮球随心而动。

运球允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。
然而禁止过多的运球也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。
同样你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

值得提醒的是,运球应该用手指,而不是手掌。因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向。对此练习的最简单的检测方式就是到人车稀少的路上进行运球练习,若你的手掌很脏,那么可以表示你的动作拥有很多错误。

运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

在球场上运球的时候,千万不要低头看手上的篮球。比赛和训练不一样,比赛相当于进入了战场,必须眼光四方,耳听八路,时刻注意对手和队友的位置等等。
运用运球技术时,应根据场上的具体情况,因时因地机动灵活地进行。

不过,篮球是属于团队运动,如果是在比赛的话,还是少运球为好。毕竟如果你一直拿着篮球的话,会使你的队友干瞪眼看着你,失去了篮球篮球运动所提倡的团队合作精神。这一点就不详细的解说,我们只讲如果能够更好的运球。

运球时要尽量贴身,且重心放低。顶尖後卫的运球,看起来简直像在玩溜溜球一般,达到了收放自如的境界。一旦加速运球,你可能会发现球愈来愈离手,难以控好。建议你把速度放慢,逐渐习惯控球的节奏之後,再慢慢加快运球的速度。
运球的方式大概有三点:
第一点:控制性运球

运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或
投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
第二点:快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
第三点:变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 成为高手

一般在下列情况下可以运用运球:

1.快攻中,当前面无防守队员时,可快速运球上篮。
2.二攻一、三攻二时,可运用运球吸引防守,再传球给无人防守的队员进行攻击。
3.当同伴被对方严密防守不能传球时,可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。
4.在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时,可运用运球突破对手的封堵。
5.当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次、个人犯规4次,可运用运球突破打法,杀伤对手。
6.在阵地进攻中,当对方扩大防区时,可运用运球压缩对手防区,创造中、远距离投篮机会;当进攻位置不好时,可运用运球调整位置,寻找配合机会;当对方采取紧逼防守对,可应用运球突破,打乱对方的防守部署;在采用控制球战术时,可运用运球拖延时间。
以上就是大概需要注意的地方,也是最基本的注意点,下面给大家详细讲讲。
一般来说,运球技术主要是身体动作的配合。

运球技术需要注意四个配合环节,身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调。
身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。同时,身体微弓,并有前倾的意向。这样可使重心转移到自己的手上,使双手和篮球能够更好的调节。最主要的是身体要放松,身体僵硬影响了动作的协调自如,造成不恰当的触球或触球时力量过大。

手臂动作:在运球的时候,五指微微分开并使手心凹进,也就是让自己的手指与篮球接触,莫要让手掌和篮球接触。运球时,因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以利于保护球。如原地运球,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。

球的落点:一般情况下的运球,球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处,速度越快,落点越靠前。积极防守时,运球的落点应在体侧或侧后方,以便护球。变向运球其落点基本上位于异侧体侧或侧前方。胯下运球的落点位于胯下中间的地方。

手脚协调:运球时,既要移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,运球一次,跑两或三步。

运球动作的练习,需经历一个较长的过程,关键是控制能力和手脚协调配合,因此手上功夫要天天练。可先从玩球开始,熟悉球性,再从原地运球过渡到行进间,从双眼看球到不看球运球,从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习
运球技术动作:
(一):高运球

运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法。
运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后上方,把球的落点控制在身体侧前方。手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。
动作关键:手拍按球的部位正确,手脚协调配合。
(二):低运球

运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

动作方法:两膝迅速弯曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进。

动作关键:两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,手脚协调配合。
(三):运球急停急起

运球急停急起是运球时利用速度的突然变化来摆脱防守的一种方法。多用在对手防守较紧的情况下,在快速运球中突然停止前进,迫使防守队员被动减速停住,趁其重心不稳时,再突然加速起动运球,摆脱防守。

动作方法;运球急停时,用手快速拍按球的前上方,同时,两脚做跨步急停,并转入低运球,用臂、上体和腿保护球。运球急起时,后脚用力蹬地,同时拍按球的后上方加速超越对手。

动作关键:拍按球部位正确。停得稳,起得快。
(四):体前变向换手运球

体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。

动作方法:以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球,当对手向左侧移动堵截时,运球队员突然变向,用右手拍按球的右侧后上方,并靠近身体向左侧送拍球,使球落在身体的左侧前方反弹,右脚迅速向左侧前方跨出,上体左转并前倾探肩,换手拍按球的后上方,加速运球突破。

动作关键:拍按球的部位、方向正确,同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。
(五):运球转身

运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。

运作方法:以右手运球为例。运球转身时,侧对防守,在脚在前做中枢脚,将球控制在身体右侧,右手按球的右侧上方,随着后转身右脚蹬地后撤的同时,将球拉向身体后侧方落地反弹,即换左手运球,从对手的右侧突破。

动作关键:转身时要加力运球,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成。运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
一些比较简单的运球训练方法:

1.持球
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反覆记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下8字盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习。

㈢ 中学生篮球比赛规则与NBA有何不同

中学生篮球比赛是按照FIFA篮联的比赛规则进行的,而NBA的比赛规则是按照NBA联盟的比赛规则进行的,两者有以下区别:
1NBA联盟球场更大,三分线更远
2NBA联盟有防守三秒的规则,就是防守球员不能再禁区待三秒及以上时间。而中学生篮球比赛则没有防守三秒的规则
3中学生篮球比赛持球人掉球之后,在球没有碰到第二个人以及地面的情况下接住是二次违例的,而NBA里面则不算违例。
4中学生篮球比赛球进到开球期间是不会停表的,除非有人叫了暂停,而NBA在进球之后是需要停表的,直到对方球员发球出来有人触碰到球才开始走表。
5中学生篮球比赛中在发球时球发出去就开始走表,而NBA比赛中是从球发出去直到有人接触到才会开始走表。
6中学生篮球比赛没有合理冲撞区,就算在小禁区内也会有进攻撞人犯规,而NBA比赛中有合理冲撞区也就是小禁区,在小禁区内进攻球员撞到防守球员是不会判罚进攻犯规的。

㈣ 初中篮球比赛方案

一、赛前
1.赛制
20队抽签分为ABCDE 5个小组,采取单循环赛制
每组首名和成绩最好的第2名晋级八强。
八强重新抽签后,采取单场淘汰赛制,直至决出冠军。
2.日程表
小组赛
场地 1 2 3 4 5
DAY 1 A1-A2 B1-B2 C1-C2 D1-D2 E1-E2
DAY 2 A3-A4 B3-B4 C3-C4 D3-D4 E3-E4
DAY 3 A1-A3 B1-B3 C1-C3 D1-D3 E1-E3
DAY 4 A1-A4 B1-B4 C1-C4 D1-D4 E1-E4
DAY 5 A2-A4 B2-B4 C2-C4 D2-D4 E2-E4
Y 6 A2-A3 B2-B3 C2-C3 D2-D3 E2-E3
淘汰赛
DAY 8 a-b c-d e-f g-h
DAY 9 a-c e-g
DAY 11 a-e
3.规则
参考NBA规则。(或者FIBA,视你们学校情况而定)
4.器材(这个你自己写,有什么写什么,别忽视细节)
5.赛场布置
6.工作人员(还是自己写)
7.宣传
海报,广播等。
二、赛中
1.秩序维持
2.技术统计
4.现场解说
3.紧急预案(包括停电或者下雨,赛事与学校其他活动冲突)
三、赛后
1.赛事简报、回顾
2.场地复原

㈤ 初中篮球比赛什么时候开始

每当我看到你两鬓新增的白发和岁月留下的痕迹时,伤感的情绪便回涌上心头,我怕我答会在叛逆的季节里忽视掉那份给我深爱的人,我怕,当我懂得这份爱时已来不及挽回。
记得在上小学时,你便为了我丢弃安逸的生活,每个早晨,我都可以看到你忙碌的身影,你在厨房里不停的忙碌着,准备我的早餐。你说“外面的东西吃了不卫生,还是家里好,营养有卫生”所以你便一直坚持给我做早餐。有时你担心我迟到有害怕睡过头不能给我做早餐,而将闹钟设定为五点。有时,你为了给我熬好喝的黑米粥而四点多就起床。妈妈,你知道吗?我看到你为了我如此辛劳,有多心疼。来到学校,打开你为我做的早餐,我即幸福又可愧疚,因为妈妈给我做的早餐不但好吃,而且富有营养。常常引得同学们发出阵阵赞声,她们总会羡慕的说“你妈妈真好。听到同学们的声声赞叹”,我心里充了更多的愧疚,不是为我有一个人人羡慕的好妈妈骄傲,而是充满了更多愧疚。我宁愿在外面吃东西,宁愿听不到同学们的羡慕话语,也不愿看到你为了我如此辛劳。妈妈你知道吗?每个早晨听到闹钟想起,你起床做早餐的声音,我心里那一阵阵的不安。 虽然我在上小学,但最辛苦的是你啊――我的妈妈。

㈥ 都有什么中学生篮球比赛(初中生高中生都能参加的)[高分]急!!

同学,因为你标题包含的信息太少,所以我暂时理解为,你说的篮球比赛是专全国性质的。属
刚刚我查了下,中学生篮球联赛初中和高中都有,
通常都是各运动品牌代言的比赛,以及中国篮协和中国少年协会主办的篮球联赛。
比赛时间看赞助商安排,无固定时间;报名方式:通常是网上报名,然后各城市先选出代表队,进入省区比赛,最后全国总决赛;比赛规则:有3VS3,5VS5等,具体篮球规则请参考FIBA篮球规则。

可追问,可补充,若有帮助请采纳哦~O(∩_∩)O~谢谢

㈦ 初中生篮球比赛规则

中生篮球比赛规则:

1、比赛时间、比分相等和加时赛: 每场比赛时间10分钟,如比赛时间终了比分相等,则进行罚球决胜负至决出胜负为止(总决赛采用1分钟决胜期,比分再相等则罚球决出胜负)。

2、比赛开始时,由裁判掷币选择发球权(加时赛,按交替拥有权规则执行发球)。

3、中篮后由对方掷界外球(中场)

4、得分:投篮二分区得1分,三分区得2分,罚中得1分。

5、争球:如果在比赛中出现争球,按交替拥有球权规则执行发球。

6、换人:死球时可以换人(中篮后对方可换人)。

7、暂停:每场比赛每队各有一次暂停,每次暂停时间为30秒,暂停不停表,但是如果在离终场结束前1分钟则停表。

㈧ 初中生怎么打好篮球赛

如果都是菜鸟的话,战术就不要讲了,得说下你的身高吧,如果你是一个内线那么就容易多了,以一个外线球员想带好一个球队那就不容易了,你能防的住一个人防不住五个人,还得需要你的队友,如果你是一个内线球员那么一个人能力强就可以看好整个内线,如果你是内线球员,卡位,背打一定要会,背打要注意脚步,还有手感,还有多跑动,别人上篮的时候你要防守,当然外线就不用管了,让你的队员去防守,外线命中肯定比内线差的多,如果你是一个外线球员,那么你就防好你自己的人,如果有能力可以防守一下比较近的球员,但是如果球到了你防守的球员手里要马上能够回去,外线球员的进攻,首先你投篮要好,而且会上篮,后仰跳投就不用学了,对于新手后仰跳投不好投,练习投篮的时候不要一个人练习,要练习那种有人防守你的时候你投篮,上篮的时候也找个人防守你,还有运球要好,那么上篮的时候速度才快,平时没事了练习下臂力和腰腹力量对上篮做动作有帮助

求采纳

㈨ 中学生打篮球的基本规则是什么

基本规则一:

1.比赛方法
一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位
而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分
钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数
仍相同,则再次进行 5 分钟延长赛,直至比出胜负为止。

2.得分种类
球投进篮框经裁判认可后,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;叁
分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。

3.进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。

4.选手替换
每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.罚球
每名球员各有 4 次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例
大致可分为(1)普通违例:如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。(2)跳球违例、(3)跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

2)基本规则二:

30秒钟规则
---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒).

10秒钟规则
---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场).

5秒钟规则
---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒).

3秒钟规则
---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况.

侵人犯规
---与对方发生身体接触而产生的犯规行为.

技术犯规
---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况.

取消比赛知识的犯规
---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外.

队员5次犯规
---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛.

违例
---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界.

队员出界
---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界.

干扰球
---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球.

被紧密盯防的选手
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定).

球回后场
---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场.

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