凉台初级中学

㈠ 广雅中学的住宿

哈哈，我初中加上高中都在广雅，这个问题我听我的没错。
广雅有三个学生宿舍，分别为：“兰玉楼”“新疆楼”和一个刚由广雅小学改装的宿舍。新疆楼是在西北角，就是很远的地方，艺术楼那边，你如果不是新疆的就不用管了。而高一的新生则会在兰玉楼和小学住，男的在小学（除一班外，他们可以说不是男的，别说是我说的），女的在兰玉楼，不是玉兰油。
小学是六个人一个宿舍，上下床（以下都是），每层有一个以上的厕所和冲凉房，注意不是在宿舍里面的，在这层的中间位置。刷牙洗衣服都要走出来到这里才行。有空调，空调遥控按摄氏温度标准发放。最低十六度。每人一个柜子，东西应该可以塞的下。
兰玉楼是八个人一间房，但是好的是每间房都有两个冲凉房的一个厕所，还有个凉台，注意小学那边是没有的（就看你是男的还是女的了）。也有空调，按摄氏温度标准发放。最低十六度。哈哈。
以上是硬件
至于规定就哼，肯定是少不了的了，你来了会专门开大会讲的，这我就不说了，也说不完。（不可以打牌哦，别想了，不能下棋）总体来说就是分成纪律分和内务分，分别扣到10分开始走人一个星期，15一个月，20停宿。反正别太突出，不要被宿管捉到你骂他或做不文明手势等就没什么问题。这里给你个提议，发现被扣分了就死都要想办法撤销，找借口等等。记住了。

㈡ 站桩的技巧和方法

1，关于站桩。

站桩有坐卧站三类，以站为主。全身力的运用，脊椎是个关键。拳谚云，起于脚，运于脊，形于手。看着是手打人，实际力量应是从脊椎发出来的。什么时候你能从脊椎发出力来，你就上了一层搂。可以这么说，懂得用运脊椎，一般的练家恐怕就都不是对手了。在武术来说，也就算进了一个门槛。手是大树的枝干的梢头，手能有多大力？加上胳膊，力量也大不到那里去，脊椎是大树主干。坐着比较难找出脊椎力量的运用来，尤其对初学者来说。关于脊椎在站桩的调整，前面已说，不再赘述。

站桩时，后脚跟不要吃力，身体重力在脚尖之后的前脚掌上。脚跟是虚的。似踩地非踩地。站着脚麻。身上有些部位不舒服，可能跟站的姿势有关。应该是以舒服为好。 力量过于下坠，时间长了就会不舒服。拳谚云，虚领顶劲，气沉丹田，头顶好像是杂技演员顶着碗水，顶不正了水就要撒，这样头就中正了，头中正了，上面似有个东西向上轻轻牵引，虚虚领着，呼吸的气沉向丹田，五脏六腑才舒服。在站的时候，整个身体有 点飘飘欲仙的感觉。站的时候，身上那个地方不舒适，自己调整到舒适的程度。酸胀麻 ，都算是正常的，但不能太过，尤其是开始的时候，太过说明站姿有些问题。

开始傻站就行，别考虑那么多。傻人才出功夫呢。站得飘飘欲仙，那时再考虑脊椎等问题，才有效果。站桩没几个月，其他都谈不上。

站桩环境幽静为好。尤其在高山之巅，感觉美极了。眼界开阔，胸怀也为之开阔。但这样的条件城市人不长有。夜间在高楼凉台上的感觉也不错。周围视野开阔，夜阑人 静，精神不放自大，天人和一的感觉容易体会。我再说一遍，天人和一，精神放大，是 拳术里非常重要的感觉，对练习力量有不练自得之功，气不练自在，劲不练自长，全在这里面。

2，关于没有练过拳术的人。我的建议是，参加个拳击训练班，或参加中国式摔跤 训练班。有些击打动作必须有教练指导，老老实实练上几个月，自己瞎琢磨效果比较差 。既然只是防身，不要到武术训练班。散打训练班当然也可以。实际对打几次，你才明 白真打起来是怎么回事。仅仅坐在家里想是不行的。我个人比较偏向拳击和中国式摔跤 ，不是非常看好散打。也可能是我的偏见。此外，再按照我介绍的练习站桩。如何单纯练习速度和力量？拳击里有一套教法，我是不大赞同的，作为学员，知道和应付教练就行了，不必认真去练。等你站桩有一定程度了，慢慢就回理解速度和力量是怎么回事
了。

站桩到一定程度，身上抗击打能力非常强，这是站桩的副产品，不用追求，自然得 来。站桩到一定程度，有气感，不必理会。任其自然。有时气由脊椎两侧向上拱，有的 人反应比较大，有的反应比较微。早年我练时，有位师兄站在那里，上身前后打摆，说是被气撞的，看的我们一群直笑。
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站桩，最基本的要求就是保持一定的姿势并坚持一段时间的锻炼方法，并且，在这个概念基础上，经过一代代的传承与总结，基于不同的人群、不同的锻炼目的和功效，发展出各种不同的流派和方法。

站桩的首要要求，就是对姿势的要求，而且这些对姿势的要求，哪怕以现代科学看来，都是那么的符合人体自然规律，有利于人体气血的运行。我们不得不对我们的祖先产生无比的敬仰之情。

我们知道，人体在精神和体力的劳作后，需要进行休息补充，才能持续。而最佳的休息，就是睡眠。睡眠是自然造化能力迫使人类所做的行为，以免人类不知劳累而尽情浪费肌体能量只到竭尽死亡。当人类关注到自己健康的时候，就会把被动的睡眠变为主动的休息，而睡眠之所以能够最大限度的恢复人体的疲劳，就在于它是人身心尽可能放松的结果，因为身心的放松，对放弃了气血运行的干扰，而使气血运行能够按照自己的轨道收敛能量浪费和修复劳损的肌体。如果我们每天的休息不能完全补充、修复当天的损耗和劳损，那么肌体就会“带伤工作”，如果日复一日的损耗、劳损得不到补充和修复，当消耗和劳损积累到肌体无法承受和自我恢复的时候，疾病也就爆发了。 从这个简单的道理我们就可以看到，对于不知道锻炼修补劳损的人来说，睡眠是最好的养生法。只要保证充足的睡眠，可以避免许多疾病的发生。 如果人们能过主动的在劳作时，尽可能少的消耗体能，尽可能少的产生劳损，那么我们生病的机会就会减少很多。 如果人们能在更多的时候，模仿甚至超过睡眠的放松状态，那么恢复体能和修补劳损的几率就会更大程度的提高，我们生病的几率就会更加的减少。 再进一步，如果我们能明了气血运行的规律和特点，通过一定的方法保持良好的气血运行状态并避免劳损，那么，我们健健康康享天年的愿望就不是可望不可即的事情了。

上面的道理，就是为了说明，锻炼的大原则，那就是松、静、自然。

唯有松静了，五劳七伤的可能性才能降到最低，唯有自然了，也就是气血运行按照其自身的规律运行了，才能保证肌体不受到伤害。松、静、自然，也就成为传统健身锻炼的总原则了。虽然这个大原则，为了特定的目的，为了发挥人体特定的功能，有些锻炼方法会局部、暂时的有所变通，但是最终的总原则，是不会改变的。 松，就是说在保持正确姿势的前提下，尽可能的放松。静，就是在站桩过程中，尽量的保持意识的安静或专一。当然也最好保持环境的安静，以免影响心神专一安静。自然，就是在锻炼过程中，严格按照功法要求操作，越是自然越好，不要人为的强加力量、意念以助呼吸及体内气血运行。

前面说到了姿势与健康，在历史的传承过程中，人们为了便于掌握和记忆，总结了一套简单有效的口诀，如头顶虚悬、双目垂帘、舌顶上腭、面带微笑、含胸拔背、沉肩坠肘、虚腋开跨、舒指松腕、尾闾中正、宽胸实腹、顺臀溜胯等等。我们依然按照传统的教学方法，应用这些人们耳熟能详的口诀俗语，来说说站桩对全身姿势细节的要求。

头颈：头顶虚悬、虚灵顶劲等等，是非常形象的口诀，就是说，头部百会穴好像有根虚拟的绳子把头部轻轻吊起悬在空中一样，转动轻灵，不对颈椎产生额外的压力，这样，颈椎也就自然保持了最佳的自然曲度。我们知道脊柱内部神经异常丰富，人体的中枢神经通过这些神经对躯干进行指挥反馈，头顶虚悬，因为保持了颈椎的最佳最自然的曲度，而使脊柱腔体不受外力压迫而变形，不至影响神经和保持脊髓通量。颈部的不良姿势习惯，会造成诸如神经压迫，大脑营养不良等相关的情况发生，而对人体产生严重伤害。我们如果仔细体验，会发现我们通常习惯把头向后微仰，下颌前翘，这样的姿势造成颈椎过分向后弯曲，长期的不良习惯，使颈部筋肉供血不畅、僵滞扭曲，进而会压迫通过颈部的血管经脉，造成头部营养供给不足。当你稍微活动颈椎，就感到颈部酸胀不适，就是因为长期不良的姿势，造成供血障碍或颈部肌肉劳损。还有些人转动颈部时会感到颈部嘎嘎有声，这是筋腱椎骨已经有些僵滞的表现了。 有的老师说，微微收一点下颌，其实也是为了做到这个要求。还有的老师说，脖子微微用意向衣服领子靠，也是在引导我们做好虚灵顶劲。 面：面带微笑是人体面部肌肉最放松最自然的表情，面带微笑还能给他人带来良好的感觉，从而也能反馈给你良好的场能信息。面带微笑能促使自己心情愉悦，保持良好的心态。

眼：在锻炼时，一般讲究先眼光内收（也就是眼光从望远到渐近只到收回颅内），再双目垂帘，也就是说两眼皮像布帘那样自然的耷拉下来，不加紧闭的意念。保持这种自然垂帘的状态，符合局部气血的通畅，同时也因为双目垂帘，使得目光不外散，也就不容易收到外界诱惑而保持心神内敛。俗话所说的闭目养神，其实就是中医所说的肝开窍于目，闭目而使精魂不散。也有的锻炼方法因为特殊的原因，或者为了避免闭眼带来复杂的内景而形象心神安宁，要求睁开眼睛锻炼，但是即使如此，也要求不要东张西望、思想涣散，一样要求眼光收近，一遍宁神。只有在特殊功效的锻炼中，要求眼神的收放及引领。

舌：常常有说舌顶上腭，但是初学者往往因为不习惯反而造成舌头紧张。所以，我们提倡在站桩初始阶段，无需刻意舌顶上腭，只要自然放松即可。等到锻炼到一定程度，因为体内气血运行的原因，到一定时候可能会有自动舌顶上腭的表现出来。即便没有这种力量产生，在站桩站到一定程度，舌下津液泉涌，汨汨然咽下阶段，稍加意念舌顶上腭，也是不迟的。而那时你已经可以很好的掌握放松的要领，而不至于因为照顾舌顶上腭反而造成紧张。

肩：一般传统说沉肩，其实就是把肩部放松。肩部的放松有个特点，就是拉长的感觉。也就是肘部向外或向下引，这时肩峰处肩臂骨交接处，就会出现一个凹，感觉上有点把肩臂拉长的那种感觉。所以传统常常把沉肩坠肘放在一起说。

腋：张腋、虚腋、开腋等等说法，其实就是要求腋不不要紧夹，要放松腋部好像空虚能放下一个小气球那样的感觉。其实沉肩坠肘做好了，就可以体会到虚腋的感觉了。开腋，除了便于肩臂气血的通常外，还能减轻了两肩对两肺的自然压迫，从而使肺的工作更加自然松畅。

肘：讲肩腋的时候差不多说了，坠肘，就是说在任何时候，不管摆什么姿势在什么位置，都要有外展下坠的意念或趋势，以拉长肩臂的特殊经筋。

腕：平直放松。在特殊的锻炼方法时，有立腕踏腕的要求，就是立指的时候，腕横纹小指侧也就是尺骨尽处有向前的意念或趋势。

指：五指自然舒展伸直即可，不要用力挺直。

胸背：含胸拔背。怎么体会呢？想象你在抱一株粗于合抱的大树，尽量把臂指放长想要环抱住两手接触的那种感觉。有人形容，你在很多人的公共汽车上抱着孩子，环抱的双臂又要保住孩子，又要抵挡别人挤着孩子的那种感觉。再有，如果说弯腰是胸背向前合拢的趋势，就好像肩胯合拢的趋势，那么含胸拔背就好像左肩和右肩合拢、左胯和右胯合拢的趋势，是身体纵向弯曲的趋势。当然这里所说的趋势，就是有那么一点点意向和趋向，而不是用力想要达到那样的效果。因为可以用力，又违背松静自然的大原则了。应该注意，前面说的种种，都是为了让读者体会什么是含胸，而不是要大家用力去那样做。一定要记住，任何时候，胸的唯一要求，就是松。含胸，也是为了胸部更好的放松。 腰：平时我们直立时，腰命门一带是向前弯曲的，站桩时，我们需要微微用意把命门向后凸一点，要做到这一点，又要保持前述身体姿势的要求，就需要稍曲膝来配合了。

腹：当前述要领都做好了，小腹只需放松，就自然达到要求了。放松放松再放松，就这样，小腹慢慢感到充实，胸部慢慢感到空旷，就是过去常说的宽胸实腹了。

裆：裆部要有撑圆的趋向或意念。

膝：前面说了，为了命门微微的后凸，需要曲膝来配合。一般的讲究，曲膝的程度，以膝盖不超过脚尖为标准。

脚：脚踏实地，无妄用力。一般的桩法讲究两脚平行向前，但是有些特殊的桩法会有不同的角度。身体中心落在脚上，根据不同的桩法要求，落点也不太一致，但是大多都要求在涌泉一带，也就是脚的偏前1/3左右。

趾：自然落地。有些特殊的桩法要求用力扒地，则需要根据具体桩法来实施。

腿，由于曲膝，人体的整个重量平时直膝承担，力量多由骨骼对直承担，而屈膝后，参与承担体重的筋骨肌肉就有所不同，初始会觉得较直立更费劲或容易疲劳。这时候对腿的要求就是紧中求松，在保持姿势的前提下，在逐步锻炼腿部耐受力的前提下，尽可能的放松，放松，再放松。

前面我们把身体的各部分姿势要求简单的介绍了一下，细心的读者可能注意到没有对胯进行阐述。这是因为对胯的要求比较难体验，也因此在操作过程中太过注意胯的话反而会引起紧张，所以对胯的具体要求，我们放在介绍具体桩法的时候，在需要的时候另行讲解。

呼吸，一般要求自然呼吸，关注呼吸，但不人为的去加强、改变呼吸的状态，除非在特殊功能的锻炼方法中，才会有特殊的呼吸锻炼方法。

精神，传统锻炼无一例外的要求，精神安静、情绪放松、意念专注，保持一种超然怡然的心态。在情绪剧烈变动的时候，不要进行站桩锻炼。

站桩的高度。 站桩，高度不同，用力不同，锻炼的细密程度不同，锻炼的效果就不同。一般来说，站的低，费力气，其气粗，练意少（静的程度），反应快，站的高，用力少，易放松，易入静，其气细，再加上呼吸、用意以及配合功法，锻炼效果及功能也不尽相同。

那么，抛开特殊的锻炼方法和目的，我们进行站桩锻炼，仅从站桩的高度来说，到底选用什么高度，或者说，怎样的高度，能发挥出最好最快的效果呢，站的太低，超负荷未必能达到最佳锻炼效果，站的太高，又担心健身效果太慢，尤其是年轻力壮之人，在人生经历、心智还没有接受或爱好静谧的锻炼方法的时候，怎样找好站桩高度的切入点？ 其实前人做过很多探索，并且各派都有自己的传承和习惯，比如太极，过去冷兵器时代，练太极也是要真刀实枪的闯江湖的时候，锻炼是少不了低架的，只是到了养生的时代，高架似乎才成为主流，随之而来的太极技击也更趋向松空奥妙。 虽然各门各派在传承过程中为了生存的需要，都有一些特殊的经验、心得是秘而不宣的，但是随着时代的进步，传统门派生存的观念已经逐渐淡薄，传统的锻炼方法正在被逐渐的公开和融合，有些秘密也就不应该成为秘密了，虽然如此，到目前为止，关于站桩的高度的这个方法，智邦还没有在任何报章杂志网站看到介绍，也就是说，关于这一点，是首次披露。 也许读者会说，到底是什么东西这么神神秘秘的？其实，传统锻炼的有些心得和诀窍一旦你千方百计的探求得到后，觉得并没有什么了不起的啊，其实有很多秘传的诀窍，就是公开说出来，你不知道其用途或作用，也会当作很普通的一句话忽略掉。关于站桩的最佳高度，也应了传统常说的那句话，假传万卷书，真传一张纸。虽然太简单，时机确很管用，如果在介绍站桩的时候，平平淡淡告诉你，恐怕你也不会去注意和接受，所以，说了一大堆，只是想要你影响深刻。

站桩的最佳高度，一句话：起跳的高度！

所谓的真传一句话，并非你听到一句话就能彻底明了其中道理，在一句话的基础上，还有相当的解说工作。虽然相对于锻炼内景来说，起跳的高度就是最佳的站桩高度比较容易理解，但还是需要简单解说一下：大家可以做个实验，原地起跳摸高，大家都做过的吧。对就是这样，当你原地起跳摸高，就会下蹲，然后尽力向上跳起，这时候，你注意了你下蹲的高度了吗？这个高度，是最适合你当前的体能体力的高度，是最能发挥你潜能的高度，也就是说，作为站桩锻炼，这个高度就是你的最佳切入高度！ 同样的道理，两脚的最佳宽度应该是多宽呢？想来你读者也猜出答案了，对，摸高起跳时，你自然的用到的宽度就是。但是要从理论上讲，就是肩宽，支撑人体的最佳宽度。

站桩的时辰、场所和方位

中医理论阐明，人体气血运行，不同的时辰，不同经脉的气血旺衰是不一样，所以严格意义上讲，任何一种锻炼，不同的季节、时辰、方向等等，都应该有相对的站桩时间和方向。但这仅仅是理论上，因为人类进化到这个程度，对于自然界各种时空影响的敏感，都已经降低到最便于自我保护的程度，试设想如果人类对自然非常细微的变化都感应强烈的话，是无法适应这个星球的生存环境的。 所以，我们进行站桩锻炼，尤其是初级阶段，对于站桩的时辰、场所及方位对人体的影响，是可以忽略不计的。但是，在自然时空环境发生剧烈变换时，人体可以轻易的感觉到它的影响，那么，我们进行站桩锻炼，也应该作相应的调整。在户外练功时，应注意空气清新，但应避开风过大的地方，如有树木花草溪流湖泊则较为适宜。冬季如在室内练功，应尽量保持空气新鲜。 比如，温度骤变，风雨雷电，雨雪雾霁等等太过时，我们还是应该避开这种剧烈变动的时间进行锻炼。时辰上，精神倦怠、体力劳顿、过饥过饱等等时间，都应该避免进行站桩锻炼。同时还应注意，饭后饭后应隔开半小时左右才宜进行站桩锻炼，站后也不要立即饮水，特别是冷水。练功前先解完大小便，裤带不宜紧。

每次锻炼坚持的时间

经云：“人一呼脉行三寸，一吸脉行三寸，呼吸定息，脉行六寸。人一日一夜，凡一万三千五百息，脉行五十度，周于身。”，就是说，人体气血一昼夜要循行人体50次，按照一天24小时计，气血完全循行人体一周大约是0.48小时，大约28.8分钟。我们进行锻炼，一般最好是气血完整的循环周期，也就是说，每次锻炼，至少应该完成一个气血周期也就是28.8分钟，加上准备调整以便进入状态，一般锻炼要求不要少于30分钟，就是这个道理。等到锻炼有了心得，能够体会体内的细微变化，就能体会到这个时间周期对人体的影响。比如我们在静坐杂谈中谈到，静坐半个小时左右，会有一个很特殊的感觉期，就是因为这时正是进入练功状态的特殊气血阴阳更替的时间，通常表现为短暂的气血交替不畅而神失濡养，造成心绪烦躁。 我们一再强调保证锻炼每次的时间，其道理读者应该明白了，所以大家应该特别注重锻炼的时间，时间，在中国白话中也叫功夫，用功夫才能锻炼出“功夫”。

关于站桩的高度，读者往往还会有许多疑问，一般问的最多的是高桩和低桩的锻炼强度和效果的差别。有些人说，我的体力不支，把桩架拿高点，会不会有效果？效果会不会降低？等等。 一般来说，只要身体尚好，能够坚持把桩步站的比较低的，都应该先进行低桩锻炼。 原因我们会在【锻炼的层次】相关章节里对相关理论进行探讨，这里只做简单的说明： 低桩，按照过去的说法，开始锻炼人体气血比较粗、浅的部分，这样会为今后的深入打下良好的基础。同时，因为着重姿势，对呼吸、意念要求轻浅，调动人体的能量也就比较“粗”，这样说大家不要认为这个粗就是层次低，而是如果一开始就锻炼深细侧重意念类的方法，内部的运动不是每个人都能够正确把握的，或者说，没有“粗、浅”的基础，绝大部分人不能很好的把握深细的内部运动。 还有一个原因那就是，低桩引发的气血运动，对身体表浅层次的矫正作用更大，它几乎不给你人为意念干扰的机会，摧枯拉朽般的自己运作，也就是说锻炼身体的作用更直接，更快，更自然，更容易体验到。因为他的锻炼层次更接近“质”的层次，对身体的锻炼作用也就最大，特别是以锻炼身体为目标的大众，一开始就用着重意念、放松比较容易的锻炼方法，一旦把握不好，往往欲速不达，且在内景复杂的时候哪一把握反而对身体产生一定的副作用。 虽然这么说，高桩锻炼也一样的是非常好的锻炼方法，只是锻炼的时候要把握要点。若是身体稍差对于低桩有所不适应的人，可以适当抬高桩架，抬高到什么程度为限呢？我们还是用时间来限定。比如有人说，我想从高桩入手，逐渐降低加大锻炼量，那么你可以选择一种高度，你非常努力的可以站上半个小时以上，记住不是轻松达到，而是很努力才能达到的高度。当你能够在这个高度保持一定的时间，并且在适应这个高度身体能够放松后，再加大锻炼量，降低桩架。 为什么练了高桩还要去练低桩，不是高桩锻炼的会深细些吗？其中的道理在一个“透”字，读者锻炼到一定程度，可以琢磨一下这个字。就好比一个大学生，不一定会做中学最难的题目一样。 对于身体很弱实在无法进行低桩锻炼的朋友，高桩的锻炼也是可行的。高到什么程度？哪怕只能躺床上不能动的人，勉力能抬起一个手指头，都可以进行桩功锻炼。或者肢体完全不能动，意识清醒，也一样进行“桩功”锻炼。

这里展开说了这么多，其实就是要说明，只要选择了桩功，入手是用“一次半小时以上的稍高一点桩架”还是“低桩累积半小时的锻炼”，可以根据自己的身体状况和爱好灵活掌握，但是我们依然推荐只要身体能够承受数十秒低桩的人，尤其是年轻人，从低桩锻炼起。它对你的身体的“清理、整理、调理”的力度，你会慢慢体验到。

有许多人，对于女性同胞进行传统锻炼多有忌讳，认为女性有不同于男性的特殊体质，不适合传统健身方法的实践，实际上这是一种错误的观点。不可否认，在传统锻炼方法中，有一部分是不适合女性锻炼或不适合女性特殊时期的锻炼，但是我们只要明白传统健身的原理，把握好锻炼的原则，不要选择不适合女性同胞的方法，调整特殊身理情况下的运动量，完全可以实践传统健身功法并取得良好的效果。比如秘静克女士跟随王乡斋先生进行站桩锻炼，不但治好自己的疾病，而且健康长寿，90多的高龄还能公园教导后辈练习站桩，为推广站桩健身做出卓越的贡献。

站桩，是可以适合所有人的、最佳的锻炼方法。

㈢ 简阳中学寝室是什么样的 生活老师呢

我原来是河东校区的，有四人间和八人间，四人间600一学期，六人间450一学期，回每间宿舍有一答个凉台和厕所，当时没有热水器。生活老师的话一层楼是两个吧，如果还没有改变的话。分数线最好问问老师或者上一届的，每一届不一样，据说现在划等级了，A1上简中。没考起好像是分简阳户口和外地户口，几千起价，上1分多交50还是100。不过都是前几年的情况，不知道近几年如何了。

㈣ 初一的政治

当你听到电话中，任何女性（尤其是老婆/家人/女朋友/亲密朋友，也可能是男性）：

· 正和你本人在一起，和已过世的人在一起，和出差/出国的人在一起，和任何不可能的人在一起，在XX地点..
· 任何不可能、异常、蹊跷的事
· 跟你借钱，急用
· 电话异常挂断 （一定打回去，不能再通就更紧急危险）

——这是求救信号！ 立刻报警！ 救援！

·不要以为她疯了，不要骂她有病，不要说她明明有钱，不要说出你和她的真实关系或任何真实、实际情况（以防是被迫用手机扬声器或是免提电话）
· 记住任何与地点信息（如在XX吃饭,XX商场——很可能在车库遇到危险；家——很可能入室抢劫）
· 她没说地点要尽量问详（在X家，问X哪个家,尽管X可能就一个家），她不正面回答要用只需表示肯定否定的一般疑问句尽量问出来

（btw，如果平时手机要没电了打电话时先说明，既是尊重对方也免得让对方误会或担心你有紧急情况。当然尽量不要让手机处于这种状态，耽误事且辐射比满电大n多倍）

>>> 转载文章如下：

遇到明显异常的信息时，多一份留意，因为你的朋友正在向你呼救！
尤其是你，需要多小心了！

一、敏感身边异常现象

一妇女被劫持，正好其老公打电话过来，她在电话里应付了一通，说正与她妈妈外出。随后警察赶到，终于得救。原因即在于，她妈妈早已去世，她丈夫即意识到存在问题。

而遗憾的是，我们多数人，没有这样敏捷的反应能力和应变能力。

附件是个事例，前不久在深圳也发生过一起类似事件：

一男驾车被绑架，他与歹徒周旋说没钱，只是小白领，歹徒要其打电话跟家人、朋友借。
他很机警的跟家人、朋友每人借三、五千，当然有朋友立刻反应过来，他不可能找他们急借这么点钱。
结果他姐姐在大呼 "你还跟我哭穷，你刚赚了钱"，一朋友也大叫"你小子一顿饭就花三、五千" 等等，——酿成惨重后果。

所以遇事务必保持冷静，设法周旋，向外传递信息。

若遇到明显异常的信息时，多一份留意，因为你的朋友正在向你呼救。

二、警惕入室盗窃

昨夜遭遇持刀盗贼入室行窃，此刻我仍然惊魂未定，这是我亲身经历的事情，想给我身边的每一位朋友一个警觉，永远不要以为很多事情不会降临自己的身上，永远不要以为自己总是幸运的那一个，危险总是出现在我们丧失警觉的时候。

首先交待一下出事的地点及背景：为了迁就公司搬到了北四环以及照顾周末在北大读书人的老公，我们在望京的新家还没有装修好之前，租住在北大中关园教工宿舍，我家是在 2楼。

就在这里 7月26日凌晨3点左右，本来打着微微鼾声的先生突然说：" 老婆你听到什么声音了吗"？ 迷迷糊糊的我说 " 没有啊"

但是紧接着，先生喊了一声"嘿，干什么"，我也应声而起 " 嘿" 。当时恐惧和正义的力量让我的声音非常大。

先生迅速关上卧室的门并反锁，两个人迅速穿上衣服，我走到凉台把窗户打开，当时想要是歹徒不要命的闯进来，我跟先生可以从窗户逃走，避免跟他搏斗。但是很快冷静下来，先生从阳台上喊保安，我开始打110。

110啊110这个从小被我熟记的救命电话号码，这个被我心中神圣而威严的保护伞，在我用手机拨了10几次后，仍然没有人工接通的迹象，电话接通后出现电脑声音， " 这里是110报警台"然后持续44秒之后自动挂断，始终没有人应答。此刻，先生的手机不在房间内，卧室内也没有固定电话。

我急中生智，走到卧室门口隔着门大声说：
"喂喂，110我要报警，嗯嗯 ..，我这里有人入室盗窃，目前盗贼还在室内，嗯嗯，是的，请马上过来吧" "我的地点啊，地点在北大中关园，XX楼，X单元，对对对，就是方正大厦的后边，好好，多长时间赶到，嗯好，你们马上赶到是吧，，嗯嗯，好好，我明白"" 谢谢你们" 而其实这一切都是我在自言自语。

我走到阳台跟先生小声说，我 110压根没打通，刚才诈一下歹徒。然后两个人坐在床上，先生一个劲的对我说： "老婆，你看你平时老是不爱关窗户，万一我出差不在家，你怎么办啊" 我无言，只有惊恐，心里默念请菩萨保佑。

就这样大概过了将近20分钟，我们听着好像没有动静了，也担心是不是自己听错了，想着歹徒听了我之前的诈报警应该已经逃走了。彼此小声会意了歹徒可能藏身的地方，因为门口的左边就是家，在客厅门口和家门之间有个可以挂衣服和放鞋子的衣架，我们确信歹徒很可能藏身在衣架的后面。老公抄着凳子，但是我的武器只有是阳台上的木头衣架了，于是先生迅速打开门，凳子朝着衣架方向抡去，没有动静，我们打开客厅的灯，这个小小的1室1厅就尽收眼底了（房子是个长方形，北边是厕所，厨房，中间是小客厅，南边是卧室，卧室外面是凉台，南北通透，盗贼就是从厨房进来的）。

我走进厨房，发现原来放在厨房窗台上的两层小架子（平时会放一些洗菜的盆子方便面什么的）已经被移动到地下，我很佩服盗贼的技巧，居然把我很辛苦放在那里的小架子就轻易的挪到地上。厨房的窗户开着，先生的笔记本电脑和我的一个真皮手提包放在地上，先生的手机放在我的手提包。

回头看到客厅，果然在衣架的旁边，先生的西装在地上，厨房的菜刀也在那里。
天哪，如此胆大的盗贼，如此凶残的盗贼。

先生的笔记本电脑原本是在卧室的桌子上的，盗贼居然从我们的床前明目张胆来回取走了笔记本电脑。

此刻又注意到卧室门口有一条毛巾，那绝对不是我们的毛巾。后来分析是歹徒放在客厅门边，以备主人发现关门，不能关死，这样他才可以顺利逃脱。

天哪，我开始回想今晚的一些反常迹象。我跟老公11：00多钟睡觉，大概凌晨2点多钟。感觉蚊子特别多，先生自责可能是自己放进来蚊子。而其实入夏以来，我们的房间里面还从来没有过一个蚊子。猜想盗贼可能1点多钟就已经开始进入厨房了，厨房的窗户开着放进来了蚊子。
由于被蚊子咬醒了，先生起身给他还有我抹了花露水，过了一会，我还是睡不着，没开灯去了洗手间，推算大概2：20左右，这时发现卧室门口有个包，当时迷迷糊糊的我也没在意，反而把包挪了一下放在旁边，心里嘀咕是不是老公没把包放好，怎么可以放在门口的路上。从洗手间往卧室里面走，发现地上有个东西，由于我是高度近视也没想什么东西，想着可能是什么东西掉了，懒得拣了，踢到了旁边，事后发现那是歹徒的毛巾，防止门被锁死的。

先生用他的没被盗贼偷走手机终于拨通了110，3个防爆警察10钟之内就赶到了，这点我稍感欣慰，看到他们手中的枪，觉得踏实多了，可惜之前110没有打通；小区保安随后也来了，过了1个多小时，刑警来了，现场取了指纹，拍照，询问了事情发生的经过。说抱歉来迟了，因为派出所的人都出去 —— 到一个自杀现场去了，天哪，我没想到身边会有这么多的事情。之后刑警帮助我们

总结的如下经验：

1.110的系统是从总局到分局分层下达的，偶尔110系统也会出问题，出现我之前无法到达人工接听的情形，或者110非常繁忙无法及时接听，应该记得自己被管辖派出所的电话，直接打派出所的电话是最快最好的方式。所以请大家牢记自己所在派出所的电话，避免出现紧急事务无法到达110的情况。

2. 晚上的门窗务必关好，天再热也不能放松警惕，盗贼就是这样乘虚而入的，不要以为这样的事情离你很遥远，其实盗贼就在你身边。

3.遇到入室盗贼尽量不要与其搏斗（除非你是警察或者有专业搏斗训练），按照刑警的经验，盗贼都是持刀入室的，前不久颐和山庄一个保姆发现盗贼入室而被刺死。并非不信任我们的警察侦破能力，这样的被害与虚意被谋杀是两回事情，除了现场指纹等，没有什么有效的线索帮助他们破案了。我们的生命远远贵重于我们的财产。提醒在遇到事情的时候首先自保。比如我们迅速关上反锁卧室门，而不是急于求证歹徒是否被吓走，或者与歹徒正面冲突。

4. 遇到事情不要惊惶，不防对歹徒使诈，事后刑警说我当时自言自语的电话，吓唬盗贼起了很大作用。

>5. 尽量不要破坏案发现场，然后报警。

>此刻的我想起客厅衣架旁边的菜刀，确信我去厕所的时候，歹徒就藏匿在那里并用先生的西装作遮挡（后来发现先生的西装是在地上的），我们去完厕所，盗贼等我们熟睡后准备逃离时候，被我们发现。一直庆幸我们去洗手间的时候没有发现持刀盗贼。万一当时惊动盗贼，生死未卜，此次钱物基本没有丢失，人身没有受到伤害，但是我昨夜难以入眠，此刻仍然惊魂未定。我检讨自己的大意，检讨自己总以为很多事情不会发生在自己的身上，事情绝非如此，无论何时当我们放松警惕的时候，危险可能就在我们身边。洋洋洒洒千言，并非危言耸听而是我亲身经历的事实，提醒我得朋友提高警惕，希望每个人都平平安安。请朋友们互相转告，一定注意安全。

三. 当事人已经够笨了，警察更笨

5月7号，我们单位有一个女生，在家里被人入室抢劫，身中13刀！肺被扎穿，经抢救终于活过来！同事去看她，带回她惊险的故事，我听了以后双腿发软、双腿发软。不是我脆弱，实在是太可怕了！

这个女生一个人租住在一个比较老旧的小区，被歹徒盯了一个多月。夜里俩点歹徒用钥匙打开她的家门，把她掐醒、蒙上双眼、索要钱财。她一直合作，冷静而机智的与歹徒周旋，凌晨四点歹徒把她绑起来说是要出去联系买主把她的车卖了。这个女生在半小时后确认歹徒已经离开，挣扎着松绑、报警、给自己的弟弟打电话，然后吓木了的她在家里等待警方支援（这是她的致命失误！！）谁知歹徒又回来了，俩人在客厅面对面撞上了！！！

歹徒惊慌失措，气急败坏质问她是否报警，她极力否认说只是给家人打了个电话搪塞过去。突然电话铃响了，她接，是110的确认电话。这个女生仍冷静机智，说"妈妈，我没事，我平安到家了"，谁知110的笨蛋一点都没职业素质，说：我不是你妈，是110，你刚才是不是报警了？我们确认一下！！（天哪，这个笨蛋！！！害死人哪！以后有危险谁还能相信警察？！！！）女生重复说妈妈我没事，你放心吧，把电话挂掉！

歹徒已经起疑，女生陷入生死境地！这时候家里的电话又响了！是弟弟打来的！歹徒接了电话，弟弟以为是警察，说找***，然后问姐姐，忘了姐姐家在哪个桥拐了（这个慌乱糊涂的弟弟哟，就是这个电话害了姐姐呀）。可怜的姐姐又在编：**老师，我从老家回来太累了不太舒服，明天不上班了，跟您请个假！那个弟弟不明所以：我是弟弟呀我就问你在哪个桥拐？姐姐只好说***桥-------话还没说完，歹徒按下电话丧心病狂地朝她猛扎！！！！这个女生先还反抗，后来只能装死，直到歹徒离去。。。

三分钟后，警察赶到！在外面敲门说是接到报警电话。可怜的女生忍着剧痛爬去开门，警察看见地上躺这一个浑身是血的人，第一句话是：还是个大案！（我靠）女生报出自己的车号叫他们拦截歹徒，他们无一人出门侦查追踪！女生又让他们叫救护车，然后，弟弟终于赶到。。。。

警察打电话确认确实是现在的工作方式。因为110是总台，110接到报警电话后会转到出事地点的片警。但现在看来对于这类入室抢劫的案子还电话确认是有问题。我以前也没想到过类似问题。

注意：歹徒 tmd拿钥匙开门。看来还是需要一个插销之类的东西才保险。

在家被抢后，换个地方等警察，人多的公共场合,也可以找邻居。

经验教训：

1，这样要紧的电话一定要打给很熟悉自己近况的人，而且反应要快。警察往往不可靠。

2，派出所或者公安局的电话一定要记牢，110有时候也不管用。不过可以考虑119。

昨晚我参加一个的安全防范的研习会，让我很惊叹！这场研习会是由一个叫Pat Malone的人主持，他是知名人士的保镳，也为FBI工作，并教授警察及海军的SEALS徒手格斗。

以下建议非常实用，多看几次，受用无穷！

1.警方的提醒 ： 手肘是身体最有力的部位。距离够近，就善用手肘！

2.假如歹徒向你要皮夹或钱包， 不要递给他，而是往远处丢去。歹徒很可能对财物比对你有兴趣，他会去拿皮夹或钱包，这是你逃跑的机会。往反方向拼命跑！！

3.假如被丢进车子的后备厢：把车后灯踢破，手从洞中伸出去，用力挥手，驾驶人看不到你，但是其他人看得到。这个方法救过无数人命。

4.女性常常在购物、吃饭及下班后进入车子，然后就坐在驾驶座上处理事情（如记帐、列清单等）。千万不要这么做！歹徒会藉机观察情势，闯入车内，拿枪威胁，控制你的行动。进入车内，立即锁门，驶离现场。

5.在平面停车场及立体停车场的几个注意事项 ：

A.要警觉： 环顾四周；察看车内的副驾和后座。（接近车子时，留意车底。）

B.假如你的车停在箱型车旁，则应该从副驾车门进入你的车子。许多连续杀人犯都是趁著女性要进入车中时，将她们拖进箱型车中加害。

C.观察停放在你左右两边的车。如果有男性单独坐在最近的邻车内，最好回到购物中心或办公室，找男同事、保安或警察陪你回去。宁愿防患未然，也不要终生遗憾。 (大惊小怪总比丧命好。 )

6.永远搭电梯，不要走楼梯。（楼梯间是一个可怕的地方，容易让人形单影支，变成最好的犯罪场所。)

7.假如歹徒有枪而你并没有受到他的控制， 一定要跑！ 一百次中，只有四次歹徒会袭击逃跑的目标；即使他攻击你，大多不会是致命的部位， 要跑！

8.身为女性，我们总是发挥同情心： 不要再这样！ 这样会增加被强暴或是杀害的机会。一个叫泰得 · 邦迪（TedBundy）的连续杀人犯就是一个相貌堂堂并且受过良好教育的人，总是利用女性的同情心。他走路时带著一根手杖或是跛行，经常要求别人「帮忙」他进入车内或是看一下他的车子，趁机绑架受害者。

最近有人告诉我，他的朋友在晚上听到门口有婴儿在哭，不过当时已经很晚了，而且她认为这件事很奇怪，於是她打电话给警察。警察告诉她：「无论如何，绝对不要开门。」这位女士表示那声音听起来像是婴儿爬到窗户附近哭，她担心婴儿会爬到街上，被车子碾过。警察告诉她：我们已经派人前往，无论如何不能开门。警方认为这是一个连续杀人犯，利用婴儿哭声的录音带，诱使女性以为有人在外面遗弃婴儿，骗她们出门察看。虽然尚未证实此事，但是警方已经接到许多女性打电话来说，他们晚上独自在家时，听到门外有婴儿的哭声，请将这个消息传给其他人，不要因为听到婴儿的哭声而开门。

请严肃看待 ， 因为上礼拜六「美国头号通缉犯」（America's Most Wanted）节目中，报导路易斯安那州的连续杀人犯时， 提到了「哭泣婴儿」的假设 。

请转寄这封信给你所有认识的女性朋友， 并一个接一个传下去。

我原本只想把这封信转寄给女性朋友，但是男性朋友，假如你爱你的妈妈、太太、姊妹、女儿等等，你也应该把这个讯息传给他们 .

㈤ 初中生安全教育知识

学生应掌握的基本内容 。素质教育的重要内容之一“安全教育”。 中学生安全教育有哪几种： 1. 交通安全 2. 校内外活动安全 3. 消防安全 4.卫生防病，饮食家居安全

一、交通安全 （一）.不良的交通习惯 1. 不走人行横道，不靠路右边走。 2. 不走人行横道、天桥，随意横穿马路。 3. 不注意道路和车辆信号，不服从交通管理。 4. 在车行道、桥梁、隧道上追逐、玩耍、打闹。 5. 穿越、攀登、跨越道路隔离栏。 6. 在铁路道轨上行走，玩耍。 7. 横穿铁路和钻火车。 8. 不听从铁道口管理和信号管理。 （二）中学生骑自行车的问题 1.未满12岁的儿童独自骑车。 2.在人行道、机动车道骑车，逆行骑车。 3.骑车横冲直闯、争道强行，与机动车抢道。 4.转弯不减速，不打手势。 5.在路口闯信号。 6.骑车双手离把。 7.追逐打闹，三五并行。 8.手攀机动车行驶，紧跟机动车行驶。 （三）中学生交通事故发生的原因 1.缺乏交通安全意识。 2.缺乏交通安全知识。 3.缺乏交通安全责任感。 4.存在麻痹思想。 5.存在侥幸心理。 （四）正常的行路常识 1.走人行道，靠路右边走。 2.横过车行道，要走斑马线，或走天桥。 3.要注意各种信号灯的指示（红绿灯、人行横道信号灯） 4.上下汽车要避让过往车辆。 5.不在马路上逗留、玩耍、打闹。 （五）正常的骑自行车常识 1.不要骑有故障的车。 2.不在人行道上骑车，非机动车靠右行驶。 3.横穿马路最好推车行驶。 4.转弯时减速慢行，观察并打手势。 5.不要双手离把，不并肩行驶。 6.骑车不打闹，追逐。

二、 校园内外活动安全 （一） 校内安全 1. 体育活动安全 ① 体育老师要讲清体育活动安全。 ② 活动课老师不得离开。 ③ 学生不做不安全的活动。 ④ 在无人保护下不做危险活动。 2. 学校集会与集体活动安全 可能发生的伤害：中暑、挤伤、跌伤、骨折、窒息、烧伤、脑震荡、死亡。 ① 上下楼梯不要拥护、礼让慢行。 ② 不互相追逐疯打。 ③ 不开无味的可造成伤害的玩笑。 3. 校内劳动安全 ① 严禁学生擦楼房外窗玻璃。 ② 做清洁时、防止滑倒跌伤、玻璃划伤、钉子刺伤。 ③ 严禁学生用湿布擦电器旋扭开关。 4. 学生实验安全 学生必须严格遵守实验规则（略） 5. 学生住宿安全 ① 不得允许非住宿人员入住宿舍。 ② 不得私自接用电器电线。 ③ 不得疯疯打打。 ④ 不得将贵重物品带入宿舍。 ⑤ 不得在宿舍使用蜡烛。

三.消防安全 消防安全教育的工作方针：“预防为主，防消结合” （一） 中学生的消防知识 发生火灾的原因： 1. 用火不慎发生火灾。 蜡烛照明、蚊烟香、用电器、液化气灶 2. 用电不慎发生火灾。 电线老化、乱拉乱接、铜线当保险丝、电热毯、电炉故障 3. 用油不慎发生火灾。 油加热温度过高、容器滴漏 4. 燃放烟花爆竹。 5. 吸烟乱扔烟头。 6. 玩火。 (二)火灾的预防： 1. 家庭防火： ① 安全使用炉火。 ② 安全使用液化器。 ③ 安全用电。 ④ 少年儿童不要玩火。 ⑤ 燃放烟火爆竹要注意场所。 2. 学校防火： ① 严禁学生携带烟花爆竹入校。 ② 不要乱烧废物。 ③ 实验用的易燃物品要妥善使用。 ④ 经常检查电器。 ⑤ 设置消防器材，不破坏消防器材。 ⑥ 宿舍的安全防火。 3. 公共场所防火 学生要做到： ① 不携带烟花爆竹到公共场所。 ② 不准玩与火有关的游戏。 ③ 不准学生在山林野炊。 （二） 灭火基本知识 1. 隔离法：将着火物移开，不与其他物品接触。 2. 窒息法：隔离空气接触火，用干粉灭火器、砂、湿棉被等物灭火。 3. 冷却法：用水、灭火器将火冷却。 4. 报警：火警电话119。报警要报清失火地点街道名称。 火灾自救与逃生 学生应沉着冷静，采用科学的自救措施逃生。 1. 井然有序撤离火场，不要大声喊叫，以防吸入烟雾窒息。 2. 弄清楼层通道，不要盲目乱跑、不要盲目开门。 3. 冲出楼房，要用湿毛巾捂住口鼻，低势跑行。 4. 楼梯火小，就冲出去，火大就用绳子、被单等从窗口、凉台上滑下。 5. 身上着火，要脱掉衣服，或在地上打滚压灭火。

四.卫生防病饮食安全 主要是肠道、呼吸道。 （一） 预防传染病 1.常见传染病的传播途径与预防知识。 传染病传染的三个基本环节： ① 传染源：病人、病畜、老鼠等 ② 传播途径：空气、食物、土壤、昆虫 ③ 易感人群：少年儿童是易感人群 2.预防肠道传染病 ① 注意传染源，发现病人及时治疗，与病人密切接触的要检查。 ② 切断传染途径：加强环境卫生、保护水源、厕所清洁。 消灭苍蝇、老鼠。 饭前便后要洗手。 ③ 预防接种疾苗 3.预防呼吸道传染病 发病因素：气温低、室内活动人群聚集。 人受凉，抵抗力低，易感染。 预防方法： 病人隔离 不随地吐痰 教室开窗通风换气 4.预防虫媒传染病 狂犬病 乙型脑炎 由动物传播 虫子传播 5.预防非典 早报告 早隔离 早治疗 勤通风 勤打扫 勤洗手 勤锻炼 勤消毒

五.个人家居安全 1. 安全用电。 2. 雷雨时不要打电话。 3. 个人在家要关好门窗。 4. 对陌生人来访不要随便开门。 5. 陌生人强行闯入，要跑到窗口，大声叫喊。（打110电话） 6. 外出游玩要告诉家长行程去处。 7. 陌生人称家中有急事，要先打电话与家长联系落实。 8. 不单独与陌生人同乘无人看管电梯。 9. 不把家中钥匙挂在胸前。 10.不搭乘陌生人便车。 11.开车的陌生人问路要保持距离。 六.玩耍时安全 1. 不要盲目从高处跳下。 2. 不要在阳台、走廊把身体探出太多。 3. 不要盲目模仿电视武打危险动作。 4. 不玩发射撞击玩具。 5. 做家务要防烧伤、烫伤

㈥ 我在小区里开的乐器培训班，我怎么和小区里的小学，中学联系招生呀请好心人帮帮我出主意，详细一些哦

认不认识小学中学的老师呀，让他们给你联系，不行提钱呗，找一个学生内给老师提点钱。。。。

发发传容单，贴贴传单......

那你就按我说的第一条来吧，不然你在你家凉台上拉个条幅，把你的班起个名字，有的家长如果想让孩子学，就会主动送过来了

没有专门贴广告的地方吗？

㈦ 中学生安全教育内容

中学生安全教育内容如下：

1. 交通安全

2. 校内外活动安全

3. 消防安全

㈧ 古今中外奇关于思妙想的事例

奇思妙想话成功作者：唐仕伦陈先芬

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【导语】
人活世上，要学习，要工作；在学习和工作中，我们要去努力奋斗，要去追求成功；在努力奋斗和追求成功的过程中，我们会经过诸多刻骨铭心的人和事，会涌出许多激动人心的感与悟，会产生很多让人难以忘怀的情与理……那么，如何将它们诉诸笔端呢？下面，我们就来进行一次有关“成功”或“成才”的话题作文写作训练。
【文题展示】
阅读下面的名言，根据要求作文。
里根：渴望成功，就要做一个有责任心的人。
萨迪：事业常成于坚忍，毁于急躁。
罗兰：成功不能单靠聪明，而要靠一种百折不回的坚强。
王永庆：成功的秘诀就是——吃必要的苦，耐必要的劳。
请以“成功”或“成才”为话题，自拟题目，自定立意，自选文体，写一篇600字左右的文章。
【写作导引】
这是一道比较别致而又宽泛的作文题。别致之处在于拟题者引了美国前总统里根、著名作家萨迪、罗兰和台湾商业巨子王永庆关于成功的感悟和认识，对成功作了高度的、点石成金的阐释，有利于启发学生的思维，激活他们的情思，燃起他们的写作热情。宽泛之处在于学生可以以四位名人的名言为依据，或是从中任选其一，提炼主题，确定主旨，深入挖掘，联想想象，构思成文。
这又是一个比较传统的作文题，许多学生都曾接触过，但因这样的命题形式还是第一次见到，有的同学有可能会觉得难以捉摸。因此，我们有必要对话题进行一番深入地探究：里根从做人的品质的高度阐明了成功的关键，萨迪用辩证的观点指明了成功的要素，而罗兰和王永庆则是从实践上指明了获取成功的方法。因此，你可以以这些名人们关于成功的阐释为指针，去审视人事，审视历史，审视自然，审视动物或植物，选择自己最熟悉的题材，或叙故事，或讲道理，或写感悟，或作说明，通过对比，正反论证，寓情于事，寓理于议，努力做到给读者以教益，以启发。
文欲出彩贵创新。我们在作文时，或在体裁上，或在构思上，或在语言上，或在表现手法上，都要注意创新。或全面出击，或突破一点。要善于独辟蹊径，善于展示才情，出其不意，给人以惊喜。同时，行文中可适当引用古代诗文或名言警句、格言谚语，以增强文章的文化内涵和文学底蕴。

【佳作展示及点评之一】

落榜的情思
四川隆昌县第一初级中学涓流文学社 吕 欢
期中考试后，年级排名我榜上无名。一种难以名状的沮丧，一种令人伤心的羞辱感立即漫过我的心头。放学铃声一响，我第一个冲出教室，奔出校门，头也不回地狂奔回家，闷在自己的卧室里，放声痛哭起来。爸妈见我这般情状，不知出了啥事，在外面一边使劲地敲门，一边尽力地安慰我。一场发泄过后，我那沉闷的心才轻松了一些。爸妈温暖的话语使我那受伤的心灵得到了一丝安慰。冷静下来，我不禁想起了张继在落榜后写下的《枫桥夜泊》：
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。
姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。
你看那深秋之夜，张继落榜归来，船儿停在枫桥边；月亮西斜，寒霜满天，只听到树上乌鸦的几声啼叫。江畔树影蒙眬，江中渔火闪闪，船上的人儿辗转难眠。夜已深了，姑苏城外寒山寺的钟声声声震撼着作者的心灵。
“欢儿，不要这样自虐自责，失败与成功是奋斗路上的家常便饭。一个乖孩子要做到的应该是失意不失志，落榜不落魄。无论前进的路上有多少困难，也要努力去拼搏，去追求！
“俗语说：一份耕耘，一份收获。人生的旅途，荆棘丛生，坎坷无数。逃，懦弱；避，消极；退，无能。‘雄关漫道真如铁，而今迈步从头越’，我们只有播下坚定的信念，练就坚韧的品质，才能在收获的季节里手捧鲜花，笑对人生！‘失败乃成功之母’。这次考试考得不好不要紧，只要你努力，只要你执著追求了，又何必内疚呢？”妈妈不断地语重心长地开导我。
认真反思，这次没考好也是事出有因，谁叫自己付出少，玩得多，不认真踏实地学习呢！想到这里，我愈加伤心内疚。爸妈好不容易才劝住了我，叫我吃饭，我虽然没有胃口，还是勉强吃了一点。豁达地想想，也就想通了，张继如果没有落第的痛苦，就不会有那次不朽的失眠，也就没有失眠后的传世佳作；蒲松龄如果没有落第的遭遇，就不会有不朽名著《聊斋志异》。我能就此沉沦吗？不，我要勇敢地面对现实，战胜自我。现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着一条湍急的大河，而行动则是架在河上的桥梁。一个人假如不能正确面对失败，面对落榜，不能脚踏实地去学习，那么所有的希望都会落空……
我又回到了卧室，没有再哭泣。
夜深人静，寒风呼啸，我难以入眠。我想，生命中的失意也是人生不可多得的财富，人生的成功与价值不只在那金榜上的荣耀。一时的金榜题名，并不意味着恒久，能被时间和历史铭记的才是永恒。落榜固然令人伤心，但榜纸之外的天地更为广阔而精彩。这时，张继失意后的星星点点的渔火以及姑苏城外寒山寺那沉重悠远的钟声，似乎将我从愁思中拉出。想哭，再也无泪；想学阿Q自我解嘲，却又笑不出声。
我走出房门，站在凉台上眺望，只见林立的楼房，飞奔的车流……依旧是那样的美丽而温馨。蒙眬中，那遥远的寒山寺的钟声似乎也变得美丽动听；恍惚中，似乎又传来了同学们的嘻闹声、欢歌声、读书声，以及师长们的谆谆教诲声。于是，我寒冷的心似乎也有了春天般的暖意。
自古以来，成功者往往寥若晨星，而失败者恰似一江春水。面对成功与失败，我们会播下什么样的心情呢？有人会寄语上苍，认为一切老天注定，从此萎靡不振，情愿过麻木而愚蠢的生活，这是不可取的。我们要有著名作家蒲松龄的胸怀，“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”，高歌一曲，笑傲苍穹，昂首未来！
【点评】
以落榜来巧解话题，小作者可谓别出心裁。作者由期中考试年级排名自己榜上无名发端，巧妙地与张继的落榜相勾联，联想丰富，视野开阔，思维活跃，观照历史，联系现实，反省自身，写得情真意切，慑人魂魄，字里行间涌动着一股失败不失意、落榜不落魄的豪情。特别是结尾写凉台上的眺望，反思后的感悟，以及对失败与成功的豁达胸襟，如一曲交响乐的最强音，催人上进。

现在，校园里流行一种说法：“可惜我父母不是大学毕业生，也不是教师，否则，我的成绩绝对上乘。”意思是父母成功，孩子就一定能成功，从而成才。真是这样吗？非也。
纵观古今中外，“将门虎子”的事例确实举不胜举：居里夫人的女儿是科学家，诺贝尔奖的获得者；法国文学家大仲马的儿子小仲马也为文坛巨匠；梁启超的三个儿子都是科学院院士……这些“将门虎子”均出生书香门第，从小就接受良好的教育。父母的言传身教，生活中的耳濡目染，使他们从小就对某门学科产生了浓厚的兴趣，因此他们得以顺利地成功，从而成才。但更应看到，他们的成功并非全靠父母的遗传，关键是靠他们自己后天的努力。
假如父母成功子女就能成才的话，那么那些没有文化的父母，他们的子女也该是文盲了？这个逻辑不是太荒谬了吗？我国著名数学家张广厚，他的父亲是个目不识丁的矿工，家境贫寒，然而张广厚在艰难中自强不息，靠自己的努力，刻苦攻关，排除万难，在数学研究方面取得了卓越的成绩，成为数学方面的拔尖人才。试问，张广厚在数学方面的造诣又哪里得到了家庭的熏陶、父母的遗传呢？
我的父亲是个工程师，家庭条件也很优越，父母也想把我培养成一个人才。在我学龄前，父母就要我今天学二胡，明天学画画，后天学英语。但是，我对这些知识毫无兴趣，因此至今一无所长，现在甚至连学习成绩也很差。虽然父母千方百计地找老师替我补课，但我就是不争气，你能说我从父母那里得到了遗传？我没有多于他人的成功经验，而是比别人多了更多失败的教训。
父母成功自己就一定有出息，这其实是逃避者的一种托词。我们只要正确对待成功与成才，排除一切自傲、懒惰的心理，踏实苦干，不懈努力，执著追求，我们也就一定能够成功、成才。
【点评】
小议“成功”，却议得如此深刻，如此成功，如此别开生面，真是难能可贵。作者非常机智地抓住校园中的一种错误说法，化大为小，切入话题，然后审视历史，审视自身，摆事实，讲道理，正反论证，驳斥了错误观点，张扬了正确的主张。文章结尾正气凛然，小作者对成功的信念令人感动。

㈨ 马鞍山师范高等专科学校的住宿条件

马鞍山师范高等抄专科学校（Maanshan Teacher's College），简称“马鞍山师专”，坐落于安徽省马鞍山市，是教育部批准创建的安徽省属公办普通师范高等专科学校。

学校前身是1958年创建的安徽省马鞍山初级师范学校，后更名为安徽省马鞍山市师范学校。2004年5月，经教育部批准独立升格为公办普通师范高等专科学校。

截至2020年3月，学校有本部和秀山两个校区，总占地面积18.72万平方米，建筑面积11.8万平方米；有教职工311人，全日制在校生10845人；设有6个教学系部和12个行政教辅机构，47个高职专科专业。

㈩ 中学生作文《为您解说光的反射》

周末的一天，我在家看《十万个为什么》，突然，我眼前一亮，发现了一个有趣的小实验----镜子反射法，自己也想做做看。
这小实验不是很繁琐，就需要一面小镜子。正好天时地利看着窗外炎热的大火球我高兴极了，拿着一个小镜子就来到我家的凉台上，当我拿着小镜子通过太阳光反射到我家墙面上的时候，墙面上马上就出现了一片白色亮点，像一块白斑。这块白色的斑点随着我手中的镜子的移动而移动，特别有意思！忽然,白斑不见了，我一看，原来是镜子没有对着太眼光呀！这时，调皮的小妹跑了过来，对我说，她能遮住光，用她的小身体挡着镜子反射的光，扭头看着我说：“看，哥哥，我的身体也被照穿了。我拿着镜子上下左右不停地摆动着，墙上就像有一条光蛇在不停地扭动着，
这时买菜回来的妈妈进了屋，看见我们在做实验，给我们讲了一些生活中的小常识：“有了阳光，植物才能进行光合作用，才能结出美味的果实。但是千万记着在做实验的时候不能让光反射到自己的眼睛上，那样会对眼睛造成伤害。
调皮的小妹又问：“哥哥，那为什么我们拿一面小镜子对着太阳就会折射墙上呢？我急忙打开电脑才知道，当光在传播到不同的物体时，再分界面上改变方向，又返回到原来物质中的现象，原来是这样呀，我们恍然大悟。 通过这次实验我懂得了阳光在我们的生活中无处不在，有了阳光，我们才能正常的生活，其实白天的影子也是太阳光的杰作，只要我们细心观察，勇于思考，大胆实践就会有很大的收获。