高中学校适应新高考的实验

『壹』 面对新的高考改革高中教研员要做好哪些准备

将在全国范围内渐次铺开的高考改革，是当下高考制度的一次深刻变革。实行“新高考”后，高中怎么教？学生如何才能进入心仪的高校？教育整体链条是否能环环相扣？不分文理的“3＋3”模式：改革凸显四大变化自2014年9月国务院发布《关于深化考试招生制度改革的实施意见》后，各地开始陆续出台本地区改革实施方案。记者梳理各地改革方案发现，高考计分方式、高校招生录取方式发生明显变化，科目设置和招生批次成为改革重点。——不分文理，变为“3＋3”模式。广东、辽宁、吉林等大部分省份实行“3＋3”的考试模式：前一个“3”指统一高考的语文、数学、外语科目，后一个“3”为高中学业水平考试科目成绩，由考生在思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等科目中自主选择3科。——外语等科目实行一年两考。北京市高考改革确定，英语听力考试从笔试中分离，一年两次实行机考，上海、吉林、辽宁等地也规定，外语提供两次考试机会，学生选取较好成绩计入高考总成绩；广东省除外语科目实行一年两考外，还将给学业水平考试提供两次考试的机会。——“一考定终身”变为“多元录取”。各地规定，改革统一高考招生录取机制，实行基于统一高考和高中学业水平考试成绩，参考综合素质评价的多元录取机制，即俗称的“两依据、一参考”。——“本科批次合并”。辽宁、福建、四川、广西等地从去年起陆续取消本科第三批次，与本科第二批次合并录取。一些省市则提出了合并第一、第二招生批次：上海市将从2016年起合并本科第一、第二招生批次，并按照学生的高考总分和院校志愿，分学校实行平行志愿投档和录取；海南合并一本、二本招生批次，并计划从2020年起仅设本科和专科两个录取批次；山东省也提出，山东高校录取从明年起将不再分一本二本。新高考方案执行时间上，上海、浙江两个试验区明年起执行新高考；北京、海南等将于2017年启动高考综合改革；广东、辽宁、吉林、湖南等大部分省份定为从2018年高一新生开始执行改革；一些西部省份定于2019年开始执行。“套餐”变“自助餐”：指挥棒如何带动学习革命各省份高考改革方案引发普遍关注。一些业界人士认为，新高考方案总体上以学生为本，为学生、高校提供了选择机会，考试素质教育导向、公平性更明显。但与此同时，高考的“套餐”模式变成了“自助餐”，“史、地、生”等传统副科比重增强，各科内容更注重考察与生活相结合的实践能力，高中教学势必发生重大变革。——“走班制”必然带动分层教学。师资配置、课程组织与学校管理均不同程度面临挑战。记者在上海采访了解到，“走班制”正在成为高中教学改革的一大趋势。目前，复旦附中本部已经对部分高一、高二逾两百名学生实行全部课程走班，不设行政班级，其余学生选修课实行“走班制”，学生可以按照自己选择的课表前往对应的教室上课，教室门口也贴出课程安排和相应的时段。明年开始实施“新高考”的浙江省实行的是“7选3”考试模式，学生可以在物理、化学、生物、思想品德、历史、地理、技术7门高中学业水平考试科目中，选择3门成绩计入高考总分。这种考试给浙江省高中带来了35种课程选择“套餐”。实际操作中，由于学生选择不一，部分学校教室、教师出现一定程度的短缺。——“综合素质测评”将由雷同到个性。上师大附中校长严一平介绍，在相关高校已公布的综合评价录取改革试点方案中，高考成绩不再是唯一的录取标准，而是采用“高考＋校测＋学业考”方式录取。在全面推进高考改革后，高校正在逐步将综合素质纳入到人才的选拔过程中，更加关注学生的全科成绩、综合素质和自身的实践和体验经历。记者在各地调查发现，当前高中综合素质评价对高考录取影响不大，部分中学做的还比较简单。自由度增加：做好未来发展“选择题”今年上海共有9所高校开展综合评价录取，同时高招将合并一、二本批次，原有的志愿填报方式和投档录取法发生改变。考生在合并后的10个院校志愿里填报的自由度明显增加，原来“从一本掉到二本”的概念消解了，考生的选择面得以扩大，高分考生更易向上冲击，低分考生也有足够多的选择满足志愿。复旦大学招生公室对此表示，希望学生和家长能充分考量自身特长、兴趣、理想，从未来10年、20年，甚至更长发展时期来把握自身的选择，只有这样才能跳出只看眼前的热门专业、分数高低等狭窄视角。这也是考生真正能够在招考制度改革中以不变应万变的根基所在。“现在学生最大的困惑是，只知道学习，不知道自己喜欢什么，将来要做什么？”一些教师反映，在选择多了、范围大了的情况下，考生自己也会患上“选择困难症”。“高考改革最重要的就是选择。”长春市实验中学校长迟学为说，考生可以根据自己的兴趣和潜能选择优势学科，学校也要有这样的规划和引领能力。一些基层学校负责人担心，高考改革开始实行时，对学校、学生和家长的适应能力是个挑战。针对“走班制”，武汉市一所中学校长说：“学校教室够不够用？如何配备相应教师，走班之后新的班级如何管理，如何考勤？可能都要和过去完全不同，应提前做好准备。”针对高校录取参加“综合素质测评”，一位孩子在上海交大附中嘉定分校入读的家长赵女士表示：在本身比较繁重的高中课业中，如何更好地融入业余爱好、社会实践、志愿活动等内容，考验着学校、也考验着学生和家长。

『贰』 新高考下化学教师该如何应对

新高考更加重视遵循教育规律和人才成长规律，增加了学生的选择性，有助于激发学生学习兴趣，挖掘学生学习潜能，分散了学生的考试压力，同时也把更多的选择权给了高校，也给高中教师带来了新的考验。高一学生开始化学只是作为7选3中的学科之一，正面临着严峻的挑战。为了使化学学科有立足之地，为学生的高考成绩助一臂之力：
一、指导学生在7选3中做出正确的选择
“决定命运的不是你面临的机会，而是你自己做出的选择。”随着大学生就业面临新的选择时竞争的加剧，培养职业规划意识应当从中学开始，中学生已经处于自己职业生涯的起点，新高考正是为了适应这种需要。而高一学生对未来仍然很迷茫，很多同学从来没有想过将来要做些什么，也对高校的专业一无所知，这个时候就需要教师做出正确的指导。首先，化学教师要能对自己这门学科有充分的认识，知道化学除了能与带着化学、化工字样的专业匹配之外，与环境、材料、医药学、食品营养等也高度相关，选择化学可以报考83.5%的专业。其次，在学好化学专业的同时，新高考形势下，还要求我们多接受一些高中生职业生涯规划指导的培训，对新高考要有充分的认识。职业生涯规划简而言之就是：知己，知彼，择优选择目标和路径，并用高效行动去达成目标。再次，要能够帮助学生进行自我评估和环境评估。对自我的评估包括兴趣、价值观、综合素质、能力特点优势与劣势等，对环境的评估包括家庭影响和社会形势（如市场供需状况、就业政策、需求分析、地理环境等），指导学生能综合考虑进行选课。
二、开设高质量的化学选修课

三、提高高一学生学习化学的兴趣
兴趣是最好的老师，学生对化学有了兴趣，才能选择化学，学好化学。
1.开足开好演示实验和学生实验
化学是一门以实验为基础的学科，实验的重要性不言而喻。新课程改革后，理论上更强调了实验的重要性，而事实上因为没有了对动手实验的考查，很多老师也为了图方便、省时间，不但学生实验没有了，课堂上的演示实验也是能省则省。从表面上看，上课时间省下来了，老师可以讲更多的习题。而事实上，“百闻不如一见”，学生没有见到过实验操作和实验现象，对知识的记忆是不深刻的，这是你讲多少遍都换不回来的。而且，没有了实验，化学的魅力也大打折扣。笔者认为，教材中的【活动与探究】可以设计成学生分组实验课堂完成，而【观察与思考】则以教师课堂演示为主。
2.把握好知识的深度与广度
学生在进行7选3的时候，往往依据哪门简单选哪门。其实学科简单与否，除了学科自身特点及学生本身差异之外，很大程度上取决于任课教师。有些教师没有很好的掌握学生的认知情况，仍然按照以前老教材的特点，一步到位，一味地加大难度，那就把学生拒于千里之外了。
如何把握好知识的深度与广度，笔者认为至少要做到以下两点：
（1）做好初高中衔接。高中教师也应该好好研究初中教材，掌握学生已经掌握的知识和没有掌握的知识，才能知道如何下手。做好初高中衔接，让学生尽快适应高中化学的学习，才有可能让学生对化学充满兴趣，使高一化学真正发挥承上启下的重要作用。
（2）严格按照《学科教学指导意见》的要求，重视基础核心，不随意拓展和加深。高一化学教学中要注重学生能力的培养，指导他们掌握正确的学习方法，不断提高学习水平。
新高考为学生带来了新的机遇，也给教师带来了新的挑战。相信我们在教学中通过不断摸索、不断反思，定能不断成长。

『叁』 浙江省高考改革方案实施后高中学校目前遇到哪些困难与问题

1、新高考方案公布后，压力首先抛给了高中学校。

有校长表示，版随着改革的推进权，不仅牵涉课程计划，学校还可能遇到师资、教学管理等种种困难。

“适应新高考，走班势在必行。这对高中老师是个全新课题，原来的模式、教研教学都被打破，这种变化非常巨大。”效实中学副校长黄荣生说。

李惠利中学校长毛建平说，走班教学后，可能遇到其他的难点，比如教学资源问题。“原来40人一班，走班后可能会出现10多个学生的小班，班级数量肯定比现在多，这样就会师资、教室够不够都是个问题。”

2、有校长表示，虽然选修课的精神对新高考是可以用的，但是具体的内容没有直接挂钩，仅有综合素质测试评价有影响。效实中学一名副校长说，总体看学生对选修课的学习热情不是很高，现在与高考不直接相关后，对选修课的推进影响很大。

宁波三中校长王晓明认为，选修课符合大趋势，要退回去是不可能的。“我建议选修课不一定推得这么广，可以开设些相对成熟又与学科紧密相连，能体现学校特色的选修课。”

『肆』 面对新高考该如何应“变

当本届中考生专注复习的时候,一些时刻影响着他们的招考变化正悄然发生。一直以来,中考的改革是以高考改革为风向标的。青岛的中考改革和探索正日益趋向多元化录取,面向不同学生的升学之路正在逐渐多样,粗略计算下来,今年有9种不同的普高升学模式摆在中考生面前。本届中考生正处于承上启下的转折点,和2017级的新高一学生一样,2018级的高中生也将全面适应巨变的新高考模式。教育专家表示,面对新高考,应该尽早谋划自己的兴趣与道路,以适应全新的选课走班、考试模式和录取模式。

升普高形式达9种

招考改革呈现一个逐渐变化的过程,我省招考改革也逐渐多元化。纵观今年青岛的中考改革可以发现,在“分数+等级”制的基础上,学生升入高中段的形式更加多元化。普高方面,指标生政策依然实施,市教育局直属的10所普高将普通班招生总数的65%均衡分配到四区各初中。今年普高自主招生学校数为14所,选拔具有学科特长和创新潜质的优秀学生。局属普高依然招收特长生(含足球后备人才)。普高艺术班依然招生。

特色班一直是普高招生热点,今年有11所学校的14种特色班供考生选择。另外,一些普高依然招收国际班学生。除此之外,普职融通的步伐继续加快,青岛艺校面向四区招收4个“综合高中实验班”,青岛66中、商务学校、高新职校面向四区各招收2个“综合育人班”,崂山一中面向崂山区初中毕业生招收2个“综合育人班”。另外,还有一些特殊招生班,比如胶州四中面向全市招收1个“航空班”。加上通过统考裸分升入普高的形式,粗略计算下来,面向中考生升入普通高中的形式共有9种。

新高考倡导多元化

当这批中考生升入普高之后,他们会发现,我省正在进行的新高考改革倡导更加多元化的成才道路,面向他们升入大学的道路正慢慢多样。

此次山东新高考改革的核心是建立分类考试、综合评价、多元录取的高校招生新体制。考生和家长需要知道的是,山东正在逐渐推进本科与专科分类招生,夏季高考以本科高校招生为主,春季高考以高职(高专)招生为主。根据我省春夏季高考可以兼报的原则,春夏季高考所涉及的招生模式都可以供考生选择。夏季高考方面,有统一考试招生(也就是俗称的裸分考进大学),高校自主招生,高校综合评价招生三种模式。

学习之变

新高考正在从高中教育、升学通道、成才道路上进行着改变。6月11日中考首日,记者在多个考点外采访发现,多数家长并不清楚新高考模式下具体的招考模式和录取模式。

简单地说,此次新高考改革为促进高中学生的多元成才通道提供了制度环境。“第一,支持学生学习不同难度的高中课程。”省教育厅一级巡视员张志勇说,比如参加高职高专招生的学生,在文化课程上主要学习必修课程,同时加强技术类、艺术类课程的学习。第二,支持学生学习不同难度的学科课程。过去,高考文科必考政治、历史、地理,理科必考物理、化学、生物,考生只能在文科与理科两种科目组合模式中进行选择,这次学生可以根据自己所要报考的高校和专业以及自身的实际情况自主选择自己喜欢的3个等级考试科目,这就为每个学生提供个别化、差别化的课程,促进学生的个性发展,提供了制度保障。第三,支持学生自主安排学习进度。这次高考改革,高中学业水平考试合格考试和高职高专的技术测试,都提供两次或多次考试机会,为学生根据自己的学习实际合理安排课程进度和考试时间提供了可能。

升学之变

“本科高校招生既有面向绝大多数高校的统一招生模式,又为综合素质高、学科优势突出、特长发展明显的学生提供了自主招生模式、综合评价招生模式。”张志勇说,同时,还有提前批招生、艺术和体育等特殊类型的招生,免费师范生(乡村教师、幼儿教师、特殊教育教师)、医学生招生等等,丰富多彩的招生类型,为学生选择自己的升学通道提供了可能。

新高考为每个学生提供适合的成才道路。“基于选择性学习的不同的升学通道,实际上提供了不同的成才道路。”张志勇解读称:第一,把学生不同的课程修习与不同的高考通道衔接起来,为参加高职高专和普通本科招生提供了不同的课程内容体系；第二,把不同课程的学习与学生的学习兴趣和未来的专业学习结合起来。学生可以按照自己的兴趣、潜能和未来发展方向,依据自己将要报考的大学和专业,选择并加强相应的学科课程的学习,同时也有利大学各专业录取到适合本专业、热爱本专业的学生；第三,这次高考综合改革把“高校选科”、“高中选课”与“专业选择”统一起来,为打通高中和高校人才培养体系提供了制度保障。

要求之变

按照山东新高考“两依据一参考”的模式,参考学生的综合素质评价成为升学、高校考察学生的重要手段。高中的综合素质评价是基于学生成长发展事实,对学生学业修习状况、核心素养和日常行为表现的系统评价,旨在客观反映学生德智体美全面发展情况。评价内容主要分为思想品德、学业水平、身心健康、艺术素养、社会实践五个方面。面对更为彻底的综合评价制度,学生和家长都应该做好准备。

综合素质评价的各项内容,主要由学生个人和学校写实记录。即学生在老师指导下,实事求是地记录能够体现自身综合素质发展水平的具体活动,收集相关典型事实材料,并及时整理完善。

综合素质评价如何使用?高等学校招生录取要将高中学生综合素质档案作为重要参考。招生录取时,高等学校应组织教师等专业人员,采取集体评议等方式对学生的综合素质信息进行研究分析,做出客观评价,评价结果作为招生录取的重要参考,作为优先录取和优先安排专业的依据。本科高校综合评价招生,依据考生综合素质评价档案材料形成考生综合素质评价成绩,并在考生录取总成绩中占一定比重。

课程之变

从2020年开始,高考由文理分科考试变为“3+3”模式考试,学生从高中二年级,开始面临共同修习科目和选择修习科目并存的情况。学生和家长需要注意,高二选课走班后,将存在行政班与教学班并存的现象。学生选课走班,学校实施行政班、教学班并存,通过走班完成“6选3”学科的学习。即在教学班完成所选择的3个学科的学习,而语文、数学、外语及其他学科的学习和活动,可依然在行政班级组织下完成。

学生要注意以下几点:一是从心理上尽快接受、从行动上尽快适应选课走班教学方式；二是主动参与教学班的学习活动,提升教学班课堂教学效益；三是养成良好生活学习习惯,走班前提前准备好走班所需的学习用品；四是遵守教学班纪律,维护教学班秩序；五是遇到问题主动寻求教师帮助解决。建议学生首先要通过高中一年级的学习体验,充分了解自己的兴趣、特长,充分征求家长、教师意见,基本确定自己的高校专业学习方向和今后的就业方向。其次,通过各学科必修课程的学习,充分了解所选学科与高校专业的关系,适当参考学科成绩,科学选择适合自己的学科。

专家支招

“大家还是喜欢用传统的教育观念去认识未来的高考,并且设计学校教育的对策。我认为面对新高考,只有放下过去,才能应对未来。”青岛二中、二中分校校长孙先亮认为,对于适用新高考的中考生来说,意味着延续多年的高考和高校招生办法要发生很大的变化。

“毫无疑问,新高考对于所有学生而言,分数已经不起最终决定作用,但你需要准备的首先仍是学习成绩。”孙先亮说,对于学生而言,取得一个好成绩的意义是不言而喻的。但是只凭加班加点、死记硬背,越来越难以取得令人满意的成绩了。获得一个好成绩的方式方法,则需要进行重新选择或者变革。应对新高考,最需要的是高质量和高效益相统一的学习质量保障。学生要培养起主动学习的兴趣和意识,形成思考和解决问题的能力,更加重要的是通过知识学习培养终身学习的能力和良好的思维品质。特别是良好的思维品质对回应新高考命题中思维能力的考查更是非常必要的。高质量和高效益统一的学习还可以让学生有更多的时间和空间培养自己的综合素质和个性特质。

孙先亮认为,及早确定个人的专业方向和职业追求是非常有意义的。高考对考查的选考内容的要求,肯定要高于对必修内容的要求。如果没有兴趣,学生很难把自己选修的内容掌握到较高的水平并达到高考的要求。“高考的志愿填报是‘专业+学校’,这就意味着学生选择的志愿当中,首先应当考虑的是专业兴趣,确定未来的专业方向以及未来所从事的职业追求。”孙先亮认为,每一个学生在高中三年的学习,就不能是一个毫无选择地、盲目地去展开的学习过程,而是必须依据自己的学习兴趣和爱好做出选择；同时,每个人还要根据自己的个性特质,以及社会发展的需要进行职业的初步构想。半岛全媒体记者魏海洋

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来源：半岛网-半岛都市报

『伍』 怎样转变学校和教师观念适应新高考

“走班制”与分层教学已成为学校发展的趋势，这就要求教师在规定课时内既要完成学业要求，还要把学科基础知识、基本技能、思想方法体现在教学过程中，做到了解差异、针对差异、面向全体、因材施教、因“层”而教、逐步提高。
面对新一轮考试招生制度改革，每位教师、每所高中几乎每时每刻都在思变。《国务院关于考试招生制度改革的实施意见》规定，2017年全面推进考试招生制度改革，到2020年基本建立中国特色现代教育考试招生制度，形成分类考试、综合评价、多元录取的考试招生模式。2017已经来临，学校的组织管理、师资力量的配置等，教师的教学模式、班级管理理念等都需要改变，以应对高考改革的巨大挑战。
高考改革使教学发生新变化
在新的高考改革方案下中，“走班制”与分层教学已成为学校发展的趋势，这就要求教师在规定课时内既要完成高考学业要求，还要把学科基础知识、基本技能、思想方法体现在教学过程中，做到了解差异、针对差异、面向全体、因材施教、因“层”而教、逐步提高，改变原有的、统一的教学模式，真正实现分层教学，以保障课程实施的质量。“走班制”的实施在空间和时间上造成了班主任教师与班级学生的“分离”，这就意味着教师要做好教学追踪，与学生保持密切联系。
不同于当前的行政班，“走班制”要求教师进一步尊重学生的差异性，把握好自身教学个性与学生个性的结合点，充分关注学生的不同需求，真正做到弥补学生知识缺陷、延伸学生知识、发展学生个性、提高学生能力。
高考改革对教师提出新挑战
高考制度的改变，对一线教师的教学理念、教学方式、班级管理等提出了新的要求，为适应新的高考制度，教师现有素养要在以下几个方面着力丰富、加强、改进：
教学理念要改变。新的高考制度打破了唯分数论高下的高考录取机制，取消文理分科，考试范围覆盖国家规定的所有科目。这就要求教师要从应试教育模式走出来，要从单一的关注分数转向关注学生的全面发展。必须加强教师的学习与实践磨练，突破旧教学理念的局限性，以不同视角广泛地解读课程，将原有从既定知识的展开到既定知识的总结的教学思路，变为知识的各种生成、联系及拓展，积极推进素质教育，切实促进学生全面而有个性的发展。
教学方式要改变。教师要根据不同的教学内容、教学对象确定不同的教学方法，运用认知主义和建构主义等理论，选择教学方法，设计教学内容，建构学习共同体。要形成以教师为指导、以学习者为中心的教学理念，教师充当学习过程中的帮助者与促进者，而不是知识的传授者与灌输者。学生是信息加工的主体、是意义的主动建构者而不是被动接受者和被灌输对象。充分挖掘整合网络资源，利用现代信息技术手段服务新课程。在可能的条件下，教师要多组织协作学习并进行引导，激发学生学习的积极性，重视教学思想方法，培养学生掌握和运用知识的能力，在教学中充分展现学科的价值，强化应用意识，让“自主、合作、探究”的学习方式走进课堂。
班级管理要改变。“走班制”在一定程度上造成了“教”与“育”的分离，班级管理难以再采用传统的管理模式。在这样一个开放的教育环境下，班主任教师需通过引领学生参与班规修订，增强学生主体意识，从实际出发，积极探求适合学生个性化发展的空间，突破传统管理模式，关注班级网络平台建设，可结合网络平台建立一整套科学、合理、完备的考核、评价制度，实现教师实时追踪，通过线上与线下互动增加与学生的相处时间。
除此之外，新高考方案赋予了学生前所未有的选择权，要求学生必须学会选择、规划人生。教师的角色担当不再是简单的胜任学科教学工作，还要胜任学生成长导师工作。教师应该丰富职业生涯教育知识与实践经验，提升学生选择考试科目和报考专业的生涯规划指导能力，助力学生在学习过程中培养兴趣、发现自己的特长和优势，并结合自身所长尽早学会自我选择、自我规划，安排好高中阶段所有学业进程，做学生高考这个关键渡口的“摆渡人”。
高考改革对学校管理提出新要求
在新的高考制度下，教师队伍的建设也是关键因素之一，为适应新高考制度的要求，打造优秀教师队伍，提高教师素养是学校在新制度下可持续发展的关键。学校可从如下几个方面提升师资队伍水平：
强化教师培训，提升教师专业素养。通过强化教师培训尽快转变传统教学观念，使教师具备新的教学技能，学习新课程理念，与时俱进，追求教学观的动态提升。鼓励教师积极参与校本课程的研究与开发，通过在教学教研中实践来提升教师专业素质。学校应加强教学科研观念，让教师在教学反思、教学模式、校本课程中发挥重要作用。
搭建平台，重视教师发展。在新的高考制度改革下，教师面临着角色挑战，充当着学生人生选择的关键角色，学校应高度重视学生的生涯规划教育。学校应为教师搭建广阔的成长平台，加强教师心理学、管理学、职业生涯教育知识等方面的培训。此外，通过平台的建设，使教师可以随时随地进行学习、研讨、交流，促进教师教研的网络化发展。
利用网络，整合教学资源。高考制度的改变，使得学生可以自主选择考试科目，以往由学校统筹计划变为学生的自主选择，这一变化必然会造成教学资源投入的不平衡。为缓解教学资源不足的问题，学校可以借助“互联网+”契机，在学校与学校之间整合教学资源，创设“精品课堂”，实现教师资源共享。

『陆』 高中生应该如何适应新的学习生活

课改不课改其实都没有什么大的区别的。真要说的话，高中比初中更注重自主学习吧，老师更看重的是班里的平均成绩和尖子生数目，很好心地盯着每个学生的老师很少的，一切都要看你自己自觉不自觉。平时上课认真听，下课自己做做笔记什么的，我以前从来不做的，上高中做了一些，发现知识真的系统了很多~
然后就是不要以为上了高中了就该认真学习其他什么也不管。最好是参加一些社团活动啊校内校外的比赛什么的，这样才会分散不断学习的焦躁感，让课余生活更丰富些，心理状态会好很多，而且你会因为必须要做这些额外的事而使学习效率提高，当时，这也需要你的自制力！真的社团啊学生会啊团委啊什么都没能力参加的话，课余时间坚持去跑跑步、打打球，锻炼身体也是好的——特别是到高考前那段时间，拼的就是体力！所以身体素质非常重要！一定要及早开始养着！而且吧，这些运动和活动也可以消耗你的精力，让你处在比较好的精神状态，有助睡眠哦~
我上高中的时候也是住校的，学校熄灯前都会播轻音乐，的确可以静心。我也一向失眠的，解决的办法就是让自己在白天忙起来，一路忙到睡觉前，该睡觉的时候就觉得终于可以休息了，自然就好睡一些了~睡觉前不要想东想西，这样会变清醒的！心情好也可以睡得好些~
心理压力不要太大！一点点就够了~我当时上初中的时候成绩是在段10名内的，后来上的也是省重点高中，第一次考试就段400多名去了。当时我就想，反正我就这成绩了你还能拿我怎么着？就还是照样好好学我的。这样平平静静的，我的成绩就上了段200名，再后来文理分科，就上了段30名，最好的时候上过前10。所以说，平常心就好，学了多少是多少，该是你的跑不掉~不用有很大压力，觉得自己不如别人的！

『柒』 高中学校如何应对新高考

1、高中教育要主动适应高考改革，按照高考改革方案确定的方向调整课程设置和师资力量版。 2、新一轮考权试招生制度改革取消文理分科，势必要求高中教育理念有一个较大转变。高中教育要从过于偏重文理向全面打好文理基础转变，切实促进学生全面而有个性的发展。但取消文理分科，全面打好文理基础，并不意味着学生回到以往所有学生都学同样课程的老路上去。按照高考改革的总体思路，学生在高中学业水平考试的基础上，选择三门符合自己兴趣特长的学科计入高考总分，也就是从原先基于文理分科的“3选1”变为如今的“6选3”、“7选3”，既兼顾到了学生全面发展的需求，同时也顾及到了学生个性成长的需求。

『捌』 高中生如何适应新课改

高中生如何适应新课改？
从2004年开始，广东省在全国率先实行高中新课程改革实验(以下简称“高中新课改”)。对即将或刚刚步入高中的学生而言，该如何应对新课改的挑战？为此，记者专访卓越教育教学总监兼卓越教育高四学校校长、原广东省新课程指导委员会委员林文女士。
记者：高中新课改，对学生提出了什么具体要求？
林文：高中新课改以学生的参与程度为高效课堂的核心、以师生的互动程度为高效课堂的关键，在学生层面上构建自主学习、探究学习、合作学习方式，从根本上提高了课堂教学效率。比如，课前老师会布置任务给学生，需要学生自己上网查阅资料，学习收集信息和提取信息。课堂上，老师会更多地听取学生的意见，学生敢于大胆发表自己的观点，因而在课堂上处于更加主体的地位。布置作业时，老师也会将作业分为必做、选做两类，将研究型探究型的学习方式，带到高中课堂。
记者：作为一名普通的学生，应该如何应对新课改？
林文：新课改是改变课程过于注重知识传授的倾向，强调形成积极主动的学习态度，使获得基础知识与基本技能的过程同时成为学会学习和形成正确价值观的过程。作为学生首先要有一个理念的改变，其次就是在探究中不断发展，不断进步。比如参加了一次活动，学生要反思自己在活动中学到什么，并且突破自己的思维方式。不过，这并不意味着不需要做练习题，巩固基础知识。而是要在把握好基础的同时，掌握自主探究、归纳总结等科学的学习方法。在老师的引领下，更高效更愉快地学习。懂得自学，懂得归纳，掌握多种科学的学习方式。
记者：高中生面对的最后一关还是高考，如何协调应试的目标与新课改的素质教育实践？
林文：新课改从一开始就没有淡化或忽视基本知识及基本技能，只不过是以一种全新的视野去审视“双基”，对基础知识与基本技能的概念进行了重新定位。随着新课改，高考试题有了很多变化。比如高考的主观题比例加大，许多题目需要动笔写，靠碰运气是撞不到的。这些变化无形中对学生的综合素质提出更高的要求。此外，目前的高考题更加贴近生活，比如政治地理历史科目的考试，加大了材料分析题的比重。英语考试，取消了单选题，增加了大量的主观题，考察学生应用语言的实际能力。理科的题目也是与生活相关的。
记者：高中三年很紧张，新课改要求学生把精力放在研究学习和发散思维上，会否影响成绩？
林文：高中生研究性学习的真正含义是指学生在教师的指导下，以学生的自主性、探索性为基础，用类似于科学研究的方式去获取知识和应用知识和提升能力的一种学习方式。这不仅不会影响学生的成绩，反而可以帮助学生提升获取知识和分析问题的能力，以及终生学习的能力。我认为，新课改模式，就是将原来的中学教育同大学教育相连，起到一个过渡和衔接的作用。从2004年起，广东省就已经启动新课改。通常来看，学生在高一时会按照新课改的模式走，高二会侧重新课改与高考的衔接，高三就是高考的一个冲刺。总体而言，新课改比旧的教育模式更加科学，与世界更加接轨。

『玖』 关于新高考方案下普通高中教育教学改革的思考

为贯彻落实《国务院办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革的指导意见》（国办发〔2019〕29号）和《省委办公厅省政府办公厅关于新时代推进普通高中育人方式改革和资源建设的实施意见》（苏办发〔2020〕15号）文件精神，全面落实立德树人根本任务，大力推进人才培养模式转型，深入实施普通高中课程改革，切实提高普通高中教育质量，江苏省就普通高中完善课程与教学管理提出如下制度。

[推进学生选科评估与指导制度]

各普通高中要制定包含全部组合类型的选科指南，明确实施办法，指导学生根据兴趣、特长、志向、学习优势和职业倾向，结合高校招生专业选考科目要求指引，理性自主确定选择性考试科目。

学校选科指导方案要广泛征求师生和家长意见，报上级教育行政部门批准后实施，杜绝强制代替学生确定选考科目，严禁高中一年级结束前选科分班。