⑴ 我是一名初中生，最近不知怎麼了。考試時總寫不完試題，因此扣了許多分，有什麼方法/
考試時面前放塊表，注意時間的多少，做題的時候第一眼看到沒思路就馬上看後面的，先把會寫的簡單的寫完後再看那些難的~
⑵ 我考上重點高中之後成績在班裡就很一般了以前初中都是班裡前幾名 期中考試快到了我都沒什麼時間復習 復
因為是增函數，所以當x小於0時的函數值一定要小於x大於0的函數值，所以第一個函數的最小值應大於第二個函數的最大值
⑶ 初中成績太差，沒有希望考試高中怎麼辦
你好，初中成績差，如果時間還來的及的話，建議你還是努力提高成績，也可以在你們當地找專業的輔導機構進行輔導一下，不管是一對一還是輔導班，對成績提高都有幫助的，如果實在考不上高中，那麼也建議你讀那種三年的公辦統招專科或者五年制的專科院校。公辦院校學費低廉，每年三千左右，專業也很多，進入學校後學技術為主內，文化課開設一些簡單的公共課，不存在跟不上課的情況。而且畢業給的大專畢業生，大專怎麼也要比中專或者技校學歷好找工作的。
⑷ 如何計算在兩次考試中學生成績是否提高了
這是個可能性很低的假設、是否提高光憑借兩次考試完全不夠的，有太多的因素決定了最終的成績：題目的深淺、考生的心裡、考場的環境、考前突擊的幸運指數。所以這個沒法估量、
⑸ 初中考試緊張怎麼辦
一、保持良好心態要正確認識考試的意義，端正考試動機。
中考對於考生可以說是自己人生中最重要的一次考試，學生思想上重視也是正常現象。然而，任何事情都有一個「度」，如果考生過度重視考試結果，則會背上很重的思想包袱，也將影響考前的情緒。因此，對於考生來說，「能不能考上理想學校」「考不上好高中怎麼辦」之類的問題在考前不要想的太多，而應把注意力集中在復習上，這樣才能使自己以平和的心態走進考場，面對考卷。
二、保持正常的飲食與睡眠規律
對於習慣性緊張和比較嚴重的緊張情緒可以求助於專業神經內科醫生科學用腦和保證睡眠三餐要准時，每餐都要注意營養搭配，有充分的蛋白質和維生素，早餐尤其要保證牛奶和雞蛋。掌握自己的用腦規律，復習的時候由簡到繁，由易到難。注意力不集中時，可以先看一些引人入勝的雜志或喜歡的書籍，注意力集中後再看教科書。因為轉移注意力比集中注意力要容易，這也稱為「助跑效應」。考前保持充足的睡眠，不要受夢境的影響，保持原有的生活習慣和規律。
三、調整焦慮情緒針對已經出現的焦慮情況，可以用以下策略來調適：
(1)自我暗示法：這是一種通過自己的語言和想像，使身心機能發生變化的方法，它簡單易行，效果明顯。學生可以進行積極的自我暗示和強化，可以根據自己的情況，在不同的情境中選擇不同的暗示語對自己進行心理調節，以消除緊張情緒，樹立必勝的信心。比如，在復習考試階段，當感到精神壓力很大時，可以對自己說：「我知道我能應付這個公式。」「這些單詞和語法我再也不會忘記了。」等等之類的話。
(2)情緒宣洩：如果考前過於緊張，可以找一個自己信任的、頭腦比較冷靜的人(有條件的可以找心理咨詢師)交談一下，把自己的煩惱傾訴出來，最好具體描述一下緊張的感覺。也可以給要好的朋友寫信，把你緊張的心情寫出來。這些都將有助於你緩解緊張情緒、減輕心理壓力。
(3)認知矯正：考前緊張往往是由於一些擔憂所引起的，要想消除這些擔憂，首先應該明確自己擔憂的是什麼。可以找一張紙把自己的擔憂寫下來，然後對這些擔憂進行合理性分析，看看這些擔憂對自己的危害到底有多大。通過分析你會發現，其實有好多擔憂實際上是「庸人自擾」，其結果並沒有你想像的那樣可怕。
(4)放鬆訓練：①意念放鬆法：身體自然坐正，靠在椅背上，閉上眼睛，做一次深呼吸，緩慢、平靜的呼氣。呼氣時對自己說「放鬆」。想像緊張隨呼氣排出體外。同時將雙手
懸於體側，感到血流的溫熱進入了雙手。想像著「緊張」也從指尖流了出去。反復數屈伸並放鬆手指肌肉，以促進血液循環。稍微變換身體的姿勢，舒展雙臂、雙腿、和腰背。再做一次深沉而緩慢的深呼吸，並在呼氣時默念「放鬆」，然後開始做考題
②肌肉放鬆法：這是通過循序漸進的交替收縮和放鬆身體各部分的主要肌肉，細心體會個人肌肉的松緊程度，從而緩解個體心理上的壓力和焦慮狀態。放鬆時選擇一處安靜的地方，躺著坐著均可，整個訓練過程可以按照從上到下、也可以按照從下到上的原則，先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態5-8秒鍾，然後慢慢放鬆20-30秒，並注意體驗放鬆時的感覺，如發熱、沉重、溫暖、愉快等。每次放鬆時間15-20分鍾，每天可以訓練1-2次。同時，由於中考日益臨近，好多同學已經慢慢開始放棄，認為自己就這樣的水平了，再怎麼用功都是一樣，於是許多同學開始放鬆自己。而事實上，雖然只剩下短短兩個多月了，但是如果學生能充分的利用好這兩個月，讓最短的時間發揮最大的效力，還是會有很大收獲的。
在此，討論幾點關於時間管理的技巧，希望對學生有所幫助。
一、首先明確自己的目標，然後據此給自己制定必要的任務。我們現在的目標當然是中考，自己要清楚自己現在的進度和需要復習的內容。
二、將總任務劃分成若干項你可以在一個月、一周、一天內完成的階段性任務。制定好周計劃和日計劃。把要做的事情制定出一個時間表，每件事情要在什麼時間開始做，需要多長時間完成，都計劃好。每天按照這個時間表安排自己的活動，即在什麼時間做什麼事情，並盡力保證自己在規定的時間內完成任務。
三、運用記憶規律及生物鍾規律，科學安排各科學習時間。科學研究證明人的大腦活動是有規律的，掌握大腦的活動規律希望對正在准備中考的孩子們有幫助祝所有孩子進步
⑹ 我剛上初中，各科要背的東西真是太多啦，我該怎麼背呀
為考大學做准備..
學習要安排一個簡單可行的計劃, 改善學習方法.同時也要適當參加學校的活動,全面發展.
在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的範文,記重要的題型結構,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復習,多總結.用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.
其他時間中,一定要保證學習時間,保證各科的學習質量,不能偏科.
每天要保證足夠的睡眠(8小時),若太困可課間或自習時小息一下.保證學習效率.
安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動.
通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固.對考試盡力, 考試時一定要心細,最後沖刺時,一定要平常心.考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習.
眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.切記!
成功永遠來自於不懈的努力,成功永遠屬於勤奮的人.祝你成功. 注意:一定要控制上網時間.
⑺ 中學生如何緩解考試後壓力
初中生如何緩解考前緊張
保持良好心態
中考對於初中生可以說是自己人生中最重要的一次考試，學生思想上重視也是正常現象。然而，任何事情都有一個「度」，如果考生過度重視考試結果，則會背上很重的思想包袱，也將影響考前的情緒。
因此，對於初中生來說，「能不能考上理想學校」「考不上好高中怎麼辦」之類的問題在考前不要想的太多，而應把注意力集中在復習上，這樣才能使自己以平和的心態走進考場，面對考卷。
保持正常的飲食與睡眠規律
對於習慣性緊張和比較嚴重的緊張情緒可以求助於專業神經內科醫生科學用腦和保證睡眠三餐要准時，每餐都要注意營養搭配，有充分的蛋白質和維生素，早餐尤其要保證牛奶和雞蛋。
掌握自己的用腦規律，復習的時候由簡到繁，由易到難。注意力不集中時，可以先看一些引人入勝的雜志或喜歡的書籍，注意力集中後再看教科書。因為轉移注意力比集中注意力要容易，這也稱為「助跑效應」。
學生壓力大如何減壓
通過運動減壓
初中生心理壓力大，心情非常糟糕和壓抑，吃完飯後沒事就出去散步，走著走著就想著跑一跑，跑完那幾圈下來什麼煩惱都忘了，只有粗重的呼吸，親測非常有效。
與他人述說內心想法
又是受壓力可能更多的是來源於自己給自己的，自己一個人想只會越想越極端，無形中又給自己施加了壓力，嘗試和他人溝通。
⑻ 我准備上初中了，小學時成績一直很優異，聽說初中壓力很大，我要怎樣每次考試都保持在年級前五十
初中課程由小學的三科增加到七科，最重要的是調整好心態，很多小學學習很好的到初中因為不適應，所以成績下滑很快，到初中只要調整好心態，就沒問題，還有別太注意成績，這是你人生第一個轉折點，加油，
⑼ 我的孩子已上初中平時成績都比較好但考試老得不到高分，該怎麼辦
這是心理素質的問題。
讓他把平時當考試，考試當平時一樣對待。
多關心一下他，尤其是考試之前。發現他很緊張的話，不要給他太多的壓力。
如果並沒有緊張的現象，我覺得可能是學習基礎還不太牢固，讓他平時多做些考試卷一類，模擬對他也有好處~
⑽ 防止中學生考試退步的方法
您好,聽您的口氣好像是一位老師.現在我想談一談我的想法.(注意:本人是高中生,以下為個人想法)
老師應該做什麼:
1.激勵學生不要有放棄,厭學等心理,不要以懲罰,辱罵等態度對待學生.極其反對懲罰,我以前是一名生活委員,做清潔的滋味不好熬.現在的社會壓力已經不同於以前了,少給學生壓力!
2.多與學生交流,學生退步大多與方法有關系,許多學生蠻干,投入多收獲少,所以老師應該多關注學生的心靈世界與學習的方法,建立學生與朋友(老師)的關系,而非學生與仇人(老師)的關系.
3.不要布置太多作業與考試,盡力做到每一道題都要弄動,不僅要量變更要質變.每一次老師講的題,學生只是弄懂而已,只起到了認識記憶,應該做到應用自如,所以老師應該保證學生能應用這10道題之後在做後10道題
4.多與學生交流,老師應該主動找學生,因為在學生的眼力,老師=嚴厲的人+可怕的人
5.經常復習,我指的是經常把新知識與舊知識對比,不要刻意花時間.利用晚自習稍微復習一下(不要太多,否則收效不大)
6.老師只能做到授之以漁,不是提高學生成績的工具,最終的勝利只能靠學生自己,所以老師應該多給學生一些時間.
7.綜合時間,勞逸結合,切忌一天到晚只知道讀書.
8.根據學生的學習時間與學習的問題,量身定做學生自己的學習計劃,所以建議老師把學生學習的退步與最近在生活上的問題綜合分析,單獨與學生交流制定一個切實可行的計劃.
學生應該做什麼?
復習是一個長期計劃,需要你漫漫來,每一個晚上都不要想各科去復習透徹,建議你每晚復習2--3科最有效,一般是把你最拿手的一科與你掌握得不好的一科分為一組,先復習拿手的再復習一般的. 一天只能復習一小部分,切忌復習很多沒有收效.每一天最好多做一些題大概保證5-20題/科(不可太多)
復習重點:
一級重點:書,自己的參考書,作錯的題
二級重點:學校用的參考書,平時考試試卷(全部復習)(學有餘力)
對於知識點我一直有一個觀點,知識不是拿來背的而是拿來用的,只有通過做題去熟悉他.首先照著書去做題重復幾次便開始背著做,然後多復習幾次做過的題,建議你每天復習一點做過的,切記不可太多.(適用於理科)
對於文科我有一個辦法把他放入情景中,比如背英語單詞最好把他放在閱讀文段中,而語文我靠的是每天重復,不去刻意花大量時間去記,我的老師是這么教我的.
家長應該做什麼?
多關心學生的生活,例如多在學生的素質,道德問題上下工夫.端正態度(素質與學習)盡量少在學習上施加壓力.無壓力無動力,太大壓力很大的反動力.現在的社會壓力已經不同於以前了.多與老師交流,但是不要讓學生知道.
以上是我的建議,如果您還有問題,我會把我的郵箱給您.