中學生考試失利怎麼辦呢

❶ 多次考試失利怎麼辦`

成績是別人評價你學習情況的重要標准,所以要認真對待.但也要勞逸結合,保證專睡眠,保證體力.
現在要屬做好集中精力全面復習,多記公式和單位,多看重要的範文(記住結構),多記概念,多做典型題目,單元測試題要復習一遍,找學習的弱點加強之.英語多看重要課文,熟悉詞彙及用法.不要以一時的成績好壞影響你的復習.不要為一些無為的事操心!
考試時一定要心細,先易後難,交卷前要反復檢查,尤其是概念,定義,公式,單位,用語,標點符號等是否正確使用等.
最後沖刺時,一定要平常心.送你下面的留言,祝你成功!!!
眼下:放下包袱,平時:努力學習.考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心.
考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習. 切記!

❷ 中考失利考不上高中怎麼辦

在我們上學的過程中，一共有三個比較重要的節點，分別是小學升初中，初中升高中，以及高中考大學。

而初中升高中，只不過是我們人生求學階段，中間的一個過渡階段而已。如果我們身邊的親人，出現了中考失利的情況，我覺得可以告訴他們，這個對於人生並沒有什麼大的影響。

對於年幼的孩子來講，很多時候經歷太少，所以會陷入自己的圈子出不來。這種情況下，我們可以帶孩子爬山，看看美麗的風景，開闊他們的胸襟。

所以在面對孩子中考失利情況時候，應該根據孩子自身的情況，給孩子最為正確的教育方式。

❸ 考試失利後怎麼辦啊

如何穩定情緒,以飽滿的精神狀態投入新學期的學習中去才是最重要的。
穩定情緒、冷靜思考、找出原因。考試失利容易引起情緒波動,老師和家長都要和學生溝通,幫助考試失利的同學穩定情緒,以便冷靜思考,找出原因,為下學期的學習指明方向。同學自己則要盡快走出考試失利的陰影,認真分析每一處失誤的原因,只有找出「粗心」後面的真實原因,才能制訂行之有效的假期學習計劃。
針對薄弱及時彌補、不留遺憾。有的同學表現出的是心理問題,越想考好越考不好。這部分同學心理過度緊張,常導致審題失誤、計算錯誤,平時會做的題考試時想不起來,極個別同學甚至會感到腦子里一片空白。適度的緊張能使你精神集中,提高運算速度,提高思維質量,偶有超水平發揮。出現過度緊張的同學多數平時學習不扎實,這類同學要以考試為突破口,找出相關問題一一加以解決,這就達到了考試的目的。至於解決問題的方式,可以是自己復習、看書、看筆記,也可以問同學、老師或有針對性地補課。
有些同學要審視自己平時的學習情況,部分同學上課常不專心,課後又不認真做作業,積累問題較多,一時難以趕上,需要制訂一個符合實際的長期計劃,並在老師或家長的督促指導下實施。部分同學認為課堂上老師講的內容簡單,只要看看書,不用聽也行,不求甚解,稍有變化就不知所措。其實,課上老師在講解時,一般不是照本宣科,會講明問題的來龍去脈,對同類或相近問題具有指導意義。就是說看懂是只知其「形」,課上聽懂、想通了才能知其「神」,再認真完成相應作業才能形神兼備。這類同學一定要認真聽課,並要動手解題,「紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行」是唯一途徑,小聰明只能應付一時。
由於各種原因成績落下來,還能趕上去嗎?完全可以。但首先是同學自己要有信心,永不言敗才能成功。其次是腳踏實地去做,才能趕上。即要把一學期所學的內容認真梳理,可按下述步驟進行:閱讀一章內容,總結出主要知識點、重點、難點以及涉及的思想方法,可以畫出知識結構框圖,並選擇適當的習題來鞏固重點,攻克難點。所選習題不一定是難題,但要反映所復習的知識點,解題後可寫出解題時的注意事項,包括思想方法、技能技巧和易錯的地方,還要注意一題多解和多題一解。習題可以來自教材、課外參考書、試卷、平時老師發的練習等。

❹ 初中期末考試考砸了我該怎麼辦啊

1、初中期末學習復習，要學會高效聽課。
①課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；②參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。③聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。④如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂，不然問題只會越積越多。

2、學會整合知識點，提高知識理解和記憶能力。
把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，這樣會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

3、沒有記憶就沒有學習，記憶是學習的根本。
提高記憶力，可以專門的訓練一下。這一類的訓練比較多，比如我比較熟悉的：速讀記憶、編碼記憶、思維導圖記憶。速讀記憶是一種快速閱讀之後的重點記憶和理解記憶；編碼記憶是一種將編碼信息與恰當的線索聯系起來的個性化記憶；思維導圖記憶是一種將所需記憶內容整合成關鍵詞句後的思維記憶。以上三種記憶，是我個人用下來比較好用的方法，但都需要系統的訓練，具體比較多，就不一一詳細講述了，大家可以自己去了解，或者參考精英特速讀記憶訓練軟體，軟體中對我上述的三種訓練都有具體的講解和訓練。

4、高效復習，溫故而知新。
①制定階段性的復習目標，合理規劃自己每一天的學習復習任務。什麼時候復習什麼科目，什麼時候做題訓練，什麼時候看書背誦，什麼時候查缺補漏等等，都一一明確下來。
②復習的時候，不要長時間的只復習一科，也不要頻繁的更換復習科目。每一個時段的復習都要保證學科的完整性，按計劃復習完一個學科再進行另外一個學科的復習。
③自己在復習的時候，一定要跟上老師的節奏，最好就保持同步進行。如果你掌握的很好，可以快於老師的安排，但不能被老師遠遠落下。
④每一小階段的復習之後，要檢查掌握情況。可以自己一個人進行：合起書本，回憶一下這一階段都學習復習了哪些知識，哪些知識是已經掌握了的，哪些是比較模糊的、還沒有掌握的、有疑問的，針對有問題的要趁熱打鐵，折回去快速溫習鞏固。也可以找你的夥伴一起進行，相互檢查、考校。

5、認真做題和面對每一次考試。
做題的時候：①要仔細審題，而且要審准、審透，提煉出有效信息。②要講究效率，會的就過（一定是要真的會，而不是感覺會），把時間放在不會的上。③不要動不動就去看答案解析。看答案做題會讓你覺得題目很簡單，但實際做題的時候就不知道如何下筆了。④適當進行題海戰術，掌握各類型題目的解題思路。
認真面對每一次考試。考試除了是檢驗你學習效果的方式，同時也是你積累經驗的過程，比如：①學會如何分配和把控時間；②掌握作答中各種細節的處理技巧；③磨練考試心態；④幫助自己認識掌握的不足之處，復習提升。

❺ 怎麼正確面對考試失利

一、什麼是考試

人的一生中要經歷許多次考試，又那麼看重考試，我們不得不回頭來看看什麼是考試。打開任何一本現代漢語詞典，我們可以得到這樣的解釋，考試是指通過書面或口頭提問的方式，考查知識或技能。單從這樣的語意我們看不出考試有什麼可怕，相反我倒真覺得考試其實是一件很好的事情。說實話，如果考試只是考察學生知識的掌握情況，那到也真不會給人帶來什麼不好的感受，應該是人人都喜歡考試的。可現在的情況卻並非如此，許多學生不喜歡考試，深惡痛絕之不說，還有許多學生居然會因為考試而得焦慮和恐懼症，甚至有人會因為考試不理想而去自殺。

考試變了嗎？考試其實依然是考試，改變的是人們對待考試的眼光。比如，小學升初中的考試，現在在一些地方如果這次考試沒有考好，如果片區里又沒有好的中學，就不能順利地到一些好的中學就讀。尤其是大學入學考試，全中國可以說找不出一件比這更重要的事情了。那麼多父母陪讀和陪考，而且居然還有「千軍萬馬過獨木橋」和「黑色六月」一說。就是因為這為數不多的幾次考試，讓所有的考試都發生了變化，讓很多學生居然為一次小測驗的失利而傷神，一些學生一聽到考試就緊張。

其實，人永遠都會面臨考試。考試既然如同家常便飯，那又何需那麼緊張呢？與其那麼緊張考試，不如認真考察一下考試中暴露出的不足。

二、正確認識考試

學生、學習、考試、分數，是幾個緊密聯系的概念，有學習就有考試，有考試就有分數，這是合乎邏輯和順理成章的。

考試是教學過程的重要環節，對教師的教與學生的學起著重要的調節和激勵作用。僅就學生而言，考試和考查是對學生學業成績檢查和評定的重要方法之一，適當的考試和考查，可以促進學生的學習和智力的發展。考試過程，包括學生復習、准備、考試和考後小結，是使知識系統化、加深理解和鞏固提高的過程，也是培養思維能力、創造精神，鍛煉提高學習能力的過程。同時，可以激勵學生的進取精神，認真反思學習過程，發現學習中的薄弱環節，修訂學習計劃，改進學習方法，從而提高學習效率。

現在，學校對學生學習效果即學習質量的測量，主要手段是考試。特別是用試卷進行測量，而測量的結果是用分數來表示的，因而試卷回答得好壞，考試分數的高低，能在一定程度上反映出學生學習的情況和存在的問題。譬如，應該記住的基本知識答不出或答不完整，說明知識記憶不牢；應該能夠分析和解決的問題，不能進行恰當地分析和解答，說明知識學得死板；記住又答錯的問題，甚至在演草紙上計算對了往試卷上謄抄錯了的題目，說明粗心大意，反映出個性方面的毛病。

通過老師批閱試卷後的講評，學生可以獲得更多的有關學習的反饋信息，如果試卷答得好，考分高，可以反思前一段學習的情況，總結出幾條經驗，並堅持和發揚下去；如果有答錯的題目，甚至考得較差，可以逐題分析，找出答錯和考得不好的原因：是不會做，還是粗心大意做錯了；是掌握知識有缺陷，還是技能技巧方面存在問題；是學習基礎差，還是主觀努力不夠。依據分析，改進學習。如果是學習基礎差，過去學習欠賬太多，要盡快把「欠賬」補起來；如果是基礎知識的掌握有缺陷，必須認真閱讀課文，翻閱參考書，及時把知識方面的缺陷補上去；如果是技能技巧方面的問題，以後要多做練習，盡快形成技能技巧；如果是粗心大意造成的，要在平日的學習中，注意集中精力，嚴謹細心，認真檢查，養成一絲不苟的好習慣。這樣，每次考試，都可以成為學生勤奮學習的「加油站」。

當然也應看到，考試，特別是書面考試有其局限性，用一組數目有限的題目判斷、測量學生學習某門功課的效果，並不能完整准確地把學習效果全部測量出來，況且，目前學校書面試卷的命題，多數是考知識、考記憶、考機械模仿的題目，學生的思維能力、應變能力、創造能力和操作能力等，不可能全部如實的測量出來。

從對考試作用的分析和認識，不難得出對考試分數應採取的正確態度，一方面，考試分數是測量學生學習質量的一個尺度，它可以反映出學生知識、技能掌握的情況，因此，不能對考試分數的高低，抱無所謂的態度。另一方面，也不要把考試分數看得過重，說到底，學習的最終目的不是為了取得高分，而是為了掌握知識技能，發展智力和形成良好的思想品德。只要刻苦學習，理想的考試分數是會屬於你的。要做學習的主人，不要被考試和分數的「指揮棒」搞得昏頭轉向。

考試既然是學習過程的組成部分，考試分數是測量學習效果的尺度之一，在考試時盡量考出理想的成績，是理所當然的，也是完全應該的。要考出理想的成績，主要取決於平時學習的努力程度和知識技能的掌握情況，以及智力發展的水平，但也在一定程度上與考試時的心理狀態有關。考試時，如果學生的心理狀態很好，情緒穩定，注意集中，頭腦清醒，思路敏捷，臨場發揮就好；相反，心理狀態不佳，或出現不正常的心理，將影響實際水平的發揮，甚至考得一塌糊塗。

三、正確對待考試緊張

一位苦惱的中學生在致老師的一封信中寫道：每次考試都緊張，平時小的測驗還好些，越是期中、期末大的考試越緊張，考試前幾天就開始失眠，考試時腦子發木，明明會的題都答不出來，我該怎麼辦呢？

焦慮，是一種緊張不安、恐懼的情緒體驗，焦慮表現包括兩個方面： 一是主觀上的情緒體驗，擔心、害怕、恐懼；二是運動或植物神經功能障礙的客觀表現：坐立不安、肌肉緊張、緊張性頭痛、震顫、心率快、呼吸急促，面紅或蒼白、出汗、口乾、嘔吐、尿頻、尿急、頭暈……

適度緊張不是焦慮，適度緊張有利於考試。學生在考前與考試中有點兒緊張、不安、擔心是屬於正常的心理現象。例如有的學生，進入考場時，心跳加快，但答起卷子來就專心致志了。在考前與考試中適度的緊張，將使學生注意力高度集中，有助於提高復習效率和考試效率。如果考前與考試中疲疲塌塌進入不了狀態，肯定會降低復習與考試效率。適度緊張會充分調動學生的觀察力、記憶力、思維力、想像力與操作力，從而提高學生復習的智力效應，有助於學生充分發揮，取得考試的好成績。

據調查，不少學生把考前與考試中的適度緊張看成是考試焦慮症，成為心理負擔，變成心理壓力，成為消極自我暗示，從而影響考前的復習效率與考試的成績。誰過分看重考前的適度緊張，誰就會增加心理擔負。因此，學生一定要區別開適度緊張與考試焦慮症。考試焦慮症是高度的緊張，無法集中注意力，考試前頭痛厲害，答題時手在哆嗦，雙腿打顫，智力活動降低，平時記住的東西考試時想不起來，思維遲鈍等。考試焦慮症使學生智力活動明顯下降，在高度的考試焦慮症狀態下會產生不同程度的怯場現象，嚴重影響考試成績。

心理活動失調的程度可分為輕度怯場、中度怯場與重度怯場三種。輕度怯場，表現為平時熟悉的知識回憶不起來，但學生思路還正常，答卷活動還能繼續下去。中度怯場，表現較多的為平時熟悉的知識回憶不起來，注意力不能集中，思路受到影響，答卷速度明顯降低。重度怯場，表現為思想混亂，甚至出現心理活動暫時中斷，雙眼發蒙，發生暈場

我們來談一談如何防止考試期間高度緊張。

第一， 正確對待別人評價。有的學生考試前和考試中總在想，考不好家長、親朋好友和同學將怎樣看待我，因而引發或加重考試焦慮。考試是自己的事，只要盡心盡力去考就該心安理得，何必受他人的言論影響呢？這種影響使你丟了分兒多犯不上。

第二， 對自己的期望要實事求是，根據自己的能力和水平定指標。有些同學產生考試高度焦慮的一個重要原因是脫離自己學習實力的情況，盲目地與實力強的同學去攀比。由於學習實力達不到，必然增加緊張與煩躁情緒。因此正確對待自己學習實力，正確對待自己的考試成績，是防範考試焦慮的重要對策。

第三， 重視考前復習。搞好復習鞏固環節，考試時就會胸有成竹，自信心就會增強，焦慮就會減輕。

第四， 學會調節情緒的方法。在情緒發生不良變化時能夠及時地把情緒調整到正常狀態下。進入考場時給自己以積極的心理暗示：考試是檢查自己學習情況的手段，目的是查漏補缺，完善今後的學習。考出真實水平就行。自己做好了充分地准備，一定能順利地通過考試，獲得理想的成績。即使出現失誤，也沒有什麼。有這樣的心理准備，可以減輕以至消除緊張情緒，平靜安詳、神情專注地回答問題。

第五， 淡化考試前後的緊張氣氛。和同學一起分析自己的優勢和潛能，增加自信；學生還要幫助父母克服傳統觀念，實事求是地要求自己；接受焦慮，改變對焦慮的負性評價。

❻ 中學生考試失利，該如何面對

壓力，哼，抄誰沒考差過，一次失利算什麼。既然你知道自己主要問題是數學，那麼你就要努力練習你不會的數學題。你為競賽努力，沒人說不行，可是學習就能荒廢了么。看見父母老師失望的眼光，壓力很大么，那你就該證明自己，你不差！還有 。自卑 。我他媽的從沒有那種感覺，自卑的心理只在失敗者心中呈現，怎麼？承認自己失敗嗎？那麼，我問你啊，誰他媽的沒錯過一次，可那並不代表你是個失敗者，那隻是一次錯誤，一次你該牢記的錯誤，一次鞭策你努力學習的錯誤。自卑懦弱的人最讓人看不起了。墮落嗎？為自己現在成績煩惱嗎？你就這么經受不住打擊嗎，現在難道不應該努力嗎？

❼ 初中第一次考試，考砸了怎麼辦.

安啦。也許只是小升初，你還沒有進入初中學習的狀態。
不過。我很好奇，你為什麼一定要和他比較呢？雖然你們從小就是同學，你覺得自己「我除了成績比他好一點外」幹嘛給自己一個比較對象呢？完全就是給自己找不痛快嘛。
你覺得自己在成績上有優勢，所以，這次對你的打擊挺大的吧。
其實這些東西都不重要，關鍵是你要從中學會成長。人要和自己比才會進步。
但是，家長們則總會把自己的孩子和別人的孩子做比較，這無形中帶給孩子的並不是進步。我最討厭家長們的這套做法！！！以前我家長只要一說，你看人家XX，我立馬就反口，可惜，人家XX不是你的娃！真是的，一想到這些我火就大！！後來，我家人終於不再這么說了，因為那時候我都快高三了，他們擔心我會有壓力。其實這些話聽了十幾年，我早就產生免疫力了。
你現在呢就是要放鬆你的心態，不要覺得自己好丟臉什麼的，也不要覺得老師就放棄你了，還有，你家長給你打電話你也不要愛理不理的，他們也是想關心你的。
我建議，你把卷子拿到各科老師那裡，請老師單獨幫你分析這次考差的原因所在，然後詢問老師一些學習的方法。我覺得老師肯定會很樂意幫助你的。加油咯，表傷心啦。
告訴你哈，我現在大一，剛軍訓回來。我好慘，瘋狂三個月的假期，結果老師告訴我們回來後要英語考試！！我要瘋了！！語法，詞彙，寫作什麼的我都忘完了！！而且高中英語書也都被我賣完了。我現在也很擔心自己萬一萬一不及格咋辦呢？所以呀，剛翻出一本語法書，正准備瀏覽一番呢。嘿嘿……
對了，你也都讀初中了，不要什麼事情都依賴家裡。能自己解決的就自己解決，免得大家老說你長不大。而且這些也會讓呢更加的獨立呢。

❽ 考試失利，我該怎麼辦

你好，高考失利的來話，那麼如果你自的成績不是很糟的話，離本科線差距並不是很大，有信心的話，是可以去復讀的，效果也是比較好的，復讀一年努力學習拼一拼，還是有考取好的大學的希望的。如果成績實在是不是很理想，復讀的話也沒有很大的把握，那麼就不太建議復讀了，如果實在是想上大學的話，那麼你可以以2+2或者3+2的方式就讀本科大學，全日制統招本科的學歷，這樣以後找工作也會容易些，建議你進行一下升學規劃，這樣才能更輕松的達到自己的升學目標的。

❾ 初中期中考試沒考好怎麼辦

我也初一，第一次月考沒考好，我做了以下分析：
1.確定的題不要多疑，改了以後版很可能會錯（90%以上）權。2.仔細中要保持清醒，不要認真過頭，蒙著腦做。3.選擇題等題做對一題在做下一題，必須保持萬無一失。4.數學碰到課外題不要害怕，跟著規律一步一步做，就做出來了。5.英語做的盡量慢，因為檢查的時間太多，都檢查厭了，還不如把時間放在做題上。6.語文閱讀根據題目分數猜出有幾個要點，並且從文章中找出相應要點。7.一場考試結束後不要與他人校對答案，因為一旦發現自己有錯，就會影響下一場考試的情緒。8.選擇題等絕對按照知識點做，不要鑽牛角尖，也不要想特殊情況。
我們馬上就要期中考了，大家一起加油吧！