『壹』 2014河南省中招體育加試成績查詢
,朋友好！
不知道你是哪個地區的同學，我每年都參與中招體育測試專工作，希望能夠幫助你。屬
1，體育加試成績最終會和中招成績一起查詢得到。實際上就是知道了你最終的中招總成績和各科各項成績（包括體育、實驗、獨生子女加分等）。
2，各地區體育加試分數公布方式會有不同。我們這里是當場公布的（即考後考場公布），隨即需要考生簽字確認。
3，有些地方可能學生當時不知成績，但可隨後詢問體育教研組、體育教師、班主任等查詢了解。
4，個別地方可能只有等到中招成績公布了（可能有暗箱操作，你懂得。）
『貳』 求初中體育理論考試試題題
《體育欣賞》理論試題
一、選擇題
1、 奧林匹克運動有一句著名的格言，（）。 （B） A 更高，更快，更遠 B更快，更高，更強 C 更快，更強，更好
2、 短跑是指（）。（A） A 400和400米以下 B 800和1500米 C 200和200米以下
3、 速度滑冰簡稱速滑，比賽按分組和不同距離在400米冰道上進行，每組有（ ）選手參加。（B） A 一名 B 兩名 C 三名
4、 速滑項目中，凡不屬於自身原因而影響滑行或摔倒，經裁判允許可休息（ ）後重新參加比賽。（C） A 10分鍾 B 20分鍾 C 30分鍾
5、 游泳在奧運會比賽中，金牌數（）田徑運動項目。（C） A 高於 B 等於 C低於
6、 游泳比賽中，通常把50米、100米、200米稱為（）。（A） A短距離 B中距離
C 長距離
7、 自行車比賽可以在賽車場和（）上進行。（B） A 跑道 B 公路 C 任何空地
8、 自行車比賽常見的場地賽項目有個人和（ ）。 （C） A 集體賽
B 接力賽
C 團體追逐賽
9、 賽艇項目中，規定女舵手體重不得低於（）。（B） A 40千克 B 45千克C 50千克
10、賽艇比賽開始前按各自水道將艇頭對齊，然後聽信號出發，搶航（ ）次則取消比賽資格。（B） A 一次 B 兩次 C 三次
11、測距類項目由運動員或運動員操縱器械，以高度和遠度決定比賽名次，提高運動成績的關鍵是力量、速度和（）。（B） A 技巧 B 素質 C 遠度
12、跳躍中的高度比賽，運動員在每個高度連續（ ）試跳失敗，即被取消比賽資格。（B） A 兩次
B 三次 C 六次
13、舉重比賽中，試舉動作應符合規則要求，由（ ）名裁判員用指示燈判定試舉是否成功。（A） A 三名 B 四名 C 五名
14、男子競技體操包括自由體操、鞍馬、跳馬、雙杠、單杠、（ ）六個單項。（C）
A 高低杠
B 平衡木 C 吊環
15、女子競技體操包括高低杠、平衡木、自由體操和（ ）。（B） A 單杠
B 跳馬
C雙杠
16、在重大國際比賽中，競技體操又分團體、個人單項和（ ）。（A） A 個人全能
B 雙人組合
C 三人組合
17、奧運會跳水比賽有男女跳台、（ ）共四個項目。（B） A 跳水 B 跳板 C 跳深
18、奧運會跳台比賽中，跳台高度為（）。（C） A 3米 B 5米 C 10米
19、男子跳台預賽跳六個自選動作，進入半決賽再跳五個規定動作，決賽跳（ ）個自選動作。（B） A 四個 B 五個 C 六個
20、女子跳台預賽跳五個自選動作，進入半決賽再跳四個規定動作，決賽跳（）個自選動作。（B） A 四個 B 五個 C 六個
21、男子跳板要完成五個規定動作和（ ）個自選動作。（C） A 四個B 五個 C 六個
22、女子跳板要完成五個規定動作和（）個自選動作。（B） A 四個 B 五個C 六個
23、花樣游泳的重大國際比賽有奧運會、世界錦標賽和（）。（A） A 世界盃
B 青年錦標賽 C 女子錦標賽
24、花樣游泳的比賽泳池不得小於12×12米、水深 （ ） 米，池水透明度應清澈見底。（A） A 3米
B 4米
C 5米
25、花樣游泳的自選動作分單人、雙人和（ ）三種形式。（B）
A 集體
B 成隊
C 團隊
26、花樣滑冰有單人滑、雙人滑和（ ）三個比賽項目。（B） A 團體滑 B 冰上舞蹈 C 集體滑
27、花樣滑冰的重大國際比賽設世界花樣滑冰錦標賽和（ ）。（B） A 世界盃花樣滑冰比賽 B 冬奧會花樣滑冰比賽 C 青年錦標賽
28、花樣滑冰的比賽場地長60米、寬30米，冰的厚度不少於（ ）。（B）
A 2厘米 B 5厘米 C 8厘米
29、觀賞花樣滑冰中的單人滑比賽，要注意動作的難、新和（）。（A）
A 穩
B 平 C 美
30、觀賞雙人滑比賽，應觀賞雙人動作的默契、配合、協調和（ ）。 （C） A 舒展 B灑脫 C 統一
31、乒乓球最重要的國際性比賽是（ ）。（A） A 世界乒乓球錦標賽 B 奧運會乒乓球比賽 C 世界盃乒乓球比賽
32、乒乓球比賽共設男女團體、男女單打、男女雙打和（）七個項目。A 接力賽 B 混合雙打 C 集體賽
33、目前乒乓球每局比賽採取（ ）分賽制。（C） A 21分
B 15分
C 11分
34、根據國際乒聯的規定，2000年10月將乒乓球的直徑改為（ ）。（B）
A 38毫米 B 40毫米 C 42毫米
35、羽毛球比賽對發球有嚴格的規定，當發球一方得分為零或雙數時，應站在（ ）發球區發球。（C） A 左
B 居中
C 右
36、排球比賽中，男子比賽網高（ ）米。（C） A 2.24米
B 2.34米
C 2.43米
37、排球比賽中，發球後每隊可接觸球（）次。（B） A 兩次 B 三次 C 四次
38、排球比賽每局比賽某隊滿（）分並比對方至少多得2分為勝一局。（C） A 15分 B 21分 C 25分
39、排球比賽時，比賽成死球時教練或隊長可請求暫停（ ）次，每次30秒鍾。（A）
A 兩次 B 三次 C 四次
40、在網球比賽中，國際上以勝1分為（ ）。（C）
A 1
B 10
C 15
41、在網球比賽中，國際上以勝（ ）局為勝一盤。（B） A 4
B 6
C 8
42、在網球正式比賽中，女子單、雙打和混雙採取（ ）制。（A） A 三盤兩勝制
B 五盤三勝制 C 七盤五勝制
43、足球比賽每方上場（ ）人，其中須有1名守門員。（C） A 9人 B 10人 C 11人
44、「世界第一運動」是指（ ）。（B） A 籃球 B 足球 C 田徑
45、「體育運動之母」是指（ ）。（C） A 籃球
B 足球
C 田徑
46、籃球比賽中，隊員犯規（ ）次必須自動退出比賽。（B） A 4次 B 5次 C 7次
47、在籃球比賽中，一個隊的隊員侵入犯規或技術犯規達到（ ）次，若以後隊員再犯規則處以兩次罰球。（B）
A 5次 B 7次
C 9次
48、籃球比賽中，罰球中籃得（ ）。（A） A 1分
B 2分
C 3分
49、籃球比賽中每隊上場隊員5人，分為前鋒、中鋒和（ ）。（B） A 後鋒 B 後衛 C 前衛
50、籃球比賽是在長（ ）米、寬15米的場地進行。（A） A 28米
B 30米
C 40米
51、手球比賽分7人制和（ ）。（B） A 9人制
B 11人制 C 13人制
52、目前世界各國開展的是（ ）。（A） A 7人制
B 9人制 C 11人制
53、手球比賽是在長40米，寬（ ）米的長方形場地上進行的。 （C）
A 28米
B 25米
C 20米
54、手球比賽時間為（ ）分鍾，分上下兩個半場，中間休息10分鍾。（B）
A 40分鍾 B 60分鍾 C 80分鍾
55、手球比賽結束如得分相等，休息5分鍾後應進行（ ）分鍾決勝期比賽。（B）
A 5分鍾
B 10分鍾
C 15分鍾
56、水球比賽每隊上場（）人，其中守門員1人。（A） A 7人 B 9人 C10人
57、水球比賽上場隊員包括守門員、後衛和（ ）。（B）A 前衛 B 前鋒 C 中鋒
58、水球比賽時間每場（ ）分鍾。（B） A 25分鍾 B 28分鍾
C 35分鍾
59、水球比賽結束打成平局，應休息5分鍾繼續比賽2節，每節（ ）分鍾，中間休息1分鍾。（A）
A 3分鍾
B
『叄』 高中體育教師編制考試試題與答案
2010年體育教師招聘試題及答案
一、填空題（每空1分，共計20分）
1、體育與健康課程是一門以 (身體)練習為主要手段、以增進中小學生(健康) 為主要目的的必修課程。
2、肌肉工作時的直接能源是（ATP），它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。
3、由一列橫隊變成二列橫隊時，應先（1—2）報數。
4、決定投擲項目遠度的因素為出手的（速度）、（力量)、(角度) 。
5、行進間跳遠的四個技術環節是（助跑）、（起跳）、（騰空）、（落地）.
6、標准籃球場長（28）米，寬（15）米，籃球圈上沿高(3.05)，場中圈直徑（1.8）米.
7、排球場長（18）米，寬（9）米，進攻線距中線（3）米；足球點球點距球門（9.15）米
8、第一屆奧運會的（1896）年舉行，現任國際奧委會主席是（羅格）。
二、判斷題（每小題1分，共計10分）
1、徑賽的距離應從起點線的後沿量至終點線的後沿。 ( √ )
2、排球比賽中後排隊員不得參與進攻。(×)
3、以時間計算成績的項目叫田賽，以高遠度計算成績的項目叫徑賽。 (×)
4、健身鍛煉與適度的控制飲食相結合，是公認的安全可靠，科學的減肥方法。（ √ ）
5、耐久跑是提高學生無氧代謝能力的有效手段.（×）
6、我國是1979年恢復國際奧委會成員國資格的。（ √ ）
7、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時，受罰者應罰出場外，但仍可參加下一場比賽。(×)
8、體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進中小學生健康為主要目的必修課程，是學校課程的重要組成部分，是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。（ √ ）
9、籃球運球變向時手應拍擊球的上部。 ( × )
10、足球個人進攻戰術包括：停球、跑位、運球過人、射門。 （×）
三、選 擇 題（每小題1分，共計20分）
1、走和跑的區別在於（D）
a、跑的速度快，走的速度慢
b、跑時身體重心起伏大、走時身體重心起伏小
c、跑的步副大，走的步幅小
d、跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空
2、在雙杠的支撐擺動動作中，應以（B）為軸擺動
a、手 b、肩 c、寬 d、腰
3、有一位體育教師品行不良，在自己情緒不好時常侮辱學生，影響惡劣，一次課中將學生踢傷。根據《中華人民共和國教師法》應（ C ）
A、給予行政處分 B、解聘 C、依法追究刑事責任 D、承擔民事責任
4、排球比賽場上6名隊員分前後排站立，獲得發球權的隊，6名隊員必須按（ B ）方向輪轉一個位置。
A、逆時針 B、順時針 C、任意
5、馬拉松跑全程為（ B ），屬超長距離跑項目。
A、41．195千米 B、42．195千米
C、43．195千米 D、44．195千米
6、重復訓練法的主要特徵是（C）
A、不間斷進行訓練 B、循環進行訓練
C、反復做同一練習 D、控制練習的間歇
7、《全民健身計劃剛要》頒發布的時間是（ B ）
A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年
8、奧林匹克精神是 （ B ）
A、更快、更高、更強 B、互相了解、友誼、團結和公平競爭
C、團結、友誼、進步 D、重要的不是取勝，而是參加
9、行進間單手肩上投籃又稱「三步上籃」，是在行進間接球或運球後做近距離投籃時所採用的一種方法。「三步」的動作特點是（A ）
A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高
C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快
10、在有13個足球隊參加的比賽中。若採用淘汰共需（ C ）場就可決出冠軍。
A、10 B、11 C、12 D、13
11、最早提出體育教學法的是（ B ）
A、德國教育家拉特克 B、捷克教育家誇美紐斯
D、瑞典體育教師W?斯卡斯特羅姆 D、美國教育家杜威
12、最合理的跳高過桿技術是（ C ）
A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯卧式
13、背越式跳高的助跑是採用（ C ）方式助跑
A、直線 B、弧線 C、直線加弧線 D、弧線加直線
14、背越式跳高的8步丈量法，為了便於記憶，可叫做（ B ）
A、4 、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8
15、人體運動時肌肉工作的直接能源是ATP，其最終的供能形式是：（ B ）
A、有氧氧化供能和無氧氧化供能 B、磷酸源供能和乳酸能供能 C、糖源供能
16、現代奧運會的創始人是： （ B ）
A、維凱拉斯 B、顧拜旦 C、薩馬蘭奇
17、籃球比賽時，5號隊員一腳踩在端線上擲界外球，裁判員判其：（ B ）
A、違例 B、不違例 C、重新站在線外擲界外球
18、單杠支撐後回環的動作難點是：（ A ）
A、倒肩壓臂腹貼杠 B、倒肩壓臂腹離杠 C、倒肩壓臂抬頭支撐
19、運動員運動時，踝關節扭傷後應：（C）
A、立即熱敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24小時後熱敷
20、《國家學生體質健康標准》的評價指標是：（ B ）
A、心理、生理、素質 B、形態 、機能、素質 C、身高、體重、肺活量
四、簡答題（30）
1、請編排5個隊參加籃球單循環比賽各輪次競賽程序表？（10分）
答：
0——5 0——4 0——3 0——2 0——1
1——4 5——3 4——2 3——1 2——5
2——3 1——2 5——1 4——5 3——4
2、列出六種發展速度素質的練習方法和手段？（10）
答：高抬腿跑、後蹬跑、車輪跑、30米行進間跑、順風跑、讓距跑、加速跑。
3、骨骼肌的收縮形式有那幾種？(10分）
答：向心收縮 等長收縮 離心收縮 等動收縮
論述題（20分）
快肌和慢肌的異同點？
快 慢
肌纖維的直徑 粗 細
肌漿網 發達 不發達
毛細血管網 相對少 非富
結粒體 少、小 多、大
傳導速度 快 慢
肌纖維數量 多 少
運動神經元 較大 較小
有氧代謝 弱 強
1、在新課程教學中，教師為何由知識的傳播者轉為促進學生學習的促進者？
①積極地旁觀； ②給學生以心理上的支持； ③培養學生的自律能力。
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2、教學研究是提高和成就教師的有效途徑。作為一名教師，你如何認識教研在新課程實施中的作用？
①橋梁和通道；②大舞台；③大課堂；④大平台；⑤切入點。
3、什麼是乳酸能？
人體如以最快速度持續運動數秒後ATP耗盡時代之而起的肌糖元在無氧條件下供能以使ATP合成並產生代謝物質——乳酸。
4、體育課程改革的基本思路是什麼？
①談化競技運動的教學模式，牢牢樹立「健康第一」的指導思想；
②重視體育課程的功能開發，增強體育課程的綜合性；
③培養學生的運動興趣，樹立學生終身體育的概念；
④培養學生的意志品質，提高學生的社會適應能力；
⑤以人為本，重視學生的主體地位；
⑥關注個體差異與不同需求，確保每一個學生受益；
⑦改革體育考試和評價方法，綜合評價學生的體育學習。
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5、近年來，體育教學原則主要包括哪八個方面？
身心全面發展原則，教師的主導作用和學生的主體地位相結合的原則，直觀性原則，循序漸進原則，鞏固提高原則，從實際出發原則，合理安排運動負荷原則，綜合創新原則等。
6、體育與健康課程標準的基本理念是什麼？（8分）
答：1）堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康發展。
2）激發運動興趣，培養學生終身體育意識。
3）以學生發展為中心，重視學生主體地位。
4）關注個體差異與不同需求，確保每個學生受益。
7、體育鍛煉應遵循哪些原則？（10分）
答：1）循序漸進的原則；2）全面鍛煉的原則；3）經常性鍛煉原則；4）區別對待的原則；
5）准備與整理活動原則。
8、簡述體育運動對運動系統的影響？
答：1）體育運動對骨骼結構與機能的影響； 2）體育運動可以增強關節的靈活性和穩定性；
3）體育運動對肌肉結構和形態的影響。
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9、學校體育應從哪些方面為終身體育打好基礎？
答：1）打好身體基礎； 2）掌握體育的知識、技能，學會自主學習、鍛煉、評價；
3）培養體育興趣、愛好，養成鍛煉習慣；4）培養自我體育意識。
10、體育課程的性質是什麼
答:是一門以身體練習為主要手段,以增強健康為主要目的的必修課程,是學校課程體系的重要組成部分,是素質教育和培養德智體美全面人才不可缺少的主要途徑.
11、青少年時期是速度素質發展的最佳時期,簡述提高快速跑能力的練習方法.
答:各種起跑,小步跑,高抬腿跑,後蹬跑,加速跑,接力跑等
12、簡述耐久跑的作用
答:①發展耐力素質,提高心肺功能. ②促進身體形態正常發育. ③培養克服困難,頑強拼搏的進取精神.
13、分腿騰越動作要領是什麼？請用簡筆畫描繪動作過程。
答：動作要領：加速助跑，快速踏跳，起跳後緊腰，稍屈髖，兩臂主動前伸，雙手用力推撐器械遠端，兩腿左右分開積極前擺，腳過器械後立即制動腿，兩臂斜上舉，挺身落地。
14、什麼是運動外傷？說出其中兩種。
由於外力的作用使皮膚、肌肉、骨胳等受到傷害，稱為外傷。
外傷包括擦傷、挫傷、肌肉損傷、關節韌帶扭傷、脫臼、骨折等，答出其中兩點即可。
15、中學生體質綜合測試和評定的工作是由誰來完成的？它包括哪幾個方面？
答：是由校醫和體育教師共同完成的。
（1）形態機能：身高、體重、胸圍（2）機能指標：肺活量、安靜脈搏（3）身體素質和運動能力指標：速度、耐力、靈敏、力量、柔韌
16、中學體育教學的目的任務是什麼？
目的是：增強學生體質，促進身心發展，使學生全面發展，成為祖國的建設者和保衛者。
（1）全面鍛煉學生身體（2）掌握體育基本知識、基本技能、基本技術 （3）向學生進行思想品德教育
17、簡述前滾翻動作要領。
蹲撐，兩手扶地，同時屈臂、低頭、兩腳蹬地、提臀收腹，團身向前滾動，前滾時，後腦、肩、臀部依次著地，然後抱小腿團身成蹲撐。
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18、簡述小學體育教學的一般性原則。
社會主義方向性原則；自覺積極性原則；直觀性原則；系統性原則；鞏固提高原則；因材施教原則。
19、在體育教學中如何進行思想品德教育？
思想教育寓於嚴密的組織教學之中；結合教材特點進行思想品德教育；發揮集體作用進行思想品德教育；抓住典型事例進行思想品德教育。
20、根據《新課標》選擇教學內容要符合哪些要求？
①符合學生身心發展、年齡和性別特徵；②運動形式活潑，能激發學習興③具有健身性、知識性和科學性；④對增強體能、增進健康有較強的實效性⑤簡單易行。
21、怎樣預防體育活動發生運動損傷？
①要明確每一項活動的動作的要領。②要加強組織紀律性。③要加強體育衛生監督。④要重視體育活動中的保護與幫助。⑤要做好准備活動和整理活動。⑥要注意運動的環境和條件。
⑦上體育課的著裝要輕便，身上不要有易造成傷害事故的物件。
22、人的食物中含有幾大營養是什麼？並說出它們在人體中的主要作用？
蛋白質、脂肪、碳水化合物在(糖類)、礦物質(無機鹽)、維生素、纖維素和水。蛋白質、脂肪、礦物質和水是人體的主要組成部分，碳水化合物在(糖類)是人體的主要能量來源，維生素、纖維素是人體新陳代謝過程中不可缺少的物質。
23、談一談實施新的課程標准後教師角色的轉變？
①知識技能的傳授者變化(由重傳授向重發展轉變；由統一規格教育向差異性教育轉變；由重「教」向重「學」轉變；由重結果向重過程轉變等)；
②教師成為學生學習的促進者(教師在教學中的地位與作用、師生轉變關系；指導學生形成良好的學習習慣，掌握學習策略給學生心理支持；注重培養自律能力等)；
③教師成為研究者參與者(教師不再是機械執行者、法官和權威而是學生學習的好合作夥伴，幫助找研究的起點，收集資料，分析資料，形成行動的策略，實施與檢驗行動等)；等等。
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24、簡述坐位體前屈的測試方法（10分）
受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10——15cm，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。測試計的腳蹬縱板內沿平面為0點，向內為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數。測試兩次，取最好成績。
25、在課堂教學中應如何落實課程標准中確定的社會適應目標？（8分）
答：①建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德；②學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。（4分）③落實得法（4分）
26、簡述在支撐跳躍的教學評價中，對優等動作質量的評價標准。（8分）
答：①助跑：輕松、自然、協調、有力、速度快②起跳：速度快、有力、騰空高③撐箱動作：直膝、分腿大、展髖、有明顯的制動和上體挺身動作，展體充分，姿態優美④落地：穩
27、什麼是「極點」現象？
答：在長跑時，由於有機體各器官活動的協調作用被破壞，而發生肌肉酸疼，胸部發悶，呼吸困難，動作不協調，跑速減慢，想停止運動等自我感覺的現象，這種現象就叫「極點」現象。
考試--
28、怎樣克服「極點」現象？
答：當出現極點時，要求運動員有一個戰勝困難的決心，要頑強的堅持跑下去，同時應該調整跑的速度，注意呼吸方法，機體內臟器官會逐漸適應，「極點」很快被克服。
29、學生體育健康標准測試項目有哪些？
答：1、身高2、體重3、肺活量4、立定跳遠（50m）5、台階實驗（1000m男）（800m女）任選一項；6、握力、坐位體前屈（男）任選一項；仰卧起坐、坐位體前屈、握力 （女）任選一項。
30、簡述體育課課堂常規
答：1. 課前穿好便於運動的服裝的鞋子，處理好有礙於運動的物品。
2.提前到達上課地點，主動配合教師准備好上課器材，下課主動歸還器材，養成愛護場地，愛護器材的好習慣。
3.因病因事不能上課，應按規定請假或見習。
4.集合站隊要快、靜、齊。
5.上課要專心聽講，細心觀察，開動腦筋，認真練習勇於克服困難，努力完成學習任務。
6.互相幫助，互相學習，關心同學，團結友愛。
7.聽從指揮，遵守紀律，注意安全。
8.認真完成課外作業，堅持經常鍛煉。
31、怎樣讓學生成為課堂學習的主人？
答：①教師教學觀的轉變。②教師起主導作用，學生是學習的主體。③教師的「教」是為學生的「學」服務的。
32、寫出小學五—六年級教師用書中男生和女生技巧的聯合動作名稱及前滾翻的動作要領。
答：男生：後滾翻穿圈——跳起轉體180度成蹲撐——前滾翻越過低障礙成並腿坐——肩肘倒立。
女生：前滾翻起立——單腿前滑成縱叉——後腿前擺成並腿坐——肩肘倒立。
前滾翻動作要領：蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時屈臂、低頭，身體重心前移，然後兩腳蹬地，提臀收腹團身，使頭後、頸、肩、背、腰、臀依次著墊向前滾動，當滾至背部著墊時，迅速屈腿團身、兩手抱小腿成蹲撐。
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33、有利於人體生長發育的營養素有哪些？並說出三種營養素在人體中的主要作用？
答：1）蛋白質是生命的基礎，是提供機體生長、組成和修補人體組織的材料。2）脂肪是人體熱能的主要來源。3）糖類提供熱能。4）維生素是人體必需的有機化合物，是維持生命不可缺少的要素，它主要參與各種代謝過程。5）無機鹽是人體組成的構成元素，是組織、細胞的構成成份，它能維持體內酸鹼平衡，調節和維持機體功能。6）水是營養和代謝的溶劑。
34、列舉六項發展跳躍能力的方法，並寫出急行跳遠的動作過程。
答：跳繩、立定跳遠、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協同跳等
助跑——踏跳——騰空——落地
35、撰寫體育的科研論文（實驗報告），一般應包括哪幾個方面的內容？
①論文題目； ②論文摘要及關鍵詞； ③問題的提出或前言；
④實驗的內容、方法、數據的採集和統計；⑤數據的分析和論證；
⑥結論和建議；⑦參考文獻。
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36、學校每年度均要舉行一次以田徑為主要項目的運動會，現將編制一本運動會的秩序冊。請你簡述學校田徑運動會秩序冊主要包括哪些內容。
1）封面；2）目錄；3）競賽規程；4）開幕式、閉幕式程序；5）組委會及工作人員名單；6）仲裁委員會名單；7）裁判員名單；8）各單位參加人數統計表；9）各項參加人數統計表；10）兼項人數統計表；11）大會作息時間表；12）各代表隊名單；13）競賽日程表；14）競賽分組表；15）男女最高紀錄表；16）場地平面示意圖。
37、簡述學校體育與健康教育的關系。
答：健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應良好的總稱。學校體育的主要目標也是通過體育活動增進學生健康，增強學生的體質。因此，學校體育教育和健康教育，在增進學生的健康方面是相一致的。
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38、實現我國學校體育目標的基本途徑。
答：學校體育工作條例規定，學校體育工作是指體育課教學、課外體育活動、課外運動訓練和體育競賽，是實現我國學校體育目標的基本途徑。通常也稱為體育課和課外體育活動兩大方面組織形式。
（1）體育課。體育課是學校體育的基本組織形式，它是根據教育部制定的教學計劃所開設的必修課，是對學生進行系統的體育教育過程。
（2）課外體育活動。課外體育活動是實現我國學校體育目標的重要組織形式，它包括早操、課間操、班級體育鍛煉、課外運動訓練與體育競賽，以及在校外進行的遠足、郊遊、夏(冬)令營等多種形式的體育活動。
39、簡述體育教學過程的一般規律。
答：體育教學過程的基本規律，可分為一般教學規律和特殊教學規律兩類。
(一)體育教學過程的一般規律
體育教學過程的一般規律是指體育教學同其他學科一樣，所共有的普通規律。
1）社會制約性規律。2）認識規律。3）學生身心發展的規律。4）教與學辯證統一的規律。5）教育、教養和發展相統一的規律。6）教學內容和教學過程相統一的規律。7）教學效果取決於教學基本要素合力的規律。8）體育教學過程的控制反饋規律。
(二)體育教學過程的特殊規律
體育教學過程的特殊規律是指體育教學過程所特有的規律。
l）動作技能形成的規律。2）人體機能適應性規律。3）人體生理機能活動能力變化的規律。
40、簡述課外體育鍛煉的意義。
答：課外體育活動是學校體育的重要組成部分，它與體育教學、運動訓練相輔相成，共同完成學校體育的目的任務。課外體育鍛煉是利用課余時間，運用各種身體練習的方法，結合自然力和衛生措施，進行經常的全面身體鍛煉，以達到增強學生體質，培養鍛煉習慣，調節精神和豐富課外生活促進學生全面發展的目的。
（一）有助於體育興趣、習慣的培養；（二）有助於終身體育基礎的形成；（三）有助於學
41、 體育與健康課程教學內容選編的原則
答：1）與教學目標相統一原則；2）科學性（健身性和安全性）原則；3）可行性原則；4）趣味性原則；5）與社會體育和地區體育特色相結合原則。
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42、某學校某年級要開展一次年級籃球比賽，共有8個班（用A、B、C、D、E、F、G、H，8個字母來代替班級名稱），比賽採用單循環的方法，經抽簽A、B、C、D、E、F、G、H班分別抽得1、2、3、4、5、6、7、8號，請你排出每一輪次的比賽場次。（10分）
第一輪 第二輪 第三輪 第四輪 第五輪 第六輪 第七輪
A——H A——G A——F A——E A——D A——C A——B
B——G H——F G——E F——D E——C D——B C——H
C——F B——E H——D G——C F——B E——H D——G
D——E C——D B——C H——B G——H F——G E——F
43、簡述輪滑直線滑跑的動作要領？
答：滑跑姿勢、蹬地技術、自由滑進技術、直道擺臂技術。
44、 乒乓球攻球引拍動作的技術要領？
答：以右手執拍為例，兩腳比肩略寬，兩膝微屈，左腳稍前，身體略右轉，重心在右腳。前臂在身體帶動下橫擺，引拍適度，體臂夾角約35度~40度；前臂自然彎曲，肘關節約為120度。拍形與檯面垂直或稍前傾，手腕自然放鬆，球拍呈半橫狀。構成球回後場的條件是什麼？
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45、水平一學生的身體健康領域的水平目標有哪些？
答：（1）注意正確的身體姿勢；（2）發展柔韌、反應、靈敏和協調能力；（3）知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化。
46、體育課程資源的開發包括哪六個方面的開發？
答：（1）人力資源的開發；（2）體育設施資源的開發；（3）課程內容資源的開發；（4） 課外和校外體育資源的開發；（5）自然地理課程資源的開發；（6）體育信息資源的開發。
47、體育健康課程的課程目標是什麼？
答：（1）增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能；（2）培養運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣；（3）具有良好的心理品質，表現出人際交往的能力與合作精神（4）提高對個人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式；（5）發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。
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48、如何寫好新課程標准下的課時計劃？
第一，寫法要求准確具體。應當充分考慮對象、行為、條件和標准。第二，關注合作意識的培養。第三，發揮學生主體性。第四，利用比賽形式培養學生的健康心態。第五，認真備課，加強學法指導。
49、體操的含義以及包含的項目。
體操是一種徒手或藉助器械進行各種身體操練的體育項目。
「體操」是對所有體操項目的總稱，而不是具體哪個項目的名稱。依據目的和任務，體操可分為基本體操和競技性體操兩大類。基本體操是指動作和技術都比較簡單的一類體操，其主要目的、任務是強身健體和培養良好的身體姿態，它所面對的主要對象是廣大的人民群眾，最常見的有廣播體操和為防治各種職業病的健身體操。而競技性體操從字面上就可以看出，是指在賽場上以爭取勝利、獲得優異成績、爭奪獎牌為主要目的的一類體操。這類體操動作難度大、技術復雜，有一定的驚險性，從事這類體操訓練的主要是運動員。目前，競技性體操包括競技體操、藝術體操、健美操、技巧、蹦床五項運動。其中，競技體操男子項目有自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠、單杠六項，女子項目有跳馬、高低杠、平衡木、自由體操四項。由於競技體操的歷史最久遠，可以說是競技性體操中的「老大哥」，因此現在人們還通常習慣用「體操」來稱呼「競技體操」。
50、簡述體育與健康課程教學中場地器材布置幾點要求
答：1）場地器材的布局與使用要合理，可移動的器材應盡量向固定器材靠攏；
2）布置器材應符合鍛煉衛生安全要求，課前應認真周密檢查，嚴防發生傷害事故；
3）場地器材的布置要有利於練習輪換的隊伍調動，有利於增加練習密度和適宜的生理負荷；
4）場地器材的布置便於教師對課的調控和輔導學生。
51、體育與健康課程學習評價的注意事項
答：1）制定評價的內容標准方法形式時，應根據學生的年齡性別和學段的特點，有所側重和有所區別，重點考慮學生達到的學習目標的情況。2）根據學生之間的差異程度和本學科特點，在對學生進行終結評價的同時，必須考慮學生的學習過程。3）在學生從事學習過程中，教師對學生各方面都很了解，客觀評價必須建立在主觀評價的基礎上。4）由於學生的學習經歷不同，能力不同，造成達到學習目標的時間不同。課程學習評價不單純是學習能力和學習水平的評價，更不是選拔精英，因此，可以允許學生選擇和延時考試。5） 對學生進行學習評價時，方法要簡單方便，易於操作。
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52、開發和利用體育與健康課程資源時應注意的問題
答：1)要注意課程內容的選取。要符合學生年齡特點，能滿足學生的興趣和愛好，並具備因地制宜的特點。2)要注意更新理念，根據「身體心理心理社會適應」整體健康觀進行課程設計，活動的內容和方法要有助於學生達成體育於健康課程目標。3)是課程建設的重要工作，要注意結合本地和本校的實際情況。4)把開發和利用工作納入體育教研工作之中。
5)教育行政部門加強對開發利用的管理督察和指導工作，將其作為評價學校課程建設的一項重要內容。6)教育行政部門對教師開發利用能力和課程設計能力進行專門培訓，並將其納入學歷教育和學歷後教育的計劃之中。7)各地各校應注意不斷總結經驗，並加以推廣。
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具有內外合一，神形兼備的練功方法
具有廣泛的適應性
作用：1 增強體質、防身自衛： 2 鍛煉意志，培養道德情操
3 競技觀賞，豐富文化生活4 交流技藝，增進友誼
94、什麼是體育手段？體育手段的特點有哪些？
體育手段：人們為了強身健體、防病祛病、愉悅身心以及提高運動技術水平而採用的各項活動的內容和方法的總稱。
特點：歷史性、國際性和民族性、地域性；
95、少數民族體育的特點。
群眾性、季節性、娛樂性、多樣性、實用性、健身性、整合性、欣賞性、永久性
96、體育與教育的關系
1）體育是教育的重要組成部分 2）體育是一切教育的前提和基礎
3）教育對體育的制約和影響
『肆』 體育考試題目找答案~
一,名詞解釋
道德：
道德一般認為它是人和人關系中表現出來的一種行為規范，一種原則，構成的體系，我們一般叫道德規范，道德體系，道德原則。
【道德一般有四個特性。第一規范性，它也是行為規范，也是人們怎麼行為的一種標准，一種樣子。第二是滲透性。道德規范滲透到社會生活的各個領域。第三是穩定性。道德規范的穩定性比法律還要強得多。一種道德觀念形成的道德規范，上百年、上千年不會變的。最後第四，它與法律的最大區別主要是自律，叫自律性。當然，不光是自律，因為社會規范沒有純粹自律的。（法律是他律，也沒有純粹他律的。）主要的是自律。一般講道德有這4個特徵。】
心理：
心理，是對心理現象、心理活動的簡稱。人在清醒狀態下，隨時都可以體驗到某些心理，人們對它並不陌生。
心理素質：
心理健康是指一個人心理上發展比較完善，有健全的個性，能適應客觀環境，個人的心理傾向和行為與現實要求之間能保持和諧完美的狀態。
人際關系：
人際關系是人與人之間在活動過程中直接的心理上的關系或心理上的距離。人際關系反映了個人或群體尋求滿足其社會需要的心理狀態，因此，人際關系的變化一發展決定於雙方社會需要滿足的程度。
人格：
人格指一個人所具有的穩定的心理特質的獨特綜合。
【人格，英文personality，這個詞源於拉丁語Persona，是指演員在舞台上戴的面具，好比我們今天戲劇舞台上不同角色的臉譜。心理學借用了這個詞，使之成為一個專門的術語，用來說明每個人在人生舞台上各自扮演的角色及其不同於他人的精神面貌。把人格比喻為面具，好象是一種褻瀆，但又不得不承認這個比喻的貼切。
那麼什麼是人格？不同的流派有不同的定義，莫衷一是，至今還沒有一個大家公認的說法。人格心理學家阿爾波特說：「人格乃是個人適應環境的獨特的身心體系」；艾森克說：「人格乃是決定個人適應環境的個人性格、氣質、能力和生理特徵」；卡特爾說：「人格乃是可以用來預測個人在一定情況下所作行為反應的特質」。
馬克思認為：「人的本質並不是單個人所固有的抽象物，實際上，它是一切社會關系的總和。」從這種意義上說，人格的本質就是人的社會性。人若脫離了社會，不與人們交往，也就談不到人格，至少不是健全的人格。就像初生的嬰兒只能算是個體，還沒有人格；人格乃是個體社會化的結果，人際關系的結晶。所以，人格乃是具有不同素質基礎的人，在不盡相同的社會環境中所形成的意識傾向性和比較穩定的個性心理特徵的總和。人格是社會學、人類學、教育學等諸多學科研究的對象，心理學只是從意識傾向和個性心理特殊方面去研究它。】
身體自尊：
定義1：
身體自我描述是指個體對自己身體的看法,也稱為身體自尊,它和個體對自我價值和自尊的評價緊密相關[1,2].參加體育鍛煉可以改善個體對自己身體能力、身體力量和身體條件的看法
定義2：
「身體自尊」是指一個人對自己的運動能力、身體外貌(吸弓.力)和身體的免疫力及健康狀況等方面的評價,即對自己身體的滿意程度
感知覺：
感知覺是人的認識活動最基本、最初級的生理心理過程。
記憶：
凡是過去經歷過或學習過的任何經驗，都能被人的頭腦所保存，一旦在生活或工作中需要這種經驗時，就能及時地呈現出來。
思維：
思維是藉助語言、表象或動作實現的、對客觀事物概括的和間接的認識，是認識的高級形式。它能揭示事物的本質特徵和內部聯系，並主要現在概念形成和問題解決的活動中。簡單說就是指人們在工作、學習、生活中每逢遇到問題，總要"想一想"，這種"想"，就是思維。
安全感：
安全感就是害怕失去某人, 總是患得患失的. 我一直都沒什麼安全感, 有人說過安全感是自己給自己的, 我卻不這么看, 如果你遇到對的那個人你自然就會有安全感了, 因為跟他在一起你很舒服, 就不會有其他的疑慮。
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二,簡答題
完整人格包括哪些方面：
人格完整指具有健全統一的人格，即心理和行為和諧統一的人格。包括：①人格要素無明顯的缺陷和偏差；②具有正確的自我意識；③人生觀正確，並以此支配自己的心理與行為；④人格相對穩定。
從審美角度來看體育美在那些方面：
體育美學是體育科學體系中一門新興的邊緣交叉學科，是研究現實生活中人們對體育的需要以及與體育教 育有關的科學。體育美學的構建與發展，取決於社會實踐的發展需要。隨著我國改革開放向縱深發展，隨著我 國綜合國力的提高，體育美學將愈來愈顯示出其獨特的功能和作用。為了建設社會主義精神文明，培養二十一世紀德、智、體、美、勞全面發展的人才，不僅要大力開展體育運動，而且還要在體育運動中促進動作技術更 加優美。換言之，在未來，體育審美功能將會愈來愈受到重視，體育美學也將被更多的人所理解和接受，成為人們進行體育鍛煉和運動訓練的指南，成為人們完善自身、陶冶心靈、使身心和諧發展的一條重要途徑。
心理健康由什麼來體現：
青少年的心理是否健康，主要體現在以下七個方面：1 與別人相似 人與人之間都彼此相似。2 與年齡相符 人的行為是隨著身心的發育而變化的。3。 善於與人相處 每個人都生活在社會中，都是社會的一個成員。4。樂觀進取 情緒愉快表示心理健康。5。適度的反應 每個人對事物的反應速度與程度都不相同。6。面對現實 心理健康的人，都能面對現實。7。思維合乎邏輯 心理健康的人無論做什麼事都按部就班，有條不紊，專心致志，有克服困難的決心和毅力，而不是三心二意，有頭無尾。
體育鍛煉對心理健康起著哪些方面的作用
（一）體育鍛煉有助於智力的發展和提高；（二）體育鍛煉有助於情感與情緒的調節和改善；（三）體育鍛煉有助於堅強意志品質的培養和形成；（四）體育鍛煉有助於自我正確觀念的確立和人際關系的改善；(五)體育鍛煉有助於減輕疲勞，消除心理障礙。
或者
體育對心理健康的促進作用
調節情緒，保持樂觀
情緒有積極樂觀情緒和消極悲觀情緒，由消極悲觀情緒引起的疾病極大地危害著人的身體健康。美國耶魯大學門診部對所有就診的病人作了病因分析，結果因情緒不良而致病的佔76％；還有資料顯示，80％的潰瘍病患者有情緒壓抑的病史。體育鍛煉能轉移不良情緒，使人的頭腦從消極情緒中解脫出來，同時為保持積極樂觀的精神面貌奠定生理基礎。
消除疲勞，恢復體力
隨著科學技術的發展，人們生活節奏的加快，疲勞已成為一種社會文明病。一個人若長期處於疲勞狀態會損壞自己的健康，得不到控制的疲勞會逐漸影響和破壞機體各組織器官及神經的正常狀態，導致功能紊亂，直至積勞成疾。怎樣消除疲勞呢?最有效的方法就是適當休息。休息有兩種，一種是安靜的休息，一種是活動性的休息。現代生理學研究發現，適當的運動可以促進全身血液循環，給疲勞的大腦輸送更多氧氣和養料，有利於驅除腦力疲勞和提高思維效率。同樣，重體力勞動後進行輕微的運動，比安靜休息時更能較快地消除肌肉中積聚的乳酸等代謝產物，從而加速體力恢復的過程。
提高應激能力，促進身心健康
應激是由外界情況的變化所引起的一種情緒狀態。現代人由於生活緊張、競爭加劇、壓力加大、人際關系復雜，普遍處於應激狀態。過度的應激常引起身體不適，還會導致人的免疫功能下降，誘發各種疾病。堅持參加體育鍛煉可以提高鍛煉者的心理應激水平，使人在遇到外界的強烈刺激時，能迅速作出反應，採取果斷措施，以健康的心態從容應對。
提高自信，完善自我
自信心是個體獲得成功的保證。進行體育鍛煉和競賽時，參與者在身體完成各種復雜動作的過程中、在與隊友的默契配合中、在與對手的競爭拼搏中、在取得勝利的喜悅中、在失利挫折的反思中，能不斷增強自信心。一次次的經驗，潛移默化地影響著參與者的思維方法和行為模式，使他們不斷地得到自我完善。
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論述體育對自己的影響
英國著名的教育家洛克有句至理名言：「健康的心理寓於健康的身體。」現代社會對人的素質提出了更高的要求，這是因為隨著社會的高速發展，人與人交往越來越需要加強合作而引起的。現代社會科技的發展除了要求人精神充沛奮發向上、思維敏捷、情緒良好外，還要有追求之志，好奇之心、探險之勇、求實之誠、專注之境，有百折不撓的精神，有經得起失敗和挫折的心理能力。
然而，人類的心理健康不容樂觀，根據世界衛生組織最近的一份報告顯示，全世界有將近13億人存在心理健康問題，心理壓抑是21世紀最嚴重的健康問題之一。目前我國青少年收理問題趨於嚴重，近幾年來發生的一些惡性事件，如北京某某名牌大學學生投毒案，硫酸潑熊案、馬加爵案、中學生殺母案、學生之間報復兇殺案件以及中小學生普遍存在的厭學逃學現象等等。這些現象都與我們中小學校忽視心理健康教育；人格發展出現缺陷有直接關系。
體育活動對於促進人的心理健康具有積極的影響。作為學習領域的心理健康，要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態，增強自尊和自信，形成堅持的意志和品質。
a、改善情緒
情緒一般比較不穩定，隨情境而不斷地變化心理狀態，情緒顯現於外在。如果能夠滿足我們的某些需要，我們會產生積極的情緒，如喜悅、快樂、興奮、贊嘆、敬慕或愛戀等情緒體驗；如果不能滿足或妨礙滿足我們的需要，我們會出現消極的情緒，如憤怒、恐懼、厭惡、憎恨、憂慮和悲哀的情緒體驗。
然而由運動引發的情感活動，給人留下的印象是很深刻的，給人帶來的影響也是深遠的。如我們在比賽場地上經常看到比賽獲勝的隊員們歡呼跳躍，甚至抱成一團的情境，還有的將教練員拋到空中的情緒，在這時即使有矛盾也化解了。如果是失敗的結局，痛苦無聲、哭泣、相互埋怨。就是觀眾也會隨著比賽的進行表現出不同的情緒反映。容易出現運動暴力，運動員閃為裁判員不公，會表現出過激的舉動，如打裁判。有時候運動員相互不謙讓大打出手，而這些運動暴力的發生不是運動直接導致的，而是人內在情緒藉助運動的狀態發泄。一個心情好的人是不可能出現運動暴力的。
這此，對於每一個來說，有一個健康的、穩定的情緒則顯得非常重要。但並不是每一個都會有好心情，那麼這時就要求我們能夠學會自己調控自己的情緒。使自己有一個好的情緒體育活動就可以幫助他們消除挫折、膽怯、恐懼、抑鬱及煩躁的情緒。因為運動伴隨著血流量和吸氧的增強，中樞神經系統的活動加強，增加了腎上腺分泌量，調節能了由低腎上腺素分泌的抑鬱症狀；身體的鍛煉，控制和自我控製得到發展，心理的認識和自我概念提高，增加了人與人之間的交往與了解，使人擺脫了心理的障礙。為此，經常參加體育活動可以為郁積的各種消極情緒提供一個發泄口，尤其可以使遭受挫折後產生的沖動得到升華或轉移，可以消除情緒障礙，減緩和治療某些心理疾病等。
b、培養意志
一個心理健康的人，應的明確的學習和生活目的，並有達到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現出果斷、堅韌、自製和毅力。
（1）、果斷性
意志的果斷性體現在一念間，應培養他們在一念間去用功夫。當一念間意志行動能夠毫不猶豫，當機立斷，絕不放棄，也許事態的發展會有奇跡發生。當一念間屈服了，一切的身心防線都會崩潰，身體的運動效能、技術的表現都不會有傑出的表現。果斷性來自於豐富的實踐經驗，要多在各種情境下訓練和總結。
（2）、主動自覺性
體育運動中的行為需要自覺主動的意志過程。球場上的情況瞬息萬變，沒有機會讓人去依賴他人，它需要靠自己作出一個又一個的抉擇並實施計劃。沒有任何人可以代替你去實現計劃，沒有技術技巧可以不通過自己的體驗而掌握，沒有健康可以通過給予而獲得。一切都有是需要經過自我的努力與實際的體驗。
（3）勇敢
真正的勇者不僅能夠正確地對待其他人或事物，而且能夠對待自我。有時候征服自我要比征服其他外在的困難都要難。因為為了達到預定的目的所遇到的種種危險和困難，能夠無所畏懼地行動，首先需要他克服自己內心的障礙。甚至有些人走過的千山萬水，有些人擊敗過世界強手，發現還有自己沒有徵服。一個人只有正確的面對自己，才能開發最大的潛力，為斷地完善自己，不斷地超越自己。
（4）自製性
學會不放棄的意志努力，需要宵會控制自己的情緒，約束自己的言行，自製性表現在第一、善於促使自己執行已經採取的決定，並且能夠戰勝與執行決定有妨礙的因素。如猶豫、恐懼、懶惰等。第二、善於在實際行動時抑制消極的情緒和沖動行為。自製性所具有的組織性、紀律性及情感的穩定性是可以通過各種機會去學會把握的。
（5）、頑強性
要體育比賽中，我們看到勢均力敵的比賽場面，意志品質強的隊常常可以取得最後的勝利。這是一種頑強的表現，另一種頑強是在平凡的生活工作不習中，不管有什麼樣的困難，都能夠長期向目標努力。因為人生事業的成功，不是一帆內順的。常常是大的成功前都有大的困難，就看有沒有頑強的意志去在對困難，頑強需要人充分認識自己的行動的目的、意義的價值。認識越深刻，激勵性越大。這是一種堅韌性表現，需要長期艱苦的訓練與磨練。
c、人際關系和諧
一個心理健康的人，應具有寬容、熱情、友愛、合群等品質，能妥善處理人際關系。體育運動過程中存在著人與人之間、個人與集體之間、集體與集體之間的相互交往性。這種交往可以使群體中的成員，在體育運動中相互影響、相互作用，產生情感上的相互感摯、溝通，從而增進了解。由於體育運動的集體性和公開性，在體育運動中的人際交往能夠促進良好的人際關系的發展、融洽關系、團結協作，這也有助於心理健康。
d、自我認識正確
一個具有正確的自我觀，就意味著他能客觀地認識自己和對待自己。體育運動有助於認識自我。體育運動大多集體性、競爭性的活動，自己的能力的高低、修養的好壞、魅力的大小都會明顯的表現出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還可以有助於自我教育，在體育運動中暴露自己的缺點發現自己的優點，不斷修正自己的認識和行為，對自己的潛能和長處發揚廣大，對自己的缺點和不足努力改正和克服，正確對待成功與失敗。
e、行為適度
心理健康的人行為協調、反應適度。行為協調是指人的行為是一貫的統一的，而不是反復無常的，也表現為在相同或類似情況下的行為一致性。體育運動大多是在規則的規范要求下進行的活動，是在「公開、公正、公平」的宗旨下進行的活動，要體育運動中，每一位成員都會受到規則的約束，個人的行為要符合規則要求，因此，體育運動對培養人良好的行為規范有著重要和積極的作用。
f 、培養合作與競爭意識
合作與競爭是現代社會對人才的要求。體育運動是在規則的要求下，使雙方在對等的條件下進行的體能和心理等方面的較量，同時，體育運動又包括個人和集體項目，在一個集體中，每個成員為達到共同的目標而相互合作。因此，要求每位成員的一切行為都要有整體的意識，要從全局出發，要拋棄個人的和心雜念，為加強和發揮整體力量而努力。當然，這種合作不局限於同一集體內，還應包括對手、觀眾等方面的合作。不尊重對手、觀眾，不服從裁判的判罰比賽就無法進行。因此，體育運動可以有效地培養人的合作與競爭意識。
總之，體育活動不僅能使青少年學生的體質得到增強，鍛煉自己的意志，並且通過群體活動，增進人與人之間的友誼，使人與人之間關系更加和諧。並且在運動過程中，提高了對自我的認識，使得人群之間的合作更加緊密，更加有序。而且又能克服心理方面的障礙，形成健康穩定的心理素質。
『伍』 河南省高中體育考試考什麼就有哪幾項
1、河南省報考體育教育、社會體育專業的考生須參加省招辦統一組織的體專育專業考屬試。未參加體育專業考試或考試成績達不到合格分數線的考生，不得填報體育教育、社會體育專業。
2、考試項目
⑴身體素質：100米跑、立定跳遠、原地推鉛球(男生5公斤、女生4公斤)三項為考生必考項目。
⑵專項技術：田徑200米跑(男、女生)、400米跑(男、女生)、1500米跑(男、女生)、跳高(男、女生)、跳遠(男、女生)、三級跳遠(男生)、鉛球(男生7.26公斤、女生4公斤)、標槍(男生800克、女生600克)、足球(男、女生)、籃球(男、女生)、排球(男、女生)、乒乓球(男、女生)、武術(男、女生)、體操(男、女生)。
每位考生只能在以上專項技術項目中選定其中一項(按信息標准中代碼表B28「體育專項代碼」選定)，選定後不得變更。
『陸』 2014河南省中考語數英，物化，政治歷史各是多少分還有體育加試和實驗加試多少分體育都考什麼總
語文120分
數學120分
英語120分
物理70分
政治70分
化學50分
歷史50分
體育考的項目是【跳繩】【座位回體前屈】【男生1000米】或者【女生答800米】
跳繩180個滿分，座位體前屈男生19.2cm滿分，女生貌似是20cm滿分，男生1000米跑3分30秒以內滿分，女生800米跑3分24秒以內滿分
理化生加試30分
共計680分
樓主不謝，我叫雷鋒。