㈠ 如何做一個心理健康的中學生作文
18. 問：我應如何辦理匯票？答：應先與學校確認收款人、收款方地址等信息，然後帶上身份證及相關費用，到當地銀行辦理匯票。
㈡ 求一篇作文，怎樣做一個心理健康的人。五百字好作文
作文是也自己寫的。我如果給你說了，對你不好。不過我可以教你寫的方法。 你可以從你身邊的事說起。在加以分析，寫上你自己的看法。在說說：你要怎麼做。還有你可以舉例來說：心理健康
㈢ 做一名心理健康的職中生作文
進入新世紀，越來越多的心理健康教育的關注心理健康教育的實施的所有方面，不僅體現了教育的本質，但正在成為教育發展的必然趨勢。作為一名小學高中教師，我常常在想：如何讓學生自主學習，同時接受心理健康教育？如何在「道德的人」，而「心臟教育」？由於教師是心理健康教育的骨幹，是心理健康教育的重要載體，那麼可以將二者結合起來，起到事半功倍的效果？這個問題，我提出了以下一些探索：一，心理健康教育和寫作教學相結合。在心理健康教育課堂作業，利用隱性課程會對學生的心理產生積極的影響。蘇霍姆林斯基說：「教學效果在很大程度上取決於學生的內在心理狀態，情緒高昂，那麼乘數效應;。抑鬱症，效果不大內在的情感力量只有通過學生，以促進知識和掌握的智力發展」徵文從他們的自己的學生看，聽，想，或某人或某事的個人經驗。學生把自己的所見，所聞，所想，用自己的話感覺出沒有太多的加工潤飾，即使沒有這樣或那樣的切除，這是在他的眼睛的事去了。從他們的文章中，我們可以知道他們在想什麼，他們對一些事情的具體意見。因此，我認為學生聯繫到心理健康教育的寫作和教學是教可以玩，正確的教育的作用。
二，結合寫作教學觀念的心理健康教育和實踐。這種做法的目的是「心理健康教育滲透到日常生活的學生，教學和寫作相結合」的教育，教育的總長度。健康
知道生命的起源是寫作，離開了生活，寫作已經失去了源和活力。學生學習寫作，主要是基於生活。寫作的過程是既培養和提高學生的寫作能力的過程中，同時也陶冶，豐富學生的教育過程中的情感。情感是學生寫作的內在動機，寫作自己的情緒和記錄。因此，抓住這個出發點，心理健康教育對學生的日常生活滲透，結合寫作教學;把學生與學生個體心理心理教育相結合的整體教育。
在實施過程中，引起我注意的一些使用學生心理健康教育的形式組成出現在學生的普遍性，力爭教學需求轉化為內部需求的問題學生。作為家長會上，一些家長也受不了，以反映學生的不滿，因為他們做了一件小事哭鬧不止有點麻煩了。這個問題引起了我的注意，所以我安排的散文「當我委屈的時候。」在文章中，有的孩子寫道：「當我被冤枉，我會很生氣，有時候我哭，有時靜靜地坐著不理他們做自己的事情，有時候，我會努力爭取，有時罵人，當將他扔東西圍繞「一看就知道這個孩子是有很大的普遍性處理。其他的孩子寫道：「意志和好朋友談心，讓他們說誰是對的，如果它是我的錯，我會親自說聲對不起誰，讓她原諒我，因為我們還是朋友。」很顯然，這種方法有一個強大的知識產權，並有一定的推廣價值。對於這篇文章，老師不能盲目下標記了的老辦法，而是需要增加更多人性化的色彩。如果我給學生意見的第一個例子是：？ 「你和我一樣，以反映當委屈了，這樣，才能真正充分宣洩，但它是非常糟糕的，嗯，我常常在想，其實，你能想到更好的辦法：或解釋，或走，或做不想，你可以，做「類似的評論可以指導學生的行為，讓他們知道什麼時候有類似的情況再次發生，還有什麼可以做的更好。 「我想成為一個好學生」在這篇文章中，一個學生寫道：「小時候，我的成績幾乎是在我們班，我真的很想多學習成績也比我的同學更好，我的學習，每天辛勤工作，終於在好學生比我的成績，我認為學習是第一，我想成為一個好學生。「她寫的，確實如此，這篇文章也是我發現的類為什麼她一直對事情漠不關心原因。所以我寫在注釋中說：你說的非常好，其實我覺得你只需要認真研究，這應該投入集體，所以你將有一個更大的收獲，有更多的樂趣！從那以後，我在一些類的福利意識地安排生活讓她做的事情逐漸改變學習她的狹隘觀點。有一個學生作文更令人吃驚：「做一個好學生，不僅要學習好，還要留下對教師和學生一個良好的印象，以及在眼裡其他領導人」我去過這個學生的印象不錯，但我沒想到的是，孩子的心臟竟然有這樣的「成人」的想法。所以我重新寫了一語中的心臟注釋：「是很多標準的好學生，其實最後一點是增加你的健康，你知道。」
在這種方式中，提高學生的寫作水平，同時有效地發現和糾正一些學生的觀點，以幫助他們了解自己，接受自己，提高自己，以適應生活的能力，他們養成良好的生活習慣和對學習的正確態度，培養他們健康，向上，樂學，合群，自信，獨立，開拓，創新的健康人格。
學習和寫作能力意識是相輔相成的，高中學生有足夠的單詞和詞彙，視力逐漸擴大，主動改變可以到處觀察，表達自己的感受和意見對於生活的喜人，傷心，可愛，可恨的人與事有自己的理解方式。教學，歸根到底是為了學生的學習。學習是內部的，外部的教學只能通過學習，工作教導，沒有學生的主動性，積極性的所有活動中，教師是沒有意義的。 ？
三，心理健康教育與教學相結合的寫作收獲
事實證明這個想法：寫作往往會使人勤於動腦，深情，思維活躍，促進提高認識事物的能力。生活中，孩子們會遇到很多的人和事，要他們寫下來，比如，良好的人與事，也贊美它的文章;討厭不好的人與事，他們批評它的文章。隨著時間的推移，它會在孩子們的心中形成一個衡量好與壞，美與丑，善與惡的標准來衡量生活與這個標准，從而提高他們的法眼，感情豐富的美麗和高貴的人來說，敢來贊美，骯臟和醜陋的人與事的鞭撻提高審美能力的勇氣。讓學生學會人際溝通，有責任感，養成合作，養成良好的學習和生活習慣，學習掌握好方法的能力。形成良好的自我意識的能力，學會控制，為了使在對待學習以及面對生活的態度進度規范自己的行為。
㈣ 如何使一名心理健康的中學生六百字作文
如何使一名心理健康的中學生干什麼？話都不會說，寫個屁作文
㈤ 做陽光 自信 心理健康的初中生作文
①
現在有許多的事情影響著我們小學生的心理健康。
比如：最近接連發生的校園慘案、如今的升學壓力……無時不在影響著我們小學生的心理健康。現在就讓我們來討論討論小學生的學習壓力。
我認為應該不要分什麼名校，如果說哪個孩子上的是名校，就認為他很好，說他將來一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個孩子沒上名校，就認為他將來不會有什麼出息。
這是肯定的嗎？我們常看到一些高智商的犯罪，犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎？而沒擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎？
因為有了什麼名校，父母都希望我們將來有出息，也不管我們願不願、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們小學生的周六、周日已經成了正常的上課時間，讓我們沒有了屬於自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們小學生痛苦的兩天。好希望不再有什麼培訓班，還給我們自己的時間，與家人在一起過一個愉快的周末。
我們沒有了壓力，學得輕松，成績一定更優秀。
②
有了健康的心理，才能正確、匆容、坦然的面對一切。才能對幸福有一個正確的理解，才能對幸福有一個合理的追求，你才會有幸福感。
貧困山區的小朋友們在那破爛不堪的教室里，用塑料布蒙蓋著窗戶、門框，遮風檔雨。用石塊當凳子，坐在用木板搭起的課桌旁，津津有味地聽老師講課，努力學習的時候，他們的臉上都泛著幸幅的微笑。有老師傳授知識，他們能學到知識，他們感到了幸福。因為他們的心理很健康：青少年時期學習是第一重要。所以他們如飢似渴地學習著，吸收著知識的養分，他們快樂著，他們覺得幸福。
同學們，你有何感想？
你有沒有感到他們的環境和條件與我們城市裡學校有那麼大的差別？我們教室寬敞明亮，設施齊備，老師辛勤地教誨著我們。我們是否每位同學都在努力地學習？我們在學習中會遇到疑難，在生活中會遇到同學之間的友誼向題，我們每個人是否都能正確對待？都能正確處理？我們的臉上是否能都泛起山區小朋友們面頰上的幸福微笑！
問題是我們每個人都要有一個健康的心理。人的一生都會遇到各種困難，都會經受各種挫折，這 是不可避免的。
我們只有認真面對，勇敢地接受挑戰，在困境中求發展，求提高。當我們克服了一個又一個的困難，戰勝了一次又一次地挑戰，向困難挑戰其實是向自己挑戰，能一鼓作氣通過考驗，人生就從突破和創新中獲得無限的意義，我們就會有成就感，就會感到快樂。幸福沒有距離、沒有標准，幸福是一種感覺。當你心滿意足時，當你感到快樂時，就是幸福。
③
在我們日常生活工作中，經常會遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評;自己的財富在增加，但是滿意感在下降;擁有的越來越多，但是快樂越來越少;溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少等等。
對這類事情，如能持積極心態，心裡就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。
如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，乾脆連工作也不想要了，提出辭職。
事後冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。
對此，我們不禁要問：究竟哪裡出了問題?是心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。
塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。
你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。
要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。
怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最後影響社會。
㈥ 我怎麼成為一個心理健康的人作文600個字以上
進入新世紀以來，心理健康教育越來越受到各方面的關注，實施心理健康教育不僅是教育本質的體現，而且正在逐漸成為教育發展的必然趨勢。作為一名小學高年級班主任，，我常常想：如何讓學生在自主學習的同時還能接受心理健康的教育呢？如何在「以德育人」的同時「以心育人」？既然班主任是心理健康教育的骨幹、是進行心理健康教育的重要載體，那麼能否將二者有機結合，起到事半功倍的作用呢？帶著這樣的問題我作了如下一些探索：一、將心理健康教育與作文教學相結合。班主任工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對學生的心理施加積極影響。蘇霍姆林斯基說「教學效果很大程度上取決於學生的內在心理狀態如何，情緒高昂，則效果倍增；情緒低落，則效果微小。只有靠學生內在情感動力，才能推動知識的掌握和智力的發展。」小學生作文源於他們自己看到的，聽到的，想到的或親身經歷的人或事。小學生把自己的所見、所聞、所思，所感用自己的話說出來，無需太多的加工潤色，更無需這樣或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的本來面目。從他們的作文中，我們可以清楚地知道他們在想些什麼，他們對一些事情的具體看法。由此我想到把作文教學與對學生的心理健康教育聯系起來，是可以起到教、育兩不誤的作用的。
二、將心理健康教育與作文教學相結合想法的實踐。這一實踐的宗旨就是「將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合」教、育共長。 保健
知生活是作文的本源，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力。小學生學習寫作文，主要以生活為基礎。寫作文的過程既是培養、提高學生文字表達能力的過程，又是陶冶、豐富學生情感的教育過程。學生的情感是作文的內在動力，而作文又是其情感的記錄。因此，抓住這一切入點，將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合；把對整體學生的心理教育與個別學生的心理教育相結合。
㈦ 怎麼成為一個心理健康的人作文500個字以上
進入新世紀以來，心理健康教育越來越受到各方面的關注，實施心理健康教育不僅是教育本質的體現，而且正在逐漸成為教育發展的必然趨勢。作為一名小學高年級班主任，，我常常想：如何讓學生在自主學習的同時還能接受心理健康的教育呢？如何在「以德育人」的同時「以心育人」？既然班主任是心理健康教育的骨幹、是進行心理健康教育的重要載體，那麼能否將二者有機結合，起到事半功倍的作用呢？帶著這樣的問題我作了如下一些探索：一、將心理健康教育與作文教學相結合。班主任工作中滲透心理健康教育，利用隱性課程對學生的心理施加積極影響。蘇霍姆林斯基說「教學效果很大程度上取決於學生的內在心理狀態如何，情緒高昂，則效果倍增；情緒低落，則效果微小。只有靠學生內在情感動力，才能推動知識的掌握和智力的發展。」小學生作文源於他們自己看到的，聽到的，想到的或親身經歷的人或事。小學生把自己的所見、所聞、所思，所感用自己的話說出來，無需太多的加工潤色，更無需這樣或那樣的刪改，這就是在他眼中的事情的本來面目。從他們的作文中，我們可以清楚地知道他們在想些什麼，他們對一些事情的具體看法。由此我想到把作文教學與對學生的心理健康教育聯系起來，是可以起到教、育兩不誤的作用的。
二、將心理健康教育與作文教學相結合想法的實踐。這一實踐的宗旨就是「將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合」教、育共長。 保健
知生活是作文的本源，離開了生活，作文便失去了源頭和生命力。小學生學習寫作文，主要以生活為基礎。寫作文的過程既是培養、提高學生文字表達能力的過程，又是陶冶、豐富學生情感的教育過程。學生的情感是作文的內在動力，而作文又是其情感的記錄。因此，抓住這一切入點，將心理健康教育向學生的日常生活滲透，與作文教學相結合；把對整體學生的心理教育與個別學生的心理教育相結合。
在實施過程中，我注意抓住學生中出現的一些帶有普遍性的問題，利用作文的形式對學生進行心理教育，力求把教學要求轉化為學生的內在需要。如在一次家長會中，有些家長反映學生受不了委屈，因為一點小事便弄得大哭小鬧不止。這個問題引起了我的重視，於是我布置了作文《當我受了委屈的時候》。在作文中，有的孩子寫道：「當我受委屈的時候，我會非常生氣，有時候我會哭，有時候會靜靜的坐著不理睬他們，自已做自己的事，有時，我會打架，有時會罵人，還有時會摔東西。」一看就知道這個孩子的處理方式具有極大的普遍性。還有的孩子寫道：「會和好朋友說一說，讓她們說誰的對，如果是我的錯，我會向那個人說聲對不起，讓她原諒我，以後我們還是好朋友。」很顯然這樣的作法具有很強的理智性，且有一定的推廣價值。對於這樣的作文，教師就不能一味的按原有的方式進行批改了，而是需要加進更多的人性化色彩。如我給第一例學生的評語是：「你和我受委屈時的反映很像，而且這種方式確實可以充分的發泄一下，但這很不好，是嗎？我常想，其實可以想出更好的辦法：或解釋，或走開，或不去想，都可以，對嗎？」類似的評語，可以指導學生的行為，使他們知道再發生類似的情況時，怎樣可以做得更好些。在《我要做個好學生》這篇作文中，有學生這樣寫道：「小時候，我的學習成績在我們班裡差不多，我真想超過學習成績一直比我好的同學，我就每天都刻苦努力學習，終於超過了比我學習成績好的同學。我認為學習要放在第一位，我要做一個好學生。」她是這樣寫的，也確實是這樣做的，這篇作文也使我找到了她為什麼一直對班裡的事情漠不關心的原因。於是我在評語中寫道：你說的非常不錯，其實，我覺得你不僅要認真學習，更應投入到集體當中，這樣你才會有更大的收獲，有更多的快樂！此後我有意識的在班級生活中安排一些公益性的事讓她做，逐漸改變了她狹隘的學習觀。還有一名學生的作文更令人吃驚：「做一名好學生，不但要學習好，更要在老師和同學以及別的領導眼裡留一個好印象。」我一直對這名學生的印象不錯，但我沒有想到的是，這個孩子的內心竟有著如此」成人化」的想法。於是我在評語中語重心腸的寫道：「做一名好學生的標准很多，其實最終一點就是你的健康成長，你明白嗎？」
通過這種方式，在提高學生作文水平的同時，有效的發現、糾正了一些學生的觀點，幫助他們認識自己，悅納自己，提高他們對生活的適應能力，養成他們良好的生活習慣和正確的學習態度，培養他們健康、向上、樂學、合群、自信、自主、開拓、創新的健康人格。
學習寫作文和提高認識能力是相輔相成的，高年級學生掌握了足夠的字和詞彙，視野逐漸擴大，能主動地觀察周圍的變化，能表達出自己的情感和見解，對於生活中可喜、可悲、可愛、可憎的人和事都有著自己的理解方式。教學，歸根結底是為了學生的學習。學是內因，教是外因，教只有通過學才能起作用，沒有學生的主動性，積極性，教師的一切活動都毫無意義。
三、將心理健康教育與作文教學相結合想法的收獲
事實證明：經常寫作文會使一個人勤於動腦，感情豐富，思想活躍，促進認識事物能力的提高。生活中，孩子們會遇到許多人和事，要求他們寫下來，喜歡的、好的人和事，就在文章中贊揚它；憎惡的、壞的人和事，就在文章中批評它。久而久之，便會在孩子們心中形成一個衡量好壞、美醜、善惡的標准，使其用這種標准衡量生活，從而提高了他們的辨別力，豐富了感情，對於優美和高尚的人和事敢於贊頌，對於骯臟和丑惡的人和事敢於鞭撻，提高了審美能力。讓學生在交往中學習處理人際關系，勇於負責，培養了合作能力，養成良好的學習和生活習慣，掌握良好的學習方法。形成良好的自我認識能力，學會控制和調節自已的行為，以奮發向上的態度面對學習，面對生活。
㈧ 作文 怎樣做好一個心理健康的中學生
多看一些有關心理健康的書和多看一些有意義的書!最好是有關於心理學的書 !
㈨ 中學生心理健康作文
對中學生心理障礙的思考
一、中學生心理障礙的常見症狀及簡析
典型個案1：1、某女，高一，學習成績優秀。因面部燙傷較丑，進入青春期後產生嫉妒貌美女生的心態，經常抑鬱苦悶。曾幾次想輕生、認為自己是世界上多餘的，怨父母對她照顧不周，認為做人沒有意思，不如趁學習成績好給人留下一個好印象而告別人生，求得解脫。
這類學生不知人無十全，過份看重自己的弱點，容易產生心理不平衡。人的心理狀態應該相對平衡，具有一定的穩定性。然而，這種平衡常會被爭吵，歧視、侮辱、壓抑等突發事件所破壞。這種心理尚未完全成熟的中學生很容易產生自卑、羞恥、怨恨、不滿、甚至低下；重者，會變得呆（思維遲鈍，記憶衰退）懶（四肢乏力，懶於讀書做事），憂（憂人忡忡，對任何事提不起興趣，甚至喪失理智，做出意外的出格行為）。
典型個案2：某某，初二學生，原是眉清目秀，惹人喜愛的文娛骨幹，擅長舞蹈。一次體重測量為100斤，她認為太胖了，將會影響自己優美的舞姿，開始節食。沒幾個月體重下降到68斤，而且拒食，有嘔吐，消瘦脫形，無法堅持學習，只能求助於心理咨詢。
這是一種多見於女青年的心理障礙。據調查，一般這類人從小有挑食、偏食的壞習慣。進入青春期後，片面追求苗條的體態，婀娜的身姿，就有意識地控制欽食。久而久之，導致消化功能減退，看到食物惡心。
典型個案3：某某，初二男生，因其父是知青，政策允許他來滬寄住祖父母家。該生見人靦腆，遇生人或校領導更局促不安，如遇女性，會手足無措，面紅心悸，交談時口吃，惹同學嗤笑；性格內向，孤獨，同班中無知心好友，嚴重時，心煩意亂，消沉苦悶，經常失眠，納呆。他多次要求中止學業，回江西弋陽農村父母身邊。
這是典型的社會適應障礙。失眠、納呆、心煩意亂、精緒抑鬱、學習效率低下，就是社會環境適應不良，人際交往困難的表現，加之性格內向孤僻，更易造成心理偏異，甚至缺陷。一個人能和環境保持和諧的關系，這就是適應。據了解，這學生原在江西，很適應，學習成績冒尖，只是較為內向。到了新的環境，遇到新的人際關系，形成了抑鬱、焦慮，加上言語不通，又因幼年模仿和生急時口吃的壞習慣，因而產生人際交往障礙。筆者曾對中學生的夥伴交往作了一次抽樣調查，發現孤獨型學生占被測學生的10％。這中間，有些人在學校里是「小啞巴」，而在家庭中卻是「小喇叭」。這就是「公眾場合恐懼症」。還有青春期的異性交往也存在著不少情況。總之，青少年在人際交往方面，確實存在諸多的心理與行為問題。
典型個案4：某某，女，初三，父母對其期望過高，心理壓力很大，造成應試恐懼。考試前、中出現心悸、胸悶頭暈，有時伴有腹瀉，痛經，記憶再現困難，見題腦中一片空白，無法抑制自己的緊情緒，考下來的成績可想而知，不僅父母焦急，其本人也很擔憂。
青少年學生的煩惱集中於學習問題，他們的情緒、心境也隨著學習成績的好壞而轉移。因此，我們心理保健的重點應放在有效地提高學生學習能力，教會他們掌握學習方法，端正學習態度上，筆者在咨詢服務中碰到最多的是這類問題。有的學習通道障礙，把「輔導」寫成「導輔」，寫字缺行，發音不肖，講話像幼童一樣困難。據美國神經病學家奧爾頓研究，認為這些學生智力正常，視聽覺器官沒有毛病，可能是大腦左右半球功能聯系障礙。這類學生考必會產生心理壓力，望考生畏，最後造成恐學、厭學、甚至逃學。
典型個案5：某某，男，高三，外表文靜有禮，便內心非常痛苦。訴說其每次作業反復檢查十餘次，生怕遺漏出錯，在家反復洗手，重復關門，生怕疏忽大意。寄封信，要拆了粘，粘了再拆，反復拆封十餘次還不罷脫。這是強迫行為，無意義的想法無法排除。此類同學外表正常，但對其強迫行為難以擺脫，思想苦悶，情緒憂郁。據資料表明，此症多見於16－30歲，男性多於女性，其中三分之一的人具有強迫性格缺陷：過分怕臟，過分細心，過分不放心，過分窮思竭慮。
因為人的心理千變萬化，就中學生心理障礙而言，還有許多表現，這里例舉常見的、典型的症狀，供研究參考。
二、從典型個案中引出的思考思考之一
這些典型個案足以表明，有相當一部分中學生存在著明顯的心理與行為問題。據有關方面估計：「上海市至少有10－20％的青少年存在程度不等的心理缺陷，表明在性格、情緒和行為的偏異，導致社會適應不良。」為此，對青少年的心理行為偏異要早期發現，早期診斷，早期矯治，使其適應學習與社會生活。在現實生活中，中學生往往會在需要與可能之間產生矛盾，引起心理沖突；在需要與目標之間產生矛盾，引起心理壓力；在壓力與隨力之間產生矛盾，引起心理對抗。這些矛盾激化的結果，容易導致青少年的心理障礙。所以，我們要助人自助，教會中學生自我調節，以減少沖突，降低壓力，轉移對抗，達到新的心理平衡。
思考之二
在實踐中，中學生常見的心理障礙大致有兩類：
1、有輕微心理失調。如有的學生情緒波動，時而熱情豪放，時而鬱郁寡歡；有的學生脾氣暴躁，冒險逆反；有的學生孤獨寂寞，意志消沉，有的學生依賴從眾，情感脆弱；有的學生自卑煩惱，多思多慮；有的學生嫉賢妒能，難以自控；有的由過分緊張、焦慮而引起學習困難，有的由體象變化、異性交往、情感誤區引起青春煩惱等等。
2、有輕度心理疾病。如神經衰弱，社交恐怖症，緊張焦慮症，強迫症、抑鬱症、神經性厭食症，或由人際危機、情感危機、學習危機引起輕生念頭等等。當然，還有一類是嚴重的精神疾病，如精神分裂症、精神幼稚病（低能），情感性精神病乃至變態人格、性變態等等。這些人已無法從事正常的學習和活動，需住院或長期治療。但是我們的心理輔導重點應該放在第一類心理障礙上，因為它是大量存在的，但往往為人們所忽視，它不僅構成對心理健康的嚴重威脅，而且潛伏著進一步惡化的危險。為此，更要給予認真的咨詢與矯治。
思考之三
軀體無疾病，心理無疾病，具有社會適應能力是國內外公認的「全面健康」三要素，這里，心理健康、社會適應性是人們智力發展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養良好心理素質的基礎。我們講的「社會適應」是指具備人際關系協調能力，在縱橫交錯的人類群體中，能應付各種不同的人際關系，具備處理和適應家庭、學校和社會生活的能力。目前，許多中學生人際關系緊張，應對能力很差。往往會產生苦悶、膽怯、猜疑、多慮、孤獨、易怒或情緒抑鬱等等心理障礙。這些性格和情感上的問題常常是心理不健康的重要樗，它使心理活動偏離正常狀態。遺憾的是，對青少年的心理障礙還沒有引起學校領導和教師的足夠重視，往往把中學生的心理障礙當作思想品質問題，甚至錯誤地給予行政處分，這是完全不對路的。
思考之四對中學生心理障礙預防對策的建議：
1、加強心理教育：這是提高學生心理素質的基本形式，其最終目的是保護和促進人的身心健康。因此，講課內容不僅是普及心理衛生知識，還要矯正學生心理困惑的認識結構。為講課有針對性，必須通過座談，了解學生對心理保健知識的掌握、要求和問題；通過調查測試，分析受試者的心理障礙、偏異情況，然後講知識、講保健、還可以與學生共同對心理問題進行剖析交流、專題討論，以聯系實際對他們進行心理健康與修養的教育。
2、加強心理咨詢：這是幫助受詢者克服在人生道路上可能遇到的心理障礙，使他們能適應社會生活，處理好人際關系，順利完成社會角色轉移。心理咨詢要取得良好效果的關鍵在於咨詢員對來訪者要給予信任，給予理解，給予換位（即設身處地，將心比心）。咨詢過程中，咨詢員還要動之以情，要遵循聆聽（讓受詢者宣洩）、保密（有些深層內容要絕對保密）、疏導（對其提出的特殊問題作面對面的指導）原則。相互信任是咨詢取得成功的基礎。咨詢過程是雙方情感和心理交流的過程，只有這樣方能取得消除精神壓力，達到心理轉化的效果。
3、加強心理治療：心理醫生有意識地和困於心理問題的患者建立關心、尊重、了解和指導的關系，並依他那問題的需要，使用適當的心理矯治方法，減輕或消除個案的不適應的心理現象及行為，培養適應習慣，促進健全成熟的人格發展。