初中學生中考前心理輔導工作

『壹』 如何做好中考前的心理輔導工作

如何做好中考前的心理輔導工作？中考前2個月的心裡輔導可以說對孩子們至關重要，這時候專孩子們屬可能因為學習的緊張感導致心裡思想包袱過重，這個階段作為父母的話其實在孩子學習之餘，一定要抽出時間帶孩子參加一些體育活動，通過活動的放鬆去消除這種緊張的學習壓力，從而保持備考階段心態的平穩。同時養成良好的作息習慣，不要讓大腦長時間處於勞累狀態，勞逸結合，才能事半功倍。
因為適當的娛樂能陶冶考生的性情，有利於考生保持良好的心境。中考前幾天，自己可以每天選一些輕松舒緩的音樂聽聽，這對緩沖中考前的緊張心態會有一定的幫助。但切記不要玩電腦，也不要收看有刺激性的電視節目，比如武打片，否則容易引起大腦的高度興奮，可能會抑制已掌握知識的發揮。
適當的給自己加加油打打氣，要相信自己，只要你擁有充足的自信心，注意適當的作息，適時娛樂，及時排除心理壓力，就能保持良好的競技狀態，順利地度過中考關。
最後考試之前，准備好考試之前所需要的物品，切記臨考了才想起准備這些，那樣會導致臨考前的超緊張感，所以這些要牢記於心哦！

『貳』 中考前如何對學生進行心理輔導

避免四種心態
一。盲目應試型心理。這類學生思維狀態還比較幼稚，沒能很快進入學習狀態。新校園、新老師、新同學帶給他們的興奮感還沒有消退，對於自己的學習不太關心，認為時間還早，一次考試不能說明大問題，對考試表現出鬆散應付的態度。

二。捍衛尊嚴型心理。這類學生通常是學習方面的佼佼者，在升學考試中成績突出。他們在以往的學習經歷中一貫視自己為最優秀者，希望通過考試來展示自己非凡的實力，強化自己在新的班集體中的地位。

三。自卑膽怯型心理。這類學生以前學習成績不很理想或者在某一學科上存在較大困難，他們很想改變自己的學習狀況，但明顯感到仍然與其他同學存在差距。於是對期中考試十分焦慮，害怕考試成績不理想會影響自己在新集體中的形象。

四。求勝心切型心理。這類學生大多成績處於中等水平，但是他們在學習方面有很大潛力，通常興趣愛好廣泛，表現欲很強。他們迫切希望通過入學後的第一場考試樹立自己全新的形象，突破以前的水平，為今後的發展打下良好的基礎。

那麼，作為家長應該如何去引導孩子進入正確的備考狀態呢？下面就為大家提示三

個方面的注意事項：

第一，降低期望值。以理智的態度面對考試，有表現慾望、希望快速轉變個人形象標志著學生開始走向成熟，開始認真思考自己的發展問題，這是值得鼓勵的一種心理狀態。如果您的孩子對考試抱有很強的期待心理，您應當及時進行鼓勵。但是，家長應當注意引導孩子認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論期中考試成績如何，並不代表今後一貫的發展趨勢。這樣可以幫助孩子更加理智地對待考試，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放鬆努力。

第二，放下思想包袱。以平穩的心態應對考試，對於成績優秀的學生來說，第一次考試會造成較大的心理壓力。他們往往擔心考不好會給老師、同學留下不好的印象，甚至會擔心成績會給自己競選班委、評選「三好生」等諸多事情帶來不良影響。其實，這種擔憂往往是不必要的，家長應當提示孩子考試成績只是個人能力中的一部分，並不是綜合能力的標志。這樣可以幫助孩子放下不必要的心理包袱，以平穩的心態面對考試，更加集中精力投入復習中去。

第三，培養自信心。以全新的角度審視考試，對於學習中存在困難的學生，家長可以適當鼓勵他們在第一次考試中有所突破。但是，最好制定出符合孩子實際情況的、切實可行的標准，只要與以往相比有提高就可以，不必強求。家長的關注可以提醒孩子更加嚴謹地對待考試，合理目標的制定可以讓孩子有一個明確的奮斗目標。同時，家長還應引導孩子從新的角度審視考試的意義，理解考試是對自己學習情況的一個檢測，找出弱點才能夠有針對性的提高，不要對考試存在懼怕心理，只要能夠戰勝自己就是勝利。

『叄』 中考前的心理疏導

1、平常心對待
這是個老生常談的問題。家有考生，父母憂心。表現在對孩子關愛過度，噓寒問暖，這無形中就會導致考生的壓力。有些文化素質不高的家長，動輒用言語威懾，也會給孩子造成巨大的壓力。其實，如何做好中考前的心理輔導工作，首當其沖自然是放鬆。越要考試臨近，越要放鬆。要明白，學到考時見分曉，平時的學習努力了，並不在乎臨考前的沖刺。家長用平常心對待了，考生無形中也就沒有壓力了。考生的緊張往往來自於家長期望值的厚重。
2、建立自信心
無論是家長還是老師，在臨考前，要釋放這樣一種信號：自信。自信是中考的靈魂和統帥。只有信心十足，才能有力量沖刺。如何做好中考前的心理輔導工作，要強調學生，經過了全面系統的復習備戰，知識系統基本完備，完全有能力去完成中考。如果條件允許，可以根據考生的個體差異，進行個別溝通，幫助考生認識自己的優點，揚長避短，力所能及地沖刺自己的中考目標，達到預期目標就是成功，這樣也可以增強考生的信心，減少焦慮。
3、勞逸要結合
臨近中考，切忌再在難題堆里鑽研，那樣只會無形消耗體力和腦力，增加壓力。這時候，良好的作息時間尤為重要。一定要根據考生安排來調節自己的生物鍾，嚴格執行作息時間，准時起床，不擾亂生物鍾引起失眠。晚上11點一定要入睡。這樣才能保證有充沛的體力來發揮正常。如何做好中考前的心理輔導工作的重要環節還有通過適當的娛樂和簡單的勞動來消除疲勞，發揮身體機能，把身體調節到最佳的狀態，才能保持良好的競技狀態。
心理疏導可以豚海心理咨詢咨詢，他們有著專業的心理咨詢師，根據來訪者的情況，會制定相應的方案，幫助來訪者走出心理困境。

我是看到廣告到店後可以領取免費心理測評，懷著試試看的心態去體驗一下，沒想到老師和藹可親、也非常專業，首先了解了我個人情況，還簽了保密協定，這個非常贊，確實效果不錯，老師引導我去探尋內心真實的想法去認清自己，然後給予意見和建議

『肆』 如何對初中畢業班學生進行心理輔導

畢業班，在學生學習生涯中是家長、教師、學生關注的焦點，智育成為重頭戲。初三學生，隨著中考的臨近，心理負荷與日俱增。進入初三，學生的學習生活發生了很大變化：一是學習節奏加快，總有一種咄咄逼人的緊張感；二是學習負擔加重，一種新的知識剛剛學完，另一種新的知識又跟上，學生感覺很難應付，時間長了，他們會覺得很累，內心深處有一種失落感；三是面對家長的希望和老師的更高要求感到力不從心，精神恍惚，本來簡單的問題也變成了難題，出現知識恐慌和能力恐慌。這些都說明，多數初三學生正生活在陰影籠罩之下，心理處於亞健康狀態。為此我認為，作為畢業班的班主任不能靠簡單的方法滿足於解決一些顯現出來的班級問題、學生矛盾，更重要的是應注重學生的心理調節教育。學生心理狀況調節好了，班級管理就順手了，學生成績也就容易提高了。
一、初三學生心理障礙的主要表現
1.敏感，缺乏自信和恆心。
他們對周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價，都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價產生動搖，遇到暫時的挫折和失敗，往往會走入另一個極端，灰心喪氣，怯懦自卑，沒有恆心。
2.注意力不持久，愛隱居，經常做白日夢。
臨近畢業，一方面由於升學等煩惱的事情多，他們的注意力不容易集中，想通過隱居的方式逃避現實世界；另一方面他們又富於幻想，胸懷遠大的理想，對未來的中學生活充滿嚮往，經常做白日夢。
3.想駕馭別人，不服從，易激動。
隨著思考方式的改變，他們開始用批判的眼光看待周圍的世界，喜歡質疑和爭論，居功自傲，盛氣凌人；自以為自己已經長大了，強烈要求自作主張，竭力擺脫家長的管束，在思想言行的各方面都表現出極大的獨立性，喜歡「對著干」，情緒易激動，難控制。
二、造成初三學生心理障礙的原因
造成學生心理障礙的原因是多方面的，既與他們自身的心理素質有關，也與教師、家長的期望和社會的發展有關。
1.生理因素的影響。
進入少年期的畢業班學生由於體內激素的作用，在身體技能和形體上發生了巨大變化。他們的大腦發育趨向完善，智力提高很快，身高和體重迅速增加，第二性徵開始出現，性意識開始覺醒。這些生理變化會使學生產生神秘感，非常在意自己在異性眼中的形象，但由於世俗文化的牽制和約束而無法表達出來，造成情緒困擾，出現青春期焦慮，如注意力下降、愛出神遐想、對自己的身材或皮膚不滿意、情緒起伏明顯，從而對學習和身體帶來了不同程度的影響。
2.自己把成績看得太重，過分追求成績的完美。
初三學生正處於未成年與成年的轉型時期，價值觀與世界觀善未成熟，他們多數用外界的評價來衡量自己的價值。因此，他們愛面子，自尊心極強，不能清楚地認識自己，對自己的期望過高，他們會因高度重視考試分數而憂心忡忡。
3.在家長「望子成龍，望女成鳳」、老師「盼鐵成鋼」的高期望值下，學生的心理負擔會日益加重。
面對生活中的不如意，學生的自信心會受到挫傷。家長把重點高中看成是孩子成才的唯一出路，為了讓孩子能考上，對他們另眼相看，家務不用做，零用錢也比平時給得多，語重心長的囑咐也多起來。評價體制是束縛教師教學的鎖鏈。為了追求升學率，提高教學質量，他們加班加點，不怕苦累地奮戰著，既要看好尖子生、中等生，又要兼顧後進生。在家長和教師的「補貼」下，學生只能埋頭苦讀，就算背上的包袱再重也不吭聲。
4.班級中的後進生，由於在學習、行為等方面表現不如他人，經常受到家長和老師的批評指責。
他們或者很自卑，把自己封閉在自我世界裡，不喜歡與別人交往；或者自暴自棄，徹底放棄學習；或者產生敵對心理，與家長、老師對著干；或者尋求其他發泄方式，如沉迷於網吧、逃學、抽煙、喝酒、打架等。這些不良行為，嚴重影響了學生的健康成長。
三、消除心理障礙的方法
1.班主任應「平視」學生。
畢業班的學生是即將成人的學生，其基本的認識水平、辨別能力有了極大的提高。作為畢業班的班主任，以「平視」的態度對待學生，不僅是人格上的原因，更是師生情感因素決定的。只有「平視」學生，才能平等地對待學生的缺點，才能科學地評價學生；只有「平視」學生，班主任才會以朋友的身份去幫助學生調節心理，嚴格對待，寬容待人。「平視」必將把教師與學生的關系扶正，必將成為班主任開展工作的保證。
2.有效地利用良好的人際關系軟環境。
人際關系隨著學生年齡的增長會發生相應的變化。除特殊情況，中學生的人際關系基本上脫離了對老師、家長的依賴。由此看來，學生能否建立良好的人際關系是極其重要的。作為畢業班班主任，注意對學生人際關系的指導，對他們健康心理的形成是十分有利的。當然，我們也可以利用這個特殊的優勢，來調節學生心理，實施教育。可以說，健康的個性是離不開健康的人際關系的。人際環境是班主任用以調節學生心理的重要資源。
3.開展豐富多彩的活動，豐富學生的學習生活。
學生的生活單調、乏味，「三點一線」的范圍限制了學生的視野和活動空間。可根據學生好奇、好玩、好動的特點，積極組織一些文體活動，使學生在愉快的氛圍中學習、成長。如體育方面可組織籃球比賽、排球比賽等，文藝方面可組織朗讀比賽、歌詠比賽等，讓有各方面愛好的學生都能在獲得文化知識的同時發展自己的特長。
4.對學生進行自信教育，幫助學生正確認識自己，樹立自信心。
要指導學生實事求是地根據自己的實際能力來調整自己對考試的期望值，不要好高騖遠，認清自己的起點，一步一個腳印，扎扎實實地走，只要自己努力過、付出過就無怨無悔。這樣可以讓學生減輕心理壓力，放下精神包袱，使他們輕裝上陣。樹立自信心，是克服心理障礙的有效方法。樹立自信心，可以指導學生進行自信訓練。考試意味著與別人競爭，但不到最後鹿死誰手還不知道呢。學生通過挑戰消極的自我意識，可以找到正確的自我意識，增強自信心和自製力，以一種新的姿態、新的面貌來面對學習、面對考試。
5.要加強與家長的聯系、溝通，取得家長、教師和學生三方面的情感交流。
學生心理負擔加重，不僅有著學校方面的原因，家庭也有重要影響。有些家庭父母關系緊張，孩子因缺少關愛而變得自卑、情緒低落、易沖動；有的家庭，父母工作忙，無暇顧及孩子，導致孩子不求上進、自暴自棄、放任自流；有的家庭過分溺愛孩子，造成孩子自私、任性、我行我素……針對這些問題，我們應該主動爭取家長的支持，共同探討學生的心理問題，及時給予解決。
總之，班主任對學生的心理輔導工作是一門具有藝術性和創造性的工作，針對學生實際情況和學生的差異，創造性地處理各種問題，在工作中看到學生進步，就會感覺到班主任工作充滿著魅力。要堅持以學生為本，站在學生的角度去考慮問題，多為學生考慮，急學生之所急，樂學生之所樂，只有這樣才能真正解答學生心裡的困惑，培養出社會所需的創新型人才。

『伍』 請問，初三學生中考前心理輔導重點是什麼

我也是一名學校心理工作者，個人認為重點是考前焦慮心理輔導以及激發學習潛能心理輔導，希望對你有幫助，望採納~

『陸』 求中考前學生心理輔導的方案謝謝

您好,我也是經歷從小學到大學的歷程,前幾天也看了自己的日記,其實中考就是一內個衡量心理的考試,心態容好的話會發揮很好,我建議學生不要把這個中考看得太重,凡是都有一種平凡心去對待, 中考是一個過渡，中考前適當加強知識復習，不要一味的投進去，造成自己很緊張，希望這個回答能幫到您，謝謝

『柒』 中考前如何做好學生的心理輔導

不要給太多壓力，考試有一定壓力是好事，但壓力太多就壞事了！每個學生情況不一樣，最好分別了解他們的情況，再有針對性的做心理輔導！可能會累點，但是一個學生有幾個中考呢？

『捌』 如何對初三學生進行中考前心理輔導

一、不要給孩抄子壓力。一個初三的孩子，他已經知道，自己要面對的是什麼。給他壓力並不能解決什麼問題，反而會拉開彼此的距離，把自己和孩子放在對立面。
二、認可他的努力，無論結局是什麼，孩子需要的是認可。一個和諧美好的環境，更加有利於孩子未來的發展。
三、有點累了，我想休息了。如果孩子也這樣說，那麼，讓他休息一下吧😄。
………………希望可以幫助到您，需要的話可以繼續詢問。

『玖』 中考前針對壓力太大的女生如何做好心理輔導工作

沒有必要壓力太大，的確，這是人生的一次重要轉折點，但是只要你盡力了，相信就不會有什麼遺憾。學習好的話，更不用太擔心。中考考得基本是基礎，不算難。放好心態，不要怕。

『拾』 初中生在中考前要如何考前進行心理調節

從您的敘述中，可以看出，您是個老師。我是剛剛結束高考的考生，大學填報的都是師范院校，非常希望成為一名老師，對您的職業表示無比的敬佩。那麼，針對這個問題，我從我個人經歷的角度說一下我的看法。希望能夠對您和您的學生有一些幫助。
首先，我認為考前的心理調節需要分幾個層次做。最初，應該全班層次的做一次輔導。主要目的是讓同學們保持平和的心態面對中考。畢竟，中考僅僅是人生中一個小小的關口，對於經歷過高考的我來說想起來已經真的不算什麼了。但是，也不可鬆懈。我認為大多數的中考考生經歷了一年的訓練和磨礪，應該具備比較健全的人格，比較過硬的心理素質，對中考應該有一個比較准確地認識，所以，全班層次的教育應該不花很多的經歷。
其次，我想就是個別層面的了。面對中考，人生的第一次比較大規模的考驗，不少考生會出現這樣或者那樣的心理波動。比如，在我中考的時候，我因此是名校的優等生，學習成績非常優秀，但是面對考試壓力十分的大。因為，在初一初二的時候，我的成績是前3名，但是到了初三的時候幾乎在5-10名左右徘徊，有很多平時不起眼的同學都超過了我。這讓我很難受，因此我漸漸變得意志消沉。我想，您們班上或許也存在這樣的現象，針對這類學生，我認為您應該加大心理輔導力度。一方面告訴他們，無論他們成績怎樣，大部分同學並不會因為他們從前3名到5、6名的排名變化而對他們加以評論。從心理學角度講，全班同學已經對他們有了很固定的心理認知，沒有人關注他們到第幾名幾名。甚至於，對於差生來說，他們永遠都是神仙。另一方面，告訴他們，面對中考，沒有人不怕，也沒有人不想考好，但是，要想贏就得在風口浪尖緊緊地堅持住，大家都怕就你不怕你就能贏。總之，最重要的是要把他們心裡的包袱（就是初三成績有所波動）拿掉，這樣他們才能夠發揮出應有的水平，取得佳績。送他們句話吧：「有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人天不負，卧薪嘗膽，三千越甲可吞吳！」（我就是沒調整過來，最後從市重點落得個區重點校）
再次，就是中等生的心理調適問題。中等生的大部分心裡處於一種焦急的狀態，他們離優等生的距離不是很大，但是總還是有距離。他們有較強的上進心，但是可能因為前兩年沒有努力，或者是方法不對所以不見起色。對於他們，我認為您應該告訴他們，努力必須繼續。因為，他們的壓力沒有優等生大，能力雖不及但是也差不了多少，因此，要想量變成為質變，必須頂住！繼續努力，成功就是在絕望的時候再邁一步！不要焦急，還是那句話，大家都怕就你不怕，你就贏了。不要放棄，從我的經驗看來，中等生在中考中取得佳績的可能性還是非常大的。
最後，就是差生的問題了。上了高中，因為我不甘心在區重點校，所以，總是和老師鬧別扭，老師並不認可我的能力，所以，我的成績漸漸下滑到了班裡很後面的位置。我深刻地感受到，作為差生，非常需要老師的關懷和幫助。在同學中，他們的地位並不高，畢竟在學校成績是很影響地位的。這個時候的它們，幾乎處於放棄的邊緣。他們的思想很奇怪，老師也不對我們寄希望，同學也瞧不起我們，家長也不把我們當回事，我們努力干什麼啊？沒有大家的認同，他們非常的五銖。難道他們不想出人頭地嗎？不，不是，他們非常想，但是他們缺乏動力。或許內在有動力，但是漸漸的被周圍人的挖苦、諷刺給磨平了。因此，我認為在最後階段激發他們的動力很重要。我認為，您應該告訴他們，我們是為自己活著的，為自己在奮斗，不要因為別人的眼光來貶低自己的價值。即使退一萬步說，一粒沙子也有它的價值，陽光下的它們是多門的璀璨奪目？一滴水珠可以折射出彩虹七彩的光芒，難道沒有價值嗎？因此，更告訴他們，雖然它們不可能成為萬人矚目的「明星「，但是他們依然有追求成功的權利，自己不能剝奪自己這個權利。最後的兩周時間和3年的時間比起來雖然不算什麼，但是只要戰斗沒有結束，他們依然應該奮斗！學一點是一點，不學是什麼都沒有，學一點至少也十多一份自信，一絲希望。坐以待斃是懦夫的選擇。「臨淵羨魚，不如退而結網「我想，最重要的要告訴他們，無論同學家長怎麼看他們，您作為老師，永遠愛他們，他們決不會生活在被人們遺忘的角落中。
在此，我祝願您的莘莘學子們能夠笑對中考，贏得中考！祝願您身體健康，桃李滿天下！