❶ 我是高中生，我一到考試就發揮不好，總是心理緊張，我該怎麼辦
同學，你可以經常對抄自己進行積極的心理暗示，去除消極自我暗示，要對自己有信心。發掘自己的優勢，經常對自己說：我相信自己，我會做好的；我能做好充分的准備；我能做到細心。我們還有改變自己的時間，只要有機會就不要放棄。營養一定要跟上，不熬夜，飲食睡眠都要有規律，要知道，學習考試就像在戰場上打仗一樣，只有精力充沛才能一往無前。另外，平時自己訓練多考考試，掐緊時間，就像真正的考試一樣，我覺得你還是考試考得太少了。
希望能夠幫到你，覺得好的話請採納！
❷ 高中生到考試之前就心慌乏力緊張的不行，這種症狀怎麼治
如果是在考試來(打個比方)准備自過程中，緊張是由於准備的不充分，那麼你只要感到緊張心慌，那你就去學習去准備，當你全身心的投入到一件事情中其他都不重要了，另外一種情況，如果是在考試的前一天緊張，那麼你不妨想一想你在緊張什麼，或者對你來說你在懼怕什麼，如果失敗了或者結果不好，又會怎麼樣，嘗試用一種已經失敗了的心態往積極的方面想。
❸ 我是高中生每次考試難的時候考的好，反而容易的時候考不好為什麼啊
（我是小學生，你的情況我也遇到過，不過沒有被老師叫去。）簡單專了你就放鬆了警惕，覺得肯定屬是對的；難題你做完就會想自己做的對不對，就會檢查。考試時就應該細心些，不要緊張，相信自己一定可以做完、寫正確的。還有一點最重要，就是考完試之後要檢查，你越覺得不會錯它就越可能錯。
望採納，謝謝！
❹ 高中生考試考不好怎麼辦
我們家孩子遇到跟你一樣的問題，他自己告訴我沒考好，我鼓勵他，還有機會，畢竟才剛開始嘛！你們一起加油吧！😁
❺ 高中生每次考試都害怕自己考不好怎麼自我調節心情
部分心理承受能力較弱、對於考試有所畏懼的同學，很容易在高三階段出現一考試就過度緊張、焦慮、嘔吐甚至暈倒等現象。所以，及時調整好心態、提升自我心理承受就是一件十分重要的事情。那麼，對於高中學生而言，要如何進行「自我調節」、克服考試恐懼心理呢？同學們可以試試這三招：
第一、不熬夜，保證自己的睡眠質量。很多同學到了高三階段就會試圖通過壓縮睡眠時間的方式來增加復習時間，高三學生凌晨睡覺已經成為見怪不怪之事。但是，熬夜「肝」高考並不適合每一個人，有的人體質天生就能夠完全適應睡眠時間少的作息，睡多了甚至還會不舒服。但這種人終究是少數，大部分人每天都至少需要7個小時的睡眠，如果這個睡眠標准未達到，很有可能會讓學生記憶力逐漸下降、學習能力逐漸下降、身體體質逐漸下降、越來越易怒暴躁、情緒波動大、容易有傷心和挫敗感。
熬夜給身體帶來的傷害屬於「溫水煮青蛙」類型，在剛開始一兩周，學生或許只會覺得自己白天有點困，身體倒是沒啥大毛病。但隨著時間的推移，你的學習效率會以你難以察覺的速度逐漸變低，而這很容易導致你逐漸否定自我，讓你會有一種「我為了學習都熬夜了，每天才睡這么一會兒，為什麼我還是學不好，難道我天生就不如別人嗎」的挫敗心理。所以，想要提升自己的學習成績，最好還是從學習效率和學習方法上面下手。
第二、進行適當的體育鍛煉。高中生已經成為了鍛煉嚴重缺失的青年群體之一，雖然現在大部分學校都已經不再會壓縮學生體育課的時間，但真正會在體育課給予學生應有體育鍛煉的學校少之又少。而且，在激烈競爭和忽視體育重要性的大環境影響之下，學生自身也沒有鍛煉身體的意識，總是在體育課或學校安排的其他的體育運動的時間段中壓縮鍛煉時間來學習。其實，抽出適當的時間來進行體育鍛煉，不僅不會讓學生成績下降，還會讓學生學習效率提高、身體素質加強、大腦和身體都得到放鬆。學生可以進行的體育鍛煉有很多，比如10分鍾跳繩、15分鍾慢跑等。家裡有條件或者學校所提供設備比較好的學生，還可以嘗試常去體育館游泳、常到郊區或其他地方騎行等方式進行鍛煉。總而言之，良好的體育鍛煉對於學生的好處非常多，別說是學生，哪怕是成人，能夠堅持鍛煉的人都是自律性比較好、更加熱愛生活的人。
第三、給自己積極的自我暗示。很多同學進入高三後都會因為一兩次的考試退步或成績不佳而產生焦慮心理，一旦這種焦慮心理未能得到及時的宣洩和釋放，就有可能引起學生的自我否定意識。這種意識連學生自己都不一定可以及時感覺到，但它會在該學生成績再次下降、被他人否定時出現，讓學生陷入不自信、認為自己肯定做不到的自卑怪圈裡。這種學生無法輕松察覺的自我否定意識很可怕，因為這種意識一旦產生，在未得到良好的引導與釋放的情況下，將會伴隨學生整個學生時代和工作生活里。所以，大家一定要從高中時期開始就給自己「打雞血」，經常鼓勵自己、給自己積極的自我暗示。
給自己積極心理暗示的方法有很多，比如：在一些普通場合時就養成自己和自己對話、自己鼓勵自己的習慣。這種習慣一旦養成，哪怕學生到了大考等重要場合，也一樣可以通過平日里的自我鼓勵習慣讓自己迅速冷靜下來。
寄語：高考考核的其實就兩點，一點是學生本人學習知識、掌握知識、靈活運用知識的學習能力，另一點是學生在面臨挑戰時的抗壓和承受能力。所以，同學們在高中階段一定不要只盯著成績看，還要多注重自己的心理，提升自己的承受能力與抗壓能力。
❻ 高中生腸胃很不好怎麼調理
考慮腸功能紊亂引起的吸收不好，需要對症治療。
建議服用谷維素片和整腸生膠囊以及思密達和補脾益腸丸。另外注意飲食，避免暴飲暴食和生冷食物，避免加重胃腸道負擔， 祝健康。
❼ 我是一個高中生，現在高3，平時作業都可以，一到考試就不行，求助
一般老師布置的作業都是偏重基礎的，是面向大部分同學的，所以難度一般都不內會太大，而你現在高三了，由於高考容的影響，考試肯定要有一定的難度，才能區分出不同水平的學生，所以你應該在平時作業的基礎上多做一些習題，或者多讀一些書。
另外給一個建議，就是做完作業要注意總結裡面的一些答題方法，一般把作業的內容徹底弄懂並且認真總結之後，要應付考試裡面那些難度較低的題目是沒有問題的，然後你就可以把更多的時間用到那些難度大的題目，來提升你的成績。
❽ 關於高中生每次考試考不好的原因
高中考試，不得分就是不會，分就是一切。不論是馬虎還是公式不準，就是不會，考試是不允許失誤的，而所謂的馬虎，就是不熟練，可以告訴你，如果不盡快的復習，趁著還少還能全部加深記憶的話，高三，折磨死你。 公式就是基礎，可以總結到一張紙上，這樣不會有個別不常用的被疏忽。數學做題量必須夠，不要覺得簡單得不做且不做，否則你會跟不上。作為一高三黨，勸誡你，數學一定一定要跟上，QTQ要麼，沒有最低分，只有更低分。
生物和化學，錯選擇是因為基礎薄弱，如果有一道題不確定的話，選錯的概率比選對的概率大。生物我學的還可以，我認為上課聽講最重要，作業最好是做一下，要麼等老師講作業的時候不知道該聽什麼。
化學，方程式，沉澱物，以及幾種物質之間比較典型的轉化，必須熟記。比如鋁氫氧化鋁偏鋁酸根鋁離子，鋁氫氧根先怎麼轉化再……一定記住。
從你的用語感覺到你是那種自認為比較聰明的，但是，如果基礎不行，沒有汗水的積淀，你的分數很難拔高甚至很難穩定。
總結下，
1多做題，提高熟練度
2不會的知識點，出錯的知識點，逼自己復習
3上課老師講的每一句話都記住，否則有你後悔的
4基礎的物理數學公式方程式，分裂過程減數過程，必須熟練
5高中，光靠腦子不行，需要努力，只有你的汗水不會騙你。
還有一點對你語文英語的建議，因為你沒提到，不知道是沒在意還是沒問題，希望是後者。語文和英語提分很慢，到高三再來就會比較晚了，所以一定要一直在學，這樣，這兩科的分絕對能對得起你。
我就是……高一高二不好好學，現在數學悲催了，把我總分往下拉了四五十分，相似名次的，都至少比我高三十分……嗚哇 說了這么多，得睡覺去了，明天上學，一周上六天半，回家都九點多了啊啊啊
求最佳^_^