中學考試1千米4分15秒多少分

㈠ 體育1千米4分32秒，如果100分總分能打多少

㈡ 我現在跑一千米的成績是4分15秒，怎麼跑才能跑得輕松又能提升成績

每天下午放學之後你都可以在學校的田徑場跑，第一天跑一千米先慢慢跑，然後隨著時間的推移你可以加速，每星期為一個速度段，有條件還可以用沙袋。貴在堅持，但不可用力過猛

㈢ 六年級的小學生跑一千米，用了4分15秒，這成績算好還是算壞

對於中考的成績來說，4分15秒不算好。但是對於一個六年級的學生而言，只要多加練習，成績自然就會更好。

㈣ 高中男生1000米多少秒合格，多少秒優秀

根據《國家學生體質健康標准》，

及格：高一4'45"，高二4'40"，高三4'35"（單位：分·秒）；

優秀：高一3'30" ，高二3'25"，高三3'20 （單位：分·秒）。

《國家學生體質健康標准》的內涵是測量學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標准，是國家對不同年齡段學生體質健康方面的基本要求，是學生體質健康的個體評價標准。

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跑步注意事項

1、姿勢

跑步姿勢要合理。上身應挺直並略前傾，雙肩放鬆，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前後擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏 。

2、呼吸

跑步中的呼吸問題很重要。呼吸要有一定節律，用鼻、嘴同時呼吸時，嘴不必張得太大，可將舌捲起，延長空氣在口腔里的時間，減少冷空氣對呼吸道的刺激。初跑者可採用兩步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意盡可能將氣體從肺中呼盡，以增大有效的換氣量。

㈤ 初中體育考男子1000米及格多少分鍾滿分多少4分30秒有多少分

及格：4′49〞。
考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。
滿分：
時間：3′37〞，分值：10分。
4′30〞：分值：6.5分。
因為根據《初中畢業升學體育現場考試成績標准（男）》表中7分分數線的標准時間是：4′23〞，6.5分分數線的標准時間是4′36〞，4′30〞未到4′36〞，所以分值是6.5分。
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初中體育考試：
評分標准與計分辦法
1、升學體育考試成績三項計300分（每項100分），取其平均分，再折算成ABCD等級（A為90分以上，B為75-89分，C為60-74分，D為59分以下）。如有小數點，按非零進一計算。
2、升學體育考試評分標准按《國家學生體質健康標准》規定執行。
3、報考市區一級達標普通高中及報考縣（市）一中的考生需達B級以上（含B級）。
男生1千米和女生800米：
（1）在200或400米環形跑道上進行。
（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。
考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。
（3）考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。
（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。
參考資料：
體育中考-網路

㈥ 1公里中長跑。幾分鍾以內算滿分

如圖：

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為了貫徹落實健康第一的指導思想，切實加強學校體育工作，促進學生積極參加體育鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，提高體質健康水平制定。

這是《國家體育鍛煉標准》的有機組成部分，是《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，是國家對學生體質健康方面的基本要求，適用於全日制小學、初中、普通高中、中等職業學校和普通高等學校的在校學生。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。

㈦ 初中考試一千米滿分多少分

一般是3'40"，各地中考體抄側襲對1000米跑的滿分要求略有差異，大都在3'40"上下浮動，具體要根據考生所在省份來確定。

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男生1千米和女生800米

（1）在200或400米環形跑道上進行。

（2）站立式起跑。弧形起跑線出發，起跑口令發出前越過起跑線為犯規。起跑後不分跑道。跑程中不得踏進跑道左側跑道線，遵循右側超越田徑規則。考試過程中考生無犯規現象，記為成績有效。不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人代跑，藉助他人力量跑進。

（3）考生在6分鍾內跑完全程，按秒錶記錄的分、秒記錄成績，不足一秒不計取。6分鍾內未跑完全程者，考務員將考生帶離跑道，時間按6分鍾處理，成績記為0分。

（4）考生以15人左右編為一組，每個考生一次考試機會。

㈧ 中考體育1000米多少分才滿分

男生體育1000米的滿分成績時3分40秒以下。因為初中生和高中生的體能不同標准也不同，男生女生的體育評測標准也不同。

中考男生體育項目的分數標准如下：

拓展資料：

1000米屬於中長跑無氧，耐長久的項目，長時間的連續肌肉活動，是這個項目的特點。既需要速度又需要耐力。訓練要二者兼顧，同時力量是一切運動的基礎，應以小負荷多次數、訓練耐力為主。

如何提高跑1000米的速度：

呼吸是中長跑一項重要的技術。許多人在慢跑時不注意呼吸的深度，所以在較長時間運動時，就會出現呼吸表淺而急促，從而產生胸部漲滿難受，呼吸困難的感覺。對於平時缺乏鍛煉的人來說，呼吸調整得好，可以提高最少20秒時間。

要提高長跑成績，進行系統的訓練來提高自己的體力和體能及速度耐力的訓練必不可少。1000M屬於中跑范圍，要求速度、肺活量統一。訓練中應該以200M 400M 600M 800M，以100分為目標，來進行全速訓練，再逐步延長距離，中間可以加插變速跑，提高沖刺能力。

㈨ 1千米跑中學生4分37秒成績合格嗎

應該是接近優秀水準，合格是肯定的，畢竟各地的體育成績標准也不一樣

㈩ 中學生一千米的賽跑我4分36應該是多少分

1000米，學生體質健康評分標准：
高一,
優秀:3分42以下滿分內 得20分, 3分43-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分06秒 得16分, 4分07秒-4分25秒 得15分
及格容:4分26秒-4分39秒 得13分,4分40秒-5分14秒 得12分
不及格：5分15秒以上 得10分

高二
優秀：3分41以下滿分 得20分, 3分42-3分50 得17分
良好:3分51秒-4分04秒 得16分, 4分05秒-4分23秒 得15分
及格:4分24秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分08秒 得12分
不及格：5分09秒以上 得10分

高三
優秀：3分39以下滿分 得20分, 3分40-3分48 得17分
良好:3分49秒-4分03秒 得16分, 4分04秒-4分22秒 得15分
及格:4分23秒-4分34秒 得13分,4分35秒-5分11秒 得12分
不及格：5分12秒以上 得10分

可以自己對照自己的范圍，得出自己的評分為多少！

參考資料：學生體質健康標准評分表2002年7月25日