衡水中學作息時間表

Ⅰ 衡中放假作息時間表

這是以前的…… 這是現在的……

5：30起床（起來以後洗漱、整理內務） 5：30起床（整理內務，沒時間洗漱）

5：40非值日生離開宿舍 5：35往操場跑

5：43值日生離開宿舍

5：45趕到集合地點（跑操） 5：40趕到集合地點（跑操。實際上規定5：45之前不準到位）

（跑完操大概是6：00） 跑完操大概是5：55

6：00~6：30早讀 早讀時間沒變

6：30高三學生吃早飯

6：34高二學生吃早飯

6：38高一學生吃早飯

7：00回到教室 吃飯時間也沒變，但是6：49之前回到教室。大多數人是6：45

7：00~7：35早預備 6：50~7：35早預備

7：45~8：25第一節課（7：43預備）

8：35~9：15第二節課（8：33預備）

9：25~10：05第三節課（9：23預備）

10：05~10：30課間操

10：30~11：10第四節課（10：28預備）

11：20~12：00第五節課（11：18預備）

12：00高三學生吃午飯 這個……高三學生一般是12：25以後去吃飯。學到12：35的也很常見。

12：04高二學生吃午飯

12：08高一學生吃午飯

12：40進入宿舍樓 即使是12：35去吃飯，12：40也是要進入宿舍樓的（這是可以做到的）

12：43進入宿舍

12：45進入午休狀態

12：45~13：45午休

13：58進入教室 應該是13：54之前

14：05~14：45第六節課（14：03預備）

14：55~15：35第七節課（14：53預備）

15：35~15：40眼保健操

15：55~16：35第八節課（15：53預備）

16：45~17：25第九節課（16：43預備）

17：35~18：15第十節課（17：33預備）

18：15高三學生吃晚飯 18：32回到教室

18：19高二學生吃晚飯

18：23高一學生吃晚飯

18：50~19：10看電視新聞（錄播）

19：15~20：00晚一（19：13預備）

20：10~20：55晚二（20：08預備）

21：05~21：50晚三（21：03預備）

21：50回宿舍 應該是21：58

22：00教室熄燈 不知道，沒學到過這個時候

22：05進入宿舍樓

22：08進入宿舍

22：10晚休 這個時間也沒變，但是一天下來，很緊張……

Ⅱ 誰給一張衡水中學的作息時間表

早上5:35起床。高一5:45高二高三的5:40左右出宿舍。
5:50跑操6；00-6:40早讀 6:40-6:55早飯。7:00-7:40早預備

Ⅲ 衡中放假作息時間表

這是以前的……

這是現在的……

5：30起床（起來以後洗漱、整理內務）
5：30起床（整理內務，沒時間洗漱）

5：40非值日生離開宿舍
5：35往操場跑

5：43值日生離開宿舍

5：45趕到集合地點（跑操） 5：40趕到集合地點（跑操。實際上規定5：45之前不準到位）

（跑完操大概是6：00）
跑完操大概是5：55

6：00~6：30早讀

早讀時間沒變

6：30高三學生吃早飯

6：34高二學生吃早飯

6：38高一學生吃早飯

7：00回到教室
吃飯時間也沒變，但是6：49之前回到教室。大多數人是6：45

7：00~7：35早預備

6：50~7：35早預備

7：45~8：25第一節課（7：43預備）

8：35~9：15第二節課（8：33預備）

9：25~10：05第三節課（9：23預備）

10：05~10：30課間操

10：30~11：10第四節課（10：28預備）

11：20~12：00第五節課（11：18預備）

12：00高三學生吃午飯

這個……高三學生一般是12：25以後去吃飯。學到12：35的也很常見。

12：04高二學生吃午飯

12：08高一學生吃午飯

12：40進入宿舍樓
即使是12：35去吃飯，12：40也是要進入宿舍樓的（這是可以做到的）

12：43進入宿舍

12：45進入午休狀態

12：45~13：45午休

13：58進入教室
應該是13：54之前

14：05~14：45第六節課（14：03預備）

14：55~15：35第七節課（14：53預備）

15：35~15：40眼保健操

15：55~16：35第八節課（15：53預備）

16：45~17：25第九節課（16：43預備）

17：35~18：15第十節課（17：33預備）

18：15高三學生吃晚飯
18：32回到教室

18：19高二學生吃晚飯

18：23高一學生吃晚飯

18：50~19：10看電視新聞（錄播）

19：15~20：00晚一（19：13預備）

20：10~20：55晚二（20：08預備）

21：05~21：50晚三（21：03預備）

21：50回宿舍
應該是21：58

22：00教室熄燈
不知道，沒學到過這個時候

22：05進入宿舍樓

22：08進入宿舍

22：10晚休
這個時間也沒變，但是一天下來，很緊張……

Ⅳ 衡水中學的作息時間表，一定要是真實的

這是以前的…… 這是現在的……

5：30起床（起來以後洗漱、整理內務） 5：30起床（整理內務，沒時間洗漱）

5：40非值日生離開宿舍 5：35往操場跑

5：43值日生離開宿舍

5：45趕到集合地點（跑操） 5：40趕到集合地點（跑操。實際上規定5：45之前不準到位）

（跑完操大概是6：00） 跑完操大概是5：55

6：00~6：30早讀 早讀時間沒變

6：30高三學生吃早飯

6：34高二學生吃早飯

6：38高一學生吃早飯

7：00回到教室 吃飯時間也沒變，但是6：49之前回到教室。大多數人是6：45

7：00~7：35早預備 6：50~7：35早預備

7：45~8：25第一節課（7：43預備）

8：35~9：15第二節課（8：33預備）

9：25~10：05第三節課（9：23預備）

10：05~10：30課間操

10：30~11：10第四節課（10：28預備）

11：20~12：00第五節課（11：18預備）

12：00高三學生吃午飯 這個……高三學生一般是12：25以後去吃飯。學到12：35的也很常見。

12：04高二學生吃午飯

12：08高一學生吃午飯

12：40進入宿舍樓 即使是12：35去吃飯，12：40也是要進入宿舍樓的（這是可以做到的）

12：43進入宿舍

12：45進入午休狀態

12：45~13：45午休

13：58進入教室 應該是13：54之前

14：05~14：45第六節課（14：03預備）

14：55~15：35第七節課（14：53預備）

15：35~15：40眼保健操

15：55~16：35第八節課（15：53預備）

16：45~17：25第九節課（16：43預備）

17：35~18：15第十節課（17：33預備）

18：15高三學生吃晚飯 18：32回到教室

18：19高二學生吃晚飯

18：23高一學生吃晚飯

18：50~19：10看電視新聞（錄播）

19：15~20：00晚一（19：13預備）

20：10~20：55晚二（20：08預備）

21：05~21：50晚三（21：03預備）

21：50回宿舍 應該是21：58

22：00教室熄燈 不知道，沒學到過這個時候

22：05進入宿舍樓

22：08進入宿舍

22：10晚休 這個時間也沒變，但是一天下來，很緊張……

Ⅳ 衡水中學作息時間表曝光，引發熱議，你怎麼看

提起衡水中學，你會想到什麼？全國百強中學的的佼佼者，還是高考工廠？不管你怎麼想，它就在那裡，每年給我們奉獻出近似瘋狂的高考成績，讓我們嘆為觀止。普通的學校可能幾年甚至十幾年都不一定有學生能考上清華北大，而這里每年都有數以百計的學子考上清華北大，更多的人從這里啟程，走向自己心儀的大學校園。這所學校本科錄取率更是達到讓人恐怖的百分之九十幾。所以，衡水中學每年也會涌來大批的參觀者，有的是學生，想從這里找到創造奇跡的方法，有是學校的管理者想從這里學習先進的管理經驗。

近日，在網上無意看到一份衡水中學的作息時間表，不禁感嘆，成功絕非僥幸。鮮亮耀眼的成績後面，是多少努力和汗水，我們在羨慕別人成績的時候，首先要問問自己是否付出了別人那樣的努力。

這份作息時間表排得滿滿當當，精確到分鍾，實行軍事化管理。早上五點四十起床，十來分鍾的洗漱，穿衣，整理內務，奔向操場進行跑操，甚至還有同學在等待跑操的短短幾分鍾內，還要拿出書本來進行操前讀。跑操時間雖然不長但是讓學生迅速從睡眠狀態調整過來，精力充沛。，跑操結束時，也才清晨6點左右，他們回到教室，開始晨讀。

我們縣城號稱“才子之鄉”，王安石故里，小小的縣城有2所全國百強中學，以“老師苦教，學生苦讀”聞名於世，雖然沒有衡水中學有名，但是在江西也是赫赫有名的。每年也能考上一二十個清華北大。孩子們每天早出晚歸，每天早上六點鍾起床，晚上10點放學，回到宿舍還要做一兩個小時作業才能入睡，孩子睡眠時間有些不足。光鮮的成績背後都是汗水和努力！

其實衡水中學的這個作息時間表並不是什麼秘密，很多學校可以按照自己的實際情況來制定一份這樣時間表，難的是管理，是堅持，是習慣的養成。福特說：“大部分人都是在別人荒廢的時間里嶄露頭角的。”最重要的還是行動起來，成功從來都沒有僥幸，如果你羨慕別人的成績，那麼你就要像他們一樣去努力。

Ⅵ 河北衡水中學作息時間表

當 前有四大名校，每每提起，都讓人血脈賁張。 河北衡水是一所高中，截至2006年高考，獲全省六連冠。進了衡水中學，就等於半條腿邁入了一流名校。無庸置疑，衡水中學是河北省的帶頭大哥，撼山易，撼衡水中學難。 江蘇栟茶高中是一所鄉鎮中學，但...

Ⅶ 衡水一中作息時間表，怎樣才能處理好學習與休息之間的關繫上課注意力不集中怎麼辦

集中注意力，最基本的要保證有一個好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精內神狀態。

在平時的容生活學習中，要學會給自己規劃一下時間，每個時間段要做什麼，明確下來，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。

另外，可以專門的練習一下。可以通過練習《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、視野擴展、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力，克服走神。這一練習屬於右腦開發的練習，對我們的注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有很好的幫助，我學生時代自己嘗試過的。

上課時走神、不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想像台上的人只是在對你一個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉；另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。