中學課堂時間

❶ 初中生怎樣合理有效的利用課堂時間

英盛觀察為您解答：凡事「預則立，不預則廢」，課前准備關繫到課堂學習的質量。有時課堂學習質量差的原因不在課內，而在課外沒有做好充分的准備工作。

課前准備大致有四個方面：

(1)心理准備

有的學生只要一進課堂，就膩煩;一見老師進教室，就反感。覺得上課沒意思，完全沒有求知的慾望和向老師學習的謙虛精神，總盼著快點下課，這是一種很不好的學習心理狀態，在這種心理狀態下，課堂學習往往收效甚微。

有的學生進了課堂，覺得老師講課有意思時就聽，認為沒意思時就不聽，或不好好聽，做他們自己的事或想他們自己的事，缺乏一種積極進取的精神，呈現出一種無所謂的心理狀態，這種心理狀態當然會使課堂學習效率大大降低。

有的學生一見老師進教室就分外高興，總盼著上課時能向老師學點新知識，解決些新問題，老師在他們的心目中佔有很重要的地位，這種心理狀態，使課堂的學習效率大大提高。

以上幾種心理狀態的形成，涉及到學生的學習動機、目的、意志和情緒，也涉及到老師的德才水平等問題。

每一個中學生在上課時都應該想一想，自己處於哪種心理狀態，然後再分析一下原因所在，以使自己課堂學習的心理准備達到一種理想的境界。這是搞好課堂學習的主要內因。

(2)知識准備

知識准備主要通過預習來進行，預習時能了解新課的知識系統，排除聽新課的知識障礙。如果上課時因為涉及舊知識、舊概念，而使自己出現聽「天書」的現象，那就說明，上課前的知識准備沒有做好，需要及時調整。

(3)物質准備

物質准備就是把上課需要用的書、練習本、筆記本和其他學習文具在課前准備好，以免上課時因尋找這些用具而影響聽課效果，有些高年級的學生由於思想上放鬆了對自己的要求，課前准備反而不如低年級的學生做得好。每個學生都應當養成上學前整理好書包，上課前做好課前准備的良好學習習慣。

(4)身體准備

上課要靠大腦來思考問題，因此，大腦的機能狀態直接關繫到上課的效果。要使大腦處於最佳的機能狀態，就要保證有充分的睡眠和休息。

有一篇文章，把人的生活分為兩種類型：一種是百靈鳥型，主要特點是早睡早起，白天精神特別好;一種叫貓頭鷹型，主要特點是晚睡晚起，夜裡精神特別好，而上課精神很差，這種分類方法比較形象通俗。由於課堂學習是在白天進行的，因此要求同學白天的精神必須飽滿，可見，百靈鳥型的生活方式比較符合課堂學習的需要。

睡覺晚的原因很多。有的學生意志薄弱，貪玩，不抓緊時間學習，結果把作業全擠到了晚上;有的學生晚上看電視沒有節制;還有的學生因為學習水平低，效率低，所以需要的學習時間長，只好開夜車。

由於睡得晚，早晨感到又困又乏，不願起床，為了不遲到，勉強起床，急急忙忙趕到學校，往往又擠掉了早飯的時間，因而上午四節課是在餓著肚子的情況下進行的，是在睏乏的狀態下度過的，而睏乏直接反映出腦細胞的學習機能狀態很差，飢餓又使這種狀態進一步惡化。為了能遵守課堂紀律，這些學生要不斷地與睏乏和飢餓作「斗爭」，使學習時嚴重分心，很難做到跟著老師的啟發思考問題，使學習效果很差。嚴重時，還會在上課時打瞌睡，自動退出課堂學習，使聽課的連續性遭到「破壞」，以致一天的課堂學習毫無所獲，只得課後重新補課，這又使晚上的睡眠時間更加難以保證，形成惡性循環。

不少學生不明白，為什麼過了一個假期，開學第一周反而特別累。其實，原因很簡單，因為放假了，對自己放鬆了要求，放假第一天就睡得很晚，第二天早晨又想著反正不上課，結果起得也很晚，從此就開始了晚睡晚起的假期生活。開學了，一下子從晚睡晚起調整到早睡早起，使實際睡眠時間得不到保證，結果第一周感到很累。經過一周左右的調整，又恢復了早睡早起的正常學習習慣，才使學習生活重新走上了正軌。

有些住在家裡的學生，自控力差，晚上睡得很晚，實際上過的是晚睡早起的學習生活，結果長期睡眠不足，飲食不當，使課堂學習的效率一直很低，少數人甚至因此而搞垮了身體。

如果觀察一下優秀生的上課表現，你會發現他們有一個共同的特點：精神飽滿，全神貫注，根本見不到他們打瞌睡的現象。是他們精力過人嗎?不是，經過調查發現，他們的意志品質比較好，能夠長期堅持早睡早起，不開夜車。他們中午不做別的事情而充分休息，午休後還留點時間活動一下，使自己興奮起來，下午照常能夠以飽滿的精神學習。課間10分鍾，他們也不做作業，而是積極到室外活動。可以說，他們上課的飽滿精神和良好的學習效果，跟他們課前的身體准備有關，跟他們重視課堂學習有關。

總之，在課堂學習之前，如果在心理上、知識上、身體上、物質上做好了充分的准備，那麼在課堂學習時，才有可能提高學習效率，否則就會白白地浪費時間。

❷ 高中生怎樣有效利用課堂時間

課前准備大致有四個方面：

(1)心理准備

有的學生只要一進課堂，就膩煩;一見老師進教室，就反感。覺得上課沒意思，完全沒有求知的慾望和向老師學習的謙虛精神，總盼著快點下課，這是一種很不好的學習心理狀態，在這種心理狀態下，課堂學習往往收效甚微。

有的學生進了課堂，覺得老師講課有意思時就聽，認為沒意思時就不聽，或不好好聽，做他們自己的事或想他們自己的事，缺乏一種積極進取的精神，呈現出一種無所謂的心理狀態，這種心理狀態當然會使課堂學習效率大大降低。

有的學生一見老師進教室就分外高興，總盼著上課時能向老師學點新知識，解決些新問題，老師在他們的心目中佔有很重要的地位，這種心理狀態，使課堂的學習效率大大提高。

以上幾種心理狀態的形成，涉及到學生的學習動機、目的、意志和情緒，也涉及到老師的德才水平等問題。

每一個中學生在上課時都應該想一想，自己處於哪種心理狀態，然後再分析一下原因所在，以使自己課堂學習的心理准備達到一種理想的境界。這是搞好課堂學習的主要內因。

(2)知識准備

知識准備主要通過預習來進行，預習時能了解新課的知識系統，排除聽新課的知識障礙。如果上課時因為涉及舊知識、舊概念，而使自己出現聽「天書」的現象，那就說明，上課前的知識准備沒有做好，需要及時調整。

(3)物質准備

物質准備就是把上課需要用的書、練習本、筆記本和其他學習文具在課前准備好，以免上課時因尋找這些用具而影響聽課效果，有些高年級的學生由於思想上放鬆了對自己的要求，課前准備反而不如低年級的學生做得好。每個學生都應當養成上學前整理好書包，上課前做好課前准備的良好學習習慣。

(4)身體准備

上課要靠大腦來思考問題，因此，大腦的機能狀態直接關繫到上課的效果。要使大腦處於最佳的機能狀態，就要保證有充分的睡眠和休息。

有一篇文章，把人的生活分為兩種類型：一種是百靈鳥型，主要特點是早睡早起，白天精神特別好;一種叫貓頭鷹型，主要特點是晚睡晚起，夜裡精神特別好，而上課精神很差，這種分類方法比較形象通俗。由於課堂學習是在白天進行的，因此要求同學白天的精神必須飽滿，可見，百靈鳥型的生活方式比較符合課堂學習的需要。

睡覺晚的原因很多。有的學生意志薄弱，貪玩，不抓緊時間學習，結果把作業全擠到了晚上;有的學生晚上看電視沒有節制;還有的學生因為學習水平低，效率低，所以需要的學習時間長，只好開夜車。

❸ 關於高中上課時間

餓 我比你好
我們來是上午7:15到 11:50放學自
然後下午2:10到 5:20放學
統共七八小時
而且晚自習的話走讀生是隨意的 只有住宿生要

不過想想也就那麼三年 咬咬牙就挺過去了
到大學就可以買本本鳥~就能過滋潤日子鳥~
我就是這么激勵自己的 哈哈 我還剩一年半 你要加油哦!

❹ 中學生每天幾點上課幾點起床他們的課程表。

我一般6.00起，家離學習有點遠，要求7.20到
7.30早自習，8.00下。然後就做操。
我初三的，這學期就不做操了，但星期一的升旗少不了。
8.10開始上第一節課
每個學校甚至每個班的課程表都不一樣，但總體來說語數外科每天有，科學的化學、物理、生物和地理換著上，政治和歷史一個星期有2次或3次，體育一個星期有2次，但體育中考後就被其他主課代替了。初三就沒有音樂、美術、信息技術課了。晚上有晚自習和晚晚自習，7.30放學
星期一至四是這樣，星期五下午開班會4.30放學。
星期六要求7.30到然後讀書，8.00上課共有四門課語數外科【化學、物理】，連上2節，，中途休息10分鍾，每個星期六課的順序不同，但語數一起，外科一起

❺ 國家規定中小學生上課時間是多少

按照原國家教委《學校衛生工作條例》中第五條規定：

學校應當合理安排學生的學習時間。學生每日學習時間（包括自習），小學不超過六小時，中學不超過八小時，大學不超過十小時。

學校或者教師不得以任何理由和方式，增加授課時間和作業量，加重學生學習負擔。

同時還規定「學生每天到校時間，小學一般不早於7：50,中學不早於7：30；離校時間小學不晚於16：30,中學不晚於17：30」。允許各區縣結合本地區實際和季節變化做適當調整。

《學校衛生工作條例》是為加強學校衛生工作，提高學生的健康水平制定。1990年4月25日經國務院批准，由國家教育委員會、衛生部於1990年6月4日發布並實施。

(5)中學課堂時間擴展閱讀

《學校衛生工作條例》是開展全國學校衛生與健康教育工作的重要依據，自1990年由國務院頒布實施以來，有力地推動了全國學校衛生與健康教育工作。

隨著時代的發展，學校衛生與健康教育工作面臨新的形勢和要求。

為優化學校衛生與健康教育政策制度體系，進一步強化《學校衛生工作條例》對新時代學校衛生與健康教育工作的指導作用，教育部辦公廳近日印發《關於徵求〈學校衛生工作條例〉修訂意見的通知》正式啟動《學校衛生工作條例》修訂工作。

《通知》要求各省級教育行政部門和部屬各高等學校對照《學校衛生工作條例》，結合當前和今後一個時期學校衛生與健康教育工作的規律、發展趨勢以及面臨的新形勢、新問題、新任務，針對具體條款，研提修訂意見。

《通知》要求各省級教育行政部門推薦1名學校衛生與健康教育工作管理幹部和1名學校衛生與健康教育專家。

教育部將遴選部分推薦人員和專家成立《學校衛生工作條例》修訂工作組，具體承擔《學校衛生工作條例》的修訂和其他學校衛生與健康教育相關政策制度的研製任務，切實修訂好《學校衛生工作條例》。

❻ 日本高中上課時間

上午7點半上課，上4節課後午休（每節課50分鍾），1點再開始上下午的課。由於下午有社團活動，版一權般只上一兩節課，接下來就是社團活動，雙休日沒課但有社團活動（如果是比賽類的社團的話可能還會在節假日集訓）。但社團不是必須參加的，特別是我們學校為了讓中國人更集中學習幫學校取得好成績（所謂提高名聲），還略微限制我們參加社團活動

❼ 中國中學上課時間都是一樣的嗎

一個省一個樣子。

❽ 法定中學生作息時間是什麼

作息時間是指某單位內具體標明各項日常活動開展的時間。

教育部在2008年頒布的《中小學健康教育指導綱要》中明確規定，要確保青少年休息睡眠時間，保證小學生每天睡眠10個小時，初中生9個小時，高中生8個小時。對於中學時代的他們來說，是「遙不可及的夢想」。

國家出台政策確保中小學生每天充足的睡眠時間，把孩子應有的休息時間還給孩子，這是國家的號召，也是國家意志，希望學校老師及家長能夠嚴格按照要求確保孩子充足的休息時間。

(8)中學課堂時間擴展閱讀

適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。

不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。

長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。

❾ 北京高中上課時間表

你高幾？
我們上午8-11:40 下午1-4:15 六日休息 話說一個月六天聽著太慘了……

❿ 現在中學生下課上課的時間是怎樣的

在課間的時候 有能夠寫的作業就一定要寫 因為放學後的時間是十分寶貴的 盡量不要拖到後面 盡量在課間寫完吧.上課聽講一定要認真 能做筆記就做筆記.下午放學後多做練習題 做完練習題之後進行體育鍛煉 因為體育中考也是很重要的.多練習跑步和跳繩 比較有用.還有就是每周的周六下午都盡量把周四晚上補習的數學預習一下子吧、數學在初中階段是最有用的了.周日的下午可以自由安排 但是玩心不要那麼大 會影響學習的.總之 加油吧.
祝 學習進步.
妹子0236 2014-11-01
周一到周五（除周四）：
7：00 到校，背20個英語單詞
7：20-11：40 認真上課
11：40-1：00 午休
1：00-1：50 寫一會作業或看看課外書
1：50-2：20 到校，預習下午的課
2：20-4：00 認真上課
4：00-5：00 復習一天的課
5：00-7：00 吃完飯，休息
7：00-8：30 寫作業
8：30-8：50 休息
8：50-9：30 寫作業
9：30-9：50 復習早上的單詞
9：50之後 機動。作業寫不完就寫作，寫完了就預習，預習完就看看課外書
10：30 睡覺
保證八小時睡眠呦～
周四：
抓緊中午午休，下午4：00-7：00的時間寫作業！
周六：可以稍微的放鬆放鬆～多看看書～才初二一定要擴大視野！
周日：
8：00-8：30 復習一周的單詞
8：30-10：00 復習上周補習的英語，准備上課
10：00-11：30 認真上課
11：30-1：30 午休
1：30-2：50 寫作業
2：50-3：10 休息
3：10-4：30 寫作業
4：30-4：50 休息
4：50-5：30 看看書
5：30-7：00 休息，晚飯
7：00-8：00 寫作業
8：00-8：20 休息
8：20-9：30 預習下一周的內容
9：30-10：30 機動
10：30 go to bed！
ycycedc0807 2014-11-01
6:00起床
15分鍾洗刷
喜歡的話適當鍛煉一下身體/讀下E文/做點自己喜歡的放鬆心情的事情20分鍾
15吃飯
12：00應該吃完飯了，可以先玩半小時，睡覺一小時~一個半小時之間
下午放學就是來回和吃飯了
晚上10點半前睡覺
這是我們學校的