中學下課時間

1. 請問中學生，高中生，的上下課時間表 ： 例如 第一節課： 幾點到幾點 第二節課：幾點到幾點 以此類推

各學校的上下課時間表不一樣的，但是都必須每堂課達到45分鍾-50分鍾。課間10分鍾到15分鍾。

2. 高中幾點放學正常

每個學校不同，一般是下行5：30放學，早上7：30到校。

根據到達時間推遲的通知全區中小學生教育部門出具的自治區（［2018］18號內部教育），全市小學在早上8：00敞開大門，上午8點上課。

初中的上課時間是早上7：40，上課時間是8：10。普通高中7：30開始上課。下午學生出發時間：小學出發不得遲於17：30；初中入學不得遲於18：00；普通高中不得晚於18：30。

學生在小學的學習時間不超過6小時，在初中不超過7小時，在高中不超過8小時。在此基礎上，九年制和完整的中學可以進行內部調整，在錯誤的時間開始和結束學校。

第五，2020年高考和中考期間，祁縣教育局將把上課時間分別改為兩周的周末。六是各中小學年度節日和陣亡將士紀念日放假按照《全國年度節日和陣亡將士紀念日放假辦法》執行，具體放假時間按照政府執行。

(2)中學下課時間擴展閱讀：

工作時間表是必要的。學生們晚上學習回來後開夜車是很常見的。高三黨員的生物鍾很容易混淆，導致晚上失眠或睡眠不足，很多學生在白天上課時感到睏倦。

生物鍾是強大的，通過有規律的睡眠和睡眠時間表來調整它，使其達到最佳表現，可以幫助提高你的能量水平，無論是在復習還是考試期間。

有節奏的工作和休息也能使時間得到更有效的利用。每個人都有這樣的經歷，一群人相互推擠，但沒有整齊的隊列那麼快，也沒有彼此擁擠。有條理肯定比無頭蒼蠅更有效率。

3. 高中上下課的時間

你好，不同學校的設置是不一樣的。
大多數是早上七點早讀到七點半，上課到十一點四十五分；下午兩點到五點六點，晚自習七點到九點。
高三的上課時間可能更緊湊，看學校安排。

4. 學校的下課時間是多少

大部分學校的下課時間都是10分鍾，有的是20分鍾，其他的我就不知道了。

5. 重慶地區的中學放學時間

重慶地區的中學放學時間：上午放學時間12：15，下午放學時間17：05，晚自習下課時版間20：20。權

上下課時間表如下：

上午

7:30——7:50，早自習

8:00——8:40，第一節課

8：40——9：00，課間操

9：00——9：40 第二節課

9：50——10：30，第三節課

10：40——11：20，第四節課

11：35——12：15，第五節課

下午

14：30，預備

14：40——15：20，第六節課

15：35——16：15，第七節課

16：30——17：05，第八節課

晚上

18：30——20：20

周六周天還有節假日放假。

(5)中學下課時間擴展閱讀：

一般情況下，初中階段寄宿制初中早上統一起床時間不得早於6：30，晚自習時間不超過2課時。晚自習結束時間，初中不得晚於21：00。

就寢熄燈時間不得晚於22：00，確保寄宿初中生每天睡眠時間不少於9小時。當然自己的時間還是要由自己安排才為合理。

6. 中學生幾點放學

稍微休息一下,就快三點了,外面太陽還大得很,這就要放學了,我怎麼記得我們那會兒放學沒有那麼早呢,真希望學校能把時間改一改呀。
七年級5:40 八九年級6:00 一~六年級5:20 反正我們學校是這樣的

7. 初中生作息時間表

中學生良好的作息時間表
6：30：起床。拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
6：30-7：00：在早飯之前刷牙。「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
7：10-8：00：吃早飯。「早飯必須吃，因為它可以幫助維持血糖水平的穩定，」倫敦大學國王學院營養師凱文· 威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。
9:30：開始一天中學習最不集中注意力的時候。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
10:30：下課多出去走動，放鬆視野，免得近視。可以提高下節課的效率，下課最好不要看書，大腦需要休息，下節課才能更好的集中精力。
13:00：你需要一頓可口的午餐，注意營養，蔬菜瓜果必不可少，並且能夠緩慢地釋放能量。「烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。」維倫博士說。13：20-14：30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
18：00：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。
18：30—19:30：鍛煉身體。注意不要劇烈運動，不然身體會受不了。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。
23:30：上床睡覺。如果早上6點30起床，現在入睡可以保證你享受7小時充足的睡眠。
（資料來源：網路經驗）

8. 普通初中學校作息時間表

華南師范大學附屬中學

時間

作息

6:15

起床

6:35

早操

7:20

早讀預備鈴

7:45

第一節

10:05

第三節課間 周一升旗

10:35

第五節

12:05

午飯

13:10

午休

14:30

起床

14:45

上課預備鈴

17:15

放學

19:10

晚修預備

22:00

晚修下課

22:30

熄燈睡覺

廣雅中學

時間

作息

6:25

起床

6:40

早操

7：00-7：15

包干區

7：25-7：45

升旗 早讀

7：50-8：30

第一節

8：40-9：20

第二節

9：30-10：10

第三節

課間操

10：35-11：15

第四節

11：25-12：05

第五節

13：00-14：00

午休

14：15-14：55

第六節

眼保健操

15：10-15：50

第七節

16：00-16：40

第八節

16：50-17：30

第九節

19：15-20：30

晚自習第一段

20：45-22：00

晚自習第二段

執信中學

時間

作息

6:20

起床

早餐

早讀

7：50-8：30

第一節

8：40-9：20

第二節

09:30-10：10

第三節

10：10-10：45

課間操

10：45-11：25

第四節

11：35-12：15

第五節

12：15-13：00

午餐

午休

14：25-15：05

第六節

15：05-15：10

眼保健操

15：20-16：00

第七節

16：10-16：50

第八節

19：00-21：30

晚自習

22:30

熄燈

武漢外國語學校

時間段事項6:30 起床（有時20左右會亮燈） 6:40-7:30 整理內務及早餐 7:30

第一早自習（可以隨意讀書，以語文和外語為主）

宿舍公寓關門，生活老師整理內務

7:50 第二早自習（一三五外語，小語種去小教室，二四六語文） 8:20-10:00 上一二節課 10:00-10:20 課間操 12:00 學生下課，宿舍公寓關門 12:00-13:50 學生午休時間 14:00 學生上課，宿舍公寓關門，生活老師整理內務 16:35 學生下課，宿舍公寓開門 18:30 聽音樂時間，各班自行安排，該時間段不得操作 19:00 晚自習開始，宿舍公寓關門 20:30 晚晚自習，走讀生可回家 20:50 走讀生離校截止時間 22:00 住讀生下晚自習時間，宿舍公寓開門 22:30 高一高二樓層熄燈 23:00 高三樓層熄燈
華中師大一附中

時間事項時間事項6:45-7:30 早餐、早鍛煉 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早讀 14:05-14:20 讀報 7:45-8:25 第一節課 14:20-15:00 第六節課 8:35-9:15 第二節課 15:10-15:50 第七節課 9:25-10:05 第三節課 16:00-17:00 第八、九節課 10:05-10:30 課間操 17:00-18:30 晚餐、課外活動 10:30-11:10 第四節課 18:30-20:10 第一節課晚自習 11:20-12:00 第五節課 20:30-22:00 第二節晚自習 12:00-13:50 午餐、午休

武漢市第二中學

時間
事項時間事項7:15-7:35 早自習 14:00-14:10 讀報 7:40-8:20 第一節 14:15-14:55 第六節 8:40-9:20 第二節 15:05-15:45 第七節 9:30-10:10 第三節 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、課間操 16:00-16:40 第八節 10:35-11:15 第四節 16:50-17:30 第九節 11:15-12:05 第五節 18:15-20:15 晚自習

上海交通大學附屬中學

時段時間內容備註上午 7：10——7：30 早自修
7：30——7：50 廣播操（升旗儀式）
7：50——8：30 第一節
8：30——8：40 課間休息
8：40——9：20 第二節
9：20——9：25 眼保健操
9：25——9:35 課間休息
9：35——10:15 第三節
10：15——10：25 課間休息
10：25——11：05 第四節
11：05——11：15 課間休息
11：15——11：55 第五節
午間活動（午會） 下午 12：45——13：05 午會課
13：10——13：50 第六節
13：50——14：00 課間休息
14：00——14：40 第七節
14：40——14：50 課間休息
14：50——15：30 第八節
15：30——15:40 課間休息
15：40——16:20 第九節
16:20——18:30 活動
18:30——19:05 收看新聞
19:05——21:15 晚自修
21:15——22:00 准備就寢
22:00 熄燈就寢

9. 現在中學生下課上課的時間是怎樣的

在課間的時候 有能夠寫的作業就一定要寫 因為放學後的時間是十分寶貴的 盡量不要拖到後面 盡量在課間寫完吧.上課聽講一定要認真 能做筆記就做筆記.下午放學後多做練習題 做完練習題之後進行體育鍛煉 因為體育中考也是很重要的.多練習跑步和跳繩 比較有用.還有就是每周的周六下午都盡量把周四晚上補習的數學預習一下子吧、數學在初中階段是最有用的了.周日的下午可以自由安排 但是玩心不要那麼大 會影響學習的.總之 加油吧.
祝 學習進步.
妹子0236 2014-11-01
周一到周五（除周四）：
7：00 到校，背20個英語單詞
7：20-11：40 認真上課
11：40-1：00 午休
1：00-1：50 寫一會作業或看看課外書
1：50-2：20 到校，預習下午的課
2：20-4：00 認真上課
4：00-5：00 復習一天的課
5：00-7：00 吃完飯，休息
7：00-8：30 寫作業
8：30-8：50 休息
8：50-9：30 寫作業
9：30-9：50 復習早上的單詞
9：50之後 機動。作業寫不完就寫作，寫完了就預習，預習完就看看課外書
10：30 睡覺
保證八小時睡眠呦～
周四：
抓緊中午午休，下午4：00-7：00的時間寫作業！
周六：可以稍微的放鬆放鬆～多看看書～才初二一定要擴大視野！
周日：
8：00-8：30 復習一周的單詞
8：30-10：00 復習上周補習的英語，准備上課
10：00-11：30 認真上課
11：30-1：30 午休
1：30-2：50 寫作業
2：50-3：10 休息
3：10-4：30 寫作業
4：30-4：50 休息
4：50-5：30 看看書
5：30-7：00 休息，晚飯
7：00-8：00 寫作業
8：00-8：20 休息
8：20-9：30 預習下一周的內容
9：30-10：30 機動
10：30 go to bed！
ycycedc0807 2014-11-01
6:00起床
15分鍾洗刷
喜歡的話適當鍛煉一下身體/讀下E文/做點自己喜歡的放鬆心情的事情20分鍾
15吃飯
12：00應該吃完飯了，可以先玩半小時，睡覺一小時~一個半小時之間
下午放學就是來回和吃飯了
晚上10點半前睡覺
這是我們學校的