初中學校作息時間表大連市

⑴ 大連第十六中學的作息安排

大連市第16中學地處中山廣場附近，環境優美，交通方便。有五十三年的建校史，佔地面積約兩萬平方米。教學設施達國家一類標准，經過遼寧省「雙高普九」驗收合格。現有初一至高三6個年級，約1600名學生。現有教職工約150人，均為本科、研究生和研究課程班畢業。 16中是大連市首所涉外中學，外籍學生定點學校，中國教育學會大連外國語實驗學校，大連市籃球協會訓練基地。分別與英國北林肯郡南里斯中學、韓國全州大學、日本飯冢中學、西日本國際教育學院、大連日本人學校、大連外國語學院、東北大學信息學院、網路教育學院等學校均建立了友好校關系。這更使16中學的發展規劃與國際接軌，與大學接軌，教學管理越來越規范化，辦學條件越來越現代化，國內外的知名度越來越高，教學質量在穩步上升。 該校近幾年來的中考錄取分數線為大連市普通高中第二名，05年公費錄取分數線543.5僅次於「第一普高」大連36中，但近幾年來的高考升學方面存在爭議，08年高考理科超過1本線5人，最高分低於大連另一所普通高中近100分，2本升學率是囊括了在重點高中借讀（學籍在本校），藝術生，體育生，留學生等特殊學生後統計出的數據。要報考的大連考生和家長需要謹慎綜合考慮。 此外本校的管理方面也存在爭議，對發型等學生儀表要求很高，有的同學特別是家長比較贊同，認為嚴格管理很有必要。而另一些同學不是很贊同，認為過於苛刻，造成了一些抵觸情緒，但近年來學校有所放寬。 該校作息時間相比之下比較人性化，高一高二周末全休，高三周六補一天課，高一高二晚6點40放學，為大連市內高中主流時間，高三7點半放學，為大連市內高中最早，給與了學生充分的坐車和回家自習時間。

採納哦

⑵ 大連二十四中的作息時間表

到校 7：00
早讀 7：05——7：25
第一課 7：30——8：15
第二內課 8：25——9：10
間操 9：10——9：40
第三課 9：40——10：25
第四課容 10：35——11：20
午休 11：20——13：00
午睡 12：00——12：50
第五課 13：00——13：45
第六課 13：55——14：40
第七課 14：50——15：35
第八課 15：45——16：30
活動時間 16：30——17：00
晚自習 17:00——18：40

⑶ 初中生活的作息時間表

初中生作息時間,

6~6：30分起床（根據學校的遠近）

6：45以前把早飯解決內。

7：00到7：15左右到學校。這樣到容課代表帶的早讀還有一段時間你可以檢查下昨天的做業有沒有遺漏。

中午的午休這個就沒辦法安排了，要看各個學校的安排的。但是建議你到操場上走走，有利於身體健康也能放鬆一下。

晚上，一般初一是沒有晚自修的。

6：30之前把晚飯搞定。

6：45開始做作業，先做什麼後做什麼沒什麼太大關系。

爭取初一在8：30之前完成你的作業，這樣對以後兩年的學習比較有幫助。

8：30到9：30背一些文科的東西。

9：45基本要睡覺了。要不然初二也沒覺睡初三也沒覺睡你會很累的。

⑷ 初中學生的作息時間表

初中生作息時間,
6~6：30分起床（根據學校的遠近）
6：45以前把早飯解決。版
7：00到7：15左右到學校。這權樣到課代表帶的早讀還有一段時間你可以檢查下昨天的做業有沒有遺漏。
中午的午休這個就沒辦法安排了，要看各個學校的安排的。但是建議你到操場上走走，有利於身體健康也能放鬆一下。
晚上，一般初一是沒有晚自修的。
6：30之前把晚飯搞定。
6：45開始做作業，先做什麼後做什麼沒什麼太大關系。
爭取初一在8：30之前完成你的作業，這樣對以後兩年的學習比較有幫助。
8：30到9：30背一些文科的東西。
9：45基本要睡覺了。要不然初二也沒覺睡初三也沒覺睡你會很累的。

⑸ 中學生作息時間表（上課和假期各一份）

是我寄宿的時候學校的制度表~上課：夏天5:50起床 冬天6:10然後乾乾乾乾干到去學校的大概時間。然後上課上上上上上上上放學後吃飯吃飯後午休：午休就是在學校午睡或者是做作業。或者是做會再睡會然後再等上課然後再上課上上上上上上上 放學後運動1個小時 然後去吃飯，吃飯了休息20分鍾 去晚自習（你就在家做作業唄）晚自習時兩個小時整整如果一直做作業肯定會有剩餘的時間。然後背一背政治呀復習今天學的。特別是英語生物地理歷史這一類的。這是一定要的!然後就洗洗刷睡吧！ 放假自己安排吧。

⑹ 普通初中學校作息時間表

華南師范大學附屬中學

時間

作息

6:15

起床

6:35

早操

7:20

早讀預備鈴

7:45

第一節

10:05

第三節課間 周一升旗

10:35

第五節

12:05

午飯

13:10

午休

14:30

起床

14:45

上課預備鈴

17:15

放學

19:10

晚修預備

22:00

晚修下課

22:30

熄燈睡覺

廣雅中學

時間

作息

6:25

起床

6:40

早操

7：00-7：15

包干區

7：25-7：45

升旗 早讀

7：50-8：30

第一節

8：40-9：20

第二節

9：30-10：10

第三節

課間操

10：35-11：15

第四節

11：25-12：05

第五節

13：00-14：00

午休

14：15-14：55

第六節

眼保健操

15：10-15：50

第七節

16：00-16：40

第八節

16：50-17：30

第九節

19：15-20：30

晚自習第一段

20：45-22：00

晚自習第二段

執信中學

時間

作息

6:20

起床

早餐

早讀

7：50-8：30

第一節

8：40-9：20

第二節

09:30-10：10

第三節

10：10-10：45

課間操

10：45-11：25

第四節

11：35-12：15

第五節

12：15-13：00

午餐

午休

14：25-15：05

第六節

15：05-15：10

眼保健操

15：20-16：00

第七節

16：10-16：50

第八節

19：00-21：30

晚自習

22:30

熄燈

武漢外國語學校

時間段事項6:30 起床（有時20左右會亮燈） 6:40-7:30 整理內務及早餐 7:30

第一早自習（可以隨意讀書，以語文和外語為主）

宿舍公寓關門，生活老師整理內務

7:50 第二早自習（一三五外語，小語種去小教室，二四六語文） 8:20-10:00 上一二節課 10:00-10:20 課間操 12:00 學生下課，宿舍公寓關門 12:00-13:50 學生午休時間 14:00 學生上課，宿舍公寓關門，生活老師整理內務 16:35 學生下課，宿舍公寓開門 18:30 聽音樂時間，各班自行安排，該時間段不得操作 19:00 晚自習開始，宿舍公寓關門 20:30 晚晚自習，走讀生可回家 20:50 走讀生離校截止時間 22:00 住讀生下晚自習時間，宿舍公寓開門 22:30 高一高二樓層熄燈 23:00 高三樓層熄燈
華中師大一附中

時間事項時間事項6:45-7:30 早餐、早鍛煉 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早讀 14:05-14:20 讀報 7:45-8:25 第一節課 14:20-15:00 第六節課 8:35-9:15 第二節課 15:10-15:50 第七節課 9:25-10:05 第三節課 16:00-17:00 第八、九節課 10:05-10:30 課間操 17:00-18:30 晚餐、課外活動 10:30-11:10 第四節課 18:30-20:10 第一節課晚自習 11:20-12:00 第五節課 20:30-22:00 第二節晚自習 12:00-13:50 午餐、午休

武漢市第二中學

時間
事項時間事項7:15-7:35 早自習 14:00-14:10 讀報 7:40-8:20 第一節 14:15-14:55 第六節 8:40-9:20 第二節 15:05-15:45 第七節 9:30-10:10 第三節 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、課間操 16:00-16:40 第八節 10:35-11:15 第四節 16:50-17:30 第九節 11:15-12:05 第五節 18:15-20:15 晚自習

上海交通大學附屬中學

時段時間內容備註上午 7：10——7：30 早自修
7：30——7：50 廣播操（升旗儀式）
7：50——8：30 第一節
8：30——8：40 課間休息
8：40——9：20 第二節
9：20——9：25 眼保健操
9：25——9:35 課間休息
9：35——10:15 第三節
10：15——10：25 課間休息
10：25——11：05 第四節
11：05——11：15 課間休息
11：15——11：55 第五節
午間活動（午會） 下午 12：45——13：05 午會課
13：10——13：50 第六節
13：50——14：00 課間休息
14：00——14：40 第七節
14：40——14：50 課間休息
14：50——15：30 第八節
15：30——15:40 課間休息
15：40——16:20 第九節
16:20——18:30 活動
18:30——19:05 收看新聞
19:05——21:15 晚自修
21:15——22:00 准備就寢
22:00 熄燈就寢

⑺ 大連市所有重點初中、普通初中一覽表

大連市重點初中、普通初中有很多比如第九中學、大連市雙語學校、大連市實驗學校、大連市格致中學和大連市世紀中學等。

還有育文中學、弘文中學、博雅中學、匯文中學、博倫中學、鑒開中學、福佳新城配套中學、博思中學、華才中學、高新區第一中學等。

1、大連市雙語學校。

大連軟體園雙語學校位於數碼廣場西側，五一路289號，是一所隸屬於沙河口教育局的九年一貫制學校。大連軟體園雙語學校成立於2002年。

學校擁有31個教學班，1184名學生，85名教職員工，專任教師66名。高級教師32名，中級教師53名；市級骨幹教師4人，區級「十大名師」1人，區級骨幹教師3人，校級骨幹教師6人。

4、大連育文中學。

大連育文中學，原名大連育文學校，始建於1999年。原為九年一貫制學校，後分為甘井子區實驗小學和大連育文中學。

大連育文中學教師隊伍人均年齡36歲，教育理念先進，教育方法獨到，敬業彌篤、躬耕不輟、進取不息，獲國家、省市級優秀課有百餘節，區級優秀課500餘節。

5、大連弘文中學。

大連弘文中學始建於1958年（上個稱呼為大連市第八十七中學，早稱稱大連水泥子弟中學），位於大連市甘井子區泡崖小區，是一所城市型公立中學。

學校的最大特色是雙外語（英語、日語）教學，尤其是日語教學，在當地首屈一指，獲得了教育機構和社會的高度評價。

⑻ 中學生日常作息時間表

早晨：早上6:00起床，15分鍾整理、洗漱。簡單活動20分鍾，在這20分鍾里，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時間為20分鍾，此時為6:55，剩餘15分鍾穿戴整齊，整理好相應的物品，簡單休息，然後上學。
中午：到家後簡單洗漱，然後20分鍾的午飯時間，看10分鍾左右的新聞，然後最好在上學前躺在床上休息15-20分鍾，這樣對下午的學習會有很大的幫助，提前5-10分鍾起床，簡單洗漱然後上學。如果還有時間，那就利用幾分鍾的時間簡單回顧上午所上的每個課程所學到的知識，用序號進行簡單記錄（要求十分簡練），下午進行對照，這樣對知識的鞏固、查缺補漏非常有效！
晚上：放學後到家，首先是完成作業，但是在完成每一科作業前，要先把當天所學知識進行簡單的復習。復習好後，再完成作業，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應先把本學科全部作頁完成後，再仔細思考或查找課本解決，並在解決後總結存在的問題，並重點鞏固。如還無法解決，可以求助同學或老師。所有學科的作業完成後，把未留作業的學習進行復習鞏固。 還要有計劃的把前面所學過的知識定期的進行復習鞏固。看時間怎樣，如充裕可以安排自由活動，畫畫或看電視等。
晚上睡覺不要太晚，控制在10:30之前。

另外注意抓住生活中的零散的小段時間，不如打了上課鈴，老師未到的1-2分鍾，飯前的幾分鍾、睡前的幾分鍾等等，充分發揮他們的功效，這樣既不感覺到累，還能夠完成許多任務。

因為對你的情況不了解，如有不妥，可以繼續交流！

⑼ 初中生作息時間表

中學生良好的作息時間表
6：30：起床。拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
6：30-7：00：在早飯之前刷牙。「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
7：10-8：00：吃早飯。「早飯必須吃，因為它可以幫助維持血糖水平的穩定，」倫敦大學國王學院營養師凱文· 威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。
9:30：開始一天中學習最不集中注意力的時候。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
10:30：下課多出去走動，放鬆視野，免得近視。可以提高下節課的效率，下課最好不要看書，大腦需要休息，下節課才能更好的集中精力。
13:00：你需要一頓可口的午餐，注意營養，蔬菜瓜果必不可少，並且能夠緩慢地釋放能量。「烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。」維倫博士說。13：20-14：30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
18：00：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。
18：30—19:30：鍛煉身體。注意不要劇烈運動，不然身體會受不了。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。
23:30：上床睡覺。如果早上6點30起床，現在入睡可以保證你享受7小時充足的睡眠。
（資料來源：網路經驗）

⑽ 大連市商業學校 作息時間表

你是今年新生嗎 我是08屆商務日語的 一般第一年還行 作息一般全天都圍繞日語轉 後來考大專後也是日語 不考大專是4：30放學 大專是每晚5：40-7：40也就是說中專放學吃點飯後去大專課 第二年大專就是周一到周六 中專要考日語3級證 打字證 各種證 作息就和初中作息差不多 我是比較不守規矩的所以我感覺比較自在 汗~ 當然盡可能考進好班 是看中考分數分班 在下是在好班，好班和差班氛圍就不一樣 呵呵 偶爾還有什麼拔河比賽 籃球比賽 上午4節課 下午4節 基本上都是日語