1500米中學生需多少時間

Ⅰ 中學生跑1500米一般用多少時間

一般情況下，男生需要七分鍾左右，女生需要八分鍾左右能跑完1500米。

Ⅱ 800 1500米中學生一般要多少時間跑完

如果專業訓練田徑的初中800米在2分30左右是很平常的成績、 好點的可以達到2分10幾、甚至達2級運動員內或者更高.在普容通學生中，2分50就算差不多了、要是在運動員中上初中的要在2分20之內才算好點的、1500米要在5分10以內. 如果是要應付中考的話,只要平時有運動過的都可以輕鬆通過的.

Ⅲ 初中生跑400米、200米、1500米的標准時間分別是多少

1、400米標准時間：體育生是55秒±2秒，普通學生是1分07秒±8秒。

2、200米標准時間：體育生是23秒7、8到23秒，普通學生是24到35秒。

3、1500米標准時間：體育生 4分45秒， 普通學生5分30秒。

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短跑技巧

1、運動或比賽前，學生應注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應控制過多的飲食和飲水。根據能力，應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後沖刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。

2、呼吸方法：400米跑的過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。

Ⅳ 中學生1500米多少時間算好

我們跑800米4分鍾算及格，3分30秒算優秀，1500米應該在8分鍾或者9分鍾跑完吧！你開始不要太快，到最後沖刺，跑完後不要馬上坐下來，走一會就回好的，加油吧，要相信自己！

Ⅳ 初中女生跑1500米多少時間合格

那很難說了。合格與拿名次之間差不少了。。。也許你們學校里還有去過體校專的。那麼她體質就很好了。屬。

嗯。1500 .男生得5分15

女生得6分20吧。

無論結果怎麼樣。樓主最好跑完多穿點衣服。雖然身體很熱。可是很容易著涼的。
希望樓主注意。
最後。希望樓主取得優異的成績

Ⅵ 中學生400，1000，1500米跑完大約要多長時間才合格

1、400米合格標准

體育生：55秒；普通學生：1分07秒

2、1000米合格標准

體育生：3分45秒；普通學生：4分05秒

3、1500米合格標准

體育生：4分45秒；普通學生：5分30秒

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訓練方法

一、每周至少有一天的恢復時間。運動能力的提升不是靠練，而是靠恢復和休息。肌肉只有在恢復中才能成長，所以要准備一天的時間用來恢復。

二、每周至少有兩天的時間進行力量訓練。以高負荷、低重復為主，每天一次，重復十次。

三、每周1~2天的間歇訓練，具體頻率取決於每周跑步的天數；

四、進展計劃應以兩周為基礎，一般按5~10%的量增加；

五、根據以下原則制定跑步時間：

1、如果跑30分鍾以內，則每隔一周增加的跑步時間最長不超過5分鍾。例如：第一周30分鍾，第二周不超過35分鍾；

2、如果跑30-60分鍾，則每隔一周增加的跑步時間最長不超過10分鍾。

3、如果跑60分鍾以上，兩周以後增加的跑步時間最長不超過20分鍾。

Ⅶ 初二學生長跑1500米應該達到多少時間才合格啊

是這樣的；一般正規場地都是400米，見於初二學生，400米（也就是一圈）保持在2分左右，按這樣計算1500米，在8分鍾內完成，成績就算不錯！

Ⅷ 初一學生跑1500米一般要多長時間

小子，好好保持運動習慣。十二歲到初中畢業還有4年多的時間，完全可以跑的更好的。如果你要發展體育的，可以去拜師，這樣才能最好的激發潛能，長大為國家爭光，為家庭賺大錢！

Ⅸ 初中生1500米多少時間算及格

5分左右吧,快的4分多但有一些不良反應，最好在7-8分鍾女的在10分鍾左右就行。我還有一些保護措回施也給你：答肚子痛 通常的原因是 呼吸調節問題, 解決辦法是 注意不要大口吸氣 當然也有很多 別的原因 (有可能是慢性闌尾炎之類) 每天8時-12時，14時-17時是雞肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間里進行健身鍛煉和運動訓練，將會收到更好的效果。而3時-5時，12時-14時則處於相對最低態，如果在此時間里從事體育運動，易出現疲勞，且「負荷量」過大時，發生運動損傷的概率大。

Ⅹ 男中學生跑800米和1500米一般是要多少時間跑完

800米2分10秒,1500米4分25秒,這樣已經是很快的了,沒有多少人可以達到這樣子