上海三門中學放學時間表

1. 上海初中生幾點上學幾點放學

8點上學，11：30下課
2：30上學 5點半下課

2. 誰能告訴我上海的高中上課時間表啊

高中作息時間表

（上午）

升旗、校會 7:40
— 8:10

預備鈴 7:55

第一節 8:10
— 8:50

第二節 9:00
— 9:40

第三節 9:50 — 10:30

課間操 10:20 — 10:35

第四節 10:45 — 11:25

第五節 11:35 — 12:15

午 休 13:15 — 14:15

（下午）

第六節 14:40 — 15:20

眼保健操 15:20 — 15:25

第七節 15:35 —
16:15

第八節 16:25 — 17:05

課外體育活動時間 17:15 —
18:30

晚 修

第一段 19:30 — 20:45

眼保健操 20:45 —
20:50

第二段 21:00 — 22:00

熄 燈 22:50

3. 上海中學作息時間表

住宿生，不是住宿自己去除相應時間
6:45 起床
7:20-7:35 早餐版
7:50-8:10 早讀課權
8:20-9:30 第一節課
9:40-10:50 第二節課
11:05-11:45 第三節課
中午
11:45-12:40
下午
12:50-14:00 第四節
14:10-14:50 第五節
15:00-16:10第六節
16:20-17:00第七節
17:05-17:25晚餐
17:25-18:30 休息
晚間
18:30-21:00 夜自修
22:00 寢室熄燈
註：每周一升旗儀式7

4. 中學生作息時間表（上課和假期各一份）

是我寄宿的時候學校的制度表~上課：夏天5:50起床 冬天6:10然後乾乾乾乾干到去學校的大概時間。然後上課上上上上上上上放學後吃飯吃飯後午休：午休就是在學校午睡或者是做作業。或者是做會再睡會然後再等上課然後再上課上上上上上上上 放學後運動1個小時 然後去吃飯，吃飯了休息20分鍾 去晚自習（你就在家做作業唄）晚自習時兩個小時整整如果一直做作業肯定會有剩餘的時間。然後背一背政治呀復習今天學的。特別是英語生物地理歷史這一類的。這是一定要的!然後就洗洗刷睡吧！ 放假自己安排吧。

5. 普通初中學校作息時間表

華南師范大學附屬中學

時間

作息

6:15

起床

6:35

早操

7:20

早讀預備鈴

7:45

第一節

10:05

第三節課間 周一升旗

10:35

第五節

12:05

午飯

13:10

午休

14:30

起床

14:45

上課預備鈴

17:15

放學

19:10

晚修預備

22:00

晚修下課

22:30

熄燈睡覺

廣雅中學

時間

作息

6:25

起床

6:40

早操

7：00-7：15

包干區

7：25-7：45

升旗 早讀

7：50-8：30

第一節

8：40-9：20

第二節

9：30-10：10

第三節

課間操

10：35-11：15

第四節

11：25-12：05

第五節

13：00-14：00

午休

14：15-14：55

第六節

眼保健操

15：10-15：50

第七節

16：00-16：40

第八節

16：50-17：30

第九節

19：15-20：30

晚自習第一段

20：45-22：00

晚自習第二段

執信中學

時間

作息

6:20

起床

早餐

早讀

7：50-8：30

第一節

8：40-9：20

第二節

09:30-10：10

第三節

10：10-10：45

課間操

10：45-11：25

第四節

11：35-12：15

第五節

12：15-13：00

午餐

午休

14：25-15：05

第六節

15：05-15：10

眼保健操

15：20-16：00

第七節

16：10-16：50

第八節

19：00-21：30

晚自習

22:30

熄燈

武漢外國語學校

時間段事項6:30 起床（有時20左右會亮燈） 6:40-7:30 整理內務及早餐 7:30

第一早自習（可以隨意讀書，以語文和外語為主）

宿舍公寓關門，生活老師整理內務

7:50 第二早自習（一三五外語，小語種去小教室，二四六語文） 8:20-10:00 上一二節課 10:00-10:20 課間操 12:00 學生下課，宿舍公寓關門 12:00-13:50 學生午休時間 14:00 學生上課，宿舍公寓關門，生活老師整理內務 16:35 學生下課，宿舍公寓開門 18:30 聽音樂時間，各班自行安排，該時間段不得操作 19:00 晚自習開始，宿舍公寓關門 20:30 晚晚自習，走讀生可回家 20:50 走讀生離校截止時間 22:00 住讀生下晚自習時間，宿舍公寓開門 22:30 高一高二樓層熄燈 23:00 高三樓層熄燈
華中師大一附中

時間事項時間事項6:45-7:30 早餐、早鍛煉 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早讀 14:05-14:20 讀報 7:45-8:25 第一節課 14:20-15:00 第六節課 8:35-9:15 第二節課 15:10-15:50 第七節課 9:25-10:05 第三節課 16:00-17:00 第八、九節課 10:05-10:30 課間操 17:00-18:30 晚餐、課外活動 10:30-11:10 第四節課 18:30-20:10 第一節課晚自習 11:20-12:00 第五節課 20:30-22:00 第二節晚自習 12:00-13:50 午餐、午休

武漢市第二中學

時間
事項時間事項7:15-7:35 早自習 14:00-14:10 讀報 7:40-8:20 第一節 14:15-14:55 第六節 8:40-9:20 第二節 15:05-15:45 第七節 9:30-10:10 第三節 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、課間操 16:00-16:40 第八節 10:35-11:15 第四節 16:50-17:30 第九節 11:15-12:05 第五節 18:15-20:15 晚自習

上海交通大學附屬中學

時段時間內容備註上午 7：10——7：30 早自修
7：30——7：50 廣播操（升旗儀式）
7：50——8：30 第一節
8：30——8：40 課間休息
8：40——9：20 第二節
9：20——9：25 眼保健操
9：25——9:35 課間休息
9：35——10:15 第三節
10：15——10：25 課間休息
10：25——11：05 第四節
11：05——11：15 課間休息
11：15——11：55 第五節
午間活動（午會） 下午 12：45——13：05 午會課
13：10——13：50 第六節
13：50——14：00 課間休息
14：00——14：40 第七節
14：40——14：50 課間休息
14：50——15：30 第八節
15：30——15:40 課間休息
15：40——16:20 第九節
16:20——18:30 活動
18:30——19:05 收看新聞
19:05——21:15 晚自修
21:15——22:00 准備就寢
22:00 熄燈就寢

6. 上海市法定中學生在校作息時間

上海市法定中學生在校作息時間，
可詢問學校辦公室、教務處,
最直接的是問你的班主任。
祝你好運。

7. 上海中小學的作息時間

上海中小學的作息時間：

6:45 起床。

7:20-7:35 早餐。

7:50-8:10 早讀課。

8:20-9:30 第一節課。

9:40-10:50 第二節課。

11:05-11:45 第三節課。

中午

11:45-12:40。

下午

12:50-14:00 第四節。

14:10-14:50 第五節。

15:00-16:10第六節。

16:20-17:00第七節。

17:05-17:25晚餐。

17:25-18:30 休息。

(7)上海三門中學放學時間表擴展閱讀：

作息時間表為某單位內具體標明各項日常活動開展的時間表。是單位內每個人員執行日常工作的時間標准。

教育部在2008年頒布的《中小學健康教育指導綱要》中明確規定，要確保青少年休息睡眠時間，保證小學生每天睡眠10個小時，初中生9個小時，高中生8個小時。對於中學時代的他們來說，是「遙不可及的夢想」。

國家出台政策確保中小學生每天充足的睡眠時間，把孩子應有的休息時間還給孩子，這是國家的號召，也是國家意志，希望學校老師及家長能夠嚴格按照要求確保孩子充足的休息時間。

參考資料來源：人民網-中學生缺覺普遍 高中想睡8小時？奢侈

8. 上海高中周五幾點放學

住宿生，不是住宿自己去除相應時間 6:45 起床 7:20-7:35 早餐 7:50-8:10 早讀課 8:20-9:30 第一節課 9:40-10:50 第二節課 11:05-11:45 第三節課中午 11:45-12:40 下午 12:50-14:00 第四節 14:10-14:50 第五節 15:00-16:10第六節 16:20-17:00第七節 17:05-17:25晚餐 17:25-18:30 休息晚間 18:30-21:00 夜自修 22:00 寢室熄燈註：每周一升旗儀式7

9. 初中生上學和放學時間

每個學校的具體作息時間表都是不一樣的。
我可以提供我的初中的作息時間表早上:7:40早自習,有些班級班主任要求的是7:30
8:00--8:40第一節
8:50--9:30第二節
9:40--10:20第三節
做CAO
10:40--11:20第四節
11:30--12:10第五節
中午飯
12:50--13:50午自習
14:00--14:40下午第一節
眼保健操
14:55--15:35下午第二節
15:45--16:25下午第三節
16:35--17:15下午第四節
17:15--17:50看年級安排,有些時候跑步有些時候自習
17:50--18:40晚飯
18:40開始晚自習
初一上兩節到20:50
初二住校三節到21:30,走讀上到20:50
初三也是三節,不過是上到22:00
住校
初一熄燈時間21:40
初二熄燈時間22:10
初三熄燈時間22:30左右
起床時間不一定,一般7:00.我們學校晚上有三節晚自習，放學就很晚，早上到校就要在6:40，當然學校要求只是在七點前到就行，如果值日的話，6:20就要到校。7:00-7:30是早讀，7:40-11:20是早上的三節課。11:20-1:30是中午飯和午休時間，但是我們老師要求中午要做完一課的數學練習冊，所以我們就不能睡覺，12點後就要開始做練習冊了，要不然做不完。從1:30-下午4:45是下午的四節課。4:45-6:10是吃飯時間，不過我們老師要聽寫，所以5:30就要到教室。如果單詞沒背過的話，最起碼5:15就要到教室背單詞了。6:10-晚上8:30是我們的三節自習。8:30再往後就放學了。

10. 上海各小學的上學、放學時間

上午
早晨7：45開校門
8：15—8：20晨讀做課前准備
8：20—8：40早操後正式上課
9：20—9：40課間版餐
，每節課40分鍾，權10分鍾休息，上四節課
12：00放學
下午
2：00進校，
2：20—3：00上課(一、二年級)
3：30放學(一、二年級)
2：20—4：40上課(三～六年級)
4：40放學(三～六年級)