普通高中學生起床時間

㈠ 高中生早上幾點起來最好

這要看你自己的身體!不可以按別人的要求來對待自己!
起床後不會感到困和疲憊那就回是說明睡眠很充足!答
如果住寢的話就可以晚點起床!但晚上睡眠時間要自己掌握好分寸!別太晚也別太早!我那個時候是10點半左右!
這樣就可以保證睡眠達到8小時!(大概6點半吧!起床!)
別把自己搞的那麼緊張!松緊適度才能保證有長久的耐力!
高考最後拼的不單單是知識的掌握程度了!耐力和心態也佔了很中要的一部分!我在我們學校!那年的成績超過了很多比我學的扎實的人!現在想想我應該是比他們的耐力強心態穩的緣故吧!
祝你好運!在這個多愁多夢的金色年華!

㈡ 高中生幾點睡覺幾點起床比較好呢

當然是適合自己的最好，有的是早睡早起好，有的習慣晚睡晚起，正確的學習方法可以專減緩學習壓力，晚上最屬好不要超過12點，早起不要早過5點，因為上午是老師講課的重要時間，把最好的精力放到課堂上，保持一個好的精神狀態非常重要，中午必須要休息15至30分鍾，高中學習壓力非常大要勞逸結合，每周放假一天做自己喜歡的事情，去網吧，打檯球，購物，逛街，最大的放鬆自己

㈢ 高中生學習壓力大，應該幾點起床合適呢

就我個人而言，我認識的高中生大約都是六七點左右起床。因為他們在晚上的時候都會學習到很晚，12點之後才會睡覺。其實就算高中生的課業特別多，學習壓力也不小，但是也要保持充足的睡眠，只要有充足的睡眠，你才能堅持一整天高強度的學習。所以我認為每天六七點左右起床，這是一個最合適的時間段。

我真的是覺得現在的高中生們學習太辛苦了，但是也沒有辦法我們國家就是把教育看得很重。如果能考上一個特別好的大學，然後順利畢業的話，在找工作的時候確實會很有利。要不大家都說大學的學歷是工作的敲門磚，如果你的學歷不達標的話，好多面試的人根本都不給給你面試的機會。所以高中生還是努力學習吧，但是也要保持一個很好的睡眠。

㈣ 全國統一高中的作息時間

是故意加時間~你也沒辦法的，這事，學校說了算的！其他人都沒用（投訴沒用的，） 目前，絕大多數普通高中存在著三方面的突出問題： 問題一 錯亂的課程計劃 普通高中的課程計劃是依據現代人的知識、技能結構需要而設置的，每個學科的課程設置都有其特殊的意義。但許多學校片面追求升學率，有的還堂而皇之地冠以代表人民群眾的根本利益：削減掉一些與高考無直接關系的學科課程課時計劃，如勞動技術、藝術、信息技術及會考類等學科，安排的任課老師大多是老弱病殘者，或是兼任的「搭頭課」，使期望值很高的研究性學習等社會實踐活動幾乎成為泡影。在學校，這些學科課時津貼滿工作量標准要求較高，不準布置課外作業，也無嚴格的考查評價要求。由於學校不重視，相關任課老師工作態度不端正，缺乏應有的工作責任心，不能很好地履行工作職責，結果是不了了之。反之，高考類學科課程則不斷在增大權重比例，相應就要提高課時工作津貼標准，大量布置課外作業，重獎教學效益好的老師。 問題二 模糊的作息時間 青少年學生處在人生生長發育的關鍵時期，每天需要充足的睡眠和充分的休息。按規定一般高中學生每天在校時間為7小時，但許多學校為了在高考上「創高產」，想盡辦法擠占學生休息時間。不少學校的作息時間表常常是准備兩套，一套是供行政部門檢查的，另一套是實際使用的。有的學校學生甚至每天「六進十齣」(早晨六點上課，晚上十點離校)，中午還要讓學生在教室自習。為了提高升學率，專門安排老師在各個時段值班，死盯學生，唯恐浪費一點時間。如此這般，使學生長時間日復一日地如關在籠中的鳥，讀書、讀書，除了讀書還是讀書。學生在學校里沒有自由，更沒有自主的時間。有的學校還將這些做法作為經驗進行宣傳交流，美名為「精細化管理」。 問題三 漫延的違規補課 不管是雙休日，還是「五一」、「十一」長假，或是寒暑假，都是國家規定的統一休假期，都是作為公民應該享受的權利。但在大多數普通高中，為了追趕教學進度，提早結束新課，增加復習時間，常常會利用節假日組織學生集體補課。一個學期里，大多數高中生幾乎沒有一個完整的雙休日，不能休完一個完整的七天長假；有的學校連續上課三至四周才有一天休息；法定的寒暑假，學校只讓學生休息三分之二甚或一半，其餘時間均「拿來」組織整個年級乃至是全校學生到校集體補課。 據了解，為了迎合家長及地方政府對高考成績的不合理企求，有的教育行政部門還「監守自盜」，與普通高中校長一起商量節假日補課的時間和方法。雖然有的教育行政部門也曾三令五申「不準集體補課」，並且每學年都要專門印發文件禁止違規補課，還偶爾到學校象徵性地巡查一下，但最終是學校的信息靈通，早有對策應付，「行政」的結果收效甚微。即便是查實違規補課的學校，處理時亦是毫無約束地發個通報不痛不癢地批評一下。這種情況進一步慫恿了被查學校依舊我行我素的集體補課。由於學校間的互相攀比，使違規補課之風不但沒有遏制，而且還漫延到兄弟學校甚至是一個廣大的地區。 由於高考是以省域范圍劃定錄取分數線的，因此不論是規范執行課程計劃，還是嚴格遵守作息時間，抑或是杜絕節假日補課等等，僅僅依靠縣市級教育行政部門來規范這些基本的辦學行為是無法實施的，南京的高考之痛已證明了這一點。要從根本上解決這個當務之急的問題，必須依靠國家或省級教育行政部門的強有力調控。如同寧夏回族自治區的高中快慢分班問題，就是在強有力的政策壓力下才被制止的。 因此，只有國家、省級教育行政部門態度堅決，措施扎實，才是規范普通高中辦學行為的唯一途徑。從宏觀上講，普通高中辦學行為的規范之時，就是素質教育的實現之日。

㈤ 一般高中生幾點睡覺，幾點起床

這要因人而異，無論你怎樣作息，都應該保證第二天良好的學習狀態，不能透支，那樣會適得其反！！

㈥ 高中標准作息時間表

我就說說我曾經給自己制定的學習表吧，希望對你有借鑒作用！
對於學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。

早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍。

正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：

每天6：00起床， 6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4： 10 -6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其餘時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

㈦ 普通高中學校的作息時間表

國家規定高中作息時間

四川省政府首次就此發文規范辦學行為「通知」明確，對作息時間明確規定:在校集中學習時間高中學生每天在校集中學習時間不超過8小時，每天睡眠時間不少於8小時，每天體育鍛煉不少於1小時。

到校時間:走讀生早上到校時間，義務教育學生不早於8:00，高中生不早於7:30。住校生早上統一起床時間:高中不早於6:30。晚自習結束時間:高中不晚於22:00。不得組織走讀生上晚自習。

清華大學附屬中學作息時間表

高一高二:8:00上課，一般早自習是做值日、交作業。每節課40分鍾，休息10分鍾，在第二節課下課後，即9:30，一直到10:00是上操時間(周一升旗)。上午共上5節課，12:20下課。下午1:40上課，上到5:40，然後放學。

高三:7:40開始早讀(聽力、英文和語文專項訓練)，8:00上課，中間不上操，具體安排看學校。下午1:40上課，一直到差不多6:00。其實高三的總時間表和高一高二是一樣的，只不過有些時間所做的內容不一樣。

石家莊市第二中學作息時間表

5:30准時起床(有鈴)

5-8分鍾到操場集合準備跑操(包括內務和洗漱，時間長了你會忽略，必備:隨身帶操間小讀，語文或英語，老班每天到)

5:40左右跑操，兩圈操後班主任會視情況開小會

6:00-6:30英語或語文早讀即自習，兩科每天輪換

6:30-6:48早飯

6:50-7:10綜合中的一科自習

7:10-11:00正式上課(老師講課)，4堂，每堂45分鍾，課間10分(實際遠遠不夠)，大課間時間要長，需要跑操，一圈

11:10-12:10做數學習題

12:10-12:40午飯

12:40-13:45午休(有英語和語文自助即作業，可休息20分鍾，期間必須保持紀律，否則會後悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上課，4堂

17:30-17:48晚飯

17:50-18:25綜合中的其他兩科自習

18:25-20:50晚課，3堂，基本都是做題

21:00-21:55自由安排學習，老班在

22:10結束一天征程

注:

1、22:10-22:50以及5:00-5:30必須在床上，保持安靜，不能提前起床，上廁所在這兩時段之間

2、遵守紀律，否則懲罰很殘酷，我就違過紀，從那起我發誓我再也不違紀

3、吃飯時間不夠可以課間找時間補充，打飯一定要學會和同學分工合作

4、每次放假回來最好帶點零食，夠半個月的(再多放不下)

5、行李越簡單越好，真的沒地方，不是地方小，這是內務要求

6、二中作息時間不區分冬夏作息，時間的調整根據學習任務變動(如高三上半年和下半年會不一樣)

7、在二中，不需要有多快的腦子，但必須學會堅持，要勤奮，有理想，遵守紀律。二中很苦很累，但有付出必有回報，個中滋只有親身經歷才能體會。最後不管去哪學習希望能取得心儀的成績。

㈧ 各地高中生的作息時間如何

額，我是福建師大附中高一新生。雖然也是省裡面的重點高中，但是如版果是在學校住權宿，一般早上6：30出操，然後吃早飯。一定要7：15之前到班上早讀，然後上課了。一直到中午11：50分放學，吃午飯、12：45午休。14：00下午上課了，一直到傍晚17：15分放學咯。然後在學校吃飯。晚自修是18：30一直到21：30。然後回去洗漱。最快10：30分一熄燈你就上床睡覺，但是我在這兒小小地抱怨一下下，附中的寄宿條件太差了，晚上睡覺很吵。（很像大學生活）總之走讀也差不多。最快10：30前睡覺。給你個建議，一定要保證睡眠，高中學習很緊張的，不像初中，睡覺時間在減少，學習時間在增加。不管了，總之祝你早點適應吧。