中學上課下課時間

㈠ 關於初中的上課時間

初中的上課時間一般每節課是45分鍾，然後課間休息10分鍾，上午四節課，下午三節課，晚上有晚自習。
根據冬夏天氣，上課的時間會有所調整，如夏天的下午上課時間可能是2點10分，或者2點30，但冬天下午可能就是2點上課；
早上的上課時間一般在八點，如果有早自習，會有7點30。部分學校住宿生則上課時間更多一點；
這種教學近年來不斷調整，也不斷的給學生減輕負擔和壓力，但是仍舊有很多學生產生厭學，或者輟學，不想上學等，單純的學習文化知識未免有些枯燥，但是也需要保持一個良好的心態。
這種教學方式是初中，高中都有的，如果確實對這種教學方式無法適應，可以選擇職業技術學校，像北京新華電腦學校，是案例講解加實戰操作，摒棄了枯燥的傳統教學，對孩子的發展更有幫助，也可以更快的適應社會，輕松走向工作崗位，成為IT職場高富帥。

㈡ 請問中學生，高中生，的上下課時間表 ： 例如 第一節課： 幾點到幾點 第二節課：幾點到幾點 以此類推

各學校的上下課時間表不一樣的，但是都必須每堂課達到45分鍾-50分鍾。課間10分鍾到15分鍾。

㈢ 初中生上學和放學時間

每個學校的具體作息時間表都是不一樣的。
我可以提供我的初中的作息時間表早上:7:40早自習,有些班級班主任要求的是7:30
8:00--8:40第一節
8:50--9:30第二節
9:40--10:20第三節
做CAO
10:40--11:20第四節
11:30--12:10第五節
中午飯
12:50--13:50午自習
14:00--14:40下午第一節
眼保健操
14:55--15:35下午第二節
15:45--16:25下午第三節
16:35--17:15下午第四節
17:15--17:50看年級安排,有些時候跑步有些時候自習
17:50--18:40晚飯
18:40開始晚自習
初一上兩節到20:50
初二住校三節到21:30,走讀上到20:50
初三也是三節,不過是上到22:00
住校
初一熄燈時間21:40
初二熄燈時間22:10
初三熄燈時間22:30左右
起床時間不一定,一般7:00.我們學校晚上有三節晚自習，放學就很晚，早上到校就要在6:40，當然學校要求只是在七點前到就行，如果值日的話，6:20就要到校。7:00-7:30是早讀，7:40-11:20是早上的三節課。11:20-1:30是中午飯和午休時間，但是我們老師要求中午要做完一課的數學練習冊，所以我們就不能睡覺，12點後就要開始做練習冊了，要不然做不完。從1:30-下午4:45是下午的四節課。4:45-6:10是吃飯時間，不過我們老師要聽寫，所以5:30就要到教室。如果單詞沒背過的話，最起碼5:15就要到教室背單詞了。6:10-晚上8:30是我們的三節自習。8:30再往後就放學了。

㈣ 普通初中學校作息時間表

華南師范大學附屬中學

時間

作息

6:15

起床

6:35

早操

7:20

早讀預備鈴

7:45

第一節

10:05

第三節課間 周一升旗

10:35

第五節

12:05

午飯

13:10

午休

14:30

起床

14:45

上課預備鈴

17:15

放學

19:10

晚修預備

22:00

晚修下課

22:30

熄燈睡覺

廣雅中學

時間

作息

6:25

起床

6:40

早操

7：00-7：15

包干區

7：25-7：45

升旗 早讀

7：50-8：30

第一節

8：40-9：20

第二節

9：30-10：10

第三節

課間操

10：35-11：15

第四節

11：25-12：05

第五節

13：00-14：00

午休

14：15-14：55

第六節

眼保健操

15：10-15：50

第七節

16：00-16：40

第八節

16：50-17：30

第九節

19：15-20：30

晚自習第一段

20：45-22：00

晚自習第二段

執信中學

時間

作息

6:20

起床

早餐

早讀

7：50-8：30

第一節

8：40-9：20

第二節

09:30-10：10

第三節

10：10-10：45

課間操

10：45-11：25

第四節

11：35-12：15

第五節

12：15-13：00

午餐

午休

14：25-15：05

第六節

15：05-15：10

眼保健操

15：20-16：00

第七節

16：10-16：50

第八節

19：00-21：30

晚自習

22:30

熄燈

武漢外國語學校

時間段事項6:30 起床（有時20左右會亮燈） 6:40-7:30 整理內務及早餐 7:30

第一早自習（可以隨意讀書，以語文和外語為主）

宿舍公寓關門，生活老師整理內務

7:50 第二早自習（一三五外語，小語種去小教室，二四六語文） 8:20-10:00 上一二節課 10:00-10:20 課間操 12:00 學生下課，宿舍公寓關門 12:00-13:50 學生午休時間 14:00 學生上課，宿舍公寓關門，生活老師整理內務 16:35 學生下課，宿舍公寓開門 18:30 聽音樂時間，各班自行安排，該時間段不得操作 19:00 晚自習開始，宿舍公寓關門 20:30 晚晚自習，走讀生可回家 20:50 走讀生離校截止時間 22:00 住讀生下晚自習時間，宿舍公寓開門 22:30 高一高二樓層熄燈 23:00 高三樓層熄燈
華中師大一附中

時間事項時間事項6:45-7:30 早餐、早鍛煉 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早讀 14:05-14:20 讀報 7:45-8:25 第一節課 14:20-15:00 第六節課 8:35-9:15 第二節課 15:10-15:50 第七節課 9:25-10:05 第三節課 16:00-17:00 第八、九節課 10:05-10:30 課間操 17:00-18:30 晚餐、課外活動 10:30-11:10 第四節課 18:30-20:10 第一節課晚自習 11:20-12:00 第五節課 20:30-22:00 第二節晚自習 12:00-13:50 午餐、午休

武漢市第二中學

時間
事項時間事項7:15-7:35 早自習 14:00-14:10 讀報 7:40-8:20 第一節 14:15-14:55 第六節 8:40-9:20 第二節 15:05-15:45 第七節 9:30-10:10 第三節 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、課間操 16:00-16:40 第八節 10:35-11:15 第四節 16:50-17:30 第九節 11:15-12:05 第五節 18:15-20:15 晚自習

上海交通大學附屬中學

時段時間內容備註上午 7：10——7：30 早自修
7：30——7：50 廣播操（升旗儀式）
7：50——8：30 第一節
8：30——8：40 課間休息
8：40——9：20 第二節
9：20——9：25 眼保健操
9：25——9:35 課間休息
9：35——10:15 第三節
10：15——10：25 課間休息
10：25——11：05 第四節
11：05——11：15 課間休息
11：15——11：55 第五節
午間活動（午會） 下午 12：45——13：05 午會課
13：10——13：50 第六節
13：50——14：00 課間休息
14：00——14：40 第七節
14：40——14：50 課間休息
14：50——15：30 第八節
15：30——15:40 課間休息
15：40——16:20 第九節
16:20——18:30 活動
18:30——19:05 收看新聞
19:05——21:15 晚自修
21:15——22:00 准備就寢
22:00 熄燈就寢

㈤ 初中生作息時間表

中學生良好的作息時間表
6：30：起床。拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
6：30-7：00：在早飯之前刷牙。「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
7：10-8：00：吃早飯。「早飯必須吃，因為它可以幫助維持血糖水平的穩定，」倫敦大學國王學院營養師凱文· 威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。
9:30：開始一天中學習最不集中注意力的時候。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
10:30：下課多出去走動，放鬆視野，免得近視。可以提高下節課的效率，下課最好不要看書，大腦需要休息，下節課才能更好的集中精力。
13:00：你需要一頓可口的午餐，注意營養，蔬菜瓜果必不可少，並且能夠緩慢地釋放能量。「烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。」維倫博士說。13：20-14：30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
18：00：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。
18：30—19:30：鍛煉身體。注意不要劇烈運動，不然身體會受不了。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。
23:30：上床睡覺。如果早上6點30起床，現在入睡可以保證你享受7小時充足的睡眠。
（資料來源：網路經驗）

㈥ 高中上下課的時間

你好，不同學校的設置是不一樣的。
大多數是早上七點早讀到七點半，上課到十一點四十五分；下午兩點到五點六點，晚自習七點到九點。
高三的上課時間可能更緊湊，看學校安排。

㈦ 中學生 上下課時間

這個要是學校而定的，我們學校目前是夏季作息
早自習：7:30—版—7:50
第一節：8:00——8:40
第二權節：8:50——9:30
課間操
第三節：10:00——10:40
第四節：10:50——11:30

下午
第一節：2:00——2:40
第二節：2:50——3:30
第三節：3:40——4:20
課間操
第四節：4:50——5:30

望採納！！
求採納為滿意回答。

㈧ 初中生一般早幾點上學，晚幾點放學

初中學生作息表：

6：40起床

7：20到校

11：40早上放學

12：00中午飯時間

12：40——14：00午覺時間

14：15到校

14：30中午上課

17：40下午放學

19：00---22：00晚自習時間

23：00晚上睡覺時間

(8)中學上課下課時間擴展閱讀：

一般情況下，初中階段寄宿制初中早上統一起床時間不得早於6：30，晚自習時間不超過2課時。晚自習結束時間，初中不得晚於21：00。

就寢熄燈時間不得晚於22：00，確保寄宿初中生每天睡眠時間不少於9小時。當然自己的時間還是要由自己安排才為合理。

㈨ 現在中學生下課上課的時間是怎樣的

在課間的時候 有能夠寫的作業就一定要寫 因為放學後的時間是十分寶貴的 盡量不要拖到後面 盡量在課間寫完吧.上課聽講一定要認真 能做筆記就做筆記.下午放學後多做練習題 做完練習題之後進行體育鍛煉 因為體育中考也是很重要的.多練習跑步和跳繩 比較有用.還有就是每周的周六下午都盡量把周四晚上補習的數學預習一下子吧、數學在初中階段是最有用的了.周日的下午可以自由安排 但是玩心不要那麼大 會影響學習的.總之 加油吧.
祝 學習進步.
妹子0236 2014-11-01
周一到周五（除周四）：
7：00 到校，背20個英語單詞
7：20-11：40 認真上課
11：40-1：00 午休
1：00-1：50 寫一會作業或看看課外書
1：50-2：20 到校，預習下午的課
2：20-4：00 認真上課
4：00-5：00 復習一天的課
5：00-7：00 吃完飯，休息
7：00-8：30 寫作業
8：30-8：50 休息
8：50-9：30 寫作業
9：30-9：50 復習早上的單詞
9：50之後 機動。作業寫不完就寫作，寫完了就預習，預習完就看看課外書
10：30 睡覺
保證八小時睡眠呦～
周四：
抓緊中午午休，下午4：00-7：00的時間寫作業！
周六：可以稍微的放鬆放鬆～多看看書～才初二一定要擴大視野！
周日：
8：00-8：30 復習一周的單詞
8：30-10：00 復習上周補習的英語，准備上課
10：00-11：30 認真上課
11：30-1：30 午休
1：30-2：50 寫作業
2：50-3：10 休息
3：10-4：30 寫作業
4：30-4：50 休息
4：50-5：30 看看書
5：30-7：00 休息，晚飯
7：00-8：00 寫作業
8：00-8：20 休息
8：20-9：30 預習下一周的內容
9：30-10：30 機動
10：30 go to bed！
ycycedc0807 2014-11-01
6:00起床
15分鍾洗刷
喜歡的話適當鍛煉一下身體/讀下E文/做點自己喜歡的放鬆心情的事情20分鍾
15吃飯
12：00應該吃完飯了，可以先玩半小時，睡覺一小時~一個半小時之間
下午放學就是來回和吃飯了
晚上10點半前睡覺
這是我們學校的

㈩ 普通高中學校的作息時間表

國家規定高中作息時間

四川省政府首次就此發文規范辦學行為「通知」明確，對作息時間明確規定:在校集中學習時間高中學生每天在校集中學習時間不超過8小時，每天睡眠時間不少於8小時，每天體育鍛煉不少於1小時。

到校時間:走讀生早上到校時間，義務教育學生不早於8:00，高中生不早於7:30。住校生早上統一起床時間:高中不早於6:30。晚自習結束時間:高中不晚於22:00。不得組織走讀生上晚自習。

清華大學附屬中學作息時間表

高一高二:8:00上課，一般早自習是做值日、交作業。每節課40分鍾，休息10分鍾，在第二節課下課後，即9:30，一直到10:00是上操時間(周一升旗)。上午共上5節課，12:20下課。下午1:40上課，上到5:40，然後放學。

高三:7:40開始早讀(聽力、英文和語文專項訓練)，8:00上課，中間不上操，具體安排看學校。下午1:40上課，一直到差不多6:00。其實高三的總時間表和高一高二是一樣的，只不過有些時間所做的內容不一樣。

石家莊市第二中學作息時間表

5:30准時起床(有鈴)

5-8分鍾到操場集合準備跑操(包括內務和洗漱，時間長了你會忽略，必備:隨身帶操間小讀，語文或英語，老班每天到)

5:40左右跑操，兩圈操後班主任會視情況開小會

6:00-6:30英語或語文早讀即自習，兩科每天輪換

6:30-6:48早飯

6:50-7:10綜合中的一科自習

7:10-11:00正式上課(老師講課)，4堂，每堂45分鍾，課間10分(實際遠遠不夠)，大課間時間要長，需要跑操，一圈

11:10-12:10做數學習題

12:10-12:40午飯

12:40-13:45午休(有英語和語文自助即作業，可休息20分鍾，期間必須保持紀律，否則會後悔)

13:55唱班歌

14:00-17:30正式上課，4堂

17:30-17:48晚飯

17:50-18:25綜合中的其他兩科自習

18:25-20:50晚課，3堂，基本都是做題

21:00-21:55自由安排學習，老班在

22:10結束一天征程

注:

1、22:10-22:50以及5:00-5:30必須在床上，保持安靜，不能提前起床，上廁所在這兩時段之間

2、遵守紀律，否則懲罰很殘酷，我就違過紀，從那起我發誓我再也不違紀

3、吃飯時間不夠可以課間找時間補充，打飯一定要學會和同學分工合作

4、每次放假回來最好帶點零食，夠半個月的(再多放不下)

5、行李越簡單越好，真的沒地方，不是地方小，這是內務要求

6、二中作息時間不區分冬夏作息，時間的調整根據學習任務變動(如高三上半年和下半年會不一樣)

7、在二中，不需要有多快的腦子，但必須學會堅持，要勤奮，有理想，遵守紀律。二中很苦很累，但有付出必有回報，個中滋只有親身經歷才能體會。最後不管去哪學習希望能取得心儀的成績。