Ⅰ 中學生日常時間安排表
樓主，你好，我也是名高中生，希望下面的回復對你有幫助。
早晨樓主應該先吃飯刷牙，然後拿起數學等理解性題目來看，不需要一直看題目。
到了中午，如果樓主需要睡覺我建議最多睡20分鍾就可以了，中午20分鍾頂晚上幾個小時的恢復量。如果不需要注意建議拿起歷史等記憶性科目來背誦，英語也可以。
晚上除了寫作業，就是把當天的學習效果做一個整理，比如整理筆記，翻翻書什麼的，這樣就可以了。
Ⅱ 初三學生周末作息時間表
起床8:00-8:30，早復餐8:30-9:00，學制習9:00-10:00(語文)，休息10:00-10:20，學習10:20-11:20(數學)，午餐11:20-12:20，午休12:20-14:00，學習14:00-15:00(英語)，休息15:00-15:20，學習15:20-16:20(理化)，休息16:20-18:00，晚餐18:00-19:00，散步19:00-20:00，學習20:00-21:00(自由選擇)，刷牙准備睡覺21:00-21:30，熄燈21:00。
Ⅲ 初中生周末作息時間表，要勞逸結合的
早上7點左來右起床 出去跑會步自
8點左右吃早飯
9點至11點 看看書 寫寫作業 中間可以聽歌放鬆
然後自己做一些想做的事情
1點左右吃午飯
1點至3點睡午覺
3點至6點看書 聽歌
吃過下午飯後 散散步
晚上可以看會電視 或者玩會電腦 不超過兩個小時
最晚10點30分睡覺
就這樣 呵呵
Ⅳ 製作一份詳細的中學生 假期生活作息時間表
上午
7:00--7:20 起床，賴床十分鍾，然後洗漱
7:20--7:40 吃早餐
7:40--8:00 早飯完畢，戶外散步20分鍾
8:00--9:00 誦讀散文+練字專
9:00--10:00 復習文科屬(歷史啊地理啊 什麼的)
10:00--11:00 復習英語
11:00--12:00 自由活動
下午
12:00--12:30 吃午飯
12:30--13:00 看望遠處，做眼睛保健操，如果覺得累，可以午休30分鍾
13:00--15:00 寫作業
15:00--16:00 復習理科(比如說，化學物理)
16:00--19:00 自由活動(可鍛練、到朋友家裡去玩)
晚上
19:00--19:30 吃晚飯
19:30--20:15 如作業還沒寫完，可以在這個時候做
20:15--21:45 看課外書、洗澡
21:45--23:00 上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00 睡覺吧
這只是一個參考，你可以自己'執生'，根據時間調整一下。還有，你發現了嗎？文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
Ⅳ 求一份《初中學習計劃表》和《作息時間表》！！！！！要周一至周日的！！
6:00起床
6:10洗漱完畢
6:10~6:40背單詞
6:40~7:00吃飯
7:00~7:40背語文
7:40~8:00預習下一節課要上的內容
這是八點以前的內容下期再見關注我
Ⅵ 求一張合理的中學生作息時間表（有規范的模式）
6:00起床然後晨讀，背英語作文或者重要詞句，可以拓展一下課外英語詞句，積累知識很重要，可以英語和語文輪流背一天，還可以找人對話，提高說的能力，找一些磁帶聽聽力
6：30跑操（量力而行，最少800米，慢跑）
7：00早飯，然後晨讀到8：05
8：05~8：15休息時間，勞逸結合
8：15~10：15做作業，隨自己安排，由難到易
10：15~10：30休息，放鬆一下，可以做一下健身操，緩解一下眼疲勞
10：30~12：00學素描，素描最重要是線條練好，一氣呵成，不能中斷，後面就容易了，但還是會有瓶頸期，自己想辦法克服
12：00~12：30吃午飯
12：40~2：00午睡
14：10~3：10閱讀時間，開闊一下眼界
15：10~17：30可以自由安排，出去放鬆或是學素描，也可以上一會網，但要學會克制，就當鍛煉一下自我控制能力和忍耐力
17：30~18：00吃晚飯
18：10~21:00可以復習以前學過的知識或是預習以後要學的知識，也可以買一本數學參考書主攻數學（建議你買初中三年知識點合集或是題）
21：00~22：00可以看一下新聞或是一些時事，中考時總會有用的，中考政治考時事，寫作文時也會用到
22：00准時上床
嗯，你也可以自己調整一下，但要注重勞逸結合，也要注重身體，不然身體垮了就得不償失了(@^@)~~~
Ⅶ 中學生日常作息時間表
早晨：早上6:00起床，15分鍾整理、洗漱。簡單活動20分鍾，在這20分鍾里，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時間為20分鍾，此時為6:55，剩餘15分鍾穿戴整齊，整理好相應的物品，簡單休息，然後上學。
中午：到家後簡單洗漱，然後20分鍾的午飯時間，看10分鍾左右的新聞，然後最好在上學前躺在床上休息15-20分鍾，這樣對下午的學習會有很大的幫助，提前5-10分鍾起床，簡單洗漱然後上學。如果還有時間，那就利用幾分鍾的時間簡單回顧上午所上的每個課程所學到的知識，用序號進行簡單記錄（要求十分簡練），下午進行對照，這樣對知識的鞏固、查缺補漏非常有效！
晚上：放學後到家，首先是完成作業，但是在完成每一科作業前，要先把當天所學知識進行簡單的復習。復習好後，再完成作業，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應先把本學科全部作頁完成後，再仔細思考或查找課本解決，並在解決後總結存在的問題，並重點鞏固。如還無法解決，可以求助同學或老師。所有學科的作業完成後，把未留作業的學習進行復習鞏固。 還要有計劃的把前面所學過的知識定期的進行復習鞏固。看時間怎樣，如充裕可以安排自由活動，畫畫或看電視等。
晚上睡覺不要太晚，控制在10:30之前。
另外注意抓住生活中的零散的小段時間，不如打了上課鈴，老師未到的1-2分鍾，飯前的幾分鍾、睡前的幾分鍾等等，充分發揮他們的功效，這樣既不感覺到累，還能夠完成許多任務。
因為對你的情況不了解，如有不妥，可以繼續交流！
Ⅷ 初中生周末學習時間安排表
7:00，起床
8:00，完成洗漱早餐
8:00_11:00，學習，期間可以休息幾分鍾專
11:00_12:00，午飯與休息
12:00_13:00，午睡
13:30_你家吃屬飯時間，可以學習，適當戶外運動。
然後晚餐
晚餐時間後，先看電視再學習。因為看電視再睡覺會影響睡眠。
10:00之前睡覺
Ⅸ 初中周日時間安排表
早晨：
6:00起床
6:00~6:15洗漱
6:15~6:35看看書(背語文、英語之類最好~）
6:35~7:50寫作回業答
7:50~8:50讀書
8:50~9:30換科目寫作業
……依此類推
（記住寫作業時間不要過長，中間要換科目、休息，還可以玩一會兒）
中午：
沒有必要看書，一定要午睡
下午：
1：00~1：30讀書
1：30~2：30學習
……
（記住在學累時玩電腦作為獎勵）
晚上：
7：00~7：30復習學過的內容
7：30~8：30做喜歡的事情
9：00睡覺
同時要有自控力和毅力.祝你成功!
Ⅹ 我是一名初二的中學生，急需一張周六周日，時間作息表，要科學合理的時間作息表。懸賞70分。一定要科學
作息表不是只做周末的。結合上課的時間來分段，課程復習量較大的英語政治背版誦類的一定要安排時權間，文理交參，讀背和手練結合。你平時哪科復習不夠，周末才好制定。還有兩點就是，時間段與時間段中間要留十來分鍾緩沖，不至於完成不了時煩躁影響下一個部分。不要給自己任何借口，有一次就有第二次，就崩潰了。