A. 製作一份詳細的中學生 假期生活作息時間表
上午
7:00--7:20 起床，賴床十分鍾，然後洗漱
7:20--7:40 吃早餐
7:40--8:00 早飯完畢，戶外散步20分鍾
8:00--9:00 誦讀散文+練字專
9:00--10:00 復習文科屬(歷史啊地理啊 什麼的)
10:00--11:00 復習英語
11:00--12:00 自由活動
下午
12:00--12:30 吃午飯
12:30--13:00 看望遠處，做眼睛保健操，如果覺得累，可以午休30分鍾
13:00--15:00 寫作業
15:00--16:00 復習理科(比如說，化學物理)
16:00--19:00 自由活動(可鍛練、到朋友家裡去玩)
晚上
19:00--19:30 吃晚飯
19:30--20:15 如作業還沒寫完，可以在這個時候做
20:15--21:45 看課外書、洗澡
21:45--23:00 上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00 睡覺吧
這只是一個參考，你可以自己'執生'，根據時間調整一下。還有，你發現了嗎？文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
B. 中學生暑假作息時間表
起床
7：25——7：40
（包括洗漱）
讀英語
7：40——8：20（復習初三、預習高一）
晨練
8：20——8：40（同時聽英語聽力）
學日語
8：40——9：00
早餐
9：00——9：30
數學
9：30——10：30
物理
10：30——11：30
化學
11：30——12：00
語文
12：00——12：40（30分鍾閱讀，10分鍾練字）
午休
12：40——1：10
自由安排
1：10——2：30
午飯
2：30——4：00（同時聽音樂、學歌）
閱讀
4：00——5：00（名著）
整理家務
5：00——5：30
上網
5：30——8：30
洗漱
8：30——9：00
閱讀
9：00——10：30（雜志和其他）
睡覺
10：30——7：25
貌似太詳細了。。先試試吧
完了再根據實際調整
總體是上午學習，下午干其他事，感覺還不錯【第一次發現一天竟可以做這么多事
恩
做好准備要承擔一假期的午飯。【哎
這是應該的啦~~就當是練廚藝了
希望老爸別和我在同一時間搶電腦=。=
這次一定要堅持下去，至少要在老爸放假前一律依規劃行事，應該能養成這樣的習慣吧。
暑假目標：背完高一單詞，預習完高一數學。做完物理《中考集訓》。長高一點，漂亮一點【愛美之心人皆有之嘛~~>.<~~
還有就是在日常生活中理智一點，培養自尊自信的品質和與他人溝通的能力。這一點沒法測定，不過至少心裡要有這種暗示。
好吧
就到這兒了。把這當做是對自己的挑戰吧，相信你可以做的很好！！
ps:這是我直接從我的博客上弄過來的。。至於時間表後邊的廢話你可以忽略了【掩面
恩
僅作參考
自己再依照自身情況修改下吧
C. 初中暑假作息時間表
早7:00起床
做俯卧撐或仰卧起坐，洗漱共20分鍾到7:20
運動至8:00（依個人喜好選擇）其間可背英文單詞或聽英語短文
回家吃早點（可以稍微沖個澡）大概在9：00完成此項工作
然後做作業到11:30（兩個半小時夠寫得了吧~~~~不過記得放鬆眼睛，做眼睛保健操）
12:00開始吃午飯（大概吃40分鍾吧~~）吃飽就好了~別忘了咱還要減肥呢~不要吃撐喲~
12:40到14:00午休
14:00起床，玩1小時電腦
15:00開始練習2小時合氣道
17:00讀書1.5小時
18:30吃晚飯至19:00
19:00出家門散步或跑步
21:00看電視或玩電腦
22:00睡覺~~~~~~~~~~~~~
HAVE A GOOD TIME
D. 中學生假期作息時間表 製作一份詳細的中學生 假期生活作息時間表
上午
7:00--7:20 起床，賴床十分鍾，然後洗漱
7:20--7:40 吃早餐
7:40--8:00 早飯完畢，戶外散步20分鍾
8:00--9:00 誦讀散文+練字
9:00--10:00 復習文科版(歷史啊地理權啊 什麼的)
10:00--11:00 復習英語
11:00--12:00 活動
下午
12:00--12:30 吃午飯
12:30--13:00 看望遠處，做眼睛保健操，如果覺得累，可以午休30分鍾
13:00--15:00 寫作業
15:00--16:00 復習理科(比如說，化學物理)
16:00--19:00 活動(可鍛練、到朋友家裡去玩)
晚上
19:00--19:30 吃晚飯
19:30--20:15 如作業還沒寫完，可以在這個時候做
20:15--21:45 看課外書、洗澡
21:45--23:00 上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00 睡覺吧
這只是一個參考，你可以自己'執生'，根據時間調整一下。還有，你發現了嗎?文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背;理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
E. 初二暑假作息時間表
初中生學霸暑假作息時間表
早上七點起床，
七點至七點半晨練
七點半到八點吃早餐
八點到九點寫作業
九點到九點半休息(可以玩電腦、逛花園之類的)
九點半到10點練字
10點到10點半看書或做自己喜歡的事(最好不要看電視、玩電腦)
10點半到11點半預習初三下的課程
11點半到12點吃午飯
12點半到下午一點看電視(最好多活動活動)
下午一點到兩點睡午覺
兩點到兩點半做一些能讓自己清醒的事
兩點半到三點練字
三點到六點可以約同學出去玩(最好帶在室外，而且從這時起外面應該會涼快點)
六點到六點半吃晚飯
六點半到七點外出散步
七點到八點寫作業
八點到八點半做能讓自己放鬆的事
八點半到九點預習初三的課程
九點到九點半洗簌(洗澡、刷牙之類的)
九點半到十點玩游戲等
F. 初中生暑假作息時間表
上午
6:00--6:20 起床來，洗漱
6:30-7:00 晨讀
7:20--7:40 早餐
7:40--8:00 背單自詞
8:00--9:00 讀散文+練字
9:00--10:00 復習文科
10:00--11:00 復習英語
11:00--12:00 自由活動
下午
12:00--12:30 午飯
12:30--13:00 遠望，，做眼睛保健操
13:00--15:00 寫作業
15:00--16:00 復習理科
16:00--19:00 自由活動
晚上
19:00--19:30 晚飯
19:30--20:15 寫作業
20:15--21:45 看課外書、洗澡
21:45--23:00 上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00 睡覺
以上時間表僅供參考，你可以自己執行，根據時間調整一下。還有，文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。
G. 暑假的作息時間表，要有寫作業的時間
初中生：
起床 7：25——7：40 （包括洗漱）
讀英語 7：40——8：20（復習初三、預習高一）
晨練 8：20——8：40（同時聽英語聽力）
學日語 8：40——9：00
早餐 9：00——9：30
數學 9：30——10：30
物理 10：30——11：30
化學 11：30——12：00
語文 12：00——12：40（30分鍾閱讀，10分鍾練字）
午休 12：40——1：10
自由安排 1：10——2：30
午飯 2：30——4：00（同時聽音樂、學歌）
閱讀 4：00——5：00（名著）
整理家務 5：00——5：30
上網 5：30——8：30
洗漱 8：30——9：00
閱讀 9：00——10：30（雜志和其他）
睡覺 10：30——7：25
貌似太詳細了。。先試試吧 完了再根據實際調整
總體是上午學習，下午干其他事，感覺還不錯【第一次發現一天竟可以做這么多事
恩 做好准備要承擔一假期的午飯。【哎 這是應該的啦~~就當是練廚藝了
希望老爸別和我在同一時間搶電腦=。=
這次一定要堅持下去，至少要在老爸放假前一律依規劃行事，應該能養成這樣的習慣吧。
暑假目標：背完高一單詞，預習完高一數學。做完物理《中考集訓》。長高一點，漂亮一點【愛美之心人皆有之嘛~~>.<~~
還有就是在日常生活中理智一點，培養自尊自信的品質和與他人溝通的能力。這一點沒法測定，不過至少心裡要有這種暗示。
好吧 就到這兒了。把這當做是對自己的挑戰吧，相信你可以做的很好！！
小學生
暑假作息時間表趁著周末在家,和兒子花了一個多小時讓他自己製作一個作息時間表.
對於像我這樣在異地工作,只能周末團聚的"周末媽媽",每天的工作就是操起電話說:"嗨,現在應該是...時間了吧"...
暑假作息時間表(周一~~周五)
北北
時間 活動
6時或7時 起床（個人衛生）
上午
7時半 早飯
8時 照顧動植物時間（早體鍛）（二選一）
9時 寫作業
10時 休息=吃水果，手工，智力加油站
11時 鋼琴（45分鍾）
12時 午飯
13時 午休
下午
14時 讀……書
15時 休息=吃水果,手工,智力加油站
16時 跟……玩/玩……/自己玩……
17時 固定項目
19時 晚飯
晚上
20時 看電視
21時 喝奶(個人衛生)
21時半 睡覺
H. 求一份中學生暑假作息時間表
早六點起來背單詞。
十點半做數學習題。
十一點到十二點吃飯休息。
十二點開始做英語習題。
一點做語文習題。
兩點以後小睡一會。
三點起來到五點學習小科。
六點開始被各科公式。
七點開始被各科知識點。
八點出去跑步放鬆一會。
八點半回來批改你今天的卷子改錯，做反思並指定每天的計劃。
十點上床睡覺。
I. 中學生作息時間表（上課和假期各一份）
是我寄宿的時候學校的制度表~上課：夏天5:50起床 冬天6:10然後乾乾乾乾干到去學校的大概時間。然後上課上上上上上上上放學後吃飯吃飯後午休：午休就是在學校午睡或者是做作業。或者是做會再睡會然後再等上課然後再上課上上上上上上上 放學後運動1個小時 然後去吃飯，吃飯了休息20分鍾 去晚自習（你就在家做作業唄）晚自習時兩個小時整整如果一直做作業肯定會有剩餘的時間。然後背一背政治呀復習今天學的。特別是英語生物地理歷史這一類的。這是一定要的!然後就洗洗刷睡吧！ 放假自己安排吧。
J. 初中生暑假作息時間表是什麼樣的
上午
6:00--6:20 起床，洗漱抄
6:30-7:00 晨讀
7:20--7:40 早餐
7:40--8:00 背單詞
8:00--9:00 讀散文+練字
9:00--10:00 復習文科
10:00--11:00 復習英語
11:00--12:00 自由活動
下午
12:00--12:30 午飯
12:30--13:00 遠望，，做眼睛保健操
13:00--15:00 寫作業
15:00--16:00 復習理科
16:00--19:00 自由活動
晚上
19:00--19:30 晚飯
19:30--20:15 寫作業
20:15--21:45 看課外書、洗澡
21:45--23:00 上網、洗漱、聽音樂放鬆
23:00--7:00 睡覺
以上時間表僅供參考，你可以自己執行，根據時間調整一下。還有，文科都在上午讀，因為早上8~10點記憶力強，適合死記硬背；理科都在下午，因為下午15~17點思維異常靈敏，解決問題能力高，學東西可以很快上手。