中學學霸時間安排

① 高中學霸作息時間表 看看學霸是怎麼努力的

不是所有的學霸都是天才型的，你所看到的學霸其實往往都是努力派。

1、6：-7：30

一日之計在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛煉的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面復習，尤其是記憶力的課程（比如英語單詞、文科等）。

2、7：30-8：00

早餐時間專心吃飯，半小時足夠了。

3、8：00-9：00

這個時候耐力是最好的，可以接受一些「考驗」，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間，比如數學。

10、19：00點左右

晚飯時間也是休息時間，一定要讓腦子得到休息。晚飯後，可根據個人情況安排復習，語數外文理科交替安排復習。

11、8:00

晚上定時睡覺，必須趕在12點之前休息，養成一個好習慣，晚上充足的睡眠，才能保證第二天的充沛精力和狀態。

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變成學霸

學霸的注意力很集中，大家可以通過平時做練習題或者其他的學習方式來鍛煉自己的注意力，高度的注意力能夠更有效率的做事。

萬事不能做了一半就不做，做到有始有終要養成良好的習慣，你想做更多的事，那麼先把手頭的事完成吧，一口吃不成胖子，大家在平時學習的時候也是同樣的道理，想要做好全部的事，先把一件事做好，在做好另外一件事。

學霸養成記從做筆記開始，良好的做筆記習慣不僅讓以前學到的知識形成知識鏈，在回頭復習的時候更方面，也更有條理性。

② 中學生應該怎樣學習和安排時間

學習計劃適不適合是因人而異的，不要盲目跟隨，適合自己的才是最好的!

1.早上6點-8點：

一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段，可以安排科目的全面復習。

2.早上8點-9點：

據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。

3.上午9點-11點：

試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍。

4.正午13點-14點：

飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可以聽輕音樂。但午休時間不要太長。

5.下午15點-16點：

調整後精神又振，試驗表明，這段時間長期記憶效果非常好。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。

6.傍晚17點-18點：

試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

7.晚飯後：

應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

學霸來示範

以下是一位學霸的每日作息時間表，供參考：

早上6：00起床

6：30-7：30復習英語

7：40-9：40復習數學

9：50-11：50機動安排

中午午休

下午2：00-4：00復習化學

4：10-6：10復習物理

晚上2個小時復習語文

其餘時間機動。

註明：在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。

總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時間安排，比如等車等同學的時候，就可以用提分刷幾道題，或者背幾個單詞。