棠城中學作息時間

⑴ 中學生作息時間表（上課和假期各一份）

是我寄宿的時候學校的制度表~上課：夏天5:50起床 冬天6:10然後乾乾乾乾干到去學校的大概時間。然後上課上上上上上上上放學後吃飯吃飯後午休：午休就是在學校午睡或者是做作業。或者是做會再睡會然後再等上課然後再上課上上上上上上上 放學後運動1個小時 然後去吃飯，吃飯了休息20分鍾 去晚自習（你就在家做作業唄）晚自習時兩個小時整整如果一直做作業肯定會有剩餘的時間。然後背一背政治呀復習今天學的。特別是英語生物地理歷史這一類的。這是一定要的!然後就洗洗刷睡吧！ 放假自己安排吧。

⑵ 誰能告訴我上海中學的作息時間啊~~

(夏令時)
6點起床
6:25早操
(冬令時)
6:15起床
6:45早操
7:10高一去食堂吃早飯
7:20高二高三去食堂吃早飯(忿忿中。。。)
8點上課
一節課45分鍾，第四節課上課前有5分鍾眼保健操
12:05下課
13:30上課(周五是13:00)
15:55下課
大約5點可以去食堂吃晚飯
19:00上第一節晚自修
20:15上第二節晚自修
21:15下課
21:50熄燈

⑶ 高中作息時間

保證12點到五點抄的睡眠質量。襲在自己記憶里最好時間用在自己薄弱科目，九月到二月，梳理知識，各科課本一定要好好看。沒有知識漏洞。三月到四月，看熱點問題與重難點的專題，做些模擬題並總結。總結很重要！五月，回歸課本，看自己的薄弱地方。最後兩個星期調節學習內容與高考保持一致，比如高考語文在上午，就上午多練語文。還有，不要語文英語連著看，政治歷史連著看，注意復習時學科之間也要交叉。保證長的時間而沒有效率最不好！時間付出要多。效率也要高，找到之間的平衡。黎明前最黑暗，成功前有低谷，等熬過去就好了，好方法是重要。但找方法的時間在高一高二，現在根據找到的適合自己的方法，只有勤奮，勤奮！相信天道酬勤吧！！！不要等到一個班的同學，朋友在接到錄取通知書的時候後悔自己為什麼不拼一回！最後考試時相信自己，因為自信和不自信時，人的答題狀態有很大不同，在考場上什麼都會有變數！人生何嘗不是？相信總會柳暗花明的。祝福......

⑷ 廣東華僑中學作息時間表

只說重點：

廣東華僑中學作息時間表，

不掛網公布的。

可詢問學校辦公室、教務處。

學校的說法解釋是最權威的。

祝你好運。

⑸ 法定中學生作息時間

針對目前中小學生負擔過重的現象，四川省政府首次就此發文規范辦學行專為「通知」明確，小學屬一、二年級不留書面家庭作業，其餘年級家庭作業控制在每天1小時以內；初中、高中家庭作業分別控制在每天1.5小時、2小時之內。對作息時間明確規定：在校集中學習時間 小學、初中、高中學生每天在校集中學習時間分別不超過6小時、7小時、8小時，每天睡眠時間分別不少於10小時、9小時、 8小時，每天體育鍛煉不少於1小時。
到校時間：走讀生早上到校時間，義務教育學生不早於8:00，高中生不早於7:30。
住校生早上統一起床時間：初中不早於7:00，高中不早於6:30。
晚自習結束時間：初中不晚於21:00，高中不晚於22:00。不得組織走讀生上晚自習。

⑹ 中學生日常作息時間表

早晨：早上6:00起床，15分鍾整理、洗漱。簡單活動20分鍾，在這20分鍾里，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時間為20分鍾，此時為6:55，剩餘15分鍾穿戴整齊，整理好相應的物品，簡單休息，然後上學。
中午：到家後簡單洗漱，然後20分鍾的午飯時間，看10分鍾左右的新聞，然後最好在上學前躺在床上休息15-20分鍾，這樣對下午的學習會有很大的幫助，提前5-10分鍾起床，簡單洗漱然後上學。如果還有時間，那就利用幾分鍾的時間簡單回顧上午所上的每個課程所學到的知識，用序號進行簡單記錄（要求十分簡練），下午進行對照，這樣對知識的鞏固、查缺補漏非常有效！
晚上：放學後到家，首先是完成作業，但是在完成每一科作業前，要先把當天所學知識進行簡單的復習。復習好後，再完成作業，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應先把本學科全部作頁完成後，再仔細思考或查找課本解決，並在解決後總結存在的問題，並重點鞏固。如還無法解決，可以求助同學或老師。所有學科的作業完成後，把未留作業的學習進行復習鞏固。 還要有計劃的把前面所學過的知識定期的進行復習鞏固。看時間怎樣，如充裕可以安排自由活動，畫畫或看電視等。
晚上睡覺不要太晚，控制在10:30之前。

另外注意抓住生活中的零散的小段時間，不如打了上課鈴，老師未到的1-2分鍾，飯前的幾分鍾、睡前的幾分鍾等等，充分發揮他們的功效，這樣既不感覺到累，還能夠完成許多任務。

因為對你的情況不了解，如有不妥，可以繼續交流！

⑺ 初中生正常作息時間

孩子來喲~如果你是中國的中學生源，如果你希望能像教育書上提議的那樣，10點之前睡覺。那麼~我勸你最好還是先絕望吧~~ 中學時代是非常需要努力的。所以早出晚歸，披星戴月是很正常的事情。但是作息時間安排啊，最好還是在學校作息時間安排表的基礎上稍做修改，才是最符合自己的哦。 您現在平白無故的問，會顯得手足無措的。而且，中國地域遼闊，南北城市的作息時間差異很大。在我們南邊，不到早上6點，是不會有人起床的。不到23點，休想睡覺。而北方則有些在5點，甚至四點半開始一天的學習，10點之前絕對會入睡。（因為夜間溫度低） 所以喲~~先拿一張學校作息時間安排表，然後用一段時間，慢慢磨練出自己的作息時間安排吧。這樣才有可能做到最好哦。GOOD LUCK~

⑻ 教育部發表的初中生作息時間表

一個學年實行兩個作息時間表，分別為夏令時間表（5 月1日～9月30日）和冬令時間表（10月1日～次年的4月30日）。

學生按規定實行上學和離校的時間。農村學校則可按實際情況適當調整到校、離校時間。

初中學生的到校時間：夏令時間不得早於7:30，冬令時間不得早於7:45。初中學生的離校時間：夏令時間為16:30，冬令時間為16:15。

初三離校時間可適當延長，但夏令時不晚於17:50，冬令時不晚於17:15。

建議初中學生每天有40分鍾的自主學習時間，夏令時的午休時間不少於40分鍾。上午大課間時間必須不少於40 分鍾，下午課外活動（自主活動）時間不得少於40分鍾。建議學校探索實行長短課、大小課的教學。

省教育廳出台過《關於切實減輕義務教育階段中小學生過重課業負擔的通知》，嚴格確保學生的休息和鍛煉時間。小學生、初中生在校上課時間分別不得超過6小時、7小時。

調整作息時間，教育部門旨在能盡可能多地讓孩子們多休息，保證睡眠時間，畢竟孩子的身心健康才是最最重要的。

(8)棠城中學作息時間擴展閱讀：

1.科學安排作息時間，切實減輕學生過重課業負擔。地方各級教育行政部門要根據當地實際情況，按照不同學段和年級、走讀生和寄宿生的實際需要，對學生休息時間、在校學習（包括自習）時間、體育鍛煉時間、在校活動內容和家庭作業等方面作出科學合理安排和嚴格規定，並組織全面檢查。堅決糾正各種隨意侵佔學生休息時間的做法，正確引導家長和社會積極參與，切實把課內外過重的課業負擔減下來，依法保障學生的休息權利。

2.嚴格執行課程計劃，切實提高教育教學質量。省級教育行政部門要研究制定實施國家課程、地方課程和學校課程的相關政策和管理制度。地（市）、縣（區）教育行政部門要全面督促落實本地區課程實施計劃，並堅決糾正任何違背教育規律、隨意加深課程難度、隨意增減課程和課時、趕超教學進度和提前結束課程的現象。堅持學生每天鍛煉一小時，保障學校開展團隊活動和社會實踐活動時間。鼓勵和表彰在規定教學時間內、通過提高課堂教學效果和學生學習效率、提高教育質量的先進學校和優秀教師，大力倡導和推廣一些地方和學校減負增效的成功做法。

參考資料：作息——教育部

⑼ 棠湖中學初中作息時間

棠湖中學夏季作息時間表

（執行時間： 2017年5月1日 至 2018年9月30日 ）回
起 床
6：40
早 鍛 煉答
6：50—7：10
早 餐
7：10
預 備
7：20
早 讀
7：30—7：50
第一節課
7：55—8：35
第二節課
8：45—9：25
第三節課
9：35—10：15
課 間 操
10：15—10：45
第四節課
10：45—11：25
第五節課
11：35—12：15
午 餐
12：15
午 休
13：00—14：20
預 備
14：30
第六節課
14：40—15：20
眼保健操
15：20—15：35
第七節課
15：35—16：15
第八節課
16：25—17：05
課外活動
17：15—17：55
晚 餐
17：55
晚 鍛 煉
18 ：20 — 18 ：50
預 備
18：50
思品、電視課
19：00—19：40
晚自習（一）
19：50—20：30
晚自習（二）
20：40—21：20
住校生自習
21:30—
寢室熄燈
22：30