北京1o1中學作息時間

『壹』 北京高中上課時間表

你高幾？
我們上午8-11:40 下午1-4:15 六日休息 話說一個月六天聽著太慘了……

『貳』 北京市101中學初一作息時間

嗯，初中應該都是下午兩節課，具體就是8:00-12:20上午5節課，其中回9：30-10:00是課答間操。12:20-13：40中午午休，13:40-15:15兩節課，然後就放學了。不過也許會有活動或者體育鍛煉之類的。

『叄』 北京101中學作息時間

冬季作息時間（10月—4月）
7：50 ——8：00 晨檢（周一升旗儀式）
8：00 ——8：40 第一節
8：50 ——9：30 第二節
9：30 ——10：00 課間操
10：10——10：15 眼保健操
10：15——10：55 第三節
11：05——11：45 第四節
11：45——12：15 午餐
12：15——13：10 午休
13：20——13：30 廣播
13：30——14：10 第五節
14：10——14：15 眼保健操
14：25——14：55 體育活動
15：05——15：45 第六節
15：55——16：35 第七節
15：00——16：35 一、二年級管理班、興趣活動
15：55——16：45 三至六年級管理班、興趣活動 夏季作息時間（4月—10月）
7：50 ——8：00 晨檢（周一升旗儀式）
8：00 ——8：30 早操
8：30 ——9：10 第一節
9：20 ——10：00 第二節
10：00 ——10：05 眼保健操
10：15——10：55 第三節
11：05——11：45 第四節
11：45——12：15 午餐
12：15——13：10 午休
13：20——13：30 廣播
13：30——14：10 第五節
14：10——14：15 眼保健操
14：25——14：55 體育活動
15：05——15：45 第六節
15：55——16：35 第七節
15：00——16：35 一、二年級管理班、興趣活動
15：55——16：45 三至六年級管理班、興趣活動放學時間：
１、一、二年級下午不參加管理班、興趣活動15：00放學。
２、一、二年級參加管理班、興趣活動 16：35放學。
３、三至六年級周一、周三下午16：35放學。
４、三至六年級周二、周四不參加管理班、興趣活動15：45放學，參加管理班、興趣活動16：45放學。
５、周五：一年級11：00放學、二年級11：10放學、 三至六年級11：45放學。
註：
一、二年級下午沒有體育活動，第六節上課時間為：14：25—14：55（30分鍾）。

『肆』 中學生作息時間表（上課和假期各一份）

是我寄宿的時候學校的制度表~上課：夏天5:50起床 冬天6:10然後乾乾乾乾干到去學校的大概時間。然後上課上上上上上上上放學後吃飯吃飯後午休：午休就是在學校午睡或者是做作業。或者是做會再睡會然後再等上課然後再上課上上上上上上上 放學後運動1個小時 然後去吃飯，吃飯了休息20分鍾 去晚自習（你就在家做作業唄）晚自習時兩個小時整整如果一直做作業肯定會有剩餘的時間。然後背一背政治呀復習今天學的。特別是英語生物地理歷史這一類的。這是一定要的!然後就洗洗刷睡吧！ 放假自己安排吧。

『伍』 法定中學生作息時間是什麼

作息時間是指某單位內具體標明各項日常活動開展的時間。

教育部在2008年頒布的《中小學健康教育指導綱要》中明確規定，要確保青少年休息睡眠時間，保證小學生每天睡眠10個小時，初中生9個小時，高中生8個小時。對於中學時代的他們來說，是「遙不可及的夢想」。

國家出台政策確保中小學生每天充足的睡眠時間，把孩子應有的休息時間還給孩子，這是國家的號召，也是國家意志，希望學校老師及家長能夠嚴格按照要求確保孩子充足的休息時間。

(5)北京1o1中學作息時間擴展閱讀

適當午睡對於減輕身心疲憊，提高學習工作效率非常有益。午睡不在於時間長短，關鍵在於質量。建議平躺在床上四肢伸展，使得血液循環至腦部以緩解因大腦供血不足而產生的疲憊感。

不宜趴在桌上，這種姿勢不僅使呼吸受限，同時也使頸部和腰部的肌肉緊張，易患慢性頸肩病。有研究表明，午睡半小時，可以勝過晚間睡眠2小時給身體帶來的輕松感。

長期熬夜，更會慢慢地出現失眠、健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神症狀。過度勞累使身體的神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡有充足睡眠的人血液中的T淋巴細胞和B淋巴細胞均有明顯上升，而這兩種細胞正是人體內免疫力的主力軍。

『陸』 北京中小學作息時間

誰說要變得？

小學生早7:30到校，晚4:30放，中午休息

中學生早6:30到校，晚5:30放，（也有的學校6:30才放），中午休息

『柒』 「十一」過後，北京某中學開始使用冬季作息時間，第一節課時間由7:40開始改為8:00，放學時間也提前了一小

由於太陽直射點的移動，使得不同緯度出現晝夜長短變化，在我國，一般北方地區的學校（企業）會有夏季和冬季兩種作息時間，而我國南方地區通常就只有一個作息時間表，北方地區為什麼要在10.1之後使用冬季作息時間呢，主要是由於直射點此時位於南半球，北方此時晝短夜長，也就是早上天亮的晚，下午天黑得早，所以大家的作息時間也就要做適當的調整，所以這里主要是由於晝夜長短引起的

而我國新疆為代表的西北地區，由於他們的地方時比北京時間晚2-3個小時，所以他們早上上課的時間會在9（北京時間+時差）點左右上課，最後一節下課的時間也比較晚（北京時間+時差）

『捌』 中學生作息時間表

在學校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上學去
......（上學時間）
17：20到家（差不多吧，老師會拖課的吧）
（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎麼樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業）
21：00-21：20 整理書包 梳洗
21：25-21：40 背書 然後睡覺

周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）
--8：00 梳洗 早飯完畢
8：10-10：40寫作業 （寫前先掃一遍書）
10：40-11:40 休息 午飯
12：00-1：00 睡午覺或者看看書
13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在周六把作業做完，一定要）
16：10-17：30 休息
--18：00 晚飯完畢
--18：40 可以出去散散步或輕松一下
--21：50 看看電視 玩玩電腦 梳洗完畢
22：00 睡覺去啦
周日 7：00 起床 梳洗
--7：50 早飯完畢
8：10-11：20 做一些課外的練習 或在網上找一些題目做
11：30-12：20 午飯完畢
12：30-13：30 睡午覺或者看看書
13:40-15；40 預習新的內容
--16：10 把書包整理好（把要背的內容拿出來）
16：20-18:20 休息 晚飯完畢
18：30-19：10 出去散散步 或輕松一下
19：20-20：10 背書
--20：40 梳洗完畢 睡覺啦

『玖』 北京趙登禹中學作息時間

早上七點半之前到校，八點上課，周一到周四四點二十下最後一節課，周五兩點四十下課，三點多就能放了。現在學校重新裝修了，不知道改沒改

『拾』 北京中學上課時間是幾點到幾點

海淀
初三的
7點30 到中午 12點20
下午 1點 到 5點