中學生正確利用課余時間

⑴ 中學生怎樣度過課余時間

中學生的學習開始緊張了，課余時間要去運動！籃球，排球，乒乓球，游泳，跑步，爬山。
學點自己喜歡的，樂器，美術······

⑵ 學生如何合理掌握、利用時間

小學、初中、高中學生如何合理掌握、利用時間？

中學生：生活有規律，睡眠有保證

一、早睡早起，自我減壓。盡量利用白天學習，提高單位時間的學習效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。同時，別把考試成績看得太重，一分耕耘，一分收獲，相信自己只要平日作出努力了，必然會有好的回報。這樣，學習時就能心裡輕松、心情愉快，注意力就容易集中了。

二、明確目標，用好方法。從大的方面說，我們要認識到，今天努力學習是為了創造美好的明天，成為對家庭對社會有用的人。從小的方面說，這一年，這一學期甚至這一天，我應該完成哪些學習任務。目標明確了，學習的動力就足了，注意力就不易分散了。誠然，我們要注意用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率：

1.放鬆訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉綳緊，然後鬆弛，同時暗示它休息，然後，從右腳到軀干，再從左右手放鬆到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放鬆。只需短短的幾分鍾，你就能進入輕松、平和的狀態。

2.難易適度法。對於那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經典性的題目去攻克。對於難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對於不感興趣難度又比較大的內容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會鬆懈拖沓。拿下學習中的一個「山頭」，就給自己一個獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法。調動多種運動器官來協同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心。如耳聽錄音帶，嘴裡讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫單詞。這樣，注意力就當不了「逃兵」了。

4.排除干擾法。先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然後在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環境中時間相同為止。要合理地安排課余時間，首先對自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什麼，自己最迫切需要的是什麼，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然後做出最好的時間安排，並且在執行計劃中不斷地修正和發展。

另外，最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節假日和休閑項目做出妥當的安排，這樣能使你的休閑和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放鬆和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的休閑計劃，那麼在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和工作之中。要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。

要知道，身體是「革命的本錢」，也是一個人心理健康的物質基礎。開展一些有益的文娛活動，這樣既能夠使你的心情得到放鬆，也可以是你的社會交際能力得到提高。此外，還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學新生身心的健康發展非常有利。

高三應怎樣合理安排時間

1：制定切實有效的計劃，並通過不斷反思、總結，修訂調整計劃，使之更合理有效。

2：每次練習要求自己在規定的時間內完成。重視基礎，不無邊地佔用時間攻難題。

3：在計劃中文理內容穿插進行。語文外語可以利用零散時間（20分鍾、30分鍾），但要每天見面。

4：數理化在做知識的系統梳理時，可以用集中一些的時間。切忌連續幾天都做數學，或連續幾天只看物理。讓這三門課幾天中循環交替進行。

5：注重效率與效果。

6：與老師同步。

高三時間安排2原則：盡力而為，榮辱不驚方式；勞逸結合內容：

1、高效率利用時間。上課一定要專心聽講，當堂能記住的知識點就馬上記住，一時不理解沒關系，自習時要檢查自己當天的學習效果，消化吸收。晚上躺在床上回憶一下知識要點對我來說很有用，但是要注意如果越想越興奮就需要轉向屬綿羊。錯題做標記，在一周後、一月後重做，檢查是否真正理解掌握。

2、根據自己的生活習慣和學習習慣來安排時間，我的好友是勤勞的小蜜蜂型，早睡早起，而我是夜貓型，經實踐證明，尊重自己的習慣是最理想的時間安排，因為每個人的學習興奮期都不同。

3、高考前的周末有意識的按高考的科目考試順序和時間（含上下午的安排）進行模擬考試。相信老師也會有很好的計劃。最後，相信自己，加油！

小學生如何合理利用時間：

所謂計劃學習法，是指通過對目標的選擇和時間的合理分配製定計劃，從而提高學習效率、充實自身知識的一種學習方法。它強調的是制定一個學習計劃，並按照計劃中的要求一步一步做下來，從而達到學習目的，取得預期學習效果。

沒有一個切實可行的學習計劃，學習就會陷入盲目被動的局面中，制定學習計劃，是我們搞好學習的一個重要條件。在學習過程中，很多時候我們總感到時間緊張，作業煩亂，對於學習任務無從下手。這就需要我們給自己制定一個學習計劃。制定什麼樣的計劃呢？這就要因人而異了。有的同學制定的是時間計劃，有的同學制定的是目標計劃，還有的同學制定的是獎勵計劃??不管是什麼計劃，只要能把我們的學習搞上去就是好的計劃，就是好的學習方法。

我們每天都是按照時間學習和生活，因此時間計劃對於小學生並不陌生。小學生要想安排好自己的學習，必須對自己的時間有一個合理的安排。

有的小學生一到星期天就抱怨老師留的作業太多，埋怨時間不夠。這的確是一種客觀情況，但是如果我們每個人都能做一個合理的時間計劃，按照學習科目的輕重緩急、先後次序，以及做每一科目作業所需的時間長短來分配好每一段時間，那麼我們就能准確地把握住時間，可以在較少的時間內完成較多功課，而不至於出現該完成的沒完成的情況。

其實，比賽也好，不是比賽也好，無論做什麼事，必然要有一個時間的合理分配，時間控制好了才有可能跑向目標的終點。

我們要對自己各個學科的現狀有一個比較清楚明確的認識，哪些科目是學得好的，哪些科目還有所欠缺？原因在哪裡？要怎麼辦？哪些是可以逐步解決的，而哪些又是目前必須解決的？對於這些問題，自己首先要做到心中有數，然後才能按照上述所說的原則把每天的學習劃分為幾大塊，從而根據實際情況給每一板塊確定一個目標。

在暑假裡，陳榮制定了一個時間計劃學習表。每天早晨先跑步晨練，充分休息後吃早餐。上午9:00?10:30規定為英語學習時間，這中間包括閱讀、語法、習題等環節。中間休息15分鍾，10:45?11:45為語文學習時間，包括生字生詞的練習、課外閱讀等。中午睡醒之後，從下午2:00開始學習歷史和自然科學知識，當時針指向3:45時，她可以給自己一刻鍾的休息時間。短暫的休息之後，她會帶著滿足的微笑到數學的題海中征戰，下午5:20她就可以解放了。幫媽媽做做家務，晚飯後看看電視節目，然後帶著輕松的心情上床休息。陳榮的學習計劃不是隨意制定的，她是根據自己的實際情況合理安排的。英語基礎薄弱，因此把一天中最好的時間留給了英語。而數學是自己最拿手的科目，因此可以放到一天中較為鬆懈的時間里進行。其他時間的變動性就比較大了，每天都可以適時調整。一個暑假下來，陳榮不但學到了知識，而且身心方面受到了很好的鍛煉。學習計劃的制定使陳榮學會了如何合理安排時間，並充分利用時間。學習效果也有了很明顯的改觀。

學習計劃的制定必須有確定的基本單位，有的小學生以一天為一個基本單位，每天自己必須做的事情是什麼，真正可以自己支配的時間有多少，都在計劃書中有明確的表示。這樣一天的時間都可以得到有效利用，不會出現虛度光陰的情況。

每個小學生的情況不一，因此計劃書不一定要以天為單位，而應該以自己的實際情況為依據。有的學生在平常的學習中，以一個星期甚至一個月為計劃周期，而在進入復習階段後，時間比較緊張，有時候甚至已不能用天來安排，這時就要精確到每小時該做什麼了。

了解了自己的學習目標後，就要制定出切實可行的時間計劃表。時間表要制定得較具體一點。以"一天計劃"為例，每天每個時段做什麼、做多少、解決什麼具體問題、達到什麼目的，都要寫進計劃表內。然後扎扎實實地定時、定量完成每天的學習和任務。

由於長期的周末休息制，一周之中也會形成智力周期。星期一和星期五臨近休息日，智力會呈下降趨勢。而在一天之中，人的智力也是存在周期的。科學研究表明：8:00~10:00和15:00~18:00是效率最高的時間；中午13:00左右和黃昏時效率最差；對於晚上讀書的人來說，20:00~22:00是最佳時間。

根據這個科學結論，我們可以研究一下自己的"智力周期"，按照理性的原則去安排學習時間，如在高效率的時間內復習薄弱科目，在效率低下的時間段內進行放鬆休息。還可以研究出學習時間最適點。

每個人都有一個最佳學習時間，這在科學上稱為學習時間最適點。小學生的學習最適點因性格而異，我們每個小學生都可通過學習實踐找出最適點，既可以找出每天學習時間的最適點，也可以找出每次學習的最適點。一般人學習最適點不會超過五個小時。小學生用腦的最佳時間各不相同，但一般可分為三種：

百靈鳥型

特點是清晨和上午腦力較好，能集中精力進行思考和學習。

郭美美上學後一直遵守著早睡早起的習慣，睡眠好精神就好。每天早晨天一亮，郭美美就從睡夢中醒過來了，洗漱之後來到小區的草坪處開始了晨讀。一個個英語單詞就像豆子一樣從她的嘴裡清脆地蹦出來。每天早晨半小時的晨讀使她一整天都心情舒暢，而且上午的課也聽得格外認真，腦子跟著老師的思路快速轉動。郭美美說，晨讀讓自己的腦細胞清醒過來，以便在上午能正常運轉。

貓頭鷹型

特點是晚上思維活躍，工作和學習效率較高。

學生跟學生總是有區別的，有的小學生白天學習效率很高，可有的小學生天生就是夜貓子。他們總是在別人上眼皮跟下眼皮打架時，兩隻眼睛瞪得溜圓，精神得很。馬曉東就屬於晚上思維及其活躍的小學生。他白天學習效率一般，課堂發言也不是很積極，但是他的成績卻很好。同學們都很奇怪，沒見他怎麼努力，可最後考試成績卻那麼令人羨慕。問到馬曉冬原因時，馬曉冬神秘地一笑說"你們白天學，我晚上做夜貓子"。老師留的作業他從來不是回家就做，而是先讓自己充分放鬆，享受閑暇時光。玩夠了就到了開飯時間了，吃完飯幫媽媽收拾好碗筷，馬曉東就一頭扎進自己的屋子，開始訓練自己的腦細胞了。作業很快就完成了，預習新課也是一項重要的功課，最後一項就是做奧數。一次次那些難題像一座座大山橫亘在他面前，一次次他又把它們鏟平。

混合型

全天用腦的效率差不多。我們大部分小學生都屬於這種類型。

為了保證精力充沛，張曉每天的作息時間都是媽媽規定好的。張曉的腦細胞也慢慢習慣了這種方式。早晨上課時有的同學就打哈欠流淚，一幅昏昏欲睡的樣子，也有的同學思維異常活躍，但是張曉狀態比較平和。他不會極度興奮，但是也保證不會心不在焉。等到下午大部分同學都萎靡不振、忍住困意強打精神的時候，張曉的精神還是保持在上午的水平線上。這種狀態讓他不會錯漏老師的任何一個知識點，做到了課堂知識充分吸收。

上述三種情況都是根據生活作息規律形成的個人習慣，只能隨習慣或者自動調整作息時間來吸取知識。如果是在假期或星期天就可以根據自己的學習時間最適點安排了，要善於利用20%的時間，取得80%的學習效果。

不管怎麼說，制定一個時間計劃表對於提高自己的學習成績是非常有益的。有了時間觀念，才會有學習的緊迫感，才能提高自己的學習效率。古人說："凡事預則立，不預則廢。"學習尤其如此。有了計劃，才能使學習有系統、有條理、有步驟，才能胸中有數。我們的學習計劃包括學習的內容和學習的時間兩個內容，只有這二者結合在一起，才能提高學習的進度與速度。時間計劃學習法是我們每個人都可以用來為自己的學習服務的，只要我們能按照計劃徹底執行，學習成績的提高是指日可待的。

⑶ 學生的課余時間如何正確利用

蘇霍姆林斯基在文章中說：「閱讀應當成為吸引學生愛好的最重要的發源地。」
在每一個班級中都應該有這樣一個獨立的圖書角，這個圖書角里陳列的是學生最感興趣的圖書，學生在這樣的圖書角里可以找到他們想要找到的東西，學生們下了課之後去的最多的地方是這個圖書角。在這個圖書角里承載著學生的快樂，他們從裡面知道了許多書本中沒有的知識，滿足了他們對知識的渴求。教師的作用應該是引導他們去選擇自己喜愛、需要的圖書。蘇霍姆林斯基說他並不主張讓一至三年級的學生去學校圖書館借書，教師是最了解自己的學生的，知道他們最需要什麼樣的書籍，在我看來，對於比較小的孩子，應該由老師帶領著去選擇自己圖書，而在班上的圖書角不失為一個最好的選擇。
「書籍是一所好的學校，應當教會每一個學生怎樣在書籍的世界裡遨遊。」對於每年成百上千甚至已經達到上萬的數量的書籍種類的增加，學生在有限的時間之內根本沒有時間把其中的哪怕是一小半書籍讀完，這是一個重要的問題；還有，天下書籍之多，種類之復雜，適合學生讀的書卻並不是有很明確規定的，有些是學生看不懂甚至是不能看的書；另外學生需要的書籍在哪兒可以找到。這些基本的問題都在於教師的引導，而不是盲目的推薦。我的愛人教小學時曾經給很學生推薦過《假如給我三天光明》這本好書，收到了非常好的效果。
在學生的日記中明顯的發現學生懂得了許多的道理，他們知道了如何更加珍惜自己的美好的環境，以自立、自強的態度去對待學習。這是一個很好的連鎖反映，學生們因為一本好書而改變一種看法，或者某中對事物的態度這正是我們所期望的。而看看有些學生，在沒有教師的引導下，卻在私下裡流傳著這樣那樣的鬼故事小叢書，他們被那種荒誕的故事情節所吸引，有些甚至深陷其中，不能自拔。這就是教師引導與不引導的區別所在。蘇霍姆林斯基建議首先應該建立班級圖書角再逐步教給學生利用學校圖書館的方法，並且要向學生推薦些借閱哪些書。
對於書籍的愛，能夠進一步促進他們做自己喜歡做的事情，教師應該引導每一個學生去接近愛好的發源地。蘇霍姆林斯基說：「一個在求學時代最寶貴的財富就是自由支配的時間，只有具備這個條件，才可能特別喜歡一門學科，才可能發揮智力的積極性。」在現行的教育體制下，學生的課外時間是比較少的，從星期一到星期六學生的大部分時間都在學校里度過，而學校又給學生安排了合理的學習時間計劃，表面上看學生似乎沒有自己的自由時間，這是不對的，學生的課外時間在我看來應該包括許多的方面，如下了課，放了學等都可以稱為課外時間
，對這些時間的合理運用則是對知識的一個有益補充和智力的進一步發揮。有些學生可能愛好電玩；有些學生可能就愛好看書，他們可能什麼書都看；而有的學生可能愛好運動，成天就喜歡打球之類的；還有的甚至什麼特殊的愛好都沒有，這是一件非常可怕的事情。教師的作用還在於如何把一些不積極的學生都有自己喜歡的東西，讓他們在知識里尋找到快樂！
對於新時期的教師和
蘇霍姆林斯基時期的某些做法可能不是完全一樣了，過去獲取知識的途徑可能要算是書本是最好的，然而現在，書本只是其中的一個方面，在某些學生看來書本已經沒有網路重要了。對於網路是一個新興的問題，很多人對他如洪水猛獸，我卻不這樣認為。現在的孩子之所以喜歡網路自然有其魅力，然而不正確的使用方法就如不健康的書本一樣，同樣不可以讀，而且網路對於書本更具有隱蔽性和不確定性，這是一個全新的課題。有人曾經說過，「誰能解決學生對於網路的問題誰就是中國的英雄。」這句話是有深刻的道理的。當然，一切的問題不管存在與否，教會學生怎樣合理支配自由時間是一件至關重要的事，讓他們形成合理的愛好！

⑷ 中學生怎樣合理利用課余時間

是為了做實踐報告啊？在網上搜吧！很好找的。

⑸ 如何指導學生利用好課余時間

一個好習慣的養成在初期階段是要靠強制執行的，比如課余時間利用的問題，你要想讓學生養成這個好習慣，在實施初期，除了給他們講清楚這件事的好處之外，很大程度上需要我們反復的訓練，才能達到理想的效果，因為現在的孩子都很聰明，道理他們都懂，我給他們講「超越的機會在課余」，他們心裡很明白，我給他們講「5+2等於0」，他們也是清楚得很，但是真正做起來，他們卻仍然在重復著「5+2=0」的悲劇，即周一到周五五天在校非常好，兩天周末一切化為虛有。所以在初一上學期我採取的是強制要求必須怎樣做的辦法。初一的新生是最好教育的，好教育在他們在對學校班級老師的了解還不是很深，這個時候你告訴他什麼在他的心裡就種下了什麼。 課余時間利用的第一步嚴抓作業，從初一學生第一天晚上開始做作業，我就說不論何人不得以任何理由不完成作業，更不要有忘帶作業等等的各種借口，我不接受任何借口，如果你沒有把作業放在我面前，你就是沒有做，沒有沒帶的概念，更不要告訴我回家去拿，也不要讓家長來送，所有這些只能表明一點：你的習慣很差，而習慣差也是你自己的問題，所以不管怎麼說，作業沒有放到我面前就是你的錯，你必須受到懲罰。補完作業是必須的，你還要受到其他的懲罰，所以請每位同學算好賬，晚上完成作業白天受表揚，好好上課，完不成作業早上還要補，還要再受到別的懲罰，還要受批評，作業沒少做，你做的反而比別人多。自己看著辦吧！當然補作業的時間、方式，我經歷了很多的探索，上課補還是放學後補等等，這都是小事了，因為真正完不成的人寥寥無幾，一般完不成作業的都是因為作業沒記全，或者某本書忘帶等等，這種情況也是絕對不允許的，我的學生們都知道出現這種情況不要和老師去說，因為老師會有一句話等著你，我會很和氣的和他們說：你的書好像不是我拿的，不是我拿的，你幹嘛找我呀。初一時我們班抓作業抓得很緊，每天有專門的班長來親自檢查每科作業，每天我都會關注，在學生眼裡作業是最重要的，所以課余時間他們不會只顧著玩，完成作業是必須的。 第二步初一下學期開始加入每晚復習，每周復習，做好周周清日日清，每日清賬的事情，開始階段學生們只當是口號，因為很多時候復習的作業不好檢查，所以我們後來有了每日清帳，每周清賬的制度，周周清日日清真正落到實處。初一兩學期後好學生基本已形成好的作業復習習慣。我這里重點說一下我們周周清的做法：周周清說起來簡單，做起來卻相當難。口號誰都會說，但是怎樣讓學生去做到，卻是大有文章的。初一上學期，我只和孩子們說，周末要復習，做好周周清，周一也會有小檢測，但是效果很不好，不管你怎麼說，孩子們還是不會把周周清當作一件必須要做的事去做，後來我就在想怎麼把這件事落到實處，我想了兩個辦法，一是飛信和家長聯系，周末的復習、周一的檢測都和家長保持一致態度，家長和老師一旦攜手我發現真是威力無窮，另一方面周末布置了一項必須做的作業，就是整理，整理其實就是把上周內容全部復習一遍，而且必須在專門的本子上寫出來，這樣一寫孩子們就必須去做了，而且這樣一來即使不檢測我覺得也起到了復習周周清的目的，周周清我們已堅持了兩年半，這學期也在堅持，只是方式上有了些變化，我和我的學生們都喜歡偶爾變變花樣，這樣大家都覺得新鮮，同樣的事情做起來效果就會更好一點。 初二開始我們加入超前學習的要求，對超前學習的同學給與獎勵，我記得當時我們班徐藝天就是最好的例子。這里需要說明的是超前學習可能不適合於全體同學，因為我覺得如果一個孩子連當天老師的學習任務都不能保質保量的完成的話，再讓他超前學習，這絕對是本末倒置，所以這個階段，我們的目標是各組的1、2號優秀同學可以有一定程度的超前學習。 初三的課余時間利用除了初一初二的好習慣例如完成作業、復習、預習繼續保持之外，我覺得很重要的一點就是學生課余問問題風氣的培養，所以初三上學期我想了一個「學分制」，目的是鼓勵學生課余的問問題風氣，具體方式是學生通過主動向老師問問題，贏得一定的學分，學分累計到一定數量後，可以兌換自己喜歡的禮物，有很具體的實施方案，想法很好，但是在我們班實施的不好，不是我們班孩子不去問問題，而是他們問了問題之後不好意思向老師要學分，在他們心裡主動問問題是應該的，不應因此再得到獎勵，害得我的一堆禮物沒法發出去。事後我想，是我低估了孩子們，甚至是侮辱了他們，其實他們不用再受到獎勵，就可以做的很好，我的擔心是多餘的，孩子們已經有了很好的習慣去做任何事，這一點讓我感到欣慰。 經過幾個學期的訓練我們班孩子的課余學習基本步入正軌，90%的孩子可以合理利用課余時間，當然這裡面還存在很多的問題，直到現在我仍然不敢說我們班的學生課余時間的利用上已經做得非常好了，我只能說現在孩子們的課余時間沒有被全部的浪費掉，我們已經把可以利用的大多數時間利用起來了。 下面說一下我在抓課余時間利用時的幾點體會： 二是搞好和孩子的交流、家長的交流、任課教師的協調：我很嚴格，但是並不代表我和我的孩子們關系很差，相反在大多數情況下我們關系很好，我很慶幸我有一批懂事的孩子們，不論我怎麼嚴格他們都理解我的苦心，我更加慶幸有一批理解我的家長們，我的任何一項舉措都得到了他們的大力支持，沒有他們的大力支持，就沒有三班現在的好局面。課余時間的大部分是在家庭中實現的，所以家長的作用不可忽視。而我們班又有一批盡職盡責的好老師，是他們時刻向我反映學生的各種情況，以便於我適時的採取各種措施保障孩子們課余的更合理利用，在此我代表三班的所有孩子及家長對所有三班的任課老師說一聲：謝謝！是你們的辛勤付出成就了這些孩子！

⑹ 關於「中學生如何有效利用課余時間」的論文!

中學生在課余時間內都比較喜歡怎樣利用時間的呢？據我們的調查顯示，同學們大多數傾向於較安靜的生活，特別現在上網和看課外書方面。課外讀物是同學們在生活中必不可少的東西，在我們調查中發現，大多數同學喜歡讀一些趣味性讀物小說和雜志，學生在學習之餘，需要一些幽默感較強，故事性較強，娛樂性較強的課外讀物來放鬆自己。適當閱讀這這些讀物可以放鬆心情，得到一些學習以為的樂趣。但是作為高中生，應該多讀一些文學作品、科技作品。在我們的調查中，我們的調查中，我們發現有些同學愛看小說，而且還沉迷於小說中不能自拔。小說固然對於我們這個年紀的人來說非常讓我們著迷，但過度沉迷於小說的故事情節中，必然會造成我們的身心健康設到傷害。在調查中我們了解到，男生多沉迷於一些武俠小說和虛幻小說中，而女生多沉迷於言情小說中，高中生是學生成長發育的最關鍵階段。令人感到欣慰的，在我們調查中了解到，大多數老師和家長能夠採用正確的方式引導同學使期走向正軌。作為一名中學生應該全方面發展，選擇讀物還是於以增長課外知識為主，娛樂消遣為輔，學校應激發學生閱讀的興趣培養學生的閱讀習慣，真正讓學生愛上讀書。網路已經成為同學們日常生活中不可缺少的一部分，因此，大部分的同學都把課余時間利用在了這方面。但網路是把雙刃劍，有利又有弊，據我們調查得知高中生上網的60.7%在玩游戲，34.1%在找朋友聊天，20.1%的在影視文藝動態，27.5%在看新聞，24.3%在發郵件，5.7%在關注衛生保健信息，可見，目前中學上網的主要目的是玩游戲、娛樂。據我們調查發現，當同學們出現沉迷於玩游戲的情況時，雖然老師和家長做了大量的工作對其進行引導，但是效果卻差強人意。所以這也要求我們高中生，要有一個較強的自我約束能力，我們應當正確的對待網路游戲，正確認識網路游戲。本次活動廣泛徵求了同學的意見，就課餘生活中的各個方面進行了調查，從中發現了一些問題，也得到了許多啟示。希望今後學校能正確、合理地引導同學們開展課餘生活，並且為學生進行一些創造一個良好的課餘生活環境，相信在不久的將來，我們都擁有更加多姿多彩的課餘生活。 轉自： http://461112201.blog.163.com/blog/static/3822813820094161436357/

⑺ 中學生如何利用課余時間

你住宿嗎？ 時間還真是都被安排的滿滿的了 作業在下課10分鍾內都可以寫 如果老回師還沒布答置那麼可以背該被的東西，可以的話在上6點起背半小時的書 晚上太累的話抽出10分鍾把今天背的東西過1遍 不知道你們周末時今天 要是有時間的話 最好把這周學的看以看 時間短沒關系 總比沒看強~！ 哦，還有自習課要高效率的利用起來 ~！

⑻ 中學生應該怎樣合理地安排自己的課余時間

「時間就像海綿里的水，只要願擠總還是有的」，「時間就是金錢」等足可見時間對於一個人的重要性，作為青少年正處於人生的黃金時期，如果不好好地把握時間的話，讓時間隨機流失的話，就無異於自己放棄自己的生命。

很多學生認為只要完成老師當天所布置的作業就完成了學習任務，這是一個學生沒有學習方法的體現，老師布置的作業是從他（她）的角度出發考慮到作為學生的你可能掌握得不夠熟練，加以鞏固和強化，是考慮到大多數學生的一般情況的，但是作為學生的你，完成老師的作業固然很重要，但是必須明確兩個問題：一是今天老師課上教的知識我會沒會；二是明天老師要講什麼內容。只要明確這樣兩個問題，才會日久成習慣，習慣成方法，學習成績才能夠不斷提高。一個沒有方法和習慣的學生，再高的智商也不會有很理想的成績和很大的作為的。

對待每一門學科（語、數、英、物、化）的學習要根據自己的特點給以不同的時間安排，但是切忌對自己相對成績很好的學科還投入更多的關注和時間，這樣極易造成偏科，但通常情況下，以每晚7：30分開始學習來計算，每個學科不少於半個小時，當然如果你認為自己的數學成績很突出，在校內完全可以解決，回家可以不分配出一定時間來學習。在回家的時間安排里，最應該做的事情就是把當天所學的知識最少在腦子里過一遍電影，如果在過電影過程中有不清楚之處，趕快打開書來看一下或是咨詢同學或老師，不要讓它拖到第二天。如果當天知識解決好了，就應該騰出10分鍾左右時間預習一下第二天的課程,預習過程中將沒搞明白或不清楚的問題劃出來,以備第二天在課堂教學中具體了解。

以上的方法很簡單，但是有兩個最基本的要求：一是貴在堅持，要有持之以恆的精神；二是自己主動完成（剛開始如果習慣沒形成，可以由父母幫助監督完成，以後形成習慣就成為自然而然的事情）。

有的學生有早起晨讀的習慣，這也很好。早起最適應安排的是需要記憶的知識，因為早上是一個人記憶性思維最佳時期，也可以搞一搞簡單復習和預習，尤其對語文、英語學科學習很有幫助，當然也不排除理科當中的記憶性知識。

另外，一部分學生感覺學習時間很充裕，預習和復習及老師布置作業都可迅速完成，可以選擇拓展自己的知識面，一是各學科教輔（根據個人情況自己購買），適當做做練習，培養自己解題能力和綜合能力；另一方面可以加大閱讀量，讀一讀相關的名著書籍等。

對於全體學生周六、周日學習應盡量採取自己主動完成方式，但是周六、周日復習一定保證是上周內或以前學過的知識訓練，或採取以練習綜合試題回顧學過的知識的方法，既強化了知識又培養了自己的能力，學習上有方法，學習習慣也就養成了。

如果每一位學生都能按照以上方式來進行，不管你以前成績如何，你都會發現自己有很大的進步，尤其是當今社會，就需要樂於學習、肯於學習、會學習的人。

不管是何種方法和習慣，最忌諱得是自暴自棄的人，如果自己放棄了自己，就意味著你自己選擇進入學習的死胡同，而未來社會發展需要得是能夠終身學習的人，所以不管你現在學習成績如何，你都應該選擇正確地看待與評價自己，向自我挑戰，一個能夠超越自己的人就是最有遠見和前途的人，大家不妨按照以上的步驟和方法來進行，你會發現學習的天地是別有洞天的一番景象的！勤奮刻苦+科學方法=一個學業成功的你，努力吧！

⑼ 中學生怎樣分配自己的課余時間o

關於中學生如何利用分配課余時間，再一次訪談中新東方的王一峰老師給出了以下建議，希望對大家有幫助。
主持人：王一峰老師您覺得中學生應該怎樣把自己的課外業余時間過得有意義呢？
王一峰：我覺得是從三方面來展開，第一方面是從人這方面展開，就是目前的一個中學生，因為網路非常的發達，所以大家大部分的時間全都放在了網路了，而忽略了跟人的一個交流溝通上，那麼我建議大部分的中學生可以多花些時間，不僅跟自己班裡的同學交流，跟自己這個地區的人去交流，跟全國的朋友交流，而且盡可能還要走出去，跟來自各國的去交流，那麼在北京的同學的話，他們的資源會比較優勢，他們能經常的接觸來自全國全球各地的朋友，那麼在外地的同學就要想辦法給自己創建這些機會，我覺得這是第一點就是與人的交流和溝通，那麼來促進自己的發展。
第二點我認為特別重要的是什麼呢就是習慣的培養，因為大部分我們所花在學校的這樣一個時間，全都可以說直觀的說是被動的去要求做一些事兒，那麼在自己空餘的時間，就希望能讓自己有所好，自己比較喜歡的東西可以得到進一步的鍛煉這樣的一個過程，那麼能養成更多的良好的習慣，比方說讀書的習慣，這是大家都在說的，但是讀什麼書，怎麼選書？如何提高自己的閱讀速度這些都是需要，我覺得中學生在這個年齡段需要去關注的，而不是單純的去講他們那些課外壓力，那麼這點是特別重要。
第三點就是兩個字來概括，就是見識，見識特別重要，見識的背後是意味著思維模式，那麼如何能提高他自己的見識呢？我覺得特別重要的一點，就是他要自己有一種狀態，就是可以非常願意主動地去接收新鮮事物，當然也不是說什麼都嘗試，也不能亂嘗試，但是就是會敢於大膽的去嘗試很多自己沒有做過的事情，然後從而對他的思維意識，對他自己的一些體驗，能帶來一些全新的沖擊，這樣子在以後再去跟人溝通，還有生活當中，在跟別人交流的時候會有更多的話題，因為他會去說這個事兒我做過，我有什麼的經驗等等，所以我覺得以上三點就是對於中學生課外活動時間的一個規劃一個建議，第一是多與人溝通和交流，第二點是培養更多的良好習慣，然後第三點就是讓自己不斷地長見識，擁有一個良好的思維模式，就是這些，謝謝。

⑽ 學生如何合理安排課余時間

俗話說:「凡事預則立，不預則廢。」做任何事情都應該有計劃，面對學習也是如此。如果一位學生對學習時間缺少預先計劃，不加思索地開始學習，對學習的內容缺乏安排，那麼他的學習就是暫時性的，受情緒影響很大，學習時斷時續，這必然影響他取得理想的學習成效。所以合理、有效地安排時間是非常重要的。
一、引導學生明確安排時間的意義
安排時間有必要嗎?提到安排時間，就要說到制訂計劃，不少學生常常對制訂計劃是否有效提出懷疑，原因主要有三類:
一是覺得自己並沒有多少空閑時間可支配，一張課程表和課後的作業，就占據了幾乎所有的時間，自己做計劃也無非是課程表的翻版。
二是認為制訂的計劃雖好，但多半不能實施，常常是一紙空文，反而浪費了用來做計劃的時間。
三是認為制訂計劃會使自己成為時間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機，還是根據當時的心情和興致來活動的好。
以上觀點在學生中有一定的普遍性和典型性，致使學生們對做計劃越來越採取迴避的
態度，很少進行制訂計劃的實踐。針對學生的這些疑慮，教師可以組織專題討論，讓學生們自己分析這些問題。教師應給予適當的引導，使學生明確什麼是真正的計劃，以及有計劃地安排時間的意義:
1.課程表和老師布置的作業，並不能代替做計劃。課程表只是對學生整體活動的籠統安排，至於具體學什麼和如何去學，還需要更細致地計劃，如面對課後的三、四科作業，怎樣去完成，有的同學沒有較系統地考慮，往往造成遺漏或拖延。
而且，如果真正明確了課本學習的內容，並把它限定在一定的時間里，而不用所有的時間來對付它，會發現還有不少空餘時間等著同學們來支配、安排。
2.制訂的計劃不能實施，是導致學生們對計劃失去信心和興趣的主要原因。但這不能歸罪於計劃本身，而應調整自己制訂計劃的方式，尤其要注意提高計劃的可行性。要保證計劃的可行性，計劃的活動既要適量，又要有一定的靈活度。不少學生不做計劃則矣，一做計劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計劃猶如一個完全伸展出去的拳頭，已經沒有了力度。所以真正有效的計劃需要有調整的餘地，如同撤回的拳頭醞釀著力量，在實際學習中才會發揮它的作用。
3.計劃是一種預見性的安排，它會幫助學生對即將進行的活動有充分的准備，包括時間、物質和心理的准備，這些准備會給學生帶來更多的自由和主動。相反，如果學生完全依興致所至，想起一樣做一樣，碰到一件干一件，應付一時還勉強，但如果活動較多、時間較長，往往會丟三落四、手忙腳亂，十分被動。所以真正地自由、主動並不是來自盲目、隨意，而是來自條理有序。
二、合理、有效地安排時間
合理、有效地安排時間有一定的方法可循:
1.檢查己有的作息習慣
在日常生活中學生們都已養成了一定的生活習慣和學習習慣，這些習慣勢必支配著他們每天的活動，影響著他們對時間的安排，因此他們要學會安排時間，首先要了解自己已有的習慣。
請學生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動記錄下來。
①堅持記錄一周七天。
②每天盡量不要到晚上總地記，而是要隨身帶著記錄表，課間、休息時就記一下，晚上睡覺前再檢查一下有沒有忘記。
③在活動內容一欄盡量記得詳細、全面。
經過這樣一周的觀察和記錄，他將會發現自己安排時間的規律，請回答以下問題:
(1)在每天學習之前，是否已安排好一天的學習次序?
(2)是否在效率高的時間內學習重要內容?(他學習效率較高的時間是星期幾?是一天的什麼時候?)
(3)是否利用好了每夭的整體時間(如上課等)進行學習?
(4)是否能很容易地說出一天每個小時是如何過去的?(否則，指出你經常忽視的時間是哪些時候?)
(5)是否積極地設法避免干擾，能連續地思想集中地進行學習?(常受到哪些干擾?一次學習一般多長時間?)
(6)是否經常檢查自己的時間安排方式?
（7）是否不把一些無關的書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、佔用時間?
對以上問題作正面答復是應該提倡的;否則，是應力圖改變的。
通過一周的記錄，學生們對自己安排時間的方式已有所了解。這種方式是他們自然形成的習慣，其中有些習慣是促進學習的，有些則不利於提高學習效率，需要改進。
2.認識安排時間的三要素
提到安排時問，學生往往會想到「安排每日作息時間」:六點半起床，七點吃早飯，七點半上學，八點上課……晚上十點睡覺。這是不是安排時間呢?這只是安排時間的一部分，是一種初步的時間安排，因為它只規定了「什麼時間干什麼」，而沒有規定「做到什麼程度」，所以不能很好地指導我們的活動。一般地，一個完整的時間安排應包括:
①時間:什麼時間和多長時間;
②內容:做什麼、學什麼;
③要求:做多少、學到什麼程度。
以上三點可簡單稱為安排時間的三要素。在安排時間時，必須給予綜合考慮。
3.掌握有效安排時間的要點和步驟
第一，必須把要做的事情和可做可不做的事情清楚分開，然後從重要的、難度大的事情開始著手去做。在這一步中，學生要學會在許多活動中做出取捨，選擇最重要的事情，以保證計劃的可行。
第二，了解自己可以支配的時間有哪些，特別是空閑時間，並正確地使用它們。
第三，安排時間長度不宜過長，作為初中學生一次學習時間可以在一小時到一個半小時之間。
第四，合理安排休息時間。凡是學習記憶性的功課，如學英語單詞時，休息的時間要短，但次數要多，因為這類學習是單純的，很容易產生疲勞，而這類學習又是需要反復的，所以只要短暫的休息，疲勞一消除就接著學，可以很好地鞏固學習內容.而學習需要理解的功課，如學習數學、語文時，休息次數要少，休息時間要長。因為這些知識本身前後有聯系，只有進行較長時間的學習，才能保證思路連貫，促進理解.
三、從安排一天的時間開始
在學生們對以上安排時間的要點有所認識之後，即需指導他們結合自己的特點及習慣來安排時間、制訂計劃，首先進行一天的時間的安排，最好在前一天晚上臨休息前進行。請按以下步驟來做一天的時間安排。
1.列出「一天活動內容」。包括課本學習、課外活動等內容。內容列得越具體越好，越詳細越好，例如看哪本書，讀多少頁，做哪些練習等，即把完成要求都寫清楚，可以採取列表形式，更是一目瞭然。

2.按重要性將一天內的活動排序。
學生們列出了一天內的活動內容，還要將活動按重要性排序。因為不可能將所有事情齊頭並進，總要有前後順序、一個一個地進行。而且各種活動本身就有主次之分，有輕重緩急之分，只要我們加以劃分，優先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情，就能感到胸有成竹，有條不紊地完成各種活動。
請學生們將自己列出的一天活動內容的重要性標出來，請使用以下符號標注:
☆表示最重要和必須做的事情
△表示比較重要和遲早要做的事情
O表示一般的和可做可不做的事情
3.明確自己擁有的時間
對自己所擁有的時間有清楚的了解，知道哪些時間已經有了常規的安排、哪些時間自己可以靈活支配，知道校內有哪些時間和校外有哪些時間可利用，這是非常重要的，否則計劃要完成的活動就像空中樓閣一樣，找不到落腳點，無法落實。
請填寫你可利用的時間

4.建立時間活動表
當對活動內容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內容和時間恰當地聯系起來，將，定的活動內容安排在最適於它的時間里.這里既要考慮你的習慣，又要考慮人們介紹的原則.經過一番對應匹配，將獲得一份令人滿意的「一夭時間活動表」。
四、制訂階段學習計劃
通過制訂並執行「一天時間活動表」，學生們肯定會有許多感受，比如發現每天的活動中有相當一部分是重復的，已經成為常規的習慣。而且，因為學校學習安排是以周為單位的，所以同學們每周的學習活動也有一定的相似性。因此，制訂周學習計劃有利於比較穩定地執行計劃安排，形成自己的時間表。
而且，升入初中後，學習的科目逐步增加，學習的內容也增多了，這時需要學生們進行更全面的考慮，怎樣合理地安排時間發展自己的特長和補救薄弱的科目呢?這需要更長遠的計劃，即制訂學期計劃.學期計劃里學習目標往往比較宏觀，內容比較籠統，要想完成學期計劃，必須制訂相應的周計劃，才能保證學期計劃或更長期的計劃得以實現。比如，有一學生的學期計劃為「在上好課的前提下，復習小學語文、數學，提前自學初一的數學和外語……」這裡面的學習目標必須在周計劃里有具體體現，因此，制訂周學習計劃是同學們進行階段學習計劃的基本單位。
「一周學習計劃」是「常規安排」和「每日安排」的合成。它的制訂思路和步驟與「一日時間活動表」的制訂基本一致。當學生對活動內容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內容和時間適當地聯系起來，將一定的活動內容安排在完成它的最佳時間里，這里既要考慮你的習慣，又要考慮我們介紹的原則.經過一番對應匹配，你將獲得一份「一周學習計劃表」(舉例見下表)。