① 請問中學生午睡是否合適
我也是初二的，我們夏天學校有安排午睡，不然學生說下午聽課效果差。
暑假的話隨便啦，現在離開學還早。開學前十天左右，晚上早睡一點，中午再困也不能睡覺，重復操作，開學前一定能調整過來！
② 上海哪所中學讓睡午覺
現在上海的話，只要是中學，基本上都是有午自習的午自習，你可以選擇睡覺，也可以選擇學習，這個是由自己決定的。
③ 中學生每天最佳睡眠時間是多少午休睡眠時間
中學生每天最佳睡眠時間是8-9個小時，午休睡眠時間半小時左右。
示個人情況而定吧，一般成人睡眠不低於8小時。其實最重要的不是睡多長時間，而是要保證睡眠質量。每天晚上10點—12點是進入睡眠的最好時間段，如果能保證這個時間去睡覺是最好不過了。
中學生可能會因為學習任務重、精神壓力比較大種種因素，而導致睡眠質量差，所以建議自己本身要學會自我調節，有一個樂觀向上的態度，無論對待學習還是生活，都有一種健康愉快的心情。
晚上睡覺前如果難以入睡，可以洗個熱水澡，沖杯牛奶，聽聽輕音樂等等，都有助於快速進入睡眠狀態。
不只是中學生，上班族、普通人也一樣，只要能夠保證好睡眠質量，而且養成早睡早起的好習慣，既便是你的睡眠低於8小時，整個人的精神狀態，也是相當好的。但是盡量保證每天能有8小時的睡眠時間。如果不夠，或是白天學習工作壓力大是，睡個午覺，調節一下效果也不錯，不過午睡最好在午餐前（午餐後睡覺涉及到胃、腦爭血），而且睡眠時間不宜過長15－30分鍾即可。
④ 中學生該不該睡午覺
中午睡覺很舒服啊`
⑤ 中學生中午應該睡午覺嗎
應該睡，科學證明午睡一刻鍾勝過晚上睡兩小時啊！加上現在是讀書期間更加應該補充睡眠，這樣才有更多的精力來學習。
⑥ 中學生午睡至少多少時間
個人覺得30分鍾比較好
睡多了，也不好
養成午睡的習慣
下午很精神做事情
⑦ 中學生最好的作息時間表，就是中午應該睡覺還是寫作業，晚上幾點睡，至少睡到幾點，什麼時候學習復習最好
如果你中午沒午睡的習慣 而下午的時候也不會打瞌睡的話 你可以用那些時間來溫習
如果你下午容易打瞌睡 中午就按學校的休息時間休息就可以了
晚上的話 你可以11點前睡覺 吃晚飯洗澡開始復習到十一點休息 早上最好是睡到六點到六點半起床吧 起太早反而會犯困影響學習
⑧ 跪求北京一零一中學分校（原雙榆樹二中）作息時間，什麼時間放學中午午休時間
額，我是本部的。。。。上午十二點二十下課，一直到下午一點半正式上課，不過一點半前回班。。。。。。不知道分部和本部一不一樣。。。。。。。。
⑨ 請問上海中小學是從何時取消午睡的
9月中旬就取消午睡時間！
⑩ 中學生午睡的好處有哪些
中學生本身睡眠時間不足，中午的睡眠也是一種補覺，而且中午睡覺，下午的上課狀態會好很多