1. 初中生 一天中的有效學習時間是多少
一天的時間是有限的，抄作為學生除了休息等日常生活時間的支配外，其他時間都可用於學習，一般來說，可以保證10小時左右，但有效學習時間應是一個變數，以及效果的高低也會因人、因地、因時各有不同，如今，學生之間存在的競爭，是效率的競爭，方法的競爭，一個人的學習動機、學習態度、學習方法、以及一個人的興趣、愛好、情感、意志、性格、品行都會影響學習的有效性，因此，提高學習的有效性，增加時間不是唯一的手段，最佳的方法是努力提高自己各方面的素質，特別是一個人的意志品質。
祝學習進步！！！
2. 初中生每天學習時間多久
10個小時都在學習吧 回家基本三個小時就做完功課了
3. 初中生如何安排一天的作息時間要詳細、具體點的。
一、每天保證8小時睡眠 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。 二、學習時要全神貫注 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的「雖處鬧市，而無車馬喧囂」的境界，只有我的手和腦與課本交流。 三、堅持體育鍛煉 身體是「學習」的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？ 四、學習要主動 只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同學融洽相處 每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。 六、注意整理 學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。 最後星期六星期天找一天出去散散心。每天不要太累，保持睡眠足夠，這樣才能身體好。
4. 初中生最好的一天具體時間學習計劃安排
（一）學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。
（二）恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什麼優點和缺點，優點發揚，缺點克服，使學習不斷進步。
（三）對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利於鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什麼困難挫折也要堅持完成計劃，達到規定的學習目標。
（四）提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。 有些學生學習毫無計劃。腳踩西瓜皮，滑到哪裡算到哪裡，這是很不好的。高爾基說：不知明天該做什麼的人是不幸的。
5. 初中生如何安排一天的作息時間要詳細、具體點的。
於初中生而言，一天的課程已經安排得很滿了，不用過多安排，該學習的時候好好學習，課後就好好休息，抓一下中午和晚飯後的時間，下晚自習就好好睡覺就可以了。
專心聽好每一節課是初中學習的首要任務，其次才是安排非常有限的課余時間進行學習、復習、做題。
1、課堂上聽好課，能很好地減少課後的時間浪費，這是管理時間的一個關鍵。集中注意力專心聽好課的技巧：①眼神關注老師，以便集中注意力。②做筆記，做筆記不僅能方便復習，還能使你集中注意力，在動筆記錄的過程中加強理解。③當你確實有疑問時就應提出來，提問能增加你的課堂參與和加深理解。如果越上越不明白，就很難集中注意力。④踴躍回答老師提出的問題，回答問題可以讓你注意力更集中，同時也能提高學習的興趣。
2、在安排時間的時候，首先要知道自己有哪些目標和任務，然後按重要性給任務排列順序，把重要或緊急的任務排在前面，並做一些標注和提醒。同時也要學會合理估計每項任務所需的時間量，如果你覺得這件事需要半個小時到一個小時時間來完成它，那麼先留出一個小時。合理估算時間量有助於避免你不切實際地給自己安排過多或過少的任務。
3、課後安排時間學習復習的思路：首先要及時回想一下課上學過的知識，在腦海中過一遍，鞏固一下知識，包括晚上睡前也可以這樣做。學習一段時間後（比如一天、一周）還要進行查缺補漏，找出哪些內容自己還沒記住、哪些知識還沒有搞懂、哪些知識以前忽略了、哪些題目做錯了、做錯的原因是什麼等等。對於梳理出來的一些重要知識，陸續有計劃地去記憶背誦。
記憶背誦的方法有很多，比如嘗試回憶法，學完後就嘗試著回憶一下，回憶不起來的地方再回頭確認鞏固。至於一些提高記憶的方法和訓練，大多是運用聯想、思維的能力，比如「精英特速讀記憶訓練軟體」中：「編碼定位記憶」通過「諧音、形象轉化、意義轉化」來進行編碼方便記憶，再結合「人體、家居」等來進行定位記憶；「思維導圖記憶」則是發揮思維的力量，對知識進行梳理後的結構化記憶。如果記憶力差、有時間的話，可以花點時間學習學習。該軟體除了記憶力的訓練，還可以很好地訓練快速閱讀的能力和注意力。
6. 在周末中學生怎樣安排一天的學習時間要具體的.
早上早點起來自己早讀，背背英語，讀讀語文，8-10點做點作業，中午午休30分鍾，下午抽點時間做點運動，晚上8-10點再做點作業，睡前半個小時看點課外書。希望對你用幫助
7. 初中生每天的學習計劃
制定學習、復習計劃，首先要整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；回接下來，梳理答自身學習情況，找出最需要提高或最薄弱的課節，合理分配復習和預習時間，有針對性地制定學習計劃。
學習掌握快速閱讀的能力，提高學習復習效率，更好的完成計劃。我通過練習《精英特全腦速讀記憶軟體》來激發大腦潛能，提高學習和復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在於激活我們「腦、眼」潛能，培養我們直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶、注意力集中的飛躍。
用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把我們的閱讀速度提高5-10倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。我們學校很多班級開展的幫助學習提高學習效率的「假期速讀速記訓練班」，用的就是《精英特全腦快速閱讀記憶軟體》，可以參考。
習慣比聰明更重要，加油！
8. 初中生作息時間表
中學生良好的作息時間表
6：30：起床。拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
6：30-7：00：在早飯之前刷牙。「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
7：10-8：00：吃早飯。「早飯必須吃，因為它可以幫助維持血糖水平的穩定，」倫敦大學國王學院營養師凱文· 威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。
9:30：開始一天中學習最不集中注意力的時候。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
10:30：下課多出去走動，放鬆視野，免得近視。可以提高下節課的效率，下課最好不要看書，大腦需要休息，下節課才能更好的集中精力。
13:00：你需要一頓可口的午餐，注意營養，蔬菜瓜果必不可少，並且能夠緩慢地釋放能量。「烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。」維倫博士說。13：20-14：30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
18：00：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。
18：30—19:30：鍛煉身體。注意不要劇烈運動，不然身體會受不了。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。
23:30：上床睡覺。如果早上6點30起床，現在入睡可以保證你享受7小時充足的睡眠。
（資料來源：網路經驗）
9. 初中生一天時間怎麼安排最合理
一天的活動要包括學習、休息、娛樂、日常事務，時間則是因人而異的，自己覺得舒服就好，回可以答參考如下的作息時間：上午 7:00 起床，賴床十分鍾，然後洗漱 7:20 吃早餐 7:40 早飯完畢，戶外散步20分鍾 8:00 誦讀散文+練字 9:00 寫作業 11:00 自由活動下午 12:00 吃午飯 12:30 午休 13:00 復習文科和英語 15:00 復習理科和數學 16:00~19:00 自由活動晚上 19:00 吃晚飯 19:30 如作業還沒寫完，可以在這個時候做 20:30 看課外書、洗澡 21:30 上網、洗漱 22:00~23:30 睡覺