㈠ 求貴陽實驗三中的作息時間表
嗯·我是實驗抄三的，我幫你回答吧。襲
1、在實驗三理論上是不可熬夜的，高一高二統一是22點50熄燈，高三時23點30分熄燈。如果你學習是肯苦得的或覺得時間極其不夠用的，可以選擇打電筒。但是最好建議不要打，因為不僅是傷眼睛，而且很影響精神。關鍵是如果被巡房的發現，電筒還會被收。其實在實驗三，如果你懂得利用時間的話，完全是夠的，還會過的很充實。所以，不是特殊情況，不要熬夜，這也是健康的學習方式。
2、起的早，理論上可以的。但關鍵是你起床，不可吵醒室友，因為畢竟高中是集體生活，還有你也只可呆在寢室里，因為為了安全，寢室大門時關著的。不過，在實驗三，也沒必要起早的。因為一天過得很忙碌的，你會覺得不夠睡的，怎麼會起早呢？
3、肯定是有補課的。每個學校基本都有，但情況不盡相同啦。高一比較輕松，基本沒什麼補課，現在的高一都是周五回家。而高二、高三都是周六中午才可回家，也就是在周六要補課。除這些之外，就是高三補的課多啦。因為實驗三畢竟是寄宿制學校，所以在校學習時間都較長的，不用擔心課上不完，跟不上。
祝願你被實驗三錄取。相信三年之後你會為自己今天的決定驕傲。
如果還有什麼疑問，歡迎到我空間咨詢，我會盡力解答。
㈡ 中學生作息時間表
在學校么 5：40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的內容 路上再背，如果你是接送的）
6：20上學去
......（上學時間）
17：20到家（差不多吧，老師會拖課的吧）
（吃飯前寫一會兒）18：40-20：40/21：00寫作業（我速度較慢，不過不知道你怎麼樣）（你還有時間的話可以再做一點課外作業）
21：00-21：20 整理書包 梳洗
21：25-21：40 背書 然後睡覺
周六 6：30-7：00起床（不可再拖了）
--8：00 梳洗 早飯完畢
8：10-10：40寫作業 （寫前先掃一遍書）
10：40-11:40 休息 午飯
12：00-1：00 睡午覺或者看看書
13：10-16：00把作業寫完（你想學得好就在周六把作業做完，一定要）
16：10-17：30 休息
--18：00 晚飯完畢
--18：40 可以出去散散步或輕松一下
--21：50 看看電視 玩玩電腦 梳洗完畢
22：00 睡覺去啦
周日 7：00 起床 梳洗
--7：50 早飯完畢
8：10-11：20 做一些課外的練習 或在網上找一些題目做
11：30-12：20 午飯完畢
12：30-13：30 睡午覺或者看看書
13:40-15；40 預習新的內容
--16：10 把書包整理好（把要背的內容拿出來）
16：20-18:20 休息 晚飯完畢
18：30-19：10 出去散散步 或輕松一下
19：20-20：10 背書
--20：40 梳洗完畢 睡覺啦
㈢ 中學生作息時間表（上課和假期各一份）
是我寄宿的時候學校的制度表~上課：夏天5:50起床 冬天6:10然後乾乾乾乾干到去學校的大概時間。然後上課上上上上上上上放學後吃飯吃飯後午休：午休就是在學校午睡或者是做作業。或者是做會再睡會然後再等上課然後再上課上上上上上上上 放學後運動1個小時 然後去吃飯，吃飯了休息20分鍾 去晚自習（你就在家做作業唄）晚自習時兩個小時整整如果一直做作業肯定會有剩餘的時間。然後背一背政治呀復習今天學的。特別是英語生物地理歷史這一類的。這是一定要的!然後就洗洗刷睡吧！ 放假自己安排吧。
㈣ 你能告訴我說市實驗初中的作息時間表嗎還有你們什麼時候開學
ok啊！
我們
早上 6：00起
6：30離寢
6：30——7：00吃早飯（你想去就可以去，不去就在班裡就回行了）
具體的上課時間我的記答憶有點模糊（呵呵 :-)）
11：10吃午飯
12：10回班
12：20就開始午休了（睡覺覺了)
有點記不清了，應該是12：40 或者是12：50就接著上下午課
一直上到5：10（走讀生回家，住宿生或通勤的學生去接著吃飯）
6：20之前回班
6：20——6：50上課
不下課，接著上自習，老師輪著講兩個班，比如說你是一班的話6：20——6：50先給你們班講
6：50——7：20在給2班講，在給2班講的時候你們1班就上自習
7：20就下課了10分鍾
7：30上課，就上自習，寫老師留得作業啦，就是這個時候寫的。自習1個小時
8：30下課那些通勤的就回家了（作業沒寫完，還可以回家寫）下課10分鍾
8：40接著上自習，在上1個小時，
9：40分左右就回寢室了
回寢室洗漱啊到10：10就熄燈了
只就是作息時間表，我說的比較詳細，費了好長時間。我想你應該能看懂吧！
越到高年級學的時間就越長了，到三年級的時候就得10：40左右才能睡覺呢！
歡迎你來這個學校！
(*^__^*)
㈤ 初中生作息時間表
中學生良好的作息時間表
6：30：起床。拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內成千上萬化學反應得以進行的必需物質。早上喝一杯清水，可以補充晚上的缺水狀態。
6：30-7：00：在早飯之前刷牙。「在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因為刷牙之後，可以在牙齒外面塗上一層含氟的保護層。要麼，就等早飯之後半小時再刷牙。」英國牙齒協會健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
7：10-8：00：吃早飯。「早飯必須吃，因為它可以幫助維持血糖水平的穩定，」倫敦大學國王學院營養師凱文· 威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數。
9:30：開始一天中學習最不集中注意力的時候。紐約睡眠中心的研究人員發現，大部分人在每天醒來的一兩個小時內頭腦最清醒。
10:30：下課多出去走動，放鬆視野，免得近視。可以提高下節課的效率，下課最好不要看書，大腦需要休息，下節課才能更好的集中精力。
13:00：你需要一頓可口的午餐，注意營養，蔬菜瓜果必不可少，並且能夠緩慢地釋放能量。「烘烤的豆類食品富含纖維素，番茄醬可以當作是蔬菜的一部分。」維倫博士說。13：20-14：30：午休一小會兒。雅典的一所大學研究發現，那些每天中午午休30分鍾或更長時間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會下降37%。
18：00：晚餐少吃點。晚飯吃太多，會引起血糖升高，並增加消化系統的負擔，影響睡眠。晚飯應該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質的食物。吃飯時要細嚼慢咽。
18：30—19:30：鍛煉身體。注意不要劇烈運動，不然身體會受不了。根據體內的生物鍾，這個時間是運動的最佳時間，舍菲爾德大學運動學醫生瑞沃·尼克說。
23:30：上床睡覺。如果早上6點30起床，現在入睡可以保證你享受7小時充足的睡眠。
（資料來源：網路經驗）
㈥ 普通初中學校作息時間表
華南師范大學附屬中學
時間
作息
6:15
起床
6:35
早操
7:20
早讀預備鈴
7:45
第一節
10:05
第三節課間 周一升旗
10:35
第五節
12:05
午飯
13:10
午休
14:30
起床
14:45
上課預備鈴
17:15
放學
19:10
晚修預備
22:00
晚修下課
22:30
熄燈睡覺
廣雅中學
時間
作息
6:25
起床
6:40
早操
7：00-7：15
包干區
7：25-7：45
升旗 早讀
7：50-8：30
第一節
8：40-9：20
第二節
9：30-10：10
第三節
課間操
10：35-11：15
第四節
11：25-12：05
第五節
13：00-14：00
午休
14：15-14：55
第六節
眼保健操
15：10-15：50
第七節
16：00-16：40
第八節
16：50-17：30
第九節
19：15-20：30
晚自習第一段
20：45-22：00
晚自習第二段
執信中學
時間
作息
6:20
起床
早餐
早讀
7：50-8：30
第一節
8：40-9：20
第二節
09:30-10：10
第三節
10：10-10：45
課間操
10：45-11：25
第四節
11：35-12：15
第五節
12：15-13：00
午餐
午休
14：25-15：05
第六節
15：05-15：10
眼保健操
15：20-16：00
第七節
16：10-16：50
第八節
19：00-21：30
晚自習
22:30
熄燈
武漢外國語學校
時間段事項6:30 起床（有時20左右會亮燈） 6:40-7:30 整理內務及早餐 7:30
第一早自習（可以隨意讀書，以語文和外語為主）
宿舍公寓關門，生活老師整理內務
7:50 第二早自習（一三五外語，小語種去小教室，二四六語文） 8:20-10:00 上一二節課 10:00-10:20 課間操 12:00 學生下課，宿舍公寓關門 12:00-13:50 學生午休時間 14:00 學生上課，宿舍公寓關門，生活老師整理內務 16:35 學生下課，宿舍公寓開門 18:30 聽音樂時間，各班自行安排，該時間段不得操作 19:00 晚自習開始，宿舍公寓關門 20:30 晚晚自習，走讀生可回家 20:50 走讀生離校截止時間 22:00 住讀生下晚自習時間，宿舍公寓開門 22:30 高一高二樓層熄燈 23:00 高三樓層熄燈
華中師大一附中
時間事項時間事項6:45-7:30 早餐、早鍛煉 14:00-14:05 眼保健操 7:30-7:45 早讀 14:05-14:20 讀報 7:45-8:25 第一節課 14:20-15:00 第六節課 8:35-9:15 第二節課 15:10-15:50 第七節課 9:25-10:05 第三節課 16:00-17:00 第八、九節課 10:05-10:30 課間操 17:00-18:30 晚餐、課外活動 10:30-11:10 第四節課 18:30-20:10 第一節課晚自習 11:20-12:00 第五節課 20:30-22:00 第二節晚自習 12:00-13:50 午餐、午休
武漢市第二中學
時間
事項時間事項7:15-7:35 早自習 14:00-14:10 讀報 7:40-8:20 第一節 14:15-14:55 第六節 8:40-9:20 第二節 15:05-15:45 第七節 9:30-10:10 第三節 15:45-15:50 眼保健操 10:10-10:35 眼保健操、課間操 16:00-16:40 第八節 10:35-11:15 第四節 16:50-17:30 第九節 11:15-12:05 第五節 18:15-20:15 晚自習
上海交通大學附屬中學
時段時間內容備註上午 7：10——7：30 早自修
7：30——7：50 廣播操（升旗儀式）
7：50——8：30 第一節
8：30——8：40 課間休息
8：40——9：20 第二節
9：20——9：25 眼保健操
9：25——9:35 課間休息
9：35——10:15 第三節
10：15——10：25 課間休息
10：25——11：05 第四節
11：05——11：15 課間休息
11：15——11：55 第五節
午間活動（午會） 下午 12：45——13：05 午會課
13：10——13：50 第六節
13：50——14：00 課間休息
14：00——14：40 第七節
14：40——14：50 課間休息
14：50——15：30 第八節
15：30——15:40 課間休息
15：40——16:20 第九節
16:20——18:30 活動
18:30——19:05 收看新聞
19:05——21:15 晚自修
21:15——22:00 准備就寢
22:00 熄燈就寢
㈦ 貴陽市統一兩城區中小學作息時間 包括私立學校不
我說句實話，政府的這些規定90%是實施不了的，因為有中考，有高考，就有競爭，再咋個都會偷偷摸摸地上課的
㈧ 初2學生的作息時間表
我認為學習是非常重要的事情，但是適當的休息也是必不可少的。可以看電視、運動、等等。總之，學習要認真，玩也要認真，只有認真地做事，才能把事情做好。希望你能取得令你滿意的成績！！！ 願你能採納我的看法！！！
6:00 起床
6:15 吃早飯
6:30 讀會英語或語文
6:50 寫作業
......(作業ING)
10:00玩電腦
(適當增加)
12:00 吃午餐
12:30 午休
14:30 出去活動下
17:00 做作業
20:00 鍛煉
20:30 看電視
21:00 睡覺
再參照一下別人的學習表,應該有啟發的
對於學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點：一日之計在於晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段。可安排對功課的全面復習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處於最佳狀態，正是接受各種「考驗」的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對「搶記」和馬上要考核的東西進行「突擊」，可事半功倍。
正午13點-14點：飯後人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需「永久記憶」的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位高考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床， 6：30-7：30復習英語，7：40-9：40復習數學，9：50-11：50機動安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學，4： 10 -6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其餘時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
㈨ 貴陽市第二實驗中學怎麼樣
簡介：貴陽市第二實驗中學是一所實驗性、示範性的重點中學。地址為貴陽市雲內岩區金倉路5號。分校為貴陽致和容實驗中學。學校環境優美，設施齊備，教師優秀。辦學理念為「為了學生的成長與全面和諧發展奠基」；以「以德為首，面向全體；以人為本、全面發展」為辦學宗旨。特別注重提高學生的綜合素質，從而達到「以美輔德，以美啟智，以體強身，以體健體」的教育效果。
注冊資本：6535萬人民幣