中學生廣播體操第九套

⑴ 第九套廣播體操的名稱

這套廣播體操就叫抄第九套廣播體操，又名《大眾廣播體操》。
2011年8月8日是第三個全民健身日，國家體育總局正式發布第九套廣播體操。4分鍾的廣播體操共分為9節，分別是：預備節，原地踏步，和其他8節：伸展運動、擴胸運動、踢腿運動，體側運動、體轉運動、全身運動，跳躍運動，整理運動。

⑵ 中學生第九套廣播體操什麼名字

舞動青春

⑶ 誰知道2008年的全國第9套中學生廣播體操

http://www.ynjy.gov.cn/home/AVSEQ02.DAT 按照這個鏈接可以下載到 第9套廣播體操 的視頻。

採納哦

⑷ 第九套廣播體操

第九套廣播體操預備姿勢：身體直立原地踏步（2ⅹ8）從左腳開始，身體正直，兩手半握拳，兩臂前後擺動，最後一拍還原成直立。一、上肢運動（4ⅹ8）預備姿勢R

⑸ 第九套廣播體操是什麼人要做的

第九套廣播體操是成人做的。高中的做第三套全國中學生廣播體操——放飛理想，這是國家教育部推行的，現在好多中學都做這個

⑹ 現在浙江的中學生做的是第九套廣播體操嗎

2012年第九套廣播體操在杭州全面推行，第八套廣播體操退出歷史舞台。

⑺ 第九套廣播體操叫什麼名字

第九套廣播體操正名就叫第九套廣播體操，又名大眾廣播體操。

大眾廣播體操於2011年8月8日由國家體育總局正式發布。4分鍾的廣播體操共分為9節，分別是：預備節，原地踏步，和其他8節：伸展運動、擴胸運動、踢腿運動，體側運動、體轉運動、全身運動，跳躍運動，整理運動。

隨著社會的發展，國人的體育活動正走向多樣化、產業化的道路，廣播體操逐漸成為一種傳統，或是對學生時代的特殊記憶。新一套廣播體操的推出，又該如何讓更多的人去學習、去鍛煉。國家體育總局群體司的賀鳳祥處長說，雖然集中做操的熱情要比以前低，但新操會用多種手段去推廣，吸引群眾，尤其是90後的年輕人。

本套廣播體操的創編者之一、北京體育大學教授張平說，相對於前幾套廣播體操，新操的針對性更強。

同時，第九套廣播體操也經過生理和生化的測試，科學性更強。對於新廣播體操的推廣工作，張平充滿信心。在科學性上做了些實驗，實驗表明，它對心肺功能有明顯的改善，運動量和消耗能量都是中等，對血脂、免疫球蛋白、血糖、胰島素都有良性的變化。如果堅持下去鍛煉的話，一定有很好的影響。

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第九套廣播體操堅持做好處多

2011年8月8日，國家體育總局正式發布了第九套廣播體操。新廣播操最大的亮點就是加入了頭部動作，採用了轉頭，頭前屈、後屈相結合，可以有效改善頭部血液循環、減輕頸椎病的症狀，更加適合每天坐在辦公室面對電腦的都市白領們。

不要小看廣播操，動作到位，做一遍就出汗了，一天做兩遍第九套廣播操，9分多鍾，消耗的能量在100-200卡路里之間，屬中等強度的有氧運動，相當於跑了800米。國家體育總局做過測試研究，堅持做一個月，女性平均體重會降低0.5-1kg，男性雖體重降低不多，但體脂含量普遍下降。比起前幾套，第九套廣播操更適合白領們在工作間隙做。

第三節踢腿運動增加了後踢腿動作，對於腰部、臀部和腿後部肌群的鍛煉有較好的作用，適合久坐人群。而廣播操每節心率基本在每分鍾120-150次之間，是心臟的最佳負荷，堅持做能提高心肺功能。而且在旋律優美的音樂伴奏下做操，有助於緩解緊張工作出現的暫時性的大腦疲勞，使記憶力增強，提高工作效率。

⑻ 第幾套廣播體操中的第幾套是什麼意思如第八套、第九套廣播體操

第1套：動作最簡單
1951年11月24日正式公布。據北京、上海、廣州、重慶等13座城市的不完全統計，參加廣播體操的人數達到104.8萬人。這一套廣播體操動作最簡單，一節操基本只有一個動作。
第2套：增加下肢動作
1954年7月正式公布，運動量比第一套大些，並適量增加了下肢運動量，動作難度也有所增加。「呼吸運動」和「整理運動」被取消了，原因是大家覺得每節動作的操練中，都必然要進行呼吸。
第3套：成為當時風尚
1957年正式公布。曾有報道說，當時中共中央高級黨校90%以上的學員堅持做廣播體操，且由原來每天兩次改為每天三次；有關調查還顯示這套體操對改善食慾和睡眠有效果。當時，第三套廣播體操成為了時尚。
第4套：增加新版
1963年的第四套廣播體操第一次出現了少數民族語言版。較前三套的動作，第四套體操趨於成熟，除了運動量繼續增加外，動作也開始強調新穎和優美。
第5套：增加新動作
1971年9月1日正式公布，吸收了前四套的優點，動作新穎活潑，活動部位比較全面，難度和運動量也比過去稍大，還穿插著模仿生產勞動和舞蹈形象的動作。
第6套：增加新樂曲
1981年9月1日正式與公眾見面，動作新穎、舒展，首次配製了兩支富有民族風格的樂曲，可以交替使用，增加做操的興趣。該時期，廣播體操工作的嚴肅性比以往任何時候都要高。
第7套：設計難度增大
1990年5月8日推出，特意請來當時最著名的體操運動員李寧做模特，製作掛圖。據後來調查，人們普遍反映這套動作難度較大。
第8套：降低難度
1997年正式推出，與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設計理念不同，第八套動作設計上刪繁就簡，設計者希望任何人都能學會它，不至於因為動作太難而手忙腳亂。
第9套：突出風格
2011年8月8日推出。第九套廣播體操又名《大眾廣播體操》。《大眾廣播體操》由8節徒手體操組成，共計4分45秒。它以「科學簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味」為原則， 在保持傳統廣播體操特點的同時，引入了武術、踢毽、游泳、保齡球及現代舞等時尚運動的基本動作，突出了「健康、歡樂、時代」的風格。廣播體操對鍛煉者產生 中等強度的運動刺激，對提高機體各關節的靈敏性，增強大肌肉群力量，促進循環系統、呼吸系統和精神傳導系統功能改善具有積極的作用。

⑼ 「第九套廣播體操」的是哪一年出的

「第九套廣播體操」的是1997年出的。

第九套廣播體操共有八節，分別為：

第一專節：伸展運動。

第二節屬：擴胸運動。

第三節：踢腿運動。

第四節：體側運動。

第五節，體轉運動。

第六節，全身運動。

第七節：跳躍運動。

第八節：整理運動。

⑽ 全國中學生第九套廣播體操

第九套廣播體操應該就是2005年推廣的大眾廣播操。給你個酷6地址：http://v.ku6.com/show/DJGMm9i4ByqfBD4C.html