㈠ 中學生廣播體操(一)
在優酷網上有一個
http://v.youku.com/v_show/id_XNDE2OTI2NDQ=.html(分解示範+完整示範)
圖和MP3目前沒有,因為這套操已經絕版了
㈡ 中學生廣播體操一共有多少套!
青春的活力
時代在召喚
舞動青春
放飛理想
雛鷹起飛
一共應該是8套
㈢ 求最新中學生廣播體操視頻.
http://so.tudou.com/isearch/%E6%94%BE%E9%A3%9E%E7%90%86%E6%83%B3%E5%B9%BF%E6%92%AD%E4%BD%93%E6%93%8D/
㈣ 第一套全國中學生廣播體操每節的名稱
1998年的第一套全國中學生廣播體操:各組操沒有自己的名字。兩套操的名字就分別叫做:中學生廣播體操1、中學生廣播體操2。廣播體操1在網上還有視頻(搜「第一套中學生廣播體操」就能找到),廣播體操2的視頻已經找不到了。。。話說由於年代久遠(2002年停止推廣,前後僅推廣4年),這兩套操留下的資料非常少。早在2002年就被第二套所取代,2008年又換成了第三套。。。
㈤ 目前中學生做的廣播體操叫什麼名字是第幾套
第三套全國中小學生廣播體操《舞動青春》
1954年 第一套廣播體操
1954年 第二套廣播體操
1957年 第三套廣播體操
1963年 第四套廣播體操
1971年 第五套廣播體操
1981年 第六套廣播體操
1990年 第七套廣播體操
1997年 第八套廣播體操
90年代初教育部推廣第一套全國中小學生廣播體操
90年代末教育部推廣第二套全國中小學生廣播體操
2008年7月教育部推廣第三套全國中小學生廣播體操
共三套。第一套是《校園秧歌》第二套是《時代在召喚》第三套《舞動青春》
㈥ 目前為止,全國中學生廣播體操共有幾套
11套
㈦ 現在中學生的廣播體操名叫什麼
現在中學生廣播體操是「第三套全國中學生系列廣播體操」,共有兩套:一套叫做「放飛理想」,一套叫「舞動青春」。是由教育部2008年7月制訂的。
㈧ 中學生廣播體操有哪些
第一套 全國中學生廣播體操
第二套 時代在召喚 青春的活力
第三套 舞動青春
㈨ 中學生廣播體操1
預 備 節
(四個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
8保持直立
第二個八拍:
4左臂側上舉(3拍到位,
掌心向外),眼看左手。
5—8右腳向側前成弓步,同時左臂經側向內擺至前下舉(3拍到位),眼看右手。
第三個八拍:
1—4右腿還原成並立,同時兩臂側上舉(3拍到位,掌心向外),稍抬頭。
5—8還原成直立。
第四個八拍:
1—8左腳開始踏步,同時兩臂屈肘握拳,前後自然擺動,最後一拍還原成直立。
第一節 伸展運動
(四個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
1.兩手向上沖拳,掌心向前。
2.半蹲,同時兩手向下沖拳,掌心向後。
3.起立,同時兩手向上沖拳。
4.兩手向下沖拳。
5—6左腳向前成弓步,同時兩臂經前至側上舉,拳變掌,稍抬頭。
7—8還原成直立。
第二個八拍同第一個八拍,但換右腳做。
第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第二節 四肢運動
(四個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
1.左手向上沖拳,拳心向外,同時右手握拳貼於腰際,拳心向上,上體稍向右轉。
2.身右手向上沖拳,拳心向外,同時左拳收回貼於腰際,拳心向上,上體稍向左轉。
3—4半蹲同時左手向上沖拳兩次,右拳收回貼於腰際,上體稍向右轉。
5.起立,手臂同2拍。
6同1
7—8同3—4,但方向相反。
第二個八拍:
2向左轉體同時左腳向前成
弓步,兩臂胸前平屈,小臂重疊向前相互饒環兩圈,上體稍前傾。
3—4還原成直立。
5—6右腳側出成側弓步,同時左臂側上舉,右臂側下舉,眼看左手。
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第三節 肩部運動
(四個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
1.左腳向側一步,同時兩臂經側擺至上舉擊掌。
2.右腳並左腳稍屈膝,同時兩臂還原。
3—4同1—2,但方向相反。
5.伸膝,同時左臂經屈肘後提向前繞身成前上舉,手經耳側,掌心向下,上體前傾,稍右轉
6.半蹲左臂繼續繞環至體側,右臂屈肘後提,掌心向內。
7—8同5—6,但方向相反。
第二、三、四個八拍同第一個八拍,但最後一拍還原成直立。
第四節 擴胸運動
(八個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
1.左腿側伸,腳尖點地,同時右腿屈膝,兩臂胸前平屈握拳,拳心向下。
2.還原成直立,兩手握拳。
3同1,但方向相反。
4.右腳向左前交叉,稍屈膝,兩手叉腰。
5.左腿側伸,腳尖點地,同時左臂伸至上舉,五指分開,掌心向前,稍抬頭。
6.左腳向右前交叉,稍屈膝,同時兩手叉腰。
7同5,但方向相反。
8.右腳並左腳成直立。
第二個八拍:
4左腳開始向後退四步,第
四步成並立,同時兩臂胸前平屈,後振兩次。
5—6兩臂經前伸直向側後振,掌心向上
7—8還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個
八拍。
第五—八個八拍同第1—4個八拍
第五節 踢腿運動
(八個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
1.跳成分腿半蹲,同時左手向前沖拳,拳心向下,右臂胸前平屈,握拳,拳心向下。
2.右手向前沖拳,同時左臂胸前平屈,拳心向下。
3—4左手向前沖拳兩次,同時右臂胸前平屈。
5—6跳成並立,同時兩臂經下擺至側上舉,掌心向外。
7—8向右跳轉45度成半蹲,同時兩手握拳貼於腰際,拳心向上。
第二個八拍:
1.左腿向前彈踢,與上體成90度,同時右手向前沖拳,拳心向下。
2.左腿還原,右拳收回貼於腰際,拳心向上。
3—4右腳開始踏步,同時向左轉體90度。
5—6同1—2,但方向相反。
7—8左腳開始踏步,同時向右轉體45度。
第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第五—八個八拍同第一—四個八拍,但最後一拍還原成直立。
第六節 體轉運動
(六個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
2左腳向側一步,同時左臂
向側上方快速屈伸兩次,掌心向下。
3—4左腿屈膝內扣,同時上體右轉,左臂經下至前舉,五指分開,掌心向內。
5—6左腿伸直,同時兩臂經前成左臂側舉,右臂胸前平屈,向左轉體180度,眼看左手。
7—8還原成直立。
第二個八拍同第一個八拍,但方向相反。
第三個八拍;
2左腳向前成弓步,同時兩
臂經胸前平屈,小臂重疊,左臂在上,擺至側舉,五指分開,掌心向前。
3—4腿還原,同時兩臂胸前平屈,小臂重疊,右臂在上,握拳,掌心向下。
5.向右並腿跳轉90度。
6同5
7—8原地跳成直立。
第四—六個八拍同第一—三個八拍,但第六個八拍中的1—2拍方向相反。
第七節 全身運動
(四個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
1.左腳向側前一步,重心移至左腳,右腳尖點地,同時左臂側前上舉,掌心向下,右手叉腰,稍抬頭。
2.右腿屈膝上提,同時左臂胸前屈,肘部向下,握拳,拳心相後 ,稍低頭。
3—4同1—2,但方向相反。
5.右腳稍向後,分腿跳,同時兩手向前沖拳,拳心向下。
6.跳成並立,同時兩臂屈肘成胸前交叉,拳心向後。
7.前半拍分腿跳,同時左臂擺至側下舉,右臂向側上提肘,拳心向下。後半拍跳成並立。
8同7拍的前半拍。
第二個八拍:
2並腿跳成全蹲,同時兩手
扶膝,兩肘外展,手指相對,
稍低頭。
3—4起立,同時體前屈,手指觸地,掌心向後。
5—6上體抬起,同時兩臂經側至上舉,五指分開,掌心向前,抬頭。
7—8兩臂還原至體側,五指並攏,掌心向內。
第三—四個八拍同第一—二個八拍,但方向相反。
第八節 跑跳運動(八個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
4左腳開始向前走四步,
同時兩臂屈肘前後自然擺動,第4拍並腿兩手胸前擊掌。
5—8向後並腿跳四步,同時兩臂伸直前舉,拳心向下,第8拍手臂還原至體側。
第二個八拍:
1.分腿跳,同時兩臂經側擺至上舉擊掌。
2.跳成並立,兩臂還原。
3—4同1—2
5—6跳成開立半蹲,同時兩臂向內經體前交叉繞至側舉。
7—8跳成直立。
第三個八拍:
左腳向側一步,同時兩臂經
屈肘握拳伸至上舉,五指分開,掌心向前。
右腳向左後成交叉步,同時
兩臂經屈肘伸至體側,握拳,拳心向後。
3同1
4右腳並左腳成半蹲,同時兩臂經屈肘伸至側下舉,拳心向後。
5—8向右並腿屈膝跳兩步,頭向右轉。
第四個八拍同第三個八拍,但方向相反。
第五—八個八拍同第一—四個八拍,最後一拍還原成直立。
整理運動(十個八拍)
預備姿勢:直立
第一個八拍:
8左腳開始原地踏步,兩臂
屈肘自然擺動。
第二個八拍:
2踏步,同時兩臂胸前平屈。
3—4踏步,同時兩臂伸至上舉。五指分開,掌心向前,稍抬頭。
5—6踏步,同時兩臂側舉,五指分開,掌心向前,頭還原。
7—8踏步,同時兩臂落至體側,五指並攏,掌心向內。
第三、四個八拍和第五、六個八拍同第一、二個八拍,但最後一拍還原成直立。
第七個八拍:
4左臂側上舉,掌心向外,
眼看手。
5—8右腳向側前成弓步,同時左臂經側向內擺至前下舉,掌心向下,眼看手。
5—8兩臂落至體側。第八個八拍:
4右腳還原成並立,同時兩
臂側上舉,掌心向外,稍抬頭。
第九、十個八拍同第七、八個八拍,但方向相反
第二套全國中學生廣播體操《青春的活力》動作要領
預備節:8拍×2
預備姿勢:直立。
第一個八拍:保持直立。
第二個八拍:1——6拍踏步,同時兩臂屈肘,前後擺動;7——8拍踏步,同時兩手胸前擊掌兩次。
第一節:熱身運動 8拍×4
預備姿勢:上一節的最後一個動作。
第一個八拍:1——4拍左腳開始向前踏步,同時兩臂屈肘,前後擺動,握拳;第4拍還原成直立;5——6拍左腿側身,腳尖內側點地,同時右腿微屈,左臂經胸前平屈至上舉,五指分開,掌心向前;7——8拍還原成直立。
第二個八拍:1——4拍右腳開始向後踏步,同時兩臂屈肘,前後擺動,握拳;第四拍還原成直立;5拍右腿前伸,腳跟觸地,同時左腿微屈,兩臂側上舉,握拳,拳心向下;6拍還原成直立;7拍左腿前伸,腳跟觸地,同時右腿微屈,兩臂胸前交叉,左臂在外,拳心向後;8拍還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第二節:上肢運動 8拍×4
預備姿勢:直立
第一個八拍:1拍半蹲,同時左臂側上舉,掌心向下,右臂側下舉,掌心向下,頭向左轉,稍抬頭;2拍起立;3拍半蹲,同時兩臂收至胸前平屈,掌心向下,頭還原;4拍起立;5——6拍同1——2拍,但方向相反;7拍半蹲,同時兩臂還原至體側,頭還原;8拍還原成直立。
第二個八拍:1——2拍左腳開始踏步,同時兩臂側舉,五指分開,掌心向前;3——4拍踏步,同時兩臂上舉,五指分開,掌心向前;5——6拍踏步,同時兩臂屈肘收至胸前屈,握拳,拳心向後;7——8拍踏步成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第三節:胸部運動 8拍×8
預備姿勢:直立
第一個八拍:1拍半蹲,同時兩臂胸前平屈後振,握拳,拳心向下;2拍起立,同時兩臂向前伸至交叉前舉,左臂在上;3拍半蹲,同時兩臂擺至側舉後振,拳心向下;4拍同2拍;5——6拍左腳向側一大步成半蹲,同時兩手護膝,虎口向內;7——8拍跳起還原成直立。
第二個八拍:1——2拍左腳開始踏步,同時兩臂側上舉,掌心向下;3——4拍踏步,同時兩臂屈肘收至胸前交叉,左臂在前,手指觸肩;5——6拍向左轉體,同時左腳向前一大步成弓步,兩臂經前伸至側舉後振,掌心向前;7——8拍向右轉體還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五——八個八拍同第一——四個八拍。
第四節:腰部運動 8拍×8
預備姿勢:直立
第一個八拍:1拍左腿側身,腳尖內側點地,同時右腿微屈,左臂前舉,女生掌心向上,五指分開,無名指與小指指尖向上成劍眉指手型,男生向前沖拳,拳心向下,右手收至腰際,拳心向上;2拍女生還原成直立,男生腿還原成並立,同時左手收於腰際,拳心向上;3——4拍同1——2拍,但方向相反;5——6拍全蹲,同時兩手護膝,手指相對,低頭;7——8拍跳成開立,同時兩臂還原至體側,頭還原。
第二個八拍:1——2拍左臂側舉,五指分開,掌心向前;3——4拍上體左轉,同時右臂前舉,兩手擊掌互握;5——6拍雙腿屈伸一次,重心移至右腿,左腳尖點地,同時上體向右轉180°,兩臂經下擺至右肩上屈,頭還原;7——8拍左腳並右腳,還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五——第八個八拍同第一——第四個八拍。
第五節:全身運動 8拍×8
預備姿勢:直立
第一個八拍:1——2拍左腳開始向前走兩步成並步,同時兩臂交叉胸前屈擺至側舉,五指並攏,掌心向下;3——4拍左腳開始後退兩步成並步,同時兩臂還原於體側;5拍左腳向側一步,同時兩臂胸前平屈,握拳,拳心向下;6拍右腳並於左腳成兩腿微屈,重心移至左腳,右腳尖點地,同時兩臂伸至體側,拳心向後;7——8拍同5——6拍,方向相反。
第二個八拍:1——2拍左腳向左一步成開立,同時兩臂經屈肘上提伸至上舉,五指分開,掌心向前,右拳變掌,貼於體側;3——4拍體前屈,同時左臂經屈肘向下伸出,掌心向後;5——6拍上體直起,同時左轉,左臂經前向後拉至肩側平屈,握拳,拳心向下,右臂前舉,五指分開,掌心向下;7——8拍還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍,但方向相反。
第五——第八個八拍同第一——第四個八拍。
第六節:踢腿運動 8拍×4
預備姿勢:直立
第一個八拍:1——2拍左腳開始踏步,3拍左腿側踢,同時右腿微屈,右臂側上舉,掌心向下,頭向右轉,稍抬頭;4拍還原成直立;5——拍同1——4拍,但方向相反。
第二個八拍:1拍左腿微屈上提,大腿與地面平行,綳腳尖,同時右腳提踵立,2拍還原成直立,3拍右腿前提,腿與地面平行,蹦腳尖,同時右轉體,左腳提踵立;4拍還原成直立;5拍左腿前提,同時右腳提踵立,6拍還原成直立;7拍分腿跳,向右轉,同時,兩臂側上舉,五指分開,掌心向前;8拍並腿跳還原成直立。
第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第七節:跑跳運動 8拍×8
預備姿勢:直立
第一個八拍:1——3拍左腳開始向前跑跳,同時兩臂屈肘,前後擺動,握拳;4拍跳成並立,同時兩臂胸前平屈,五指並攏,掌心向下;5拍跳成分腿屈膝,同時兩臂側上舉;6——7同4——5拍,8拍還原成直立。
第二個八拍同第一個八拍,但左腳開始向後跑跳。
第三個八拍:1拍向左跳轉45°成弓步,兩臂胸前平屈,握拳,拳心向下;2拍跳成直立,保持握拳,同時兩臂胸前平屈,握拳,拳心向下,3——4拍同1——2 拍,但方向相反。5拍左腿提膝跳,大腿與地面平行,綳腳尖,同時兩臂側舉,五指分開,掌心向前;6拍左腿還原,7拍右腿提膝跳,同時,兩手叉腰,8拍還原成直立。
第四個八拍同第三個八拍。
第五——第八個八拍同第一——第四個八拍。
第八節:整理運動 8拍×9
預備姿勢:直立
第一個八拍:左腳向側一步,同時兩臂擺至胸前屈時交叉,五指並攏,掌心向後;2拍右腳並左腳成兩腿微屈,重心移至左腳,右腳尖點地,同時兩臂還原至體側;3拍雙腿伸膝,同時左腳向側一步,兩臂側舉;4拍同2拍;5——8拍同1——4拍,但方向相反。
第二個八拍:1——4拍左腳開始踏步,同時兩臂側上舉,五指並攏,掌心向下,稍抬頭;5——8拍踏步,同時兩臂還原至體側,頭還原。
第三、四個八拍同第一、二個八拍。
第五個八拍:1——4拍左腳開始向前踏步,同時兩臂前舉,五指並攏,掌心向下;5——8拍原地踏步,同時兩臂還原至體側。
第六個八拍:1——4拍左腳開始向後踏步,同時兩臂側舉;5——8拍原地踏步,同時兩臂還原至體側。
第七個八拍:1——4拍左腳向左前方成弓步,同時左臂擺至左前上舉,頭向左轉45°,稍抬頭;5——8拍還原成直立。
第八個八拍同第七個八拍,但方向相反。
第九個八拍:1——4拍原地不動,5——7拍擊掌三次,8拍兩臂還原至體側。
參考資料:http://..com/question/69327454.html?si=1
㈩ 中學生廣播體操視頻
這是哪個痴呆發明的痴呆操,整個精神病院康復操嗎 我要知道是誰發明的我非得虐死他!!!!!!! 發明操者死