1. 如何培養中學生的記憶能力
一、激發學生學習歷史的興趣是提高記憶能力的前提條件。 在歷史教學中,學生對你所講的知識感興趣,或者認為重要,他的注意力就能集中。集中注意力對提高記憶水平, 有舉足輕重的作用。在激發學生學習興趣方面我採取了以下幾種措施: 第一、強化歷史教學語言的情感性與形象性,構建逼真的歷史情景,以豐富的情感感染人,以生動的形象吸引人。如講「輸入的嚴重危害」,教師可先描述輸入對百姓的毒害,展示吸食者本人及其家庭的悲慘遭遇。接下來進一步輸入對國家的危害,並把它形容為「黑的進來(輸入),白的出去(白銀外流),」並以林則徐上道光帝奏摺中的懇切之詞來強化學生對輸入嚴重危害的認識:「()流毒天下,則為害甚巨,法當從嚴。若泄泄視之,是使數十年後,中原幾無可御敵之兵,且無可充餉之銀。」 第二、科學而適時地運用提問語,以問題激發學生的學習興趣與探索心理。講《中國邊疆新危機》,教師可以「新危機」為切入點,提問:「19世紀70年代,中國出現的邊疆危機為什麼稱為新危機?」這比通常的通過復習式提問「19世紀70年代以前西方列強通過不平等條約,分別侵佔了我國哪些領土?」然後再引出19世紀70年代以後的邊疆新危機更具有思維價值,設問角度也更新穎有趣。歷史教材中這種內容是很多的,關鍵在於教師要善於發現、匠心獨運。 其三、利用課文中的插圖或影音資料加以渲染,烘托氣氛,把學生的興趣調動起來。講述紅軍長征時一首《七律•長征》的吟誦;講述文藝復興時一幅《蒙娜麗莎》的賞鑒;講述巴黎公社時一曲《國際》的播放;講述戰爭時一部《林則徐》的放映……這些眾多的審美因素,一旦在教學過程中應用、體現,就能激發起學生學習歷史的濃厚興趣。 二、指導學生掌握幾種記憶方法,在培養能力上下功夫 第一、運用比較法,提高學生的記憶能力。所謂比較,就是將同類事件、人物、現象進行鑒別,找出異同、分清正誤的思維方法。歷史教學中的比較法可以有多種①.橫向比較。通常是對同一時代不同國家間同類性質的事件或人物的比較:如彼得一世與中國康熙皇帝、英法美三國資產階級革命的異同、年廢除農奴制的改革與日本明治維新、19世紀晚期美德經濟迅速發展的原因等的比較。通過比較,幫助學生區分個性與共性、本質特徵與一般規律,了解人類歷史發展的多樣性和不平衡性,形成知識的網路結構,從而加深對各種事物性質、特點的認識,提同綜合能力。②.縱向比較。即對同一國家或地區先後出現的同類事件、人物的比較。如近代史上的五次侵華戰爭,比較其背景、原因、目的、結果的不同,其對中國造成的危害。以加深學生的理解和記憶能力。③.點面比較。即小環境與大背景比較。在講述某一國家或地區歷史的時候,世界歷史發展的總體趨勢,使學生從宏觀上把握歷史發展的脈絡,加深對歷史現象的理解,開闊學生的眼界,發揮歷史教學古為今鑒的作用。
2. 中學生記憶力下降的原因
精神過度緊張，睡眠不充足，質量不高都會引起記憶力衰退~
多吃蛋白質含量高的食物，可以適當吃一點紅燒肉之類的含脂肪高一些的食物，這樣有主意改善記憶力
可能是階段性的反應，不需要緊張！
3. 中學生如何提高記憶的效率
記憶是學習中的一個環節，它不是單獨存在的。首先，要學會聽課：
1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。
其次，要學會記憶：
1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。
2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。
3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。
學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。
最後，要學會總結：
一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一類型的題要怎麼解）。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。
4. 適合初中生的記憶法
1）復述法。
對知識理解之後，是容易記了，但並不等於全記住了。因此，還應當緊接著採取措施，鞏固這時形成的記憶。復述法是鞏固理解記憶的最好辦法之一。這種方法就是，合上課本，根據自己的理解，把要記憶的知識說一遍。注意，一定要說出聲來。最好是由一位同學看著課本，你大聲說給他聽。經過自己的嘴，再有意識地說過一遍的內容，記得是很清晰的。有的同學在幫助一位生病缺課的同學補課的過程中發現，補課的那幾課記得特別牢，就是因為他在理解的基礎上又復述了一遍。所以，中學時期，交上幾個好朋友，課後在一起採取互相考課文，逼著自己復述剛上過的課程，對記憶所學的知識是很有好處的。
2）改錯趣味記憶法
俗話說："吃一塹，長一智。""教訓是深刻的。"就是說錯誤所造成的記憶是印象深刻的，有的甚至終生難忘。錯誤本身並不值得記憶，但是由於產生了錯誤，反而對正確的內容產生了深刻的印象。因此，作業或考試中出現了錯誤，一定要找出原因，引以為戒，以加深記憶。現在，在語文、外語、數學等學科的考試中都有了改錯題，就是企圖運用改錯來加強學生對知識的記憶。
趣味記憶，是因為生動形象的、內容有趣的材料，在頭腦中留下的記憶保持量，遠遠超過內容枯燥乏味的材料。許多中學老師在多年教學中，積累了許多生動的例子、有趣的比喻、精彩有故事，在課堂上舉出來，不僅增加了課堂效果，而且易於增強記憶。
3）歸類網路記憶法
把學習的內容按事物的外部特徵、或按事物的內在聯系進行分類，有的分類可以連續不斷地分下去，形成網路。由於分出的類目或分出的網路，代表了一大類需要記憶的內容。我們只要記住了類目或網路，遇到某一類目下的具體內容時，即可由類目和網路推得。
5. 適合中學生記憶方法有哪些
1，注復意集中。記憶時只要聚制精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2，興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3，理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4，過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度
5，及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6，經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
6. 中學生的記憶力下降的原因
精神過度緊張，睡眠不充足，質量不高都會引起記憶力衰退~
多吃蛋白質含量高的食物，可以適當吃一點紅燒肉之類的含脂肪高一些的食物，這樣有主意改善記憶力
可能是階段性的反應，不需要緊張！
7. 中學生怎樣提高記憶力
中學生提高記憶力可以用以下方法來：
1､最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、谷類、豆類含有豐富的葡萄糖。
5､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，所以別讓加班變成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要!
8. 中學生常用的幾種記憶方法嗎
古語雲：授人以魚，只供一飯。授人以漁，則終身受用無窮。學知識，更要學方法。如果學生培養了良好的學習習慣，那他們在學習中就能夠收到事半功倍的效果。
學習當中，記憶是關鍵，然而，記憶也是最需要講究科學的。心理學研究表明，記憶不是單一存在的，它同思維意識等大腦活動緊密相關，畢竟記憶也不是最終的目的。所以疲勞記憶等不衛生的記憶方法不僅不能記住需要記憶的東西，還會造成記憶力下降、記憶混淆等不良影響。科學記憶，事半功倍。
記憶要講究方法，以下七要訣希望對在記憶上存在問題的同學有所幫助。
一、保持穩定而愉快的情緒。記憶不是單一的思維活動，愉快的心情能夠增強記憶的廣度和深度，在心情愉悅情況下不僅會讓你記得更快更多，也會記得更牢靠。這也好理解，愉悅的心情會讓你對記憶充滿主動性而不是苦不堪言的勉強硬塞。
二、注意適當的營養。大量的記憶消耗的能量多，所以需要補充適當的營養。有計劃的、適量地吃點魚、肉特別是蛋黃，對於維護記憶功能是很必要的。另外，新鮮空氣能使大腦得到充分的氧氣，增強記憶力。空氣污濁，頭腦發漲，影響記憶效果。
三、一定不要抽煙飲酒。吸煙降低人的記憶力效果，吸的支數越多降低越明顯。長期飲酒，可使人注意力渙散，理解力降低，記憶力下降，意志消沉。
四、勞逸結合記憶不累。打疲勞戰妄圖廣種薄收的方法絕對是笨方法也十分不可取。與其說昏昏沉沉地耗，不如勞逸結合，學習一段時間以後，適當地休息一下，做體操、打球、唱歌、談笑，都可使大腦得到適當的休息，進而在大腦恢復活力後事半功倍的學習記憶。
五、合理的作息制度是十分重要的。人體生物鍾總是有節律的，如果形成了每日的生活規則，在固定的時間從事固定的活動容易讓身心達到較佳的狀態。如果經常無規律地安排生活學習，身體就會和意願唱反調，全然不是想像的那回事。制定好每日的作息時間就嚴格遵守不輕易更改，這樣才會保證良好的身體狀態迎接高考。
六、注意掌握最佳的記憶時間。盡管不盡然，但是一般說來早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時間。心理學研究證明，記憶事物總是容易對首尾記憶深刻，那是因為記憶總是相互干擾，而首尾的干擾因素少，也就更容易記住。在早晨，大腦沒有睡前學習材料的干擾， 而臨睡，不再受新學習的干擾。所以每天臨睡前，把一天內學習的主要內容，像過電影一樣在腦子里過一遍，這對記憶的鞏固很好。晚上記的材料，第二天早晨再記一遍，效果會更好。
七、合理用腦。合理用腦使大腦皮層的不同部位輪流興奮和抑制，有助於增強記憶力，使人保持不疲勞的狀態。長時間啃一門課不如不同課程交替學習的效果好。內容相似的課程不要挨著復習。學習時用的是右半腦，聽音樂、歌曲是用左半腦。左半腦興奮幾分鍾，右腦就可休息一下。用音樂來調節，做到合理用腦，在世界各大學里已被廣泛重視。
9. 中學生記憶力差怎麼辦
中學生怎樣提高我們的記憶力呢？我們可以從以下15個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
一、 平心靜氣--首先讓大腦安靜下來。
二、 讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
三、 必須堅信自己"一定能記住" ！
四、 要訓練、掌握一套適合自己的記憶方法。
五、 對被記憶的對象要象對待自己的"對象"一樣有足夠的興趣。
六、 強烈的願望可促進記憶。
七、 和愉快的事情相聯系也容易記憶。
八、 刺激可以使腦細胞變得敏銳和年輕。
九、 細致的觀察能幫助記憶。
十、 要充分理解被記憶對象。
十一、 把記憶對象形象化有助於記憶。
十二、 把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。
十三、 找到記憶對象的特點，辨別出其特徵有助於記憶。
十四、 適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。
十五、 調動身體各器官協同記憶。