❶ 作為一個中學生喝些什麼牛奶好具體到品牌類型！
隨便咯。你家如果有錢可以喝特侖蘇（但味道不好）。而我是喝伊利的舒化奶。如果你喜歡甜的可以喝高鈣的。不過喝牛奶別猛喝，最好早上喝一點，晚上喝一點就行了。
❷ 青少年喝什麼牛奶好
青少年是長身體的時候，最需要補充鈣增強骨密度。牛奶含鈣高最適合用來補充鈣，而且含優質蛋白。記住不要去買什麼牛奶飲品，純牛奶最好。
❸ 中學生該喝怎樣的牛奶
早晚喝牛奶效果最好
但是不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點
喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；
早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
晚上喝牛奶有利於休息和睡眠
睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。
❹ 青少年適合喝什麼牛奶
純牛奶 晚上與早上 量不用多 專家建議城市少年奶製品的消費，應在目前基礎上每天再增加250克牛奶或酸奶的攝入，達到400－500克，這樣才能滿足他們骨骼發育的需要。而對於成人，美國國民飲食新指南建議是，每天3杯牛奶。 人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，搭配不當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害... 1. 桔子與牛奶： 在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃桔子。 因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。 2. 果汁與牛奶： 牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沈澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 3. 牛奶與糖： 牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。 4. 牛奶與巧克力： 牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。 5. 牛奶與葯： 有人喜用牛奶代替白開水服葯，其實，牛奶明顯影響人體對葯物的吸收， 牛奶易在葯物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與葯物發 生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響葯效的釋放及吸收。在服葯 前後1小時也不要喝奶。 吃完飯後喝牛奶比較好，千萬不要空腹喝奶 酸奶宜飯後喝 專家認為，空腹大量飲用酸奶不利健康。醫學資料指出，在通常狀況下，人體胃液的PH值在1～3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高時，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，從而有利於人體健康。因此，飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。 此外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及被徹底消化吸收就已排出。而飯後喝酸奶則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。 晚上喝酸奶補鈣 據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。專家介紹說，晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。 最好喝純牛奶.
❺ 中學生喝什麼樣的牛奶比較好
中學生。可以喝。純牛奶比較好。因為純牛奶的營養價值比較高，含鈣量也很高。沒有添加劑。中學生正是長身體的時候，喝純奶是比較好的。
❻ 中學生喝什麼牌子的牛奶好
好的純牛奶品牌有：金典牛奶、蒙牛牛奶、夏進、歐德堡、特侖蘇。
1、金典牛奶版
金典有機奶，蘊含19種原生營養，權每100g含優質乳蛋白大於3.5%，高於國家標准20%。國內首創的有機奶產業鏈生產體系。100%限定產地，擁有專屬第七有機牧場，所產優質牛奶專供金典產品的生產，全程監控，從根本上保證金典產品的品質。
2、蒙牛牛奶
蒙牛牛奶是內蒙古蒙牛乳業股份有限公司產品之一，作為蒙牛液體奶的首個高端副品牌；自上市起，即秉承奉獻最佳品質的理念，致力於打造中國「最好的牛奶」。
3、夏進
在純牛奶十大品牌排行榜中，夏進始創於1992年，是我國知名的奶製品企業，總部設立在寧夏回族自治區。
4、歐德堡
歐德堡是德國知名的乳製品製造商，於1998年所成立，多年來專注於綠色食品的經營。為了創造出最優質的奶製品，歐德堡專門根據不同體質的人群進行了產品的研製，每一款牛奶的奶源的加工到銷售都有著嚴格的工藝把控。
❼ 中學生喝什麼牛奶好
我們都處在青春期，最好喝老少咸宜的伊利、蒙牛、光明、特侖蘇等老牌牛奶，我一直喝這些牛奶，今年中考就超常發揮，長得也很結實。我覺得長得好與壞不在於牛奶，一日三餐好好地吃就足夠了。
❽ 中學生吃什麼牌子牛奶好
牛奶的種類很多，不同的奶牛品種和不同的季節牛奶的成分也有一定的差距。但是牛奶做為一種食物營養成分相差不大。因此對於品牌方面的選擇沒有必要過於苛刻。
提示：很多牛奶都添加了一定的添加劑有的是為了促進營養素的吸收；有的是調整風味；有的是增加牛奶缺少的營養素；也有的是為了延長保質期。你可以根據自己的需要去選擇更適合你的牛奶。
❾ 初中生喝什麼牛奶好什麼時候喝最好
純牛奶吧復 因為純牛奶比較天然一點制 身體對於天然的東西吸收能力都是比較強的。就好比吃VC片和吃水果 來說 吃水果的吸收是比較好的，身體也更能夠利用那些營養。不過對於東方人來說 牛奶裡面的乳糖是很難吸收的，所以你可以喝伊利的舒化奶 ，我可不是做廣告哦 只是建議
❿ 青少年喝哪種牛奶好
純牛奶
晚上與早上
量不用多
專家建議城市少年奶製品的消費，應在目前基礎上每天再增加250克牛奶或酸奶的攝入，達到400－500克，這樣才能滿足他們骨骼發育的需要。而對於成人，美國國民飲食新指南建議是，每天3杯牛奶。
人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，搭配不當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害...
1. 桔子與牛奶：
在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃桔子。 因為牛奶中的蛋白質一旦與桔子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。
2. 果汁與牛奶：
牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沈澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。
3. 牛奶與糖：
牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶稍涼後再加糖不遲。
4. 牛奶與巧克力：
牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭發乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。
5. 牛奶與葯：
有人喜用牛奶代替白開水服葯，其實，牛奶明顯影響人體對葯物的吸收，
牛奶易在葯物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與葯物發
生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響葯效的釋放及吸收。在服葯
前後1小時也不要喝奶。
吃完飯後喝牛奶比較好，千萬不要空腹喝奶
酸奶宜飯後喝
專家認為，空腹大量飲用酸奶不利健康。醫學資料指出，在通常狀況下，人體胃液的PH值在1～3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高時，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，從而有利於人體健康。因此，飯後兩小時左右，人的胃液被稀釋，這時喝酸奶，對吸收其中的營養最有利。
此外，如果在空腹狀態下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養來不及被徹底消化吸收就已排出。而飯後喝酸奶則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。
晚上喝酸奶補鈣
據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。專家介紹說，晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。
最好喝純牛奶.